Xcloud.id

Negara: Inggris

  • Prabowo bercerita alasannya banyak ke luar negeri kepada Jokowi

    Prabowo bercerita alasannya banyak ke luar negeri kepada Jokowi

    Jakarta (ANTARA) – Presiden Prabowo Subianto menceritakan alasannya banyak melawat ke luar negeri kepada pendahulunya, Presiden Ke-7 Joko Widodo, saat keduanya bertemu selama kurang lebih satu jam di kediaman pribadi Jokowi di Surakarta, Jawa Tengah, Minggu.

    Prabowo menjelaskan dirinya sengaja mendatangi langsung pimpinan negara-negara sahabat Indonesia itu, karena dirinya ingin membangun kepercayaan (trust) mereka kepada Indonesia, yang saat ini dipimpin oleh pemerintahan yang baru.

    “Kadang-kadang memang capek kita banyak keliling di luar negeri, tetapi hal-hal itu kadang-kadang harus ada pendekatan langsung, pendekatan personal, pribadi antara pemimpin-pemimpin sehingga mereka juga paham, dan mereka ada trust, ada kepercayaan, akhirnya lancar,” kata Presiden Prabowo menjawab pertanyaan wartawan di pelataran kediaman Jokowi, selepas keduanya bertemu.

    Presiden Prabowo juga menyampaikan kepada pendahulunya itu dirinya melanjutkan tradisi non-blok yang merupakan kebijakan politik luar negeri Indonesia sejak Republik sebagaimana amanat dari konstitusi Undang-Undang Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945 (UUD 45).

    “Saya meneruskan tradisi Indonesia sebagai negara non-blok, non-aligned. Kita terkenal bahwa kita tidak mau ikut blok mana pun. Kita ikut di BRICS dari kepentingan ekonomi kita, tetapi kita ikut juga, kita daftar OECD, yang itu adalah kumpulan negara-negara maju yang dipimpin oleh Barat. Kita juga mendaftar di CPTPP juga (yang) dipimpin Jepang, dan sebagainya. Kita ikut juga di IPEF, Indo-Pacific Economic Forum, yang dipimpin juga oleh negara-negara Barat,” kata Presiden Prabowo.

    Dalam pertemuannya dengan Jokowi, Presiden Prabowo kemudian menyampaikan Indonesia sangat diterima oleh banyak negara mitra. Bahkan, Indonesia pun sering diminta untuk berperan lebih banyak untuk andil dalam beberapa permasalahan dunia.

    “Jadi, kita benar-benar diterima oleh semua pihak bahwa Indonesia netral, Indonesia menghormati semua negara, Indonesia ingin bersahabat dengan semua negara. Indonesia tidak mau campur tangan dengan urusan dalam negeri negara mana pun, dan ini kita diterima. Ya, capeknya diundang-undang dan diminta,” sambung Presiden Prabowo.

    Sejak resmi menjabat sebagai Presiden RI pada 20 Oktober 2024, Presiden Prabowo telah melawat ke sejumlah negara untuk bertemu langsung dengan pemimpin negara dan melaksanakan kunjungan kenegaraan, ataupun untuk menghadiri konferensi tingkat tinggi (KTT) dari organisasi tingkat dunia yang diikuti oleh Indonesia.

    Beberapa negara yang telah dikunjungi Presiden Prabowo dalam periode selama kurang lebih 9 bulan, di antaranya Belarusia, Prancis, Belgia, Brazil, Arab Saudi, Rusia, Malaysia, Thailand, Brunei Darussalam, Jordania, Turki, Qatar, Uni Emirat Arab, Mesir, India, Inggris, Peru, Amerika Serikat, dan China.

    Presiden Prabowo bersilaturahmi menyambangi kediaman Jokowi sekitar pukul 18.00 WIB, dan keduanya bertemu selama kurang lebih satu jam. Kedatangan Presiden Prabowo disambut oleh Jokowi dan Iriana, istrinya Jokowi, tepat di depan rumah. Dalam pertemuan itu, Presiden Prabowo didampingi oleh Sekretaris Kabinet Teddy Indra Wijaya, dan ada pula Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.

    Di kediaman Jokowi, ada juga jajaran Kabinet Merah Putih yang mendampingi Presiden Prabowo, yaitu Menteri Sekretaris Negara Prasetyo Hadi, Menteri Luar Negeri Sugiono, Wakil Menteri Komunikasi dan Digital Angga Raka Prabowo, dan Kepala Badan Pengendalian Pembangunan dan Investigasi Khusus Aris Marsudiyanto.

    Selepas bersilaturahmi bertemu Jokowi di kediamannya, Presiden Prabowo lanjut menghadiri penutupan Kongres PSI di Surakarta.

    Pewarta: Genta Tenri Mawangi
    Editor: Azhari
    Copyright © ANTARA 2025

    Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

  • Awal Mula ‘Sleeping Prince’ Kecelakaan, 20 Tahun Koma hingga Meninggal

    Awal Mula ‘Sleeping Prince’ Kecelakaan, 20 Tahun Koma hingga Meninggal

    Riyadh –

    Pangeran Arab Saudi yang koma selama lebih dari 20 tahun, Al-Waleed bin Khalid Al-Saud, meninggal dunia. Pangeran yang disebut sebagai ‘Sleeping Prince’ ini koma bertahun-tahun setelah mengalami kecelakaan mobil di London, Inggris.

    Dilansir Daily Mail, Minggu (20/7/2025), Al-Waleed mengalami kecelakaan pada tahun 2005 atau saat berusia 15 tahun. Dia menderita cedera otak parah dan pendarahan internal dalam kecelakaan mengerikan tersebut.

    Pangeran Al-Waleed sedang kuliah di sebuah perguruan tinggi militer di London ketika dia mengalami kecelakaan mobil yang memilukan itu. Setelah kecelakaan itu, dia dirawat di King Abdulaziz Medical City di Riyadh, Arab Saudi.

    Dia terus mengalami koma selama perawatan. Ayah Pangeran Al-Waleed, Pangeran Khaled bin Talal Al Saud, merupakan saudara dari taipan bisnis Pangeran Al-Waleed bin Talal bin Abdulaziz Al-Saud. Khaled tidak pernah putus asa dan berharap putranya dapat pulih sepenuhnya.

    Dia tetap terlibat dalam perawatan sang pangeran dan menentang pencabutan alat bantu hidup. Dalam video yang dibagikan di media sosial pada tahun 2020, Al-Waleed tampak mengangkat jari-jarinya saat seorang wanita menyapanya.

    “Hai, Didi, halo, halo, coba kulihat, hai,” sapanya saat sang pangeran menggoyangkan jari-jarinya sebagai jawaban.

    Meskipun ada tanda-tanda pemulihan, Pangeran Al-Waleed tetap dalam kondisi kritis. Pada Sabtu (19/7/2025), Pangeran Al-Waleed meninggal dunia dalam usia 36 tahun.

    Khaled mengumumkan putranya meninggal dalam sebuah unggahan memilukan di X. Pangeran Al-Waleed disalatkan dan dimakamkan di Riyadh hari ini.

    (haf/imk)

    Hoegeng Awards 2025

    Baca kisah inspiratif kandidat polisi teladan di sini

  • Robohkan Dubois dalam Lima Ronde, Usyk Tiga Kali Jadi Juara Dunia Sejati

    Robohkan Dubois dalam Lima Ronde, Usyk Tiga Kali Jadi Juara Dunia Sejati

    JAKARTA – Ketika menerima tantangan petinju Inggris Daniel Dubois motivasi Oleksandr Usyk hanya satu, yaitu menjadi petinju pertama yang sukses tiga kali menjadi juara dunia sejati. Petinju Ukraina itu pernah menjadi juara sejati di kelas penjelajah (2018) dan kelas berat (2024). Bertempat di Stadion Wembley, London pada Minggu dini hari WIB (20/7), Usyk kembali menjadi juara kelas berat sejati usai mengKO Dubois dalam lima ronde.

    Setelah mengalahkan Tyson Fury dalam duel pertama di Riyadh, Arab Saudi pada 18 Mei 2024, Usyk menyandang gelar juara kelas berat sejati untuk kali pertama. Empat gelar dari empat badan tinju dunia dia sandang: WBA, WBC, IBF, dan WBO. Namun kemudian gelar versi IBF dia lepaskan, dan gelar tersebut direbut Dubois usai menjungkalkan Anthony Joshua di Wembley pada 21 September 2024.

    Dua tahun lalu Dubois berusaha mengusik gelar Usyk, dengan menantangnya berduel di Wroclaw, Polandia pada 26 Agustus 2023. Namun Dubois gagal, setelah menyerah KO pada ronde ke-9. Rupanya petinju Inggris itu tidak kapok, dan kembali menantang petinju jenius asal Ukraina yang merupakan peraih emas Olimpiade London 2012 tersebut.

    Oleksandr Usyk menunggu di sudut putih, sementara wasit Michael Griffin menghitung Daniel Dubois yang tergeletak di kanvas ring dalam duel di Stadion Wembley, London, Minggu dini hari WIB (20/7). (DAZN)

    Unggul postur, bobot, dan tenaga tidak cukup bagi Dubois (27 tahun) untuk membalas kekalahannya dari Usyk (38 tahun). Usyk masih terlalu lincah, meskipun usianya sudah bertambah dua tahun setelah duel pertama mereka.

    Berkat kelincahan, kecepatan, dan pukulan yang akurat Usyk dua kali menjatuhkan Dubois di ronde ke-5 dari 12 yang dijadwalkan. Satu hook kanan menjatuhkan Dubois, namun dia mampu bangkit sebelum wasit Michael Griffin menyelesaikan 10 hitungan.

    Namun kondisi Dubois belum 100 persen pulih saat dia kembali menyerang Usyk. Berondongan pukulan Usyk yang ditutup sebuah hook kiri tepat di rahang kanan Dubois, kembali menjungkalkannya. Kali ini Dubois benar-benar keok, tak mampu bangkit sampai wasit Griffin menyelesaikan 10 hitungan.

    “Umur 38 masih muda, dan ini bukan akhir karier saya. Justru saya memasuki babak baru dalam karier. Mungkin masih ada dua pertarungan lagi yang ingin saya jalani. Soal lawan, bisa Tyson Fury, Derreck Chisora, Joseph Parker, atau siapa pun. Yang jelas dalam dua bulan ini saya ingin istirahat dan menikmati saat-saat berkumpul bersama keluarga,” ujar Usyk usai pertandingan, yang ditayangkan secara live streaming di DAZN.

    Oleksandr Usyk belum terkalahkan atau ditahan seri dalam 24 laga, yang 15 di antaranya dia menangi lewat KO/TKO. Selain menjadi orang pertama yang menjadi juara dunia sejati sebanyak tiga kali, dia juga petinju pertama yang menjadi juara kelas berat sejati sejak petinju Inggris, Lennox Lewis mendapatkannya nyaris 26 tahun lalu!

  • 8 Bayi di Inggris Lahir Lewat Gabungan DNA 3 Orang Tua, Kok Bisa?

    8 Bayi di Inggris Lahir Lewat Gabungan DNA 3 Orang Tua, Kok Bisa?

    Jakarta –

    Delapan bayi di Inggris lahir dengan DNA tiga orang tua, memungkinkan mereka terbebas dari penyakit mitokondria atau kelainan genetik langka. Metode ini memanfaatkan DNA dari tiga orang sekaligus: ibu, ayah dan donor perempuan.

    DIkutip dari Science Direct, bayi-bayi tersebut, empat perempuan dan empat laki-laki, termasuk satu pasang kembar identik, lahir dari tujuh perempuan yang berisiko tinggi menularkan penyakit serius yang disebabkan oleh mutasi pada DNA mitokondria.

    Temuan ini, yang dilaporkan pada 16 Juli oleh tim Newcastle University Inggris, yang memelopori donasi mitokondria menggunakan sel telur manusia yang telah dibuahi, menunjukkan bahwa pengobatan baru ini, yang dikenal sebagai transfer pronuklear, efektif dalam mengurangi risiko penyakit DNA mitokondria yang sebelumnya tidak dapat disembuhkan.

    “Semua bayi sehat saat lahir, memenuhi tonggak perkembangan mereka, dan mutasi DNA mitokondria penyebab penyakit pada ibu tidak terdeteksi atau terdapat pada tingkat yang sangat kecil kemungkinannya menyebabkan penyakit,” demikian tulis penelitian yang dipublikasikan di jurnal The New England Journal of Medicine (NEJM).

    Teknik ini dipelopori oleh tim yang berbasis di Universitas Newcastle, Inggris, dan Yayasan NHS Rumah Sakit Newcastle upon Tyne, dalam penelitian yang didanai oleh Wellcome dan NHS Inggris.

    “Penyakit mitokondria dapat berdampak buruk pada keluarga. Berita hari ini menawarkan harapan baru bagi lebih banyak perempuan yang berisiko mewariskan kondisi ini, yang kini memiliki kesempatan untuk memiliki anak tanpa penyakit mengerikan ini,” kata Profesor Sir Doug Turnbull dari Universitas Newcastle yang terlibat dalam penelitian ini.

    Ibu dari bayi perempuan yang lahir melalui donasi mitokondria berkata mereka sangat bahagia dengan terobosan medis ini, membuat yakin bahwa anaknya akan terbebas dari penyakit serius.

    “Setelah bertahun-tahun ketidakpastian, perawatan ini memberi kami harapan-dan kemudian melahirkan bayi kami. Kami memandang mereka sekarang, penuh kehidupan dan kemungkinan, dan kami dipenuhi rasa syukur. Sains memberi kami kesempatan,” ucapnya.

    (kna/kna)

  • Kisah Haru Ayah ‘Sleeping Prince’, Rawat Anaknya dari Koma hingga Meninggal

    Kisah Haru Ayah ‘Sleeping Prince’, Rawat Anaknya dari Koma hingga Meninggal

    Jakarta –

    Pangeran Khaled bin Talal mengumumkan wafatnya putranya, Pangeran Alwaleed bin Khaled bin Talal atau ‘Sleeping Prince’, setelah hampir dua dekade koma akibat kecelakaan di London pada tahun 2005. Pangeran Alwaleed mengalami koma total setelah kecelakaan tersebut saat ia menempuh pendidikan di Inggris.

    “Wahai jiwa yang tenang, kembalilah kepada Tuhanmu dengan hati yang ridha dan menyenangkan [Nya], dan masuklah ke dalam Surga-Ku… Dengan hati yang meyakini kehendak dan ketetapan Allah, dan dengan duka yang mendalam, kami berduka atas putra tercinta kami,” tulis Pangeran Khaled bin Talal bin Abdulaziz, ayahnya, mengonfirmasi berita meninggalnya putranya.

    Diberitakan Gulf News, selama anaknya koma, Pangeran Khaled dengan tegas menolak untuk melepaskan alat bantu kehidupan, menyatakan keyakinannya yang teguh bahwa hidup dan mati sepenuhnya berada di tangan Tuhan.

    Pada tahun 2015, dokter menyarankan untuk melepaskan alat bantu kehidupan, tetapi ayahnya menolak, berpegang teguh pada harapan akan keajaiban.

    “Jika Tuhan menghendakinya meninggal dalam kecelakaan itu, ia pasti sudah berada di kuburnya sekarang,” katanya pada saat itu.

    Pada tahun 2019, kondisi Pangeran Alwaleed disebut ada kemajuan dengan bereaksi seperti mengangkat jari atau menoleh. Hanya saja setelah momen itu, tidak ada perbaikan.

    Ayahnya juga kerap mendoakan putranya dan membagikan kondisi Pangeran Alwaleed lewat sosial media. Di setiap kesempatan, sang ayah yang berduka tetap teguh pada harapan, memohon dengan keyakinan yang mendalam agar putra kesayangannya segera pulih dan menunggu keajaiban meski anaknya sudah dua dekade koma.

    Koma adalah kondisi tidak sadar yang berkepanjangan, dan meskipun beberapa orang pulih, beberapa mungkin mengalami komplikasi seperti infeksi, pembekuan darah, atau pneumonia, yang dapat berakibat fatal. Selain itu, koma dapat berkembang menjadi mati otak, ketika semua fungsi otak berhenti, dan tubuh tidak dapat bertahan hidup tanpa alat bantu hidup buatan.

    (kna/kna)

  • 10 Usai 20 Tahun Koma, Pangeran Arab Saudi Meninggal Dunia Internasional

    10 Usai 20 Tahun Koma, Pangeran Arab Saudi Meninggal Dunia Internasional

    Usai 20 Tahun Koma, Pangeran Arab Saudi Meninggal Dunia
    Penulis
    RIYADH, KOMPAS.com –
    Pangeran Al-Waleed bin Khaled bin Talal Al Saud, anggota keluarga kerajaan
    Arab Saudi
    yang mengalami koma selama lebih dari 20 tahun, meninggal dunia pada usia 36 tahun, Sabtu (19/7/2025).
    Kabar duka ini dikonfirmasi langsung oleh sang ayah, Pangeran Khaled bin Talal Al Saud, dalam unggahan di media sosial X. 
    “Dengan hati yang percaya pada takdir Allah dan penuh kesedihan, kami berduka atas wafatnya putra tercinta kami: Pangeran Al-Waleed bin Khaled bin Talal bin Abdulaziz Al Saud, semoga Allah merahmatinya, yang wafat hari ini,” tulisnya dalam bahasa Arab.
    Shalat jenazah akan diselenggarakan di Masjid Imam Turki bin Abdullah di Riyadh pada Minggu, 20 Juli 2025.
    Pada 2005 silam, Pangeran Al-Waleed mengalami kecelakaan mobil tragis. Kala itu, ia, yang berusia 15 tahun, tengah menempuh pendidikan di sebuah akademi militer di London, Inggris. 
    Kecelakaan tersebut menyebabkan pendarahan otak dan luka internal parah hingga membuatnya koma.
    Sejak itu, ia dirawat secara intensif di King Abdulaziz Medical City, Riyadh, tanpa pernah benar-benar sadar kembali. 
    Meski demikian, sang ayah tak pernah menyerah untuk merawat dan mendoakan kesembuhan putranya.
    Pangeran Khaled, yang juga keponakan dari miliarder terkenal Pangeran Al-Waleed bin Talal, kerap membagikan momen-momen penuh haru di media sosial. 
    Dalam beberapa video yang menjadi viral, ia terlihat terus berdoa dan mendampingi putranya di ruang perawatan, bahkan menghias kamar rumah sakit untuk memperingati hari besar seperti Ramadhan, Idul Fitri, dan Hari Nasional Arab Saudi.
    Selama dua dekade, keluarga Pangeran Al-Waleed tetap menjaga harapan bahwa ia akan sadar. 
    Beberapa kali sang ayah membagikan video menunjukkan gerakan kecil dari tubuh sang pangeran, seperti jari atau tangan yang bergerak, yang menjadi sumber harapan bagi banyak orang.
    Pangeran Al-Waleed juga menerima banyak kunjungan dari para tamu dan kerabat yang datang untuk mendoakan langsung di ruang rawatannya. 
    Copyright 2008 – 2025 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

  • Kekayaan Pencipta Bitcoin Satoshi Nakamoto Tembus Rp2.100 Triliun, Ungguli Bill Gates

    Kekayaan Pencipta Bitcoin Satoshi Nakamoto Tembus Rp2.100 Triliun, Ungguli Bill Gates

    GELORA.CO  – Kekayaan pencipta Bitcoin Satoshi Nakamoto semakin meroket didorong peningkatan nilai mata uang kripto terbesar tersebut. Selain itu, sosok Nakamoto juga masih misterius hingga saat ini.

    Melansir Times of India, individu atau kelompok di balik nama samaran Satoshi Nakamoto saat ini masih belum diketahui. Nakamoto berjasa meluncurkan white paper Bitcoin asli pada tahun 2008 dan menambang blok Bitcoin pertama pada tahun 2009. 

    Dengan meroketnya harga Bitcoin saat ini, kekayaan Nakamoto dilaporkan setara dengan peringkat 11 orang terkaya di dunia. Seperti dilansir Arkham, perkiraan kepemilikan Nakamoto sebesar 1,096 juta BTC saat ini bernilai 128,92 miliar dolar AS atau setara Rp2.100 triliun.

    Nilai kekayaannya tersebut mengungguli sejumlah taipan seperti CEO Dell, Michael Dell (128,3 miliar dolar AS); pendiri Microsoft, Bill Gates (116,9 miliar dolar AS) hingga pendiri Zara, Amancio Ortega (114,4 miliar dolar AS), menurut data Forbes.

    Kekayaan besar ini tetap tak tersentuh selama bertahun-tahun, namun keberadaannya tetap berpengaruh di industri kripto. 

    Meskipun angka-angka astronomis ini dan minat publik yang semakin meningkat, identitas asli pendiri Bitcoin masih belum diketahui, melanjutkan salah satu misteri-misteri terbesar dalam sejarah teknologi dan keuangan.

    Sejak kebangkitan Bitcoin, banyak yang berspekulasi tentang identitas Satoshi Nakamoto, sosok misterius di balik revolusi mata uang kripto. 

    Salah satu klaim paling kontroversial datang dari ilmuwan komputer Australia, Craig Wright, yang berulang kali menyatakan bahwa dirinya adalah Nakamoto. Namun, pada tahun 2024, Pengadilan Tinggi Inggris memutuskan melawan Wright, menghukumnya atas klaim dan sumpah palsu. 

    Wright dihukum 12 bulan penjara yang ditangguhkan dan secara hukum dilarang untuk terus mengklaim kepemilikan Bitcoin, mengakhiri salah satu hoaks paling terkenal dalam sejarah teknologi. 

    Meskipun telah dilakukan beberapa upaya investigasi, identitas asli Satoshi Nakamoto tidak pernah terkonfirmasi. Catatan menunjukkan bahwa Nakamoto tetap aktif berkomunikasi daring melalui forum dan email hingga musim semi 2011, ketika semua kontak tiba-tiba terputus. 

    Menurut laporan New York Post, Nakamoto mengaku sebagai pria berusia 37 tahun yang tinggal di Jepang. Namun, pola aktivitas mereka lebih sesuai dengan jam siang hari di Inggris.

    Meskipun identitasnya masih dirahasiakan, warisan Satoshi Nakamoto tak terbantahkan. Bitcoin merevolusi keuangan digital, memperkenalkan dunia pada teknologi blockchain, dan memicu kelas aset yang sepenuhnya baru, yaitu mata uang kripto. 

    Kini, seiring dengan kekayaan Nakamoto yang diperkirakan mencapai 128,92 miliar dolar AS terus tumbuh seiring nilai Bitcoin. Publik tetap terpikat bukan hanya oleh kekayaannya, tetapi juga oleh ‘sihir’ dari sang jenius tak kasat mata yang memulai mata uang kripto tersebut

  • Pejuang Diet Wajib Tahu, Ini Cara Jalan Kaki yang Bisa Enyahkan Perut Buncit

    Pejuang Diet Wajib Tahu, Ini Cara Jalan Kaki yang Bisa Enyahkan Perut Buncit

    Jakarta –

    Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang seringkali dianggap sepele. Padahal, jika dilakukan dengan benar, jalan kaki bisa memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan, khususnya penurunan berat badan.

    Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan agar jalan kaki dapat mempercepat penurunan berat badan:

    1. Tambah Kecepatan

    Sama halnya dengan olahraga aerobik lain seperti lari atau berenang, menambah kecepatan berjalan bisa membantu membakar lebih banyak kalori. Tidak perlu lari, coba mulai latihan dengan brisk walk atau jalan terburu-buru.

    National Health Service (NHS) Inggris menyarankan berjalan pada kecepatan ketika seseorang masih bisa berbicara saat berjalan, tapi sudah sulit untuk bernyanyi. Penggunaan smartwatch juga bisa digunakan untuk melacak kecepatan atau denyut jantung saat jalan kaki.

    Salah satu cara mudah meningkatkan kecepatan jalan kaki adalah dengan mendengarkan musik bertempo cepat. Musik juga bisa digunakan sebagai panduan untuk bergantian antara interval ringan dan intens.

    “Buatlah playlist yang memacu detak jantung, lalu berjalan secepat mungkin saat bagian chorus lagu,” kata pakar kebugaran Teddy Savage dikutip dari Prevention, Jumat (18/7/2025).

    2. Tambah Pemberat

    Menambahkan beban saat jalan kaki meningkatkan tingkat kesulitan dan jumlah kalori yang dibakar. Penggunaan rompi dengan pemberat atau membawa dumbell sangat mungkin digunakan.

    “Salah satu trik favorit saya adalah menambahkan gerakan pukulan di udara, kadang saya juga membawa dumbbell ringan untuk membakar lebih banyak kalori dan melatih tubuh bagian atas,” kata pakar kebugaran Denise Austin.

    Sebuah studi kecil menemukan, partisipan usia lanjut dengan kepadatan tulang rendah yang jalan kaki menggunakan rompi pemberat lebih kecil kemungkinannya mengalami masalah tulang, dibanding kelompok kontrol yang jalan tanpa rompi.

    Temuan ini menunjukkan penambahan beban ketika latihan aerobik, selain meningkatkan pembakaran lemak, juga membantu menurunkan risiko osteoporosis.

    3. Jalan Menanjak

    Berjalan menanjak di medan yang miring juga meningkatkan kesulitan jalan kaki dan jumlah kalori yang dibakar. Jika suka berjalan di dalam ruangan coba jalan kaki di tangga atau treadmill yang miring, sedangkan untuk yang suka di luar ruangan bisa cari jalan yang berbukit.

    “Saya sering mengganti rute untuk menemukan medan yang bervariasi. Naik turun bukit, melintasi trotoar, dan berjalan di permukaan yang berbeda dapat meningkatkan intensitas jalan kaki,” sambung Austin.

    Selain ketiga cara itu, penting juga untuk mengimbanginya dengan konsumsi makanan bernutrisi seimbang, tidur cukup, dan kelola stres yang baik. Dengan begitu, proses penurunan berat badan berjalan efektif.

    (avk/kna)

  • 100 Orang Ditangkap Saat Protes Status Terlarang Palestine Action di Inggris

    100 Orang Ditangkap Saat Protes Status Terlarang Palestine Action di Inggris

    London –

    Massa menggelar demo untuk memprotes keputusan pemerintah Inggris yang melarang kelompok aktivis ‘Palestine Action’. Lebih dari 100 orang ditangkap polisi di London dan kota lainnya saat melakukan protes tersebut.

    Dilansir AFP, Minggu (20/7/2025), pemerintah Inggris melarang Palestine Action sejak 5 Juli lalu, dengan menggunakan Undang-Undang Terorisme.

    Sejak larangan itu berlaku, polisi telah memperingatkan bahwa menyatakan dukungan terhadap kelompok tersebut kini merupakan kejahatan, setelah gugatan terakhir di Pengadilan Tinggi gagal mencegah pelarangannya menjadi undang-undang.

    Pemerintah mengumumkan rencana pelarangan tersebut berdasarkan Undang-Undang Terorisme 2000 beberapa hari setelah para aktivis dari kelompok tersebut mengaku berada di balik pembobolan sebuah pangkalan angkatan udara di Inggris selatan.

    Dua pesawat di sana disemprot cat merah, menyebabkan kerugian sekitar £7 juta ($ 9,55 juta).

    Empat orang yang didakwa terkait insiden tersebut masih ditahan.

    Lebih dari 100 Pendemo Ditangkap

    Lebih dari 100 orang ditangkap saat melakukan demo dan menyatakan dukungan. Sekitar 55 orang di antaranya ditahan dalam sebuah demonstrasi di Parliament Square, London.

    Para pengunjuk rasa mengangkat plakat bertuliskan: “Saya menentang genosida. Saya mendukung Palestine Action.”

    Protes lainnya diadakan di Manchester barat laut di mana 18 orang ditahan, di Bristol barat di mana 17 orang lainnya ditangkap, dan di ibu kota Skotlandia, Edinburgh.

    Unjuk rasa tersebut diselenggarakan oleh kelompok kampanye Defend Our Juries, yang mengatakan bahwa demonstrasi tersebut dimaksudkan untuk ‘menentang’ larangan Palestine Action.

    (lir/lir)

    Hoegeng Awards 2025

    Baca kisah inspiratif kandidat polisi teladan di sini

  • Raja Charles III Hentikan Layanan Kereta Kerajaan Inggris

    Raja Charles III Hentikan Layanan Kereta Kerajaan Inggris

    JAKARTA – Raja Inggris Charles III memutuskan untuk menghentikan layanan kereta kerjaan, layanan yang sudah ada sejak zaman Ratu Victoria, karena tidak lagi hemat biaya.

    Kerajaan Inggris harus menanggung biaya tambahan sebesar 46 juta pound sterling (63 juta dolar AS) untuk dua tahun ke depan sebelum layanan itu resmi berhenti beroperasi.

    Ratu Victoria, nenek buyut Raja Charles, meresmikan pembangunan gerbong kereta kerajaan pertama pada tahun 1869. Kereta terbaru ini terdiri dari sembilan gerbong, dengan gerbong terakhir ditambahkan pada tahun 1986.

    Namun, kereta ini hanya digunakan dua kali selama tahun anggaran terakhir, dengan total biaya dua perjalanan hampir mencapai 80.000 pound sterling.

    James Chalmers, bendahara raja, mengatakan raja kini telah sepakat kereta tersebut, yang telah lama dianggap oleh para kritikus sebagai pemborosan uang, akan mencapai akhir jalur pada tahun 2027.

    “Kereta api kerajaan telah menjadi bagian dari kehidupan nasional selama beberapa dekade, dicintai dan dirawat oleh semua pihak yang terlibat, tetapi dalam melangkah maju, kita tidak boleh terikat oleh masa lalu,” ujar Chalmers, yang secara resmi dikenal sebagai Keeper of the Privy Purse, kepada wartawan seperti dilansir dari Reuters 12 Juli.

    “Waktunya telah tiba untuk mengucapkan selamat tinggal yang paling berkesan, karena kita berusaha untuk disiplin dan berwawasan ke depan dalam alokasi dana kita,” lanjutnya.

    Meskipun raja memiliki kenangan indah tentang kereta tersebut, para pejabat istana mengatakan kereta tersebut akan membutuhkan dana yang signifikan untuk membiayai penggunaan jangka panjangnya, meskipun belum jelas berapa banyak biaya yang dapat dihemat dari pembongkarannya.

    Pengumuman tersebut muncul ketika Chalmers meluncurkan laporan tahunan Sovereign Grant akhir bulan lalu, bantuan pemerintah yang mencakup biaya kepegawaian, pemeliharaan istana kerajaan dan biaya perjalanan, yang saat ini ditetapkan sebesar 12 persen dari keuntungan Crown Estate, portofolio properti milik kerajaan.