Xcloud.id

Negara: Republik Rakyat Cina

  • Harga Emas Dunia Bergerak Fluktuatif, The Fed dan Geopolitik Global Membayangi

    Harga Emas Dunia Bergerak Fluktuatif, The Fed dan Geopolitik Global Membayangi

    Komentar dovish dari beberapa pejabat The Fed semakin memicu ekspektasi pelonggaran moneter. Alat FedWatch CME menunjukkan probabilitas 87,2% penurunan suku bunga sebesar 25 basis poin pada pertemuan The Fed 9-10 Desember.

    COO di Allegiance Gold, Alex Ebkarian menuturkan, emas diproyeksikan diperdagangkan antara USD 4.200 dan USD 4.500 tahun ini, dan antara USD 4.500 dan USD 5.000 tahun depan, tergantung pada keputusan The Fed.

    Sementara itu, permintaan emas fisik di India dan Tiongkok menurun minggu ini karena pembeli menunggu koreksi harga spot. Harga perak naik 2,6% menjadi USD 58,59 per ons, naik 4% minggu ini, setelah menyentuh rekor USD 59,32 sebelumnya.

    “(Perak) mengikuti jejak emas dan banyak investor masih percaya bahwa perak relatif murah,” kata Melek.

    Ia menyebutkan defisit struktural dan meningkatnya permintaan elektrifikasi sebagai faktor pendukung.

    Logam putih ini telah menguat 98% sepanjang tahun ini, didorong oleh defisit pasokan dan masuknya ke dalam daftar mineral penting AS. Harga platinum stabil di level USD 1.646,10, sementara paladium naik 0,3% menjadi USD 1.453,39.

  • Bocor! Begini Wujud Wuling Binguo Generasi Baru

    Bocor! Begini Wujud Wuling Binguo Generasi Baru

    Jakarta –

    Wujud Wuling Binguo generasi baru muncul lebih cepat dari yang diperkirakan.

    Bukan dari teaser resmi, melainkan dari dokumen otoritas industri otomotif Cina yang mengungkap seluruh detail eksterior hingga spesifikasi awal model bernama Wuling Binguo Pro.

    Bocoran ini langsung menarik perhatian karena Binguo menjadi salah satu produk listrik Wuling yang dijual di Indonesia sehingga setiap pembaruan di China berpotensi dibawa ke pasar domestik.

    Dilansir dari CarNewsChina, nama Wuling Binguo Pro pertama kali terlihat pada katalog Kementerian Perindustrian dan Teknologi Informasi Cina (MIIT).

    Berkas tersebut mencantumkan gambar eksterior, ukuran bodi, bobot kendaraan, serta konfigurasi powertrain. Meski tidak ada penjelasan resmi dari pabrikan, penyertaan model dalam dokumen MIIT biasanya menjadi indikasi kuat bahwa peluncurannya sudah dekat.

    Berdasarkan data tersebut, Binguo Pro hadir dengan revisi dimensi yang kini tercatat 4.050 milimeter panjang, 1.758 milimeter lebar, dan 1.580 milimeter tinggi. Wheelbase tetap di angka 2.560 milimeter.

    Wuling Binguo EV Pro generasi baru sudah didaftarkan ke Kementerian Perindustrian dan Teknologi Informasi Cina (MIIT) Foto: dok. Kementerian Perindustrian dan Teknologi Informasi Cina (MIIT)

    Jika dibandingkan dengan Wuling Binguo yang beredar di Indonesia, model baru ini tampak sedikit lebih panjang dan lebar sehingga kemungkinan menghadirkan kabin yang lebih lega.

    Secara desain, terlihat Binguo Pro terbaru ini tetap mempertahankan karakter rounded khas Binguo. Namun terdapat sentuhan baru berupa lampu bulat yang lebih tegas, pelek menyerupai kelopak bunga, serta handle pintu semi tersembunyi.

    Pendekatan desain ini membuat Binguo Pro tampil lebih modern tanpa menghilangkan identitas retro futuristik yang menjadi daya tarik utamanya.

    Dari dokumen tersebut, terungkap pula bahwa Wuling Binguo Pro akan membawa motor listrik berdaya 65 kW atau sama dengan 87 HP.

    Sementara untuk baterainya, sayang tak ada keterangan spesifik di dokumen Kementerian Perindustrian dan Teknologi Informasi Cina tersebut. Justru di situ tertera kecepatan maksimalnya akan di angka 130 km/jam.

    Meski belum dapat dipastikan Wuling Binguo Pro di China ini akan masuk ke Indonesia, namun bukan tidak mungkin model tersebut dihadirkan oleh Wuling Indonesia ke pasar domestik.

    Per berita ini dimuat, Wuling Indonesia masih menjual New BinguoEV dengan harga mulai dari Rp 279 jutaan. Terdapat beberapa model yang dijual oleh Wuling, mulai dari New BinguoEV Lite hingga New BinguoEV Pro.

    (mhg/rgr)

  • 5 Alasan Mengunjungi Disneyland Shanghai Bersama Keluarga dan Solo Traveler

    5 Alasan Mengunjungi Disneyland Shanghai Bersama Keluarga dan Solo Traveler

    Jakarta, Beritasatu.com – Jika Anda sedang merencanakan liburan yang seru dan berkesan, maka disneyland shanghai bisa jadi salah satu destinasi terbaik untuk keluarga muda maupun solo traveler. Terletak di Pudong, Shanghai, taman ini mudah diakses dengan berbagai moda transportasi dan menawarkan pengalaman unik seru yang tak terlupakan.

    Taman hiburan ini hadir dengan berbagai atraksi unggulan dan hiburan kelas dunia, yang membuat setiap pengunjung merasa magis, mulai dari wahana yang menarik hingga suasana yang ramah anak dan dewasa. Sebagai taman Disneyland pertama di Cina daratan, disneyland shanghai menawarkan keindahan Enchanted Storybook Castle yang terbesar di dunia serta area tematik yang menggabungkan sentuhan budaya Tiongkok dengan elemen Disney klasik.

    Mengapa Disneyland Shanghai Menjadi Destinasi Favorit?

    Disneyland Shanghai bukan hanya sekadar taman hiburan biasa. Berikut adalah beberapa poin yang menjadikan taman ini pilihan menarik untuk dikunjungi.

    1. Wahana Seru dan Beragam untuk Semua Usia
    Disneyland Shanghai menawarkan puluhan wahana dan show spektakuler. Dengan konsep yang mengintegrasikan teknologi mutakhir dan cerita Disney klasik, setiap wahana dirancang agar pengunjung mendapat pengalaman yang imersif dan menyenangkan, tanpa memandang usia. Adapun, wahana ini seperti TRON Lightcycle/Run yang futuristik atau Pirates of the Caribbean: Battle for the Sunken Treasure dengan pengalaman interaktif yang menarik untuk diikuti.

    Selain itu, terdapat wahana yang ramah keluarga dan anak-anak sehingga seluruh anggota keluarga dapat menikmati momen kebahagiaan bersama. Lebih dari itu, seorang solo traveler pun dapat merasakan keseruan yang sama tanpa merasa kesepian.

    2. Area Tematik yang Instagramable dan Nyaman
    Salah satu daya tarik Disneyland Shanghai adalah tata letak yang luas dengan banyak ruang hijau serta area-area tematik yang indah dan nyaman. Setiap area memiliki nuansa berbeda yang memberikan pengalaman unik, termasuk sentuhan khas budaya lokal yang membuat suasana semakin menarik.

    Area ini sangat cocok untuk Anda yang gemar berfoto dan mengabadikan momen selama liburan. Banyak spot yang instagramable, mulai dari kastil megah hingga sudut-sudut dengan dekorasi artistik. Ini tentunya menjadi daya tarik khusus bagi para solo traveler dan keluarga muda pencari pengalaman visual dan rekreasi yang menyenangkan.

    3. Akses Mudah dan Fasilitas Lengkap
    Disneyland Shanghai terletak hanya sekitar 20-30 menit berkendara dari Bandara Pudong, dengan layanan transportasi publik lengkap termasuk stasiun metro langsung ke area taman. Ini memudahkan perjalanan Anda untuk segera masuk dan menikmati wahana, tanpa perlu repot atau khawatir soal logistik.

    Fasilitas di tempat ini pun lengkap mulai dari hotel resor, restoran dengan menu beragam, hingga toko-toko suvenir resmi Disney yang menawarkan ragam merchandise eksklusif. Pengunjung dengan kebutuhan khusus juga disediakan fasilitas penunjang seperti rental stroller dan kursi roda.

    4. Aktivitas dan Pertunjukan Hiburan yang Menarik
    Selain wahana, pengunjung juga dapat menikmati berbagai pertunjukan live serta parade bertema yang menampilkan karakter Disney favorit. Acara-acara ini diadakan rutin dan menjadi momen yang sangat dinantikan oleh banyak pengunjung, baik anak-anak maupun orang dewasa. Solo traveler bisa mengisi waktu dengan menikmati pertunjukan ini yang penuh warna dan cerita, sementara keluarga muda dapat memanfaatkan kegiatan tersebut untuk menambah keseruan liburan bersama buah hati.

    5. Pengalaman Berbeda dengan Sentuhan Budaya Lokal
    Disneyland Shanghai menawarkan pengalaman yang berbeda dari taman Disney lain dengan sentuhan khas Tiongkok dalam desain dan tema wahana tertentu. Hal ini membuat taman ini tidak hanya sebuah hiburan, tetapi juga cara mengenal kebudayaan lokal lewat sudut pandang yang unik dan modern. Bagi Anda yang ingin berlibur sekaligus belajar tentang budaya baru, Disneyland Shanghai menjadi destinasi yang tepat untuk menggabungkan kesenangan dan edukasi dalam satu paket.

    Kesimpulannya, Disneyland Shanghai adalah destinasi yang tepat bagi solo traveler maupun keluarga muda yang ingin mendapatkan pengalaman liburan menyenangkan, lengkap dengan wahana seru, pertunjukan menarik, dan fasilitas lengkap. Jadi, Anda tentu dapat mempertimbangkan Disneyland Shanghai sebagai salah satu destinasi yang akan Anda kunjungi.

    Apabila Anda ingin membeli tiket Disneyland Shanghai, gunakan Traveloka. Hal ini karena dari 3 hingga 12 Desember Traveloka menawarkan promo 12.12 yang bisa membuat perjalanan Anda semakin hemat dan terencana dengan baik. Segera rencanakan perjalanan Anda ke Disneyland Shanghai dan nikmati momen berharga yang tak terlupakan.

  • BPBD Pastikan Seluruh Wilayah Banjir di Jakarta Timur Sudah Surut Megapolitan 7 Desember 2025

    BPBD Pastikan Seluruh Wilayah Banjir di Jakarta Timur Sudah Surut Megapolitan 7 Desember 2025

    BPBD Pastikan Seluruh Wilayah Banjir di Jakarta Timur Sudah Surut
    Tim Redaksi

    JAKARTA, KOMPAS.com –
    Badan Penanggulangan Bencana Daerah (
    BPBD
    ) Jakarta Timur memastikan seluruh wilayah yang sempat tergenang banjir pada Minggu (7/12/2025) pagi telah surut sejak pukul 10.00 WIB.
    Kepala Satuan Tugas Koordinator Wilayah BPBD Jakarta Timur, Ali, menjelaskan banjir melanda empat kelurahan akibat kenaikan debit air di
    Pintu Air Depok
    .
    “Terjadi kenaikan di Pintu Air Depok hingga 205 sentimeter, sehingga masuk status siaga tiga dan menyebabkan luapan
    Kali Ciliwung
    . Pada pukul 01.00 WIB, air sudah memasuki pemukiman warga,” ujar Ali saat dikonfirmasi, Minggu.
    Penanganan banjir dilakukan BPBD Jakarta Timur sejak awal kejadian, bekerja sama dengan Suku Dinas Sumber Daya Air (SDA), Suku Dinas Bina Marga, serta Suku Dinas Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan (Gulkarmat) untuk mempercepat penyedotan air.
    Sebelumnya, BPBD DKI Jakarta mencatat sebanyak 15 rukun tetangga (RT) di empat kelurahan terendam banjir akibat curah hujan tinggi dan luapan Kali Ciliwung. Tinggi genangan air mencapai 90 sentimeter.
    “BPBD mencatat saat ini terdapat 15 RT yang terendam banjir,” ujar Kepala Pusat Data dan Informasi (Kapusdatin) BPBD DKI Jakarta, Mohamad Yohan, Minggu.
    Rinciannya, tiga RT di Kelurahan Bidara Cina terendam dengan ketinggian air 30–35 sentimeter, sedangkan di Kelurahan Cililitan sekitar tiga RT terdampak dengan ketinggian genangan mencapai 90 sentimeter.
    Penyebab utama banjir di kedua kelurahan tersebut adalah curah hujan tinggi dan meluapnya Kali Ciliwung.
    BPBD Jakarta Timur menegaskan, seluruh genangan telah ditangani dan warganya kini dapat kembali beraktivitas seperti biasa.
    Copyright 2008 – 2025 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

  • BPBD Pastikan Seluruh Wilayah Banjir di Jakarta Timur Sudah Surut Megapolitan 7 Desember 2025

    Banjir Surut, Warga Kebon Pala Mulai Bersihkan Lumpur Megapolitan 7 Desember 2025

    Banjir Surut, Warga Kebon Pala Mulai Bersihkan Lumpur
    Tim Redaksi

    JAKARTA, KOMPAS.com
    – Banjir akibat luapan
    Kali Ciliwung
    di RT 13 RW 05 Kebon Pala, Jatinegara, Jakarta Timur, pada Minggu (7/12/2025) dini hari telah surut. Warga mulai membersihkan sisa lumpur dan kembali beraktivitas di rumah masing-masing.
    Pantauan
    Kompas.com
    pada Minggu siang, sejumlah warga membersihkan lumpur di teras rumah. Ruang tamu dan bagian dalam rumah sudah tampak bersih setelah dipel. Beberapa warga pun membuka kembali warung di depan rumah, sementara anak-anak bermain gim di teras.
    Ahmad (60), warga setempat, mengatakan banjir mulai naik sekitar pukul 02.00 WIB akibat kiriman air dari Bogor.
    “Naik jam 02.00 WIB, itu sekitar 85 sentimeter, surut baru tadi sekitar 09.00 WIB, cepat kok enggak lama,” ujar Ahmad.
    Ia menambahkan tidak mengungsi karena ketinggian air di dalam rumah hanya setinggi betisnya.
    Ketua RT 13 RW 05 Kebon Pala, Sanusi, menyebutkan warga sudah terbiasa menghadapi banjir kiriman dan tidak mengungsi meski air sempat merendam permukiman.
    “Kalau satu setengah meter mungkin ada yang ngungsi, tapi segini saja yang kecil, enggak ada yang mau,” jelas Sanusi.
    Ia juga menyebut wacana penertiban rumah-rumah di bantaran Kali Ciliwung yang masuk wilayah RT-nya sudah dibahas di kelurahan, namun waktu pelaksanaannya belum ditentukan.
    Berdasarkan data Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) DKI Jakarta, sebanyak 15 RT di Jakarta Timur terdampak banjir akibat curah hujan tinggi dan luapan Kali Ciliwung pada Minggu pagi. Ketinggian genangan mencapai 90 sentimeter.
    “Kemarin BPBD mencatat terdapat 15 RT yang terendam banjir,” ujar Kepala Pusat Data dan Informasi
    BPBD DKI Jakarta
    , Mohamad Yohan.
    Rinciannya, tiga RT di Kelurahan Bidara Cina terendam 30–35 cm, sementara tiga RT di Kelurahan Cililitan terdampak genangan hingga 90 cm.
    BPBD masih melakukan penanganan di lapangan untuk mempercepat surutnya air. Koordinasi telah dilakukan dengan Dinas Sumber Daya Air (SDA), Dinas Bina Marga, dan Dinas Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan (Gulkarmat) untuk menyedot air dan memastikan sistem saluran berfungsi optimal.
    Copyright 2008 – 2025 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

  • Banjir Rendam 15 RT di Jaktim Imbas Luapan Kali Ciliwung, Ketinggian Capai 80 Cm

    Banjir Rendam 15 RT di Jaktim Imbas Luapan Kali Ciliwung, Ketinggian Capai 80 Cm

    GELORA.CO  – Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) DKI Jakarta menyampaikan banjir merendam 15 Rukun Tetangga (RT) di Jakarta Timur (Jaktim) pada Minggu (7/12/2025). Banjir disebabkan curah hujan tinggi dan luapan kali Ciliwung.

    “BPBD mencatat saat ini terdapat 15 RT di Jakarta Timur yang masih tergenang. Penyebab curah hujan tinggi dan luapan Kali Ciliwung,” ujar Kapusdatin BPBD DKI Jakarta M Yohan dalam keterangannya, Minggu (7/12/2025).

    Dia memastikan personel telah dikerahkan untuk memonitor kondisi genangan di setiap wilayah dan mengkoordinasikan unsur Dinas SDA, Dinas Bina Marga, Dinas Gulkarmat untuk melakukan penyedotan genangan dan memastikan tali-tali air berfungsi dengan baik. 

    “Genangan ditargetkan untuk surut dalam waktu cepat,” tutur dia.

    BPBD DKI juga mengimbau kepada masyarakat agar tetap berhati-hati dan waspada terhadap potensi genangan.

    Berikut daftar 15 RT di Jaktim yang terdampak banjir, yaitu:

    1. Kelurahan Bidara Cina: 3 RT

    Ketinggian: 30 sampai dengan 35 cm

    Situasi: Masih dalam penanganan

    2. Kelurahan Kampung Melayu: 4 RT

    Ketinggian: 80 cm

    Situasi: Masih dalam penanganan

    3. Kelurahan Cawang: 5 RT

    Ketinggian: 80 cm

    Situasi: Masih dalam penanganan

    Baca Juga

    Banjir Karawang Meluas, Ratusan Rumah Terendam dan Warga Dievakuasi

    Banjir Karawang Meluas, Ratusan Rumah Terendam dan Warga Dievakuasi

    4. Kelurahan Cililitan: 3 RT

    Ketinggian: 50 cm

    Situasi: Masih dalam penanganan

  • Kali Ciliwung Meluap, 15 RT di Jakarta Timur Terendam Banjir

    Kali Ciliwung Meluap, 15 RT di Jakarta Timur Terendam Banjir

    Liputan6.com, Jakarta – Sebanyak 15 Rukun Tetangga (RT) di Jakarta Timur terdampak banjir akibat meluapnya Kali Ciliwung. Kepala Pusat Data dan Informasi Kebencanaan BPBD DKI Jakarta, Mohamad Yohan, menjelaskan bahwa banjir ini terjadi karena intensitas hujan tinggi yang melanda wilayah Jakarta dan sekitarnya sehingga menyebabkan Kali Ciliwung meluap.

    “Sampai pukul 09.00 WIB terdapat 15 RT yang terendam banjir,” kata Yohan, dikutip dari Antara, Minggu (7/12/2025).

    Untuk ketinggian banjir bervariasi, ada yang terendam sedalam 30 sentimeter hingga 80 sentimeter (cm).

    BPBD DKI Jakarta kata Yohan, mengerahkan personel untuk memonitor kondisi genangan di setiap wilayah dan mengkoordinasikan unsur Dinas SDA, Dinas Bina Marga, Dinas Gulkarmat guna melakukan penyedotan genangan.

    “Selain itu, kami juga memastikan tali-tali air berfungsi dengan baik agar genangan surut dalam waktu cepat,” ujarnya.

    Berikut data 15 RT di Jakarta Timur yang terendam banjir.

    – Kelurahan Bidara Cina, tiga RT

    Ketinggian: 30-35 cm

    – Kelurahan Kampung Melayu, empat RT

    Ketinggian: 80 cm

    – Kelurahan Cawang, lima RT

    Ketinggian: 80 cm

    – Kelurahan Cililitan, tiga RT

    Ketinggian: 50 cm.

     

  • Penangkapan WN China Penyelundup Nikel Ungkap Celah Keamanan Bandara PT IWIP Nasional 7 Desember 2025

    Penangkapan WN China Penyelundup Nikel Ungkap Celah Keamanan Bandara PT IWIP Nasional 7 Desember 2025

    Penangkapan WN China Penyelundup Nikel Ungkap Celah Keamanan Bandara PT IWIP
    Tim Redaksi

    JAKARTA, KOMPAS.com –
    Satuan Tugas (Satgas) Terpadu yang bertugas di Bandara Khusus PT Indonesia Weda Bay Industrial Park (IWIP), Weda Bay, Maluku Utara, menggagalkan upaya penyelundupan bahan mineral ilegal oleh warga negara (WN) asal China berinisial MY.
    MY ditangkap pada Jumat (5/12/2025) saat menggunakan penerbangan PK-SJE rute Weda Bay (WDB)–Manado (MDC).
    “Saat ini pelaku dalam proses (pemeriksaan) lebih lanjut oleh Aparat terkait, serta bahan mineral yg coba diselundupkan akan dilakukan penelitian lebih lanjut oleh Instansi terkait,” ujar Komandan Satuan Tugas Penertiban Kawasan Hutan (PKH) Halilintar, Mayjen TNI Febriel Buyung Sikumbang, dalam keterangannya, Jumat.
    Febriel menjelaskan, Bandara Khusus PT IWIP telah beroperasi sejak 2019 setelah memperoleh izin dari Kementerian Perhubungan.
    Namun, hasil evaluasi menunjukkan bandara tersebut belum sepenuhnya memenuhi standar minimal perangkat negara yang wajib hadir di fasilitas penerbangan yang melayani lalu lintas orang maupun barang.
    Situasi itu menjadi dasar pemerintah menempatkan
    Satgas Terpadu
    di
    Bandara IWIP
    sejak 29 November 2025.
    Satgas tersebut merupakan gabungan sejumlah institusi, meliputi TNI, Bea Cukai, Imigrasi, Polri, Badan Karantina Ikan, Hewan, dan Tumbuhan, BMKG, AirNav Indonesia, serta Avsec.
    Menurut Febriel, penempatan Satgas Terpadu merupakan langkah strategis memperkuat pengamanan, pengawasan, dan penegakan hukum di bandara yang memiliki mobilitas tinggi, baik untuk akses tenaga kerja asing maupun distribusi logistik industri.
    Ia menegaskan, keberhasilan penggagalan penyelundupan MY menunjukkan pentingnya keberadaan perangkat negara dalam tata kelola bandara khusus.
    “Serta membuktikan efektivitas koordinasi lintas instansi dalam menjaga kedaulatan negara atas sumber daya alam dan mencegah kegiatan ilegal lainnya,” kata dia.
    Copyright 2008 – 2025 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

  • 4 Kebiasaan Warga Jepang yang Bikin Panjang Umur, Mudah Ditiru

    4 Kebiasaan Warga Jepang yang Bikin Panjang Umur, Mudah Ditiru

    Jakarta –

    Seorang peneliti umur panjang membagikan empat rahasia penuaan dari orang-orang yang hidup paling lama di Jepang. Yumi Yamamoto, Presiden LongeviQuest Jepang, memimpin tim yang bertugas memvalidasi usia para lansia tertua di dunia dan mengumpulkan kisah hidup mereka.

    Yamamoto juga merupakan cicit dari Shigeyo Nakachi, orang tertua kedua di Jepang yang wafat pada 2021. Latar belakang profesional sekaligus pengalaman keluarganya membuat Yamamoto memahami pola hidup yang kerap ditemui pada orang Jepang berusia panjang.

    4 Kebiasaan Warga Jepang yang Bikin Panjang Umur

    Dikutip dari South China Morning Post, seperti halnya masyarakat di Blue Zones lainnya, warga Jepang yang berumur panjang umumnya jarang mengonsumsi daging dan banyak menghabiskan waktu bersama keluarga. Namun, mereka juga memiliki sejumlah kebiasaan lain yang lebih spesifik yang diyakini berperan dalam membantu mereka hidup lebih lama.

    1. Jangan Makan Sampai Kenyang

    Yamamoto menjelaskan bahwa ada pepatah di Jepang yang menyarankan seseorang makan hanya sampai 80 persen kenyang. Pepatah itu dikenal dengan istilah ‘hara hachi bu’.

    “Artinya, Anda sebaiknya menyisakan sedikit ruang di akhir makan,” ujar Yamamoto.

    Kebiasaan ini membantu masyarakat Jepang menerapkan pola makan dengan lebih sadar dan membatasi kalori secara ringan. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa pembatasan kalori semacam ini dapat menurunkan peradangan dan berpotensi mendukung umur panjang, berdasarkan studi pada hewan, meski riset lebih lanjut pada manusia tetap diperlukan.

    2. Lakukan Segala Sesuatu Secukupnya

    Salah satu pelajaran tersebesar yang Yamamoto dapatkan dari obolan dengan supercenternarian adalah jangan melakukan sesuatu secara berlebihan. Sebaliknya, lakukan segala sesuatu secukupnya.

    Misalnya, orang tertua yang hidup hingga usia 119 tahun, Kane Tanaka menyukai Cola, tapi dia hanya meminum satu botol sehari.

    “Dia tidak kecanduan, dan dia tidak minum berlebihan. Ini sesuatu yang menurut saya umum di Jepang. Orang Jepang makan dengan seimbang dan mereka tidak makan atau minum berlebihan,” katanya.

    “Dan itu tidak hanya berlaku untuk makanan dan minuman, tetapi juga hal-hal seperti tidak begadang,” tambahnya.

    Para ahli menyepakati bahwa menikmati camilan secukupnya bisa membuat pola makan sehat lebih berkelanjutan.

    3. Lebih Banyak Bergerak

    Orang-orang Jepang melakukan apa yang disebut sebagai senam radio. Sejak tahun 1928, sebuah siaran radio telah mengarahkan pendengarnya unutk melakukan latihan beban tubuh selama lima menit sehari. Yamamoto mengatakan, dia mencoba melakukan senam radio di pagi hari, seperti yang dilakukan para lansia di Jepang.

    Penelitian menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik intens dalam waktu singkat bisa menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung, dan hal tersebut meningkatkan peluang umur panjang.

    Kebanyakan para “super-agers” di Blue Zone tidak rutin pergi ke gym. Mereka justru memasukkan gerak dalam rutinitas harian, mulai dari berjalan kaki, naik tangga, hingga mengikuti olahraga kelompok.

    4. Duduk Tegak

    Yamamoto mengatakan bahwa nenek buyutnya selalu sangat teratur dalam postur tubuhnya. Dia selalu menjaga punggungnya tetap tegak.

    “Satu hal yang saya perhatikan tentang para supercentenarian dan centenarian Jepang adalah mereka sangat disiplin dan ketat pada diri mereka sendiri dalam hal postur tubuh yang tegak,” kata Yamamoto.

    “Sebagai manusia, kita cenderung sedikit membungkuk seiring bertambahnya usia, tetapi orang Jepang yang sudah sangat tua, bahkan hingga usia lanjut, akan mempertahankan postur tubuh yang sangat tegak,” tambahnya.

    Penelitian menunjukkan, postur tubuh yang baik bisa meminimalkan ketegangan pada tubuh, mencegah rasa sakit dan membantu menjaga tubuh berfungsi dengan benar.

    (elk/suc)

  • Avsec Bandara IWIP Amankan "Dangerous Goods" di Penerbangan Weda-Manado Nasional 6 Desember 2025

    Avsec Bandara IWIP Amankan "Dangerous Goods" di Penerbangan Weda-Manado Nasional 6 Desember 2025

    Avsec Bandara IWIP Amankan “Dangerous Goods” di Penerbangan Weda-Manado
    Tim Redaksi
    KOMPAS.com
    – Petugas Aviation Security (Avsec) Bandara Khusus PT Indonesia Weda Bay Industrial Park (IWIP), Maluku Utara, berhasil menggagalkan upaya pengangkutan bahan berbahaya (
    dangerous goods
    ) berbahan mineral berwujud serbuk pada Jumat (5/12/2025).
    Kecurigaan berawal ketika petugas menemukan tampilan tidak wajar pada layar mesin X-Ray saat penumpang berkewarganegaraan Tiongkok berinisial MY melewati pemeriksaan penumpang atau
    security check point
    (SCP).
    Penumpang tersebut didapati membawa barang berwujud serbuk dalam dua kemasan dengan berat masing-masing empat dan lima kilogram (kg) saat hendak terbang dengan pesawat Super Air Jet nomor registrasi PK-SJE rute penerbangan Weda Bay (WDB)–Manado (MDC).
    Petugas avsec kemudian melakukan pemeriksaan fisik terhadap bagasi milik penumpang MY. Hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa barang tersebut adalah serbuk klorit dan nikel.
    Saat diinterogasi oleh petugas, penumpang menyatakan bahwa serbuk yang dibawanya adalah alumina dan klorit yang akan digunakan sebagai sampel untuk bahan uji laboratorium di Jakarta.
    Sesuai ketentuan keselamatan penerbangan, barang tersebut diindikasikan sebagai
    dangerous goods
    , sehingga tidak dapat diangkut melalui pesawat udara tanpa prosedur khusus.
    Adapun standar internasional terkait Carriage of Dangerous Goods by Air serta keamanan penerbangan yang berlaku di Indonesia mengatur bahwa bahan tersebut hanya dapat diangkut di pesawat udara menggunakan pengemasan khusus.
    Mengacu pada regulasi yang berlaku,
    Avsec Bandara IWIP
    pun memisahkan barang berbahaya tersebut untuk disimpan sementara di bandara dan hanya akan diangkut di pesawat setelah dikemas khusus sesuai standar pengangkutan
    dangerous goods
    .
    Proses pemisahan ini disaksikan oleh Satuan Tugas Pengamanan (Satgas Pam) bandara yang terdiri dari unsur Tentara Nasional Indonesia (TNI). 
    Keberhasilan Petugas Avsec dalam menggagalkan
    penyelundupan

    bahan mineral
    membuktikan pentingnya penguatan pengawasan di Bandara IWIP, sekaligus menunjukkan efektivitas koordinasi lintas instansi dalam menjaga keamanan penerbangan serta mencegah aktivitas illegal.
    Copyright 2008 – 2025 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.