Xcloud.id

Jenis Media: Kesehatan

  • Susah Amat Mau Sehat, Bayar Membership Mahal-mahal Malah Ditelantarkan Gym

    Susah Amat Mau Sehat, Bayar Membership Mahal-mahal Malah Ditelantarkan Gym

    Jakarta –

    Pusat kebugaran Superstar Fitness kini tengah menjadi perbincangan warganet di media sosial. Pasalnya, pusat kebugaran yang memiliki banyak cabang di Jabodetabek ini tiba-tiba tutup tanpa kejelasan dan ‘menelantarkan’ ratusan hingga ribuan orang membernya tanpa kejelasan.

    Kepada detikcom, seorang member mengatakan dirinya sudah bergabung menjadi member pada pertengah Oktober 2024 di Superstar Fitness Living World Kota Wisata Cibubur. Member bernama Shania (23) ini merogoh kocek sekitar Rp 1,5 juta untuk menjadi member. Dengan biaya tersebut, ia mendapatkan layanan ke semua akses gym selama 6 bulan.

    “Udah sih (latihan) dari Oktober sampai November awal ini latihan. Jadi sekitar 2 atau 3 minggu lah,” kata Shania saat dihubungi detikcom, Senin (11/11/2024).

    Sejak pihak manajemen memutuskan untuk menutup gym tersebut pada 9 November 2024, Shania mulai menemukan hal-hal janggal seperti perbedaan harga paket fitness.

    “Ini juga lucu, jadi mereka nggak punya standar harga paket yang dijual. Ya memang ada flyer-nya gitu, ada price list. Tapi ketika saya tanya ke member-member lain, pasti jawabannya beda. Ada yang murah banget, kayak aku itu, tapi ada yang lebih murah lagi,” tambah Shania.

    “Jadi ada yang cuman Rp 2 juta setahun, ada juga yang Rp 5 juta atau Rp 6 juta setahun, itu beda-beda pokoknya. Jadi tergantung kita nego dengan salesnya gitu,” lanjut dia.

    Shania melanjutkan, dengan Rp 1,5 juta yang sudah dibayarkan, dirinya bisa menikmati seluruh fasilitas yang ada di Superstar Fitness seperti alat gym, kelas zumba, dance, yoga, sauna, dan lainnya.

    Pengumuman tutup di Superstar Fitness AEON Jakarta Garden City Cakung Foto: Sarah Octaviani Alam/detikHealth

    Senada, Vanka (30) juga resah dengan kondisi tersebut. Bagaimana tidak, Vanka yang sudah membeli paket membership gym pada Oktober 2023, sampai sekarang masih belum merasakan latihan.

    “Katanya opening-nya Desember 2023. Aku sama temenku lunasin tuh Rp 3,7 juta. Pas awal-awal Desember, mundur nih (opening-nya) katanya masih ada bau-bau cat gitu. Kita tunggu, mundur lagi sampai Februari (2024),” kata Vanka.

    “Februari ternyata masih mundur lagi nih. Eh, pas kita lihat bulan Mei atau Juni, bangunannya itu bener-bener belum jadi, padahal sebelumnya bilang tinggal finishing cat aja tuh,” lanjut dia.

    Bangunan tersebut, lanjut Vanka benar-benar kosong tidak ada alat gym. Pada bulan Juli 2024, pihak Cibinong City Mall (CCM) mengatakan bahwa pihaknya telah melakukan putus kontrak dengan Superstar Fitness.

    Mengetahui hal ini, Vanka dan puluhan member lain melakukan segala upaya untuk mendapatkan hak mereka kembali yakni uang yang telah dibayarkan. Pihak manajemen Superstar Fitness memang benar telah mengembalikan dana, namun tidak ke semua member yang telah mendaftar di CCM.

    “Jadi dia nge-refund-nya dibagi-bagi gitu tiap minggu. Jadi sebagian sudah sempat ada yang di-refund, cuman sampai gelombang 4, sedangkan aku ada di gelombang 7,” kata Vanka.

    NEXT: Banyak Cabang Superstar Fitness Tutup

  • Singapura Jadi ‘Blue Zone 2.0’, Usia Penduduknya Bisa Capai 100 Tahun

    Singapura Jadi ‘Blue Zone 2.0’, Usia Penduduknya Bisa Capai 100 Tahun

    Jakarta –

    Singapura dinobatkan sebagai wilayah Blue Zone atau ‘Zona Biru’ keenam di dunia sejak Agustus 2023. Dimaksud wilayah Zona Biru adalah warganya berumur panjang dan sehat karena kombinasi sejumlah faktor, termasuk budaya, gaya hidup, pola makan, dan komunitas setempat.

    Istilah “Zona Biru” kali pertama dicetuskan jurnalis National Geographic bernama Dan Buettner. Singapura menjadi wilayah baru pertama yang ditambahkan ke daftar Zona Biru dalam beberapa dekade terakhir, meski daftar ini belakangan sempat dipertanyakan keakuratannya oleh para pakar demografi.

    Usia harapan hidup bayi yang lahir pada 2024 di Singapura bahkan diproyeksikan mencapai 86 tahun. Usia harapan hidup ini bahkan jauh lebih tinggi 11 tahun dibandingkan tahun 1960. Saat itu, umur warganya diperhitungkan sampai 65 tahun.

    Terlebih, orang yang berusia lebih dari 100 tahun di Singapura meningkat dua kali lipat selama periode 2010-2020.

    “Ini adalah zona biru yang direkayasa, bukan zona biru yang muncul secara organik seperti lima zona lainnya,” kata Buettner, seraya mencatat bagaimana Singapura bertransisi menjadi pusat kota dalam beberapa dekade terakhir.

    “Mereka jelas telah menghasilkan hasil yang kita inginkan,” lanjutnya.

    Buettner menyebut Singapura sebagai Zona Biru 2.0, karena harapan hidup yang tinggi warganya merupakan hasil kebijakan pemerintah, salah satunya menerapkan pelabelan nutrisi pada makanan dan mendorong penjualan makan sehat di tempat belanja.

    Ia kagum dengan tempat belanja makanan di Singapura. Makanan sehat disubsidi, sehingga mendorong orang untuk membeli makanan utuh dengan nutrisi yang melimpah daripada makanan olahan

    Pada skala sistematis, pemerintah Singapura mengurangi jumlah gula dalam minuman manis dan menambahkan label makanan sehat pada barang-barang dengan jumlah gula, lemak, dan natrium terbatas.

    “Orang-orang tanpa berpikir panjang mengurangi konsumsi gula,” kata Buettner.

    Dengan kebijakan yang ditujukan untuk membuat masyarakat terlibat antargenerasi, berjalan kaki, dan membeli makanan sehat, Singapura mewakili umur panjang yang sehat.

    (suc/kna)

  • Penampakan Superstar Fitness Alam Sutera, Tutup di Tengah ‘Amukan’ Member

    Penampakan Superstar Fitness Alam Sutera, Tutup di Tengah ‘Amukan’ Member

    Jakarta –

    Media sosial dihebohkan oleh tutupnya pusat kebugaran Superstar Fitness secara tiba-tiba tanpa kejelasan. Salah satu cabang yang tiba-tiba tutup adalah Superstar Fitness Living World Alam Sutera, Tangerang Selatan, Banten.

    Pantauan detikcom di lokasi pada Senin (11/11/2024), di tempat pusat kebugaran tersebut tidak terlihat ada aktivitas dari para karyawan. Selain itu, posisi pintu juga terkunci.

    Alat-alat latihan di Superstar Fitness Living World Alam Sutera juga terpantau masih lengkap. Beberapa barang-barang dari para supplier yang berjualan juga masih berada di lokasi.

    Namun, di pintu masuk Superstar Fitness Living World Alam Sutera terdapat pengumuman mengenai alasan manajemen melakukan pemberhentian operasional.

    “Superstar Fitness Living World Alam Sutera Akan Tutup 25 Oktober 2024-7 November 2024. Hal ini disebabkan oleh perbaikan sauna dan kebocoran saluran air yang menimbulkan kebocoran hingga tenant lain. Management Superstar Fitness saat ini sedang melakukan langkah-langkah perbaikan agar masalah ini dapat segera diatasi dan operasional dapat kembali berjalan normal,” tulis manajemen Superstar Fitness, dikutip detikcom Senin (11/11/2024).

    Pengumuman di Superstar Fitness Living World Alam Sutera. Foto: Devandra Abi Prasetyo/detikHealth

    Pada lembaran pengumuman yang sama, pihak manajemen juga berjanji akan memberikan kompensasi berupa membership gratis selama satu bulan kepada seluruh member aktif Superstar Fitness Living World Alam Sutera.

    Salah seorang security mal mengatakan gym tersebut memang sudah tutup sejak lama, hampir sekitar satu bulan yang lalu. Bahkan, kabarnya gym Superstar Fitness tersebut akan diganti.

    “Tutup udah lama, udah hampir sebulan. Kayaknya mau ganti nama atau ganti peralihan, nggak tahu deh. Tutupnya karena ini manajemennya katanya nggak bagus, nggak sehat,” ujarnya kepada detikcom, Senin (11/11/2024).

    “Customer-nya ini banyak banget, ratusan. Ramai banget ini tiap hari (sebelumnya),” lanjut dia.

    Pantauan detikcom di cabang AEON Mall Tanjung Barat, Jakarta Selatan, Senin (11/11/2024), gym Superstar Fitness sudah tidak beroperasi sejak sepekan yang lalu. Dalam pengumuman yang ditempel di pintu masuk, membership single club di cabang tersebut dialihkan menjadi all club.

    Sementara itu, cabang Green Pramuka Square Mall Jakarta Pusat juga sudah tidak beroperasi sejak 30 November 2024. Perbaikan kelistrikan yang menjadi alasan penutupan dijadwalkan selesai pada 4 November 2024, namun hingga hari ini terpantau gym belum beroperasi kembali.

    Cabang terdekat, yakni di AEON Jakarta Garden City Cakung, juga terpantau tutup. Tidak ada informasi kapan club akan beroperasi kembali.

    Superstar Fitness Living World Alam Sutera Foto: Devandra Abi Prasetyo/detikHealth

    Lihat juga Video ‘Pria di Gorontalo Ditikam di Tempat Fitness, 12 Orang Jadi Tersangka’:

    (dpy/up)

  • Menkes Budi Bicara soal Stigma Penyakit Menular di RI

    Menkes Budi Bicara soal Stigma Penyakit Menular di RI

    Jakarta – Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin menyebut stigma penyakit tuberkulosis (TBC) dan penyakit menular lainnya adalah salah satu hal yang menghambat layanan kesehatan di Indonesia. Ia pun meminta agar media sosial dapat digunakan sebagai wadah mempromosikan layanan kesehatan.

    (/)

  • 12 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Ginjal Rusak Berujung Cuci Darah

    12 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Ginjal Rusak Berujung Cuci Darah

    Jakarta –

    Banyak orang tanpa sadar melakukan kebiasaan sehari-hari yang perlahan bisa merusak fungsi ginjal. Ginjal merupakan organ yang sangat penting dalam menyaring limbah, mengatur keseimbangan cairan, dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

    Namun, belakangan masalah ginjal meningkat terutama di kalangan populasi yang lebih mudah. Salah satu faktor penyebabnya adalah karena perubahan gaya hidup.

    Jika dibiarkan, kerusakan ginjal dapat berujung gagal ginjal hingga mengharuskan orang yang mengalaminya rutin cuci darah. Maka dari itu, penting untuk menjaga kesehatan ginjal agar tetap sehat.

    Berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar dapat merusak kesehatan ginjal. Simak penjelasannya berikut ini.

    Kebiasaan yang Merusak Ginjal

    1. Kurang minum air

    Dikutip dari OnlyMyHealth, kurangnya minum air dapat menyebabkan dehidrasi. Lebih parahnya, orang yang lebih sedikit minum air bisa dapat mengalami masalah ginjal, salah satunya batu ginjal dalam jangka panjang.

    Ginjal berfungsi untuk membuang limbah dari tubuh. Untuk menjalankan fungsinya, ginjal membutuhkan air dalam jumlah yang cukup.

    Jika kekurangan air, ginjal tidak dapat membuang semua limbah dan menyebabkan pembentukan batu ginjal. Jadi, pastikan untuk minum air setidaknya 8-10 gelas per hari.

    2. Sering konsumsi obat pereda nyeri

    Orang-orang yang sering mengalami sakit kepala atau nyeri tubuh biasanya memilih untuk mengkonsumsi obat pereda nyeri. Tetapi, terlalu sering mengkonsumsinya untuk nyeri yang ringan sekalipun dapat membahayakan ginjal, bahkan dapat berakhir kanker ginjal.

    3. Kebanyakan konsumsi garam

    Terlalu banyak makan makanan yang asin mungkin tidak selalu baik untuk ginjal. Natrium dalam garam meningkatkan tekanan darah dan itu secara langsung memengaruhi ginjal.

    4. Terlalu sering makan makanan cepat saji

    Jika menyukai burger, pizza, keripik, dan kentang goreng, sekarang saatnya untuk mengendalikannya. Makanan cepat saji dan makanan olahan dapat berdampak buruk bagi ginjal.

    Sebab, makanan olahan mengandung banyak garam (natrium) dan fosfor, hal itu memengaruhi tekanan darah dan akhirnya menghambat fungsi ginjal. Ginjal mungkin tidak dapat membuang limbah cairan dan ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal jangka panjang.

    5. Diet tidak seimbang

    Kekurangan vitamin tertentu termasuk vitamin D dan vitamin B6 juga dapat menyebabkan penyakit ginjal. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang kaya vitamin B6 sangatlah penting.

    Tambahkan buncis, kentang, dan salmon ke dalam makanan sehari-hari untuk mengisi kembali B6. Untuk vitamin D, harus menghabiskan 15-20 menit di bawah sinar matahari pagi untuk mendapatkan vitamin D alami karena tidak dapat diperoleh dari makanan.

    6. Merokok

    Dikutip dari Health Site, kebiasaan merokok merupakan faktor risiko berbagai penyakit ginjal, termasuk kanker ginjal. Merokok dapat mempersempit pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke ginjal dan menghambat fungsinya.

    7. Skip olahraga

    Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi, yang semuanya merugikan kesehatan ginjal. Maka dari itu, diperlukan olahraga teratur agar meningkatkan kebugaran kardiovaskular, membantu menjaga berat badan yang sehat, dan mengurangi risiko komplikasi terkait ginjal.

    8. Mengabaikan infeksi saluran kemih (ISK)

    Infeksi saluran kemih (ISK) yang tidak diobati dapat menyebar ke ginjal, yang menyebabkan infeksi yang lebih parah dan potensi kerusakan ginjal. Pengobatan ISK yang tepat waktu dan menjaga kebersihan yang baik dapat membantu mencegah komplikasi.

    9. Terlalu banyak konsumsi protein

    Mengonsumsi protein dalam jumlah berlebihan, terutama dari sumber hewani, dapat membebani ginjal. Asupan protein yang tinggi meningkatkan beban kerja pada ginjal dan dapat menyebabkan stres ginjal seiring waktu.

    Konsumsi protein dalam jumlah sedang disarankan, dan berkonsultasi dengan ahli gizi dapat membantu menentukan kadar yang tepat berdasarkan kebutuhan individu.

    10. Mengabaikan tekanan darah tinggi

    Hipertensi atau tekanan darh tinggi merupakan penyebab utama kerusakan ginjal. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat membebani pembuluh darah di ginjal dan mengganggu fungsinya.

    Pemantauan rutin, perubahan gaya hidup, dan kepatuhan terhadap pengobatan yang diresepkan dapat membantu mengelola tekanan darah dan mencegah komplikasi ginjal.

    11. Kebanyakan makan daging

    Makan terlalu banyak daging juga dapat merusak ginjal. Protein hewani diketahui menghasilkan asam dalam jumlah tinggi dalam darah yang dapat merusak ginjal dan menyebabkan asidosis.

    Asidosis adalah kondisi di mana ginjal tidak dapat membuang asam dengan cukup cepat.

    12. Kurang tidur

    Tidak cukup tidur dapat menjadi masalah. Tidur adalah waktu penting ketika ginjal meregenerasi jaringan yang rusak dan siklus tidur-bangun yang buruk tidak hanya dapat merusak organ ini, tetapi juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan aterosklerosis.

    Sehingga pada gilirannya, dapat menyebabkan penurunan aliran darah ginjal.

    (sao/kna)

  • Viral Wanita Curhat Mudah Keringatan Meski di Ruangan ber-AC, Hiperhidrosis?

    Viral Wanita Curhat Mudah Keringatan Meski di Ruangan ber-AC, Hiperhidrosis?

    Jakarta –

    Viral di media sosial TikTok sebuah curhatan seorang wanita di Jakarta memiliki masalah keringat yang tidak terkontrol. Karin Ramadhani (26), asal Bandung, menceritakan bahwa tubuhnya bisa keringatan bahkan ketika berada di tempat yang relatif dingin.

    Ketika semua orang yang ada di sekitarnya sedang merasakan dingin, Karin mengaku bisa tetap merasakan gerah dan keringatan. Kondisi ini sudah ia alami sejak ia duduk di sekolah dasar dan kedua orang tuanya memiliki masalah yang serupa.

    “Kalau misalkan kayak habis dari ruangan AC nih dalam kondisi nggak keringetan, nggak gerah dan ya aman lah gitu. Terus pindah aja ke ruangan yang nggak ada AC-nya itu dalam beberapa menit tuh langsung keringatan segede jagung gitu,” cerita Karin ketika dihubungi detikcom, Minggu (10/11/2024).

    Tapi kalau udah di ruangan AC sambil makan makan apapun itu, entah yang berkuah yang panas, atau apapun itu keringatan. Apalagi makanan yang pedas, bisa banjir tuh, keringat mulu,” tandasnya.

    Melihat kondisi yang dialaminya, Karin mengaitkan kondisi tersebut dengan hiperhidrosis. Hiperhidrosis merupakan sebuah kondisi ketika seseorang berkeringat secara berlebihan tanpa adanya pemicu yang jelas, seperti suhu udara yang panas atau diakibatkan aktivitas fisik.

    Hal tersebut pun banyak disetujui oleh netizen lain yang mengalami hal serupa.

    “sama kak, saya juga hiperhidrosis, baju sampe basah kuyup kayak di siram air,” kata @di***raf***a mengomentari unggahan viral tersebut.

    “aku jg sama kak hiperhidrosis malah aku lebih parah telapak tangan dan telapak kaki aku keringetan sampe banjir netes air kak sampe ga pernah PD kalau d dpn orang lain,” kata netizen lain.

    Terlepas dari apa kejadian yang dialami oleh Karin, spesialis kulit dr Rizky Lendl Prayogo, SpDVE menjelaskan hiperhidrosis merupakan sebuah kelainan sistem saraf yang ditujukan dengan gejala berupa keringat berlebih saat kondisi baseline. Kondisi baseline yang dimaksud adalah ketika orang tersebut sedang tidak beraktivitas berat atau saat cuaca tidak panas.

    dr Rizky menuturkan kondisi ini biasanya dapat muncul di berbagai lokasi anatomi tubuh, mulai dari kepala, wajah, telapak tangan, telapak kaki, lipat paha, ketiak, atau kombinasinya.

    Untuk memastikan apakah seseorang memang mengalami masalah hiperhidrosis, menurut dr Rizky pemeriksaan perlu dilakukan. Terlebih ada beberapa tanda diagnostik lainnya yang menunjukkan seseorang mengalami hiperhidrosis.

    “Misalnya untuk yang hiperhidrosis primer fokal, umumnya mengenai kedua sisi tubuh kanan dan kiri sekaligus atau simetris. Lalu gejala muncul umumnya di usia kurang dari 25 tahun, dan juga gejala hiperhidrosis hilang saat tidur,” kata dr Rizky ketika dihubungi detikcom.

    “Frekuensi hiperhidrosis setidaknya lebih dari 1 kali per minggu, ada riwayat keluarga dengan keluhan serupa, dan mengganggu aktivitas sehari-hari,” sambungnya.

    Hiperhidrosis dibagi menjadi dua jenis, yaitu hiperhidrosis primer fokal dan hiperhidrosis sekunder. Untuk jenis yang pertama biasanya terjadi tanpa adanya penyebab jelas, sedangkan hiperhidrosis sekunder biasanya disebabkan oleh kondisi medis lain, seperti diabetes, efek samping obat-obatan, dan lainnya.

    “Sedangkan untuk hiperhidrosis sekunder tanda diagnostik lainnya gejala menetap saat tidur dan gejala muncul pada usia dewasa,” tandasnya.

    (avk/kna)

  • Viral Superstar Fitness Dirujak Member di Medsos, Ada Apa?

    Viral Superstar Fitness Dirujak Member di Medsos, Ada Apa?

    Jakarta –

    Pusat kebugaran Superstar Fitness tengah jadi perbincangan di media sosial. Member atau anggotanya resah karena sejumlah cabang tiba-tiba tutup tanpa kejelasan.

    Kepada detikcom, Tya, salah seorang member Superstar Fitness cabang Living World Kota Wisata Cibubur mengungkapkan keresahannya. Tanpa ada pemberitahuan yang jelas, gym tempatnya berolahraga tersebut tutup sejak tanggal 9 November 2024.

    “Tanpa ada kejelasan sedikitpun untuk kami semua member yang sudah mengeluarkan dana jutaan bahkan puluhan juta yang baru menggunakan sarana baru 2 bulan saja,” kata Tya, Senin (11/11/2024).

    Keluhan serupa juga disampaikan sejumlah member lain di media sosial. Selain merasa dirugikan, para member juga mempertanyakan kejelasan status membership yang telanjur dibayarkan.

    Pantauan detikcom di cabang AEON Mall Tanjung Barat, Jakarta Selatan, Senin (11/11/2024), gym Superstar Fitness sudah tidak beroperasi sejak sepekan yang lalu. Dalam pengumuman yang ditempel di pintu masuk, membership single club di cabang tersebut dialihkan menjadi all club.

    Sementara itu, cabang Green Pramuka Square Mall Jakarta Pusat juga sudah tidak beroperasi sejak 30 November 2024. Perbaikan kelistrikan yang menjadi alasan penutupan dijadwalkan selesai pada 4 November 2024, namun hingga hari ini terpantau gym belum beroperasi kembali.

    Hal serupa juga terjadi di cabang Living World Alam Sutera, Tangerang. Gym tutup sejak 25 Oktober 2024 untuk perbaikan sauna dan kebocoran saluran air, namun hingga kini belum beroperasi kembali.

    Papan pengumuman di cabang Superstar Fitness Living World Alam Sutera. Foto: Devandra Abi Prasetyo/detikHealth

    Kondisi ini memunculkan keresahan di kalangan member, khususnya yang telah membayar untuk jangka panjang. Selain tidak ada kejelasan tentang kapan gym akan beroperasi kembali, belakangan muncul kabar tentang adanya permohonan pailit atas nama PT Cipta Usaha Amerta Nusantara, perusahaan yang menaungi Superstar Fitness.

    “Nggak muluk muluk sih mbak, ya karena mau olahraga rutin aja mangkanya sampai member lama banget, bahkan aku top up member Diamond (seumur hidup),” harap Tya.

    Hingga berita ini diturunkan, detikcom masih berupaya untuk mendapatkan klarifikasi dari manajemen. Sejumlah nomor kontak layanan pelanggan yang tercantum di pengumuman tidak merespons permintaan wawancara.

    Superstar Fitness cabang Green Pramuka Square juga tidak beroperasi. Foto: Sarah Octaviani Alam/detikHealth

    Lihat juga Video ‘Pria di Gorontalo Ditikam di Tempat Fitness, 12 Orang Jadi Tersangka’:

    (suc/up)

  • Puluhan Kucing Adu Sehat di Samarinda

    Puluhan Kucing Adu Sehat di Samarinda

    Foto Health

    Antara Foto/M Risyal Hidayat – detikHealth

    Senin, 11 Nov 2024 12:30 WIB

    Samarinda – Kontes kucing digelar di Samarinda, Kaltim. Kontes itu melombakan delapan kategori yang mengutamakan penilaian kesehatan, keindahan, dan anatomi tubuh kucing.

  • Dokter Onkologi Ungkap Makanan yang Bisa Cegah Kanker Usus Besar

    Dokter Onkologi Ungkap Makanan yang Bisa Cegah Kanker Usus Besar

    Jakarta –

    Menjaga kesehatan usus adalah langkah penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mengurangi risiko berbagai penyakit.

    Pola makan dan gaya hidup memiliki pengaruh terhadap kesehatan pencernaan, termasuk dalam mencegah risiko kanker usus besar.

    Menurut Spesialis penyakit dalam konsultan hematologi-onkologi Dr dr Andhika Rachman SpPD-KHOM, pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker usus besar.

    “Makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan, sangat baik untuk kesehatan usus karena membantu menjaga kelancaran proses pencernaan,” ungkap dr Andhika saat dihubungi detikcom, Kamis (7/11/2024).

    Selain serat, ia juga merekomendasikan makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, yang dapat mendukung keseimbangan bakteri baik di usus.

    Di sisi lain, dr Andhika juga mengingatkan agar membatasi konsumsi daging merah dan makanan yang diproses tinggi. Menurutnya, makanan olahan dan konsumsi berlebih daging merah dapat menjadi faktor risiko kanker usus besar, terutama jika dikombinasikan dengan diet rendah serat.

    Selain itu, kebiasaan seperti merokok dan konsumsi alkohol turut meningkatkan risiko kanker usus besar.

    “Mengurangi konsumsi daging merah dan olahan dapat menurunkan risiko kanker usus,” tambah dr Andhika.

    (suc/suc)

  • Kisah Wanita Idap Kondisi Langka, 41 Tahun Hidup Tanpa Rahim

    Kisah Wanita Idap Kondisi Langka, 41 Tahun Hidup Tanpa Rahim

    Jakarta –

    Seorang wanita di London bernama Andreia Trigo terlahir dengan kondisi langka tanpa rahim.

    Wanita yang kini berusia 41 tahun itu pertama kali menyadari kejanggalan pada dirinya saat berusia 15 tahun alias remaja. Berbeda dengan teman-teman sebayanya, Trigo saat itu masih belum mengalami menstruasi.

    Khawatir dengan kondisi putrinya, ibu Trigo kemudian membawa anaknya berkonsultasi dengan dokter. Namun, dokter mengatakan beberapa anak perempuan memang bisa telat mengalami menstruasi dan hal itu normal.

    “Tahun berikutnya, kami kembali dan dokter mengatakan untuk menunggu satu tahun lagi. Ketika saya menginjak usia 17 tahun, dokter mengatakan ‘Kita harus memeriksanya’,” kata Trigo dikutip dari The Independent, Senin (11/11/2024).

    Berbagai upaya pun dilakukan agar Trigo bisa mengalami menstruasi, seperti menambah berat badan dan minum pil KB untuk memicu pendarahan. Namun, hasilnya nihil.

    “Saya menemui dokter kandungan dan dia melakukan pemeriksaan fisik, tetapi itu sangat menyanyikan. Itulah pertama kalinya mereka mengatakan kalau saya mungkin tidak memiliki rahim,” ujar Trigo.

    Dokter lain yang mendiagnosis Trigo mengatakan ia juga kehilangan bagian atas vaginanya, dan dirujuk untuk melakukan operasi rekonstruksi.

    “Pertanyaan pertama saya adalah ‘Apakah itu berarti saya tidak bisa punya anak?’. Dokter menjawab ‘Saya rasa Anda tidak akan bisa punya anak’. Saya ingat saya menangis. Saya tidak tahu orang lain yang punya masalah sama dengan saya,” terang Trigo.

    Kondisi Trigo disebabkan oleh kelainan langka bernama sindrom Mayer-Rokitansky-Kuster-Hauser atau MRKH. MRKH adalah suatu kondisi yang menyebabkan seorang wanita terlahir tanpa rahim, vagina, atau leher rahim.

    Kondisi ini memengaruhi sekitar satu dari 5.000 wanita di dunia. Meskipun pengidap kondisi ini memiliki ovarium yang berfungsi, mereka umumnya tidak bisa hamil.

    “Saya bahkan tidak sempat mempertimbangkan apakah saya menginginkan anak atau tidak karena saya masih sangat muda. Namun, semua impian itu telah direnggut dari saya,” kata Trigo.

    Setelah beranjak dewasa, Trigo menjalani operasi rekonstruksi untuk untuk vaginanya. Meski sudah memiliki organ seksual normal seperti wanita lainnya, Trigo tetap kehilangan kemampuan untuk memiliki keturunan.

    “Infertilitas adalah penyakit yang akan menetap selamanya. Dan jika saya ingin punya anak, saya harus menggunakan ibu pengganti, yang itu sendiri sangat rumit,” tandasnya.

    (ath/suc)