Xcloud.id

Jenis Media: Kesehatan

  • Inspirasi Sehat Bung Hatta, Putra Minang Tapi Jarang Makan Rendang

    Inspirasi Sehat Bung Hatta, Putra Minang Tapi Jarang Makan Rendang

    Jakarta –

    Mohammad Hatta atau yang dikenal dengan Bung Hatta ternyata rutin menjalankan gaya hidup sehat semasa hidupnya. Salah satu proklamator kemerdekaan Indonesia tersebut tidak sembarangan memilih makanan yang akan dirinya konsumsi.

    Cerita ini diungkap oleh putri kedua Bung Hatta, Gemala Rabi’ah Hatta. Gemala mengatakan meskipun Bung Hatta merupakan sosok asli Minang, namun sang ayah sangat jarang sekali mengonsumsi rendang.

    “Meskipun dia (Bung Hatta) orang Minang, tapi kami di rumah itu jarang makan rendang, kecuali kalau dikasih,” ujar Gemala di TPU Tanah Kusir, Jakarta Selatan, Selasa (5/11/2024).

    Gemala mengatakan bahwa sang ayah setiap hari mengonsumsi makanan-makanan yang dikukus, seperti tempe dan tahu bacem. Selain itu, di meja makan, lanjut Gemala pasti selalu ada sayur.

    “Banyak sayur ya. Setiap hari itu harus ada sayur pare,” terang Gemala.

    Tabur bunga di makam Bung Hatta di TPU Tanah Kusir, Jakarta Selatan, Selasa (5/11/2024).. Foto: Devandra Abi Prasetyo/detikHealth

    Gaya hidup sehat ini, lanjut Gemala merupakan upaya yang dilakukan sang proklamator untuk mencegah terjadinya kejadian yang tidak diinginkan terkait kesehatan.

    “Ayah saya kebetulan sangat menjaga (kesehatannya), karena preventif atau pencegahan lebih baik daripada nantinya kita mesti mengobati,” kata Gemala.

    “Jadi memperhatikan soal kadar gula, bagaimana tensi Anda, karena kalau tensi tinggi itu bisa merambat ke mana-mana. Jangan terlalu sering makan gorengan, rakyat kita itu suka sekali makan gorengan,” tutupnya.

    Sebagai informasi, makam Bung Hatta di TPU Tanah Kusir merupakan salah satu makam yang dikunjungi pada acara tabur bunga menyambut Hari Kesehatan Nasional (HKN) Ke-60 pada Selasa (5/11/2024). Acara tabur bunga ini digelar oleh Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes) melalui Rumah Sakit Pusat Otak Nasional Prof Dr dr Mahar Mardjono, Rumah Sakit Soeharto Heerdjan, dan Rumah Sakit Otak DR Drs M Hatta Bukittinggi.

    Selain makam Bung Hatta, tabur bunga di TPU Tanah Kusir juga dilakukan di pusara makam dua tokoh kesehatan nasional lain, yakni dr Soeharto Heerdjan SpKJ, dan Prof dr H Mahar Mardjono. Nama keduanya masing-masing diabadikan menjadi nama Rumah Sakit Jiwa (RSJ) di kawasan Grogol, Jakarta Barat, dan Rumah Sakit Pusat Otak Nasional (RSPON) di Cawang, Jakarta Timur.

    (dpy/up)

  • Video: BGN Dorong Pangan Lokal Papua Masuk Menu Makan Bergizi Gratis

    Video: BGN Dorong Pangan Lokal Papua Masuk Menu Makan Bergizi Gratis

    Video: BGN Dorong Pangan Lokal Papua Masuk Menu Makan Bergizi Gratis

  • Video: Rencana BGN Impor Tepung Susu Buat Program Makan Bergizi Gratis

    Video: Rencana BGN Impor Tepung Susu Buat Program Makan Bergizi Gratis

    Video: Rencana BGN Impor Tepung Susu Buat Program Makan Bergizi Gratis

  • Video: Skema Impor Tepung Susu di Program Makan Bergizi Gratis

    Video: Skema Impor Tepung Susu di Program Makan Bergizi Gratis

    Video: Skema Impor Tepung Susu di Program Makan Bergizi Gratis

  • Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Waktu Terbaik Minum Air Kelapa

    Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Waktu Terbaik Minum Air Kelapa

    Jakarta –

    Air kelapa merupakan salah satu jenis minuman yang populer di kalangan masyarakat. Tidak hanya bermanfaat menjaga hidrasi tubuh, air kelapa juga memiliki berbagai kandungan yang baik untuk kesehatan masyarakat, seperti elektrolit, antioksidan, serat, kalium, sitokinin, dan masih banyak lagi.

    Kandungan kalori yang ada di dalamnya pun sangat rendah sehingga cocok untuk proses penurunan berat badan.

    Sebenarnya kapan sih waktu terbaik untuk mengonsumsi air kelapa? Spesialis penyakit dalam dari RS Sharda di India Shrey Srivastav mengatakan air kelapa sangat baik untuk kekebalan tubuh. Manfaat lain yang bisa didapatkan dari air kelapa adalah memperlancar metabolisme tubuh.

    Menurutnya pagi hari merupakan waktu terbaik untuk mengonsumsi air kelapa.

    “Lebih baik minum air kelapa di pagi hari daripada di malam hari dan minumlah secukupnya,” kata Srivastav dikutip dari Indian Express, Selasa (5/11/2024).

    Air kelapa merupakan salah satu sumber elektrolit alami yang sangat baik. Hal ini membuat minuman ini juga sering dikonsumsi untuk mengembalikan hidrasi setelah berolahraga.

    Selain setelah berolahraga, air kelapa juga sangat cocok dikonsumsi pada hari yang panas, setelah keluar dari ruang sauna, selama persiapan usus untuk kolonoskopi, ketika mengalami diare kronis, mengidap virus perut, serta mengembalikan cairan ketika mengalami dehidrasi medis.

    Dikutip dari VeryWellHealth, mengonsumsi air kelapa secara rutin memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:

    Satu cangkir air kelapa mengandung 400 mg kalium. Penerapan diet yang kaya kalium terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.

    2. Melindungi Diri dari Radikal Bebas

    Air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini penting dalam mencegah berbagai penyakit kronis.

    3. Mencegah Batu Ginjal

    Air kelapa dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal. Minuman ini bekerja dengan membuang kelebihan mineral pembentuk kristal, yang merupakan penyebab utama batu ginjal.

    4. Memperkuat Gigi dan Tulang

    Air kelapa kaya akan kalsium dan fosfor, dua nutrisi penting yang bekerja sama dalam memperkuat tulang dan gigi. Nutrisi ini mendukung kesehatan tulang jangka panjang.

    5. Menjaga Kadar Gula Darah

    Rutin mengonsumsi air kelapa dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan magnesium di dalam air kelapa.

    Magnesium bermanfaat untuk mengendalikan glukosa dalam darah. Selain mengatur kadar gula dalam darah, magnesium juga turut serta dalam memperkuat tulang, mengatur tekanan darah, hingga mengelola fungsi kekebalan tubuh.

    (avk/naf)

  • Geger Dua Wanita Tertukar di RS, Baru Ketahuan Setelah Usia 50-an dari Hasil Tes DNA

    Geger Dua Wanita Tertukar di RS, Baru Ketahuan Setelah Usia 50-an dari Hasil Tes DNA

    Jakarta –

    Dua keluarga di West Midlands, Inggris, merasa hancur setelah tes DNA mengungkapkan putri mereka telah tertukar saat lahir di rumah sakit. Ini tercatat sebagai kasus pertama yang terdokumentasi dalam sejarah National Health Service UK (NHS).

    Kedua wanita itu dilahirkan dalam jarak beberapa jam di rumah sakit yang sama di West Midlands pada 1967. Kejadian tersebut diduga disebabkan oleh staf rumah sakit yang secara tidak sengaja memberikan label identifikasi salah kepada bayi tersebut.

    Hal ini bermula saat pria bernama Tony, saudara laki-laki dari salah satu wanita yang tertukar saat bayi itu mengambil alat tes DNA di rumah untuk Natal tahun 2021. Hasilnya, mengonfirmasi bahwa ia memiliki saudara perempuan, tetapi menyebutkan nama orang lain selain saudara kandung yang tinggal bersamanya.

    Tony mengatakan kepada BBC bahwa ia menghubungi wanita tersebut yang diidentifikasi dengan nama samaran Claire untuk meminta klarifikasi tentang tes DNA. Claire mengatakan bahwa dia telah mengikuti tes DNA dua tahun sebelumnya.

    Hasilnya, tidak menemukan hubungan apapun dengan tempat kelahiran orang tuanya maupun hubungan genetik dengan anggota keluarga yang tidak dikenalnya.

    Setelah bertukar pesan, Claire dan Tony mengetahui bahwa saudara perempuan Tony, yang bernama samaran Jessica, sama-sama lahir di rumah sakit dengan Clare sekitar waktu yang sama, 55 tahun yang lalu. Mereka mulai percaya bahwa Claire dan Jessica telah tertukar saat lahir.

    “Saya hanya ingin melihat mereka, bertemu dengan mereka, berbicara dengan mereka, dan memeluk mereka.” kata Claire kepada BBC. bahwa dia memilih untuk bertemu dengan keluarga yang menurutnya merupakan tempat kelahirannya.

    “Saya menatap [Joan] dan berkata, ‘Ya Tuhan, mataku mirip kamu! Kita punya mata yang sama. Ya Tuhan, aku mirip seseorang!’” kenang Claire kepada BBC.

    Setelah penemuan tersebut, Tony menghubungi NHS yang mengawasi rumah sakit tempat kedua wanita itu dilahirkan. NHS Resolution memberi tahu BBC bahwa insiden itu adalah kesalahan yang mengerikan dan menerima tanggung jawab hukum. Pihak NHS juga masih mengkaji jumlah kompensasi yang harus dibayarkan, karena hal ini adalah kasus yang unik dan rumit.

    (suc/naf)

  • Viral Kandungan Obat Batuk Bisa Permudah Kehamilan, Profesor Farmasi Buka Suara

    Viral Kandungan Obat Batuk Bisa Permudah Kehamilan, Profesor Farmasi Buka Suara

    Jakarta –

    Obat batuk dengan kandungan guaifenesin ramai menjadi perbincangan di TikTok. Disebut-sebut bisa membantu wanita untuk cepat hamil, mengacu pada sejumlah riset terbatas.

    Para ahli meragukan keterkaitan klaim efektivitas obat batuk guaifenesin dengan peluang hamil. Pasalnya, kandungan ini secara umum dibuat untuk mengencerkan lendir pada saluran pernapasan.

    “Terutama dalam mengatasi batuk berdahak. Namun, memang ada beberapa laporan anekdotal dan penelitian yang menyebutkan guaifenesin dapat membantu mengencerkan lendir serviks, sehingga kadang digunakan dalam konteks kesuburan untuk membantu sperma mencapai sel telur,” terang Guru Besar Farmasi Universitas Gadjah Mada Prof Zullies Ikawati saat dihubungi detikcom Selasa (5/11/2024).

    “Lendir serviks yang encer dan elastis (dikenal sebagai lendir subur) dapat mempermudah pergerakan sperma menuju sel telur. Namun, bukti ilmiah tentang efektivitas guaifenesin untuk meningkatkan kesuburan melalui pengenceran lendir serviks masih terbatas dan belum cukup kuat,” lanjut Prof Zullies.

    Bila penggunaan obat batuk dengan kandungan guaifenesin dicoba dalam konteks kesuburan, Prof Zullies menyarankan masyarakat untuk berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter. Hal ini demi memastikan risiko keamanan dan kecocokan.

    Terlebih dalam mengonsumsi jumlah dosis yang tepat. “Karena ada potensi efek samping,” pesan Prof Zullies.

    Sebagai catatan, obat batuk guaifenesin tetap bisa menimbulkan efek samping ringan meliputi:

    PusingSakit kepalaMengantukRuam kulitMual, muntah, gangguan perut.

    Selain itu, obat ini mungkin dapat memengaruhi kemampuan berpikir dan motorik. Hati-hati saat mengemudi atau melakukan aktivitas yang memerlukan konsentrasi setelah mengonsumsi obat batuk dengan kandungan guaifenesin.

    (naf/kna)

  • Lagi Marak Produk Overclaim, Dokter Juga Ingatkan Ciri Skincare Berisiko Kanker

    Lagi Marak Produk Overclaim, Dokter Juga Ingatkan Ciri Skincare Berisiko Kanker

    Jakarta –

    Skincare ‘overclaim’ belakangan disorot lantaran sejumlah hasil laboratorium menunjukkan kadar berbeda kandungan dalam produk dengan klaim yang dipasarkan. Hal ini dinilai merugikan konsumen lantaran membeli produk dengan efektivitas tidak sesuai harapan.

    Dalam sejumlah kasus, memang tidak sedikit pemilik skincare bukan berlatarbelakang dokter. Namun, hal tersebut tidak menjadi masalah selama yang bersangkutan benar-benar melakukan riset terhadap produk yang akan dijual. Tidak sebatas meminta sejumlah pabrik atau maklon melakukan produksi massal.

    “Kadang-kadang owner beli langsung di maklon, sekalian produksi langsung, ownernya nggak tau isinya apa cuma untuk isi klaim whitening, pabriknya mungkin ‘kucing-kucing-an juga’, ditaruh lah 0,01 persen, padahal klaimnya 10 persen,” terang spesialis kecantikan dr dr. Eklendro Senduk, D, AAAM,M.Ks atau yang akrab disapa dr Ekles kepada detikcom, Selasa (5/11/2024).

    Karenanya, dr Ekles berpesan agar masyarakat benar-benar memilih produk yang sudah berjalan selama bertahun-tahun tanpa catatan atau track record buruk.

    “Pilih lah memang brand-brand dia lihat established ya, yang kuat kalau dia klaim berapa persen, track recordnya berapa lama, jangan brand baru viral satu sampai dua tahun dengan klaim-klaim seperti itu, testimoni juga dilihat,” lanjutnya.

    Hal yang mengkhawatirkan dinilai dr Ekles tidak hanya pada skincare overclaim, melainkan maraknya penjualan skincare dengan tingginya kandungan merkuri.

    “Banyak skincare yang beredar di lapangan adalah mengandung merkuri yang ala-ala sudah diBPOM-kan, jadi mereka kasih periksa ke BPOM RI, izinnya lain, isinya bagus tuh, saat didaftarkan, eh setelah mereka jual di masyarakat ada merkuri, itu memang mafia sih, itu banyak di daerah-daerah,” tegas dr Ekles.

    Tren penggunaan skincare bermerkuri paling tinggi ditemukan di daerah, terutama wilayah timur. Bahkan, banyak masyarakat menganggap kandungan merkuri tidak bermasalah.

    “Karena mereka merasa satu minggu bisa langsung kinclong, tetapi 6 bulan, kemudian, satu bulan kemudian, muncul flek, dan tahunan bisa terjadi kanker kulit. Itu di daerah-daerah, 70 persen kasusnya seperti itu,” pungkasnya.

    Sebagai langkah dalam menciptakan praktik estetika yang lebih aman di Indonesia, Ekles Academy by dr Ekles resmi bekerja sama dengan Korean Medical Business Smart Solution (K-MBSS), platform medis estetika ternama dari Korea Selatan.

    Kolaborasi ini bertujuan memperkuat kompetensi para dokter di bidang estetika di Indonesia.

    Program ini diharapkan dapat menciptakan standar baru dalam pelatihan estetika dan meningkatkan kompetensi dokter-dokter estetika di Indonesia.

    (naf/naf)

  • Skrining Tiroid Masuk Program Medical Check Up Gratis 2025, Ini Kata Wamenkes

    Skrining Tiroid Masuk Program Medical Check Up Gratis 2025, Ini Kata Wamenkes

    Jakarta –

    Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono menyebut skrining kesehatan gratis nantinya akan meliputi penyakit tiroid. Pasalnya, kesenjangan temuan kasus dengan kejadian yang sebenarnya bahkan berada di atas 50 persen.

    Dante menyebut 50 persen dari populasi rata-rata memiliki benjolan di tiroid. Meskipun sebagian besar relatif bersifat jinak, hanya 5 hingga 10 persen termasuk ganas, tidak sedikit yang terkena tiroid harus menghadapi pengobatan seumur hidup.

    “Klaim jaminan kesehatan nasional (JKN) mencapai 750 miliar di 2023, ini menunjukkan skrining harus ditingkatkan, harus diidentifikasi terlebih dulu, agar bisa diatasi dengan lebih baik,” tutur Wamenkes Dante dalam konferensi pers, Selasa (2/11/2024).

    “Jadi kita melakukan skrining kesehatan dan kita sudah akan melaunching skrining kesehatan di hari ulang tahun salah satunya adalah skrining kelainan tiroid. Dengan begitu, maka identifikasi kelainan tiroid akan sangat penting dan menjadi literasi kepada masyarakat, sehingga pembiayaan kelainan tiroid menjadi lebih rendah,” sambung dia.

    Dante menekankan sejauh ini baru ada 1,7 juta bayi baru lahir yang melakukan skrining tiroid. Padahal, hal ini berdampak pada tumbuh kembang anak termasuk rata-rata IQ seseorang.

    Tiroid pada bayi terjadi karena kelainan atau bawaan genetik. Pada bayi yang terdiagnosis hipotiroid kongenital saat baru lahir, bisa mendapatkan terapi sesegera mungkin seiring dengan perkembangan sesuai usia.

    Hasilnya, anak bisa berprestasi di bidang akademis dan non akademis. Mereka juga memiliki tinggi badan dan berat badan normal sesuai usianya.

    Sementara menurut Prof Dr dr Aman Pulungan, Direktur Eksekutif International Pediatric Association, hasil riset menunjukkan bayi yang tidak dilakukan skrining dan rupanya mengidap tiroid, memiliki IQ di bawah 80.

    “Rata-rata yang tidak diskrining IQ-nya di bawah 80, jadi sekarang kita sebagai bangsa pemerintah sudah harus melakukan perbaikan. Kalau di Singapura 20 penyakit bisa diskrining, di Indonesia, baru satu penyakit walaupun di swasta yang lain sudah 5 sampai 6 penyakit,” terang Prof Aman dalam kesempatan yang sama.

    (naf/suc)

  • Heboh Britney Spears Nikahi Diri Sendiri, Kesehatan Mentalnya Jadi Sorotan

    Heboh Britney Spears Nikahi Diri Sendiri, Kesehatan Mentalnya Jadi Sorotan

    Jakarta –

    Penyanyi pop Britney Spears baru-baru ini kembali menjadi sorotan setelah mengumumkan pernikahannya. Bukan dengan sang kekasih Paul Richard Soliz, Spears justru menikahi dirinya sendiri.

    Kejadian unik itu pertama kali ia umumkan lewat sebuah video di Instagram. Video itu memperlihatkan Spears yang mengenakan baju pengantin berwarna putih dan terlihat sedikit lusuh.

    “Hari aku menikahi diriku sendiri. Mungkin terdengar memalukan atau konyol, tapi menurutku ini adalah hal paling brilian yang pernah aku lakukan!!!” tulis Spears pada video yang diunggah di akun Instagram resminya, Senin (21/10/2024).

    Namun, seorang sumber belum lama ini mengungkapkan bahwa keluarga dan teman-teman dekat Spears merasa khawatir dengan kondisi kesehatan mental sang artis. Sumber tersebut juga mengatakan kondisi Spears kian memburuk usai bebas dari konservatori atau perwalian hukum pada 2021.

    “Ia (Spears) memang bebas dari konservatori pada 2021, namun sejak saat itu kondisinya tampak terus menurun,” ujar seorang sumber kepada OK Magazine.

    Spears memang sudah lama bergelut dengan masalah kesehatan mental. Pada 2008, Spears mengalami gangguan mental yang sangat parah sehingga harus mendapat perwalian hukum dari ayahnya, Jamie Spears. Selama masa konservatori, Spears tidak dapat mengambil keputusan pribadi atau keuangan sendiri tanpa persetujuan ayahnya.

    Hal ini kemudian memicu gerakan ‘Free Britney’ yang diprakarsai oleh para penggemar Spears. Setelah melalui proses hukum yang panjang, Spears akhirnya dibebaskan dari perwalian hukum pada 2021.

    Namun menurut sumber, kondisi Spears justru tidak membaik usai terbebas dari konservatori. Usai mengumumkan pernikahan dengan dirinya sendiri, penyanyi berusia 42 tahun itu juga memperlihatkan foto dirinya tengah ‘berbulan madu’ seorang diri di Turks dan Caicos.

    “Fakta kalau dia merencanakan bulan madunya sendiri tanpa suami…ini memperlihatkan perilaku yang semakin mengkhawatirkan,” ungkap sumber tersebut.

    (ath/suc)