NGO: SEJUK

Lontar Sewu, Edu Wisata yang Lengkap di Gresik

Liputan6.com, Gresik – Lontar Sewu berlokasi di Desa Hendrosari, Menganti, Kabupaten Gresik, Jawa Timur. Destinasi wisata ini merupakan sebuah edu wisata bernuansa alam yang asri dengan udara sejuk khas pedesaan.

Mengutip dari indonesia.go.id, Lontar Sewu menawarkan konsep tempat rekreasi dengan memadukan keindahan alam pedesaan dengan berbagai wahana permainan seru yang edukatif. Tempat ini menjadi destinasi yang ideal untuk menghabiskan waktu bersama keluarga.

Saat berkunjung ke sini, wisatawan tak hanya bisa menikmati nuansa alam yang asri dengan udara sejuk khas pedesaan. Lebih dari itu, pengunjung juga dimanjakan dengan pemandangan hijau pepohonan yang mengelilingi kawasan wisata ini.

Para pengunjung bisa menghabiskan waktu dengan bersantai, menikmati pemandangan, atau berjalan-jalan menyusuri area hijau di sekitar. Selain keindahan alam, Lontar Sewu juga memiliki beragam wahana permainan yang cocok untuk segala usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa.

Sebagai edu wisata, Lontar Sewu juga menawarkan pengalaman belajar yang menarik bagi anak-anak. Selain berwisata, anak-anak juga berkesempatan untuk mengenal dan berinteraksi langsung dengan berbagai hewan, salah satunya memberi makan kelinci.

Lokasi ini juga memberikan edukasi terkait pengelolaan sampah dan cara memanfaatkannya dengan lebih kreatif. Tak ketinggalan, Lontar Sewu juga menyediakan ruang edukasi terkait cara memanfaatkan lontar, termasuk cara mengolah lontar.

Sesuai namanya, lontar memang menjadi salah satu potensi lokal yang menjadi identitas tempat ini. Oleh karena itu, tempat ini juga menyediakan wadah khusus bagi wisatawan yang ingin mengenal lebih jauh tentang lontar.

Lontar Sewu hadir sebagai destinasi wisata yang menawarkan pengalaman lengkap, mulai dari keindahan alam, wahana seru, hingga wisata edukasi yang menarik. Edu wisata ini menjadi salah satu destinasi wisata yang wajib dikunjungi saat berada di Gresik.

Penulis: Resla

14/01/2025 09:00
Jumlah Kasus HMPV Meningkat, Ini Alasannya

Jakarta, Beritasatu.com – Kasus human metapneumovirus (HMPV) dilaporkan mengalami peningkatan kasus di beberapa negara, termasuk Indonesia, China, dan Amerika Serikat.

Padahal, HMPV adalah penyakit lama yang pertama kali teridentifikasi pada 2001. Menurut ahli, adanya kenaikan kasus disebabkan oleh berlangsungnya musim dingin.

“Adanya peningkatan kasus disebabkan oleh musim. Karena virus ini dia stabil atau bisa bertahan lama kalau udara dingin. Nah, sekarang kan waktu kemarin kan laporannya di Desember. Desember kan musim dingin. Virus ini kebetulan akan bisa hidup dengan stabil kalau udara dingin pada saat winter atau pada saat awal-awal musim semi,” ungkap anggota Bidang Penanggulangan Penyakit Menular PB IDI Erlina Burhan, kepada Beritasatu.com, Minggu (12/01/2025).

Laporan peningkatan jumlah kasus HMPV dikabarkan terjadi pada Desember 2024 lalu. Sehingga bertepatan dengan musim dingin, sehingga mendukung kondisi virus untuk stabil dan berkembang biak.

Namun, dengan sifat virus yang lebih bertahan dalam kondisi kelembapan yang kurang, Indonesia yang merupakan negara tropis dengan tingkat kelembapan udara yang tinggi seharusnya tidak mengalami lonjakan kasus serupa dengan negara-negara yang memiliki empat musim.

Erlina juga menjelaskan bahwa penularan virus ini juga mudah terjadi pada daerah dengan populasi padat dan mobilitas tinggi.

“Intinya kalau ada kasusnya di kota besar yang populasinya padat, contohnya Jakarta, Bandung, Surabaya, Medan, dan lain-lain ya, dan mobilitas penduduk cukup tinggi, ini juga akan mudah terjadi penularan,” ujarnya.

Selain dari itu, menurut Erlina, mungkin di Indonesia kasus HMPV bisa melonjak di tempat dengan udara yang dingin seperti Bandung, Puncak, Dieng, atau di kota-kota yang dekat pegunungan.

Erlina juga menambahkan bahwa kondisi lingkungan dengan sirkulasi udara yang buruk dapat memperburuk penyebaran HMPV. Contohnya, ruangan ber-AC yang tidak pernah dibuka pintu atau jendelanya, sehingga udara tetap sejuk dan tidak lembab, bisa menjadi tempat berkembang biak virus.

“Misalnya, di perkantoran yang menggunakan AC dan tidak membuka pintu atau jendela. Jika ada satu orang yang sakit, biasanya orang-orang di sekitarnya akan tertular,” pungkasnya.

Untuk mencegah penularan HMPV, masyarakat diimbau untuk terus menjaga kesehatan, serta menerapkan pola hidup bersih dan sehat.

13/01/2025 06:30
Danau Perintis, Destinasi Wisata Ikonik Bone Bolango yang Makin Diminati

Liputan6.com, Gorontalo – Danau Perintis di Kabupaten Bone Bolango, Provinsi Gorontalo, semakin menarik perhatian wisatawan lokal maupun luar daerah setelah mengalami perbaikan dan penataan yang signifikan.

Terletak di Desa Boludawa dan Desa Huluduotamo, danau ini kini dilengkapi berbagai fasilitas wisata yang memikat hati pelancong.

Kecantikan Danau Perintis semakin sempurna dengan posisinya yang berdekatan dengan Hutan Taman Nasional Bogani Nani Wartabone (TNBNW).

Hal itu menjadikan lingkungan di sekitar danau tetap asri dan alami. Meski ukurannya relatif kecil, danau ini telah menjadi salah satu destinasi favorit bagi masyarakat Bone Bolango untuk bersantai.

Bahkan, wisatawan dari luar Gorontalo mulai berdatangan untuk menikmati pesonanya.

“Sore adalah waktu terbaik berada di sini. Sangat sejuk dan alami,” ujar Sucipto Mokodompis, salah seorang pengunjung.

Ia menyebut, Danau Perintis sudah menjadi bagian dari icon Kabupaten Bone Bolangi.

“Tak menyangka pemerintah berhasil mengubahnya menjadi objek wisata yang ciamik,” tambahnya.

Pagi hari, pengunjung dapat menikmati pemandangan matahari terbit dari balik Gunung Tilongkabila, yang memiliki ketinggian 1.393 meter di atas permukaan laut (mdpl).

Selain itu, berbagai wahana wisata seperti sepeda air, perahu, dan pondok kecil untuk bersantai tersedia untuk menambah kenyamanan pengunjung.

“Bagi wisatawan yang ingin bermalam, kawasan sebelah selatan danau telah disiapkan sebagai area camping ground,” kata Yamin Abas, Kepala Dinas Pariwisata Bone Bolango.

Selain keindahannya, Danau Perintis memiliki nilai sejarah yang erat kaitannya dengan masyarakat Bone Bolango.

Berdasarkan catatan Pemerintah Kabupaten Bone Bolango, danau ini telah ada sejak zaman purbakala dan berfungsi sebagai sumber pengairan lahan pertanian di wilayah tersebut. Hingga kini, fungsinya sebagai ‘kantong air’ tetap terjaga.

Nama ‘Perintis’ sendiri merupakan singkatan dari “Perbaikan Ekonomi Rakyat Indonesia Timur,” sebuah istilah yang mencerminkan semangat membangun ekonomi masyarakat setempat.

13/01/2025 06:00
Sekda Kabupaten Bogor Ikut Chasing Bogor Run 2025

JABAR EKSPRES – Sekertaris Daerah (Sekda) Kabupaten Bogor, Ajat Rochmat Jatnika membuka sekaligus mengikut event lari 5.5 km Chasing Bogor Run 2025 di Sentul, Babakan Madang, Minggu (12/1).

Diketahui, Chasing Bogor Run merupakan kegiatan pre-event Bogor Run 2025 yang akan diselenggarakan pada tanggal 11 Mei 2025 mendatang.

Rencananya akan diikuti sekitar 3.000 pelari dari Kabupaten Bogor dan sekitarnya, dengan kategori Half Marathon, 10K, dan 5K.

BACA JUGA:Scrath Running Line Gelar Charity Fun Run dengan Berikan Donasi

Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Bogor, Ajat Rochmat Jatnika mengatakan, Bogor Run 2025 merupakan kegiatan yang sangat positif.

Dia menegaskan, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bogor akan mendukung penuh kegiatan yang akan dilaksanakan bulan Mei mendatang ini.

“Pengalaman saya ikut lari di kegiatan pre event Bogor Run 2025 sangat seru dan luar biasa, kita bisa olahraga lari sambil menikmati pemandangan Kabupaten Bogor yang indah dan sejuk,” ujarnya.

BACA JUGA:Sekda Kabupaten Bogor Tinjau Program MBG di SDN Pajeleran 01 Cibinong

Ajat mengajak masyarakat Kabupaten Bogor untuk semakin bersemangat berolahraga, membiasakan pola hidup bersih dan sehat, agar kualitas hidupnya meningkat. Ia juga mengajak untuk memajukan olahraga lari di Kabupaten Bogor.

Sementara itu, Ketua KORMI Kabupaten Bogor, Rieke Iskandar menjelaskan, Bogor Run 2025 diselenggarakan bertujuan memasyarakatkan olahraga,

Kata Rieke Iskandar, jika masyarakatnya biasa berolahraga, insya Allah kualitas SDM Kabupaten Bogor menjadi lebih baik.

BACA JUGA:Sekda Kabupaten Bogor Ajat Ungkap Ingin Ada Peningkatan Kualitas SDM Aparatur di Pemkab Bogor

“Melalui Bogor Run 2025 ini juga kami ingin membawa nama Kabupaten Bogor di kancah nasional. Dengan pengalaman berlari sambal menikmati indahnya pemandangan, sehingga masyarakat berbondong-bondong ke Kabupaten Bogor,” jelasnya.

Rieke menambahkan, tentunya dengan ribuan orang yang datang mengikuti kegiatan ini, akan berdampak terhadap pariwisata dan perekonomian di Kabupaten Bogor.

“Masyarakatnya lebih sehat dan Kabupaten Bogor lebih dikenal luas dalam event lari,” pungkasnya.

12/01/2025 12:26
Ucapkan Selamat saat Ulang Tahun PDIP, Jokowi Dinilai Tunjukkan Sikap Negarawan – Halaman all

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Ketua Umum Relawan Jokowi untuk Prabowo Gibran atau ReJO for Prabowo Gibran, HM Darmizal MS, mengapresiasi langkah Presiden ke-7 RI Joko Widodo, yang mengucapkan selamat kepada seluruh kader atas ulang tahun ke-52 PDI Perjuangan.

“Tentu, itu sikap terpuji Pak Jokowi yang mengucapkan selamat ulang tahun ke 52 untuk PDIP dari kediaman beliau di Sumber Solo. Sikap dan ucapan itu, patut kita apresiasi bersama,” kata Darmizal kepada wartawan, Sabtu (11/1/2025).

Menurutnya, sikap Jokowi tersebut merupakan contoh yang baik dan patut untuk menjadi tauladan bagi kita semua, seluruh anak bangsa Indonesia.

“Itu sikap negarawan sejati yang patut untuk di tauladani. Saya melihat ketenangan dan pancaran kesejukan dari beliau saat menyampaikan ucapan selamat ulang tahun ke 52 PDIP tersebut. Ungkapan tulus yang sejuk dan menyejukkan,” kat Darmizal.

Menurut Darmizal, PDI Perjuangan adalah partai pemenang Pemilu Legislatif tahun 2024 lalu.

Partai yang punya sejarah panjang dalam perjuangan demokrasi di Indonesia. PDI Perjuangan juga sebagai partai politik terdepan bagi perjuangan nasib wong cilik yang sudah malang melintang dari masa kemasa.

“Doa terbaik kami dari Masjid Nabawi, Madinah Al Munawwarah, semoga ibu Prof DR Hj. Megawati Soekarno Putri, selalu sehat wal’afiat, dan dalam lindungan Tuhan, Allah Yang Maha Kuasa,” tandas Darmizal.

Sebelumnya, Presiden ke-7 RI, Joko Widodo atau Jokowi mengucapkan selamat ulang tahun ke-52 untuk PDIP.

Ucapan itu disampaikan Jokowi di kediamannya di Kelurahan Sumber, Kecamatan Banjarsari, Solo, Jawa Tengah, Jumat (10/1/2025).

“Saya mengucapkan selamat ulang tahun yang ke-52 kepada seluruh keluarga besar PDIP yang hari ini ulang tahun,” kata Jokowi.

Namun ayah dari Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka itu enggan menjawab saat ditanya apa harapannya untuk partai yang pernah menaunginya itu.

11/01/2025 20:57
Talaga Bodas, Wisata Alam di Garut Cocok untuk Manjakan Mata

Selain itu, kawasan ini juga cocok untuk aktivitas hiking ringan. Terdapat beberapa jalur trekking yang memungkinkan pengunjung untuk menjelajahi sekitar telaga dan menemukan sudut-sudut tersembunyi yang tak kalah menawan.

Selama perjalanan, suara gemericik air dari mata air alami dan kicauan burung akan menemani langkah Anda, menciptakan suasana yang sangat menenangkan.Talaga Bodas juga merupakan tempat yang kaya akan flora dan fauna.

Di sekitar kawasan ini, Anda dapat menemukan berbagai jenis tumbuhan khas pegunungan seperti pohon cemara, pakis, dan bunga-bunga liar yang tumbuh subur. Beberapa spesies burung endemik Jawa Barat juga dapat dijumpai di sini, menjadikannya surga kecil bagi para pengamat burung dan pecinta alam.

Dengan suasana yang asri dan sejuk, Talaga Bodas juga menjadi tempat yang sempurna bagi para fotografer untuk mengabadikan keindahan alam. Kombinasi warna hijau pepohonan, biru langit, dan putih air telaga menciptakan pemandangan yang sangat fotogenik.

Namun, seperti halnya kawasan wisata alam lainnya, Talaga Bodas membutuhkan perhatian dan kepedulian dari pengunjung untuk menjaga kelestariannya. Karena terletak di kawasan yang sensitif secara ekologis, penting untuk mematuhi aturan-aturan yang ada, seperti tidak membuang sampah sembarangan, tidak merusak tumbuhan, dan tidak membuat keributan yang dapat mengganggu hewan-hewan di sekitarnya.

Dengan menjaga kebersihan dan kealamian Talaga Bodas, kita tidak hanya membantu melestarikan keindahan tempat ini, tetapi juga memberikan kesempatan bagi generasi mendatang untuk menikmati keajaiban alam yang sama.

Talaga Bodas akan memberikan pengalaman yang mempertemukan manusia dengan keindahan dan ketenangan alam. Bagi mereka yang ingin melepaskan diri sejenak dari hiruk-pikuk kehidupan modern, Talaga Bodas adalah pilihan yang sempurna.

Dengan keindahannya yang memukau dan suasananya yang damai, tempat ini mampu menyentuh hati dan memberikan kenangan yang tak terlupakan. Perjalanan ke Talaga Bodas adalah sebuah pengingat akan betapa luar biasanya kekayaan alam Indonesia, yang menunggu untuk dijelajahi dan dihargai.

Penulis: Belvana Fasya Saad

11/01/2025 06:00
Air Mancur Taman Taqwa Bone Bolango, Wisata Malam Religius dan Estetik

Liputan6.com, Gorontalo – Jika Anda berkunjung ke Bone Bolango (Bonebol), Gorontalo, jangan lewatkan kesempatan untuk menikmati keindahan Air Mancur Taman Taqwa, sebuah destinasi wisata malam yang memukau.

Taman ini memadukan keindahan air mancur berwarna-warni dengan suasana religius yang khas, menjadikannya daya tarik tersendiri bagi wisatawan lokal maupun luar daerah.

Air Mancur Taman Taqwa dikenal sebagai tempat wisata religius karena lokasinya yang berada di kompleks Masjid Baitul Haq Islamic Center.

Taman ini juga berdekatan dengan Rumah Dinas Bupati Bone Bolango, menambah kesan eksklusif dan strategis.

Terletak di Desa Ulanta, Kecamatan Suwawa, taman ini hanya berjarak beberapa menit dari pusat pemerintahan Bone Bolango.

Akses menuju lokasi pun sangat mudah, pengunjung dapat menggunakan berbagai moda transportasi, mulai dari sepeda motor, mobil, hingga bentor (becak motor), kendaraan khas Gorontalo.

Ketika malam tiba, Air Mancur Taman Taqwa menjadi daya tarik utama dengan cahaya warna-warni yang memancar dari air mancur.

Udara sejuk dan bunyi gemericik air yang menenangkan menciptakan suasana romantis, menjadikannya tempat favorit bagi pasangan muda-mudi.

Tidak heran jika lokasi ini semakin populer di kalangan pengguna media sosial, terutama Instagram. Mardatila (24), salah seorang pengunjung, mengaku terpesona dengan keindahan Air Mancur Taman Taqwa.

“Wisata religius ini memberi kesan seolah-olah berlibur di negara Timur Tengah,” ungkapnya.

Ia juga menambahkan bahwa taman ini sangat cocok bagi pengunjung yang ingin melepas penat sambil menikmati suasana malam yang menenangkan.

Menariknya, perjalanan menuju Taman Taqwa juga menawarkan pengalaman wisata lainnya. Pengunjung dapat singgah di beberapa tempat menarik seperti Center Point dan Benteng Ulanta yang berada di sekitar area tersebut.

Dengan kombinasi wisata alam, sejarah, dan religius, kawasan ini memberikan pengalaman liburan yang lengkap.

Air Mancur Taman Taqwa bukan hanya tempat untuk menikmati malam yang indah, tetapi juga menjadi simbol harmoni antara keindahan seni dan nilai-nilai religius. Jangan lewatkan momen berharga ini saat berkunjung ke Bone Bolango.

Bentrok antarkelompok warga kembali terjadi di Ambon, hingga sebuah wahana wisata air mancur menari di Purwakarta.

11/01/2025 04:00
Pesona Pemandian Meranti, Destinasi Wisata Alam di Bone Bolango

Liputan6.com, Gorontalo – Puncak Meranti Kabupaten Bone Bolango, Gorontalo, kini menjadi salah satu destinasi wisata yang menarik perhatian.

Tidak hanya wisatawan lokal, tetapi juga dari luar daerah, bahkan mancanegara. Keindahan alam yang masih asri dan udara sejuk menjadi daya tarik utama tempat ini.

Berjarak hanya sekitar 5 kilometer dari pusat Kabupaten Bone Bolango, Puncak Meranti mudah dijangkau baik dengan kendaraan roda dua maupun roda empat.

Lokasinya yang strategis membuat wisata ini semakin diminati oleh berbagai kalangan.

Setibanya di lokasi, pengunjung langsung disambut oleh suasana alam terbuka yang memikat.

Kicauan burung dari berbagai jenis menambah kesan alami, sementara air kolam yang jernih menawarkan pengalaman menyegarkan bagi setiap wisatawan yang datang.

Dengan hanya membayar tiket masuk sebesar Rp6.000 per orang, pengunjung dapat menikmati seluruh fasilitas yang tersedia.

Wisata ini menyediakan tiga kolam pemandian, masing-masing untuk laki-laki, perempuan, dan anak-anak. Pengelolaan fasilitas yang baik menjadikan Puncak Meranti tempat yang nyaman untuk rekreasi keluarga.

Fandi Rahman, salah satu pengunjung, mengungkapkan kepuasannya. Mereka sangat senang bisa berlibur pada awal tahun di tempat yang sangat indah.

“Selain tempatnya masih alami, biaya masuknya juga sangat terjangkau,” ujarnya.

Ia juga mengungkapkan, bahwa suasana pagi dan sore hari yang sangat cocok untuk bersantai. Air yang sangat jernih dan dingin membuat mereka merasa nyaman.

“Karena mungkin berasal langsung dari mata air. Ada juga miniatur patung burung yang menjadi spot selfie favorit,” tambahnya.

Tidak hanya kolam pemandian, Puncak Meranti juga menawarkan pengalaman kuliner khas Gorontalo. Di sekitar lokasi wisata, pengunjung dapat menikmati berbagai hidangan lokal seperti ilabulo, makanan olahan pisang, dan binte biluhuta atau milu siram yang berbahan dasar jagung.

Dulunya, Puncak Meranti hanyalah sebuah kolam ikan sederhana milik warga sekitar. Namun, seiring waktu, kolam ini dikembangkan menjadi kolam pemandian kecil untuk keluarga pemiliknya.

“Awalnya, kolam ini hanya untuk keluarga kami saja, tapi karena banyak yang tertarik, kami memutuskan untuk memperluas dan mengelolanya sebagai wisata umum,” ungkap Yanto, salah satu pengelola Puncak Meranti.

09/01/2025 08:00
Arti dan Penjelasan Lengkap dari Istilah Sleep Well

YOGYAKARTA – Secara harfiah, sleep well artinya adalah “tidur nyenyak” atau “tidur dengan baik.” Ungkapan ini biasanya digunakan sebagai ucapan penuh harapan agar seseorang dapat beristirahat dengan tenang dan mendapatkan tidur yang berkualitas. Frasa tersebut umum diucapkan saat mengakhiri percakapan di malam hari sebagai bentuk perhatian terhadap kesejahteraan orang lain.

Tidur yang cukup dan berkualitas memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Artikel ini akan mengupas lebih dalam tentang arti sleep well serta berbagai manfaat dari tidur yang nyenyak untuk menunjang aktivitas dan meningkatkan kualitas hidup sehari-hari.

Sleep Well Artinya dalam Kehidupan Sehari-hari

Secara linguistik, sleep well artinya adalah sebuah ungkapan yang digunakan dalam bahasa Inggris sebagai bentuk salam penutup, mirip dengan ucapan selamat malam. Dalam konteks percakapan sehari-hari, frasa ini sering kali diucapkan sebelum tidur untuk menyampaikan harapan agar orang yang dituju dapat beristirahat dengan baik.

Contoh penggunaan kalimat:

“Good night and sleep well!” (Selamat malam dan tidurlah dengan nyenyak!)

“I hope you sleep well tonight.” (Aku harap kamu tidur nyenyak malam ini.)

Selain memiliki makna yang positif, ucapan ini juga menunjukkan perhatian dan kepedulian terhadap kesejahteraan orang lain, terutama dalam hal istirahat yang cukup.

Pentingnya Tidur Nyenyak untuk Kesehatan

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang memengaruhi hampir setiap aspek kesehatan. Tidur yang nyenyak dapat membantu tubuh memulihkan energi, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Berikut beberapa manfaat penting dari tidur yang berkualitas:

1. Meningkatkan Fungsi Otak

Tidur yang cukup membantu meningkatkan konsentrasi, kemampuan memori, dan pengambilan keputusan. Selama tidur, otak memproses informasi yang diperoleh sepanjang hari, yang berkontribusi pada kemampuan belajar dan kreativitas.

2. Menjaga Kesehatan Fisik

Saat tidur nyenyak, tubuh memperbaiki jaringan otot, memperkuat tulang, dan memproduksi hormon penting. Tidur yang cukup juga berperan dalam menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

3. Meningkatkan Mood dan Kesejahteraan Emosional

Kekurangan tidur dapat menyebabkan suasana hati yang buruk dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan. Tidur yang cukup membantu menjaga stabilitas emosi dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur

Agar dapat “sleep well,” penting untuk menerapkan kebiasaan yang mendukung tidur yang nyenyak. Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba:

Ciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman Pastikan kamar tidur tenang, gelap, dan memiliki suhu yang sejuk. Investasikan dalam kasur dan bantal yang mendukung kenyamanan tidur.Tetapkan Jadwal Tidur yang Teratur Tidurlah pada waktu yang sama setiap malam, bahkan di akhir pekan. Rutinitas tidur yang konsisten membantu mengatur ritme sirkadian tubuh.Hindari Kafein dan Gadget Sebelum Tidur Batasi konsumsi kafein dan penggunaan perangkat elektronik setidaknya satu jam sebelum tidur untuk membantu tubuh rileks.

Sleep well artinya tidur dengan nyenyak, sebuah frasa yang mencerminkan harapan agar seseorang mendapatkan istirahat yang cukup dan berkualitas. Tidur yang nyenyak bukan hanya memberikan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari, tetapi juga mendukung kesehatan secara menyeluruh. Dengan memahami pentingnya tidur dan menerapkan kebiasaan tidur yang baik, kita dapat meningkatkan kualitas hidup secara signifikan. Jadi, pastikan Anda selalu mengucapkan “sleep well” kepada orang terdekat, dan jangan lupa untuk menjaga pola tidur Anda sendiri demi kesehatan yang optimal.

Ngomongin soal tidur, tahukah Anda 8 Cara Bisa Tidur Nyenyak saat Pilek dan Flu?

Jadi setelah mengetahui sleep well artinya, simak berita menarik lainnya di VOI.ID, saatnya merevolusi pemberitaan!

09/01/2025 05:32
Jakpus kembali gencarkan gerebek lumpur di lingkungan RW

Jakarta (ANTARA) – Pemerintah Kota Jakarta Pusat kembali menggencarkan gerebek lumpur di tingkat Rukun Warga (RW) untuk menjaga lingkungan lebih bersih dan nyaman di tahun 2025.

“Kebersihan adalah tanggung jawab bersama. Karena itu, mari bersama untuk menjaganya dengan cara dirawat lingkungannya supaya tetap nyaman, aman dan bersih,” kata Wali Kota Jakarta Pusat Arifin di Jakarta, Senin.

Arifin menyebutkan, kerja bakti gerebek lumpur awal 2025 ini sudah dilakukan di Jalan Percetakan Negara IV, RW 09, Kelurahan Johar Baru, Kecamatan Johar Baru, pada Minggu (5/1).

“Saya sudah berikan arahan sebelumnya, bahwasanya bapak/ibu warga RW 09 Kelurahan Johar Baru tentunya lebih paham dengan kondisi lingkungannya, diharapkan munculnya kepedulian dan perhatian untuk menjaga bersama-sama kampung kita,” ujar Arifin.

Selain itu, Arifin juga menyampaikan rasa bangganya kepada warga RW 09 Kelurahan Johar Baru karena lingkungannya termasuk yang banyak meraih prestasi di Tingkat Provinsi DKI Jakarta.

“Salah satu prestasinya, yaitu Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) karena di RW 09 ini terdapat lingkungan yang bebas asap rokok. Kemudian di setiap rumah warga memiliki banyak pepohonan jadi lingkungannya adem, sejuk, nyaman dan pastinya sehat,” katanya.

Adapun kerja bakti gerebek lumpur ini dilakukan oleh 100 petugas gabungan yang terdiri dari personel Penanganan Prasarana dan Sarana Umum (PPSU), Suku Dinas (Sudin) Bina Marga, Sudin Pertamanan dan Hutan Kota (Tamhut) dan Sudin Lingkungan Hidup (LH).

Lalu Sudin Sumber Daya Air (SDA), Sudin Perhubungan, Sudin Gulkarmat, Satpol PP setempat, Kader Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (PKK), Juru Pemantau Jentik (Jumantik) dan Forum Kewaspadaan Dini Masyarakat (FKDM). Lalu Lembaga Musyawarah Kelurahan (LMK), Dewan Kota, TNI/Polri dan perangkat RT/RW setempat.

Arifin meminta seluruh jajaran dan warga untuk selalu mengecek kebersihan saluran dan sampah di lingkungan untuk mengantisipasi banjir di musim hujan ini.

Hal ini untuk menindaklanjuti prakiraan BMKG bahwa curah hujan dengan intensitas tinggi akan turun pada Desember 2024 sampai Februari 2025.

“Kami tentu mengimbau kepada seluruh warga untuk menjaga kebersihan lingkungannya dan tidak membuang sampah sembarangan,” katanya.

Pewarta: Siti Nurhaliza
Editor: Sri Muryono
Copyright © ANTARA 2025

06/01/2025 10:38

NGO: SEJUK

Sleep Well Artinya dalam Kehidupan Sehari-hari