Video: Mengenal Pubertas Dini, Bikin Tinggi Badan Anak Kurang Maksimal
Jenis Media: Kesehatan
-
Ngilu! Wanita Ngeluh Sakit di Miss V, Ternyata Ada Jarum Nyangkut di Organ Vitalnya
Jakarta –
Seorang wanita di Narathiwat, Thailand, mengeluhkan rasa sakit yang parah di area vaginyanya selama bertahun-tahun. Ternyata, penyebab rasa sakit itu berasal dari sebuah jarum yang tertinggal saat melahirkan 18 tahun lalu.
Hal ini baru terungkap melalui situs resmi Pavena Foundation for Children and Women, sebuah lembaga nirlaba di Thailand dengan fokus untuk membantu korban kekerasan. Ini termasuk pemerkosaan, pelecehan, dan perdagangan manusia.
Dikutip dari South China Morning Post, wanita yang tidak disebutkan namanya itu melahirkan sekitar 18 tahun lalu. Saat proses penjahitan, petugas medis tanpa sengaja menjatuhkan jarum ke dalam vaginanya dan tidak bisa mengambil kembali jarum tersebut.
Demi mencegah perdarahan parah, petugas medis memutuskan untuk langsung menjahitnya tanpa mengambil jarum yang tertinggal. Sejak saat itu, wanita berusia 36 tahun tersebut sering mengalami nyeri di perut bagian bawah yang sangat menyiksa.
Dari hasil rontgen, menunjukkan adanya jarum di vaginanya satu tahun lalu. Ia pun dirujuk ke rumah sakit di provinsi Songkhla untuk menjalani operasi.
Namun, karena posisi jarum sering berpindah, operasi harus ditunda sebanyak tiga kali. Jarum pun sampai saat ini masih belum dicabut, Ia perlu menjalani pemeriksaan medis empat kali sebulan untuk memantau posisi jarum.
Meski sebagian besar biaya pengobatan ditanggung asuransi, ia masih menghadapi tekanan keuangan yang signifikan dan biaya tambahan, seperti transportasi. Pihak keluarganya juga tidak bisa membantu karena tengah dalam masalah keuangan.
Hal ini mendorongnya untuk mencari bantuan dari yayasan tersebut. Setelah menerima permintaannya, yayasan tersebut berkoordinasi dengan rumah sakit umum setempat agar kepala desa mendampingi wanita tersebut untuk perawatan komprehensif.
Mereka juga menghubungi kantor jaminan sosial setempat untuk mengatur transportasi untuk kunjungannya ke rumah sakii, dan berjanji untuk terus menindaklanjuti perawatannya.
Namun sampai saat ini belum ada rincian mengenai kapan jarum dapat dicabut dan durasi perawatan medis yang dibutuhkannya tidak diungkapkan.
Tanggapan rumah sakit terhadap insiden tersebut dan tindakan hukum sebagai kompensasi masih belum jelas. Rumah sakit tersebut telah menghadapi reaksi keras di dunia maya, dengan banyak yang mengecam kurangnya akuntabilitas dokter tersebut.
(sao/kna)
-
Mike Tyson Masih Kekar di Usia 58 Tahun, Begini Latihan dan Pola Makannya
Jakarta –
Penampilan Mike Tyson dalam laga melawan Jake Paul mengundang banyak decak kagum. Penampilan fisik sang legenda tinju terlihat tetap prima meski akhirnya kalah di laga tersebut.
Di usia yang sudah menginjak 58 tahun, ‘Iron Mike’ masih memiliki tubuh yang kekar dan berotot. Seperti apa sih pola makan dan latihan yang dijalani sang ikon agar tetap bugar?
Dalam acara ‘The Record with Greta Van Susteren’, Tyson membagikan tentang jadwal latihannya yang ketat dan penuh disiplin. Setiap hari, Tyson selalu bangun pukul empat pagi dan melakukan latihan kardio.
“Pukul empat pagi, melakukan kardio selama satu jam, lalu mandi, bangun pukul satu, pergi ke pusat kebugaran, berlatih tinju delapan ronde, memukul karung tinju, mungkin, lalu saya berlatih dengan pelatih kekuatan dan conditioning saya, lalu saya berlatih lagi,” ungkap Tyson dikutip dari Business Insider, Sabtu (16/11/2024).
Tyson pun mengunggah cuplikan latihannya di Instagram. Dalam video-video tersebut, tampak Tyson berlatih untuk membangun kekuatan dan kebugaran kardiovaskularnya. Beragam jenis latihan dijajalnya, mulai dari squat, bench press, shoulder press, bicep curl, hingga air bike.
Diet Mike Tyson
Pada 2010, Tyson memutuskan untuk berhenti makan daging dan menjadi seorang vegan.
Namun pada 2020, Tyson kembali mengonsumsi daging untuk mendukung performa latihan dan membangun fisiknya.
“Saya berhenti (menjadi vegan) karena latihan, dan karena saya ingin tubuh saya memiliki bentuk dan kekuatan yang saya inginkan,” kata Tyson dalam podcast The Joe Rogan Experience pada 2020.
Tyson menambahkan ia mulai menambahkan daging hewan liar, seperti rusa dan bison, ke dalam menu sehari-hari.
“Saya hanya makan rusa dan bison, hewan liar, dan saya merasa bugar,” tuturnya.
(ath/kna)
-
Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal, Jangan Skip Air Putih
Jakarta –
Ginjal adalah organ penting yang memiliki peran vital dalam tubuh manusia, terutama dalam mengatur keseimbangan cairan, elektrolit, dan memproduksi hormon.
Meskipun ginjal memiliki kemampuan luar biasa untuk menjaga tubuh tetap sehat, pola hidup yang tidak sehat, kurangnya asupan cairan, dan konsumsi makanan yang tidak tepat dapat membahayakan fungsi ginjal.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal dengan langkah-langkah yang tepat sangat penting agar ginjal dapat bekerja secara optimal. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membersihkan ginjal secara alami dikutip dari Healthline.
1. Minum Air Putih
Sekitar 60 persen tubuh manusia terdiri dari air, yang sangat penting untuk kelancaran fungsi organ tubuh, termasuk ginjal. Ginjal memerlukan air untuk memproduksi urine yang berfungsi membuang sisa metabolisme tubuh.
Jika tubuh kekurangan cairan, volume urine akan berkurang, yang dapat menyebabkan gangguan ginjal, pembentukan batu ginjal, dan infeksi saluran kemih.
Disarankan untuk mengonsumsi sekitar 3,7 liter air untuk pria dan 2,7 liter untuk wanita per hari, meskipun kebutuhan cairan bisa berbeda tergantung kondisi masing-masing individu.
2. Atur pola makan
Pola makan sehat yang mendukung kesehatan jantung juga bermanfaat bagi ginjal. Makanan yang kaya akan nutrisi dan rendah lemak sangat baik untuk ginjal. Beberapa pilihan makanan yang bermanfaat untuk ginjal adalah:
Protein hewani tanpa lemak, seperti daging tanpa lemak, ikan, dan unggas.Buah dan sayuran, yang memberikan berbagai vitamin dan serat yang mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.Produk susu rendah lemak, seperti susu rendah lemak, yogurt, dan keju yang mendukung keseimbangan gizi.
Selain itu, ada beberapa makanan yang lebih khusus memberi manfaat langsung untuk ginjal, seperti:
Anggur, yang mengandung sifat antioksidan dan dapat melindungi ginjal.Cranberry, yang dapat mengurangi infeksi saluran kemih, meskipun bisa meningkatkan risiko batu ginjal pada beberapa orang.Rumput laut, yang dapat mengurangi kerusakan ginjal, terutama pada pengidap diabetes.Makanan kaya kalsium, seperti produk susu rendah lemak dan tahu, yang dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.3. Rutin Minum Teh
Teh, khususnya teh hijau dan teh hitam, diketahui dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. Teh tanpa pemanis dapat membantu membersihkan ginjal dan mengurangi risiko gangguan ginjal.
Jenis teh lain seperti teh hydrangea dan sambong juga dikenal memiliki efek positif untuk kesehatan ginjal.
(kna/kna)
-
Cerita Wanita Sempat Ingin ‘Bunuh Diri Medis’, Batal Euthanasia gegara Ini
Jakarta –
CATATAN: Depresi dan munculnya keinginan bunuh diri bukanlah hal sepele. Kesehatan jiwa merupakan hal yang sama pentingnya dengan kesehatan tubuh atau fisik. Jika gejala depresi semakin parah, segeralah menghubungi dan berdiskusi dengan profesional seperti psikolog, psikiater, maupun langsung mendatangi klinik kesehatan jiwa. Layanan konsultasi kesehatan jiwa juga disediakan oleh Perhimpunan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Indonesia (PDSKJI) di laman resminya yaitu www.pdskji.org. Melalui laman organisasi profesi tersebut disediakan pemeriksaan secara mandiri untuk mengetahui kondisi kesehatan jiwa seseorang.
Beberapa detik sebelum seorang wanita Belanda muda berencana untuk mengakhiri hidupnya secara sukarela, dia berubah pikiran.
Romy, 22 tahun, yang mengidap depresi, gangguan makan, dan anoreksia akibat kekerasan di masa kecil, mengambil keputusan yang memilukan untuk mengakhiri hidupnya sesuai dengan undang-undang di Belanda, yang memungkinkan eutanasia dalam kondisi tertentu.
Namun, dia memutuskan untuk tidak melanjutkannya pada detik-detik terakhir.
Diberitakan NYPost, saat berusia 18 tahun, Romy mengkampanyekan haknya untuk mati melalui kematian yang dibantu sukarela (VAD) kepada para dokter, pejabat, dan keluarganya selama empat tahun. Namun, pada tahun 2023, ketika dia terbaring di tempat tidur rumah sakit di kota Leiden, Belanda, dia mengalami perubahan hati yang mendalam.
Pada hari itu, dia melihat peti mati tempat dia akan dibawa ke rumah duka. Ibunya ada di sisinya, dan saudaranya menunggu di taman rumah sakit untuk menunggu semuanya selesai.
Dokter berdiri di sampingnya dan menjelaskan sekali lagi langkah-langkah yang akan dilakukan sebagai bagian dari proses suntikan mematikan sesuai dengan hukum eutanasia di negara itu.
Romy memberi izin kepada dokter, tetapi dia berkeringat dan jantungnya berdebar saat memikirkan kepastian dari apa yang akan terjadi, katanya.
Ketika dokter bersiap untuk memberikan suntikan mematikan, dia ditanya satu pertanyaan terakhir untuk memenuhi hukum Belanda – “Apakah Anda yakin?”
Romy, yang nama keluarganya dirahasiakan, tidak yakin. Dia mulai menangis, begitu juga ibunya, dan dia memutuskan untuk membatalkan semuanya.
Setelah awalnya membatalkan eutanasianya, Romy meminta untuk mengakhiri hidupnya sekali lagi dan dijadwalkan untuk menerima suntikan euthanasia beberapa pekan setelah hari itu.
Namun, dengan dukungan terus-menerus dari psikiater, keluarga, dan teman-temannya, dia memutuskan untuk melanjutkan terapi traumanya dan sekarang menyatakan bahwa dia “hanya menginginkan untuk hidup.”
“Saya tidak menyesali perjalanan ini. Karena saya sudah begitu dekat dengan kematian, saya melihat hidup sebagai sesuatu yang berharga. Tidak selalu akan berjalan dengan baik, tapi sekarang saya tahu ada cahaya di ujung terowongan,” katanya kepada media Belanda NRC.
Saat ini, Romy sedang belajar untuk memperoleh diploma dalam pendidikan dewasa dan tinggal di tempat tinggal bersama dengan dukungan.
Ketika ditanya apa yang memberinya harapan, dia tertawa, “Ini akan terdengar gila: saya benar-benar menikmati membayar sewa. Itu memberi hidup saya makna.”
(kna/kna)
-
Video Studi: 828 Juta Orang di Dunia Mengidap Diabetes
Video Studi: 828 Juta Orang di Dunia Mengidap Diabetes
-
6 Makanan yang Tak Cuma Enak, Tapi ‘Jos’ Buat Dongkrak Gairah Bercinta
Jakarta –
Makanan yang dikonsumsi ternyata dapat memengaruhi performa bercinta. Walaupun sebagian besar orang lebih fokus pada faktor psikologis, asupan nutrisi juga berperan penting dalam mendukung kualitas hubungan intim.
Beberapa jenis makanan diyakini mampu meningkatkan gairah dan stamina, sementara lainnya justru dapat berdampak negatif.
Dikutip dari Healthline, para ahli gizi seperti Jessica Crandall, seorang pendidik diabetes bersertifikat dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, menekankan kepercayaan diri tubuh memiliki pengaruh besar terhadap performa seksual dibandingkan nutrisi semata.
Meski begitu, pola makan yang sehat tetap memiliki peran signifikan. Diet yang tepat dapat melancarkan aliran darah, meningkatkan energi, memperbaiki suasana hati, serta membantu mengatasi penurunan libido. Berikut beberapa makanan yang bermanfaat untuk mendukung performa bercinta.
1. Tiram
Tiram atau biasa dikenal dengan oysters telah lama dikenal sebagai afrodisiak sejak zaman Yunani dan Romawi kuno.
Kandungan seng yang tinggi dalam tiram dikaitkan dengan peningkatan jumlah sperma.
Selain manfaatnya, cara menikmati tiram sering kali dianggap sensual, terutama jika dikonsumsi bersama pasangan.
2. Cokelat Hitam
Cokelat hitam tidak hanya kaya antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, tetapi juga mampu meningkatkan aliran darah.
Kandungan flavonol di dalamnya membantu memperbaiki sensasi tubuh, bahkan bermanfaat dalam mengatasi disfungsi ereksi. Untuk hasil terbaik, pilih cokelat dengan kandungan kakao minimal 60 persen dan konsumsi dalam jumlah kecil.
3. Bit
Bit, meskipun tidak terlihat menarik, merupakan sumber kalium yang sangat baik untuk melancarkan aliran darah.
Selain itu, warna merahnya disebut-sebut memiliki daya tarik tersendiri bagi pria menurut beberapa studi terkait preferensi visual.
4. Kacang dan Biji-Bijian
Beragam kacang seperti almond, mete, dan kacang tanah kaya akan magnesium yang dapat meningkatkan energi dan sirkulasi darah. Biji labu, yang sering disebut sebagai camilan sehat, mengandung magnesium, kalium, dan seng.
Menurut beberapa penelitian, biji labu bahkan dapat meningkatkan kadar testosteron, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan. Terlepas dari itu, kandungan nutrisinya sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh secara umum.
5. Semangka
Sebagai buah yang kaya kandungan air dan kalium, semangka membantu hidrasi tubuh sekaligus melancarkan sirkulasi darah. Semangka juga dapat membantu meningkatkan libido yang menurun. Hal ini menjadikannya pilihan tepat untuk meningkatkan gairah.
6. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh dan vitamin E, nutrisi yang mendukung kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Kekurangan lemak sehat dapat menyebabkan kulit kering dan berdampak pada area tubuh lainnya.
(naf/naf)
-
Video: Keunggulan Operasi Robotik Jantung Menurut Menkes Budi
Video: Keunggulan Operasi Robotik Jantung Menurut Menkes Budi
-
5 Manfaat Konsumsi Air Rebusan Jahe dan Kunyit, Sehat buat Jantung
Jakarta –
Jahe dan kunyit biasa digunakan sebagai penyedap untuk masakan. Namun, beberapa orang juga mengolah rimpang tersebut menjadi minuman herbal yang menyehatkan.
Dikutip dari Healthline, jahe terkenal akan senyawa fenoliknya, termasuk gingerol, yang memiliki efek antiperadangan dan antioksidan yang kuat.
Di sisi lain, kunyit mengandung zat bernama kurkumin yang diketahui dapat membantu mencegah sejumlah penyakit kronis.
Lantas, apa yang terjadi jika rutin mengonsumsi ramuan jahe dan kunyit setiap hari? Berikut pembahasannya.
1. Mengurangi Peradangan
Peradangan memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Peradangan kronis juga bisa memperparah gejala kondisi autoimun, seperti rheumatoid arthritis dan sindrom iritasi usus besar.
Dikutip dari Healthline, jahe dan kunyit memiliki sifat antiinflamasi kuat yang dapat mengurangi nyeri dan melindungi dari penyakit tersebut.
Sebuah studi yang dilakukan terhadap 120 pengidap osteoarthritis menemukan konsumsi 1 gram ekstrak jahe setiap hari selama tiga bulan dapat mengurangi peradangan dan menurunkan kadar oksida nitrat, molekul yang berperan penting dalam proses peradangan.
Penelitian serupa juga menunjukkan konsumsi ekstrak kunyit dapat mengurangi sejumlah penanda peradangan.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Banyak orang mengandalkan jahe dan kunyit saat terkena flu atau pilek. Bukan tanpa alasan, sebab kedua rempah tersebut dapat membantu memperkuat imun tubuh dalam melawan infeksi.
Dikutip dari Healthline, beberapa penelitian memang menunjukkan jahe dan kunyit memiliki efek untuk memperkuat imun tubuh. Misalnya, studi yang dipublikasikan di Journal of Ethnopharmacology pada 2013 menemukan jahe segar efektif melawan virus HRSV yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan pada bayi, anak-anak, dan orang dewasa.
Sementara itu, penelitian yang diterbitkan di Journal of Clinical Immunology menunjukkan kurkumin yang ada pada kunyit dapat membantu meningkatkan fungsi sistem imun.
3. Mengurangi Mual
Beberapa studi menunjukkan jahe dapat membantu meredakan ketidaknyamanan di perut dan mengurangi gejala mual.
Dikutip dari Healthline, sebuah studi yang dilakukan pada 170 wanita menemukan konsumsi 1 gram jahe bubuk setiap hari dapat mengurangi mual terkait kehamilan. Penelitian serupa juga menunjukkan jahe dapat mengurangi gejala mual dan muntah pasca operasi.
Di sisi lain, kunyit diketahui dapat membantu meredakan mual dan gangguan pencernaan yang disebabkan oleh kemoterapi.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dikutip dari Eating Well, jahe dan kunyit dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah, salah satu faktor pemicu penyakit jantung dan kardiovaskular lainnya.
Meta analisis yang dipublikasikan pada 2019 juga menemukan jahe dan kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, faktor lain yang dapat memicu masalah pada jantung.
5. Berpotensi Mencegah Kanker
Studi yang dipublikasikan di jurnal JCO Global Oncology pada 2018 menunjukkan jahe dan kunyit merupakan dua rempah yang memiliki potensi paling tinggi untuk mencegah kanker.
Dikutip dari Eating Well, jahe dan kunyit dapat menghambat pembentukan karsinogen nitrosamin dan nitrosamida.
Kunyit juga memiliki manfaat tambahan bagi perokok. Rimpang ini dapat membantu mengeluarkan senyawa karsinogenik berbahaya yang ada dalam tubuh perokok, serta meningkatkan senyawa pelindung di dalam tubuh.
(ath/naf)
-
Minim Skrining Jadi ‘Biang Kerok’ Kanker Serviks-Payudara Masih Tinggi di RI
Jakarta –
Indonesia menjadi salah satu negara penyumbang kasus kanker tertinggi secara global, termasuk jenis kanker serviks dan payudara. Kedua kasus tersebut menjadi pemicu kematian terbanyak wanita di Indonesia akibat kanker.
Lebih dari 70 persen pasien teridentifikasi kanker saat sudah berada di stadium empat. Pada fase ini, kemungkinan bertahan hidup pasien dalam lima tahun ke depan ‘hanya’ berada di bawah 50 persen.
Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof dr Ari Fahrial Syam, SpPD, menekankan minimnya skrining dini menjadi pemicu kasus kanker serviks dan payudara pada wanita relatif masih tinggi.
“Kalau bicara soal kanker itu berarti tumor ganas, kalau kita bicara tumor ada jinak dan ganas, nah bagaimana kita mendeteksi, syukur-syukur saat dideteksi pada tumor jinak, misalnya melalui mammogram kanker payudara kalau ditemukan masih jinak tidak perlu diangkat payudaranya, kalau sudah kanker, satu payudara mesti diangkat,” tutur Prof Ari dalam agenda The 12th Annual Women’s Health Expo & Bazaar 2024, Sabtu (16/11/2024).
“Termasuk juga kanker serviks, kita ingin menemukan yang masih polip misalnya, atau masih infeksi kronis, kalau kita temukan di situ, kita sudah bisa putus mata rantainya menjadi kanker,” lanjut dia.
Perkembangan kanker di stadium lanjut memicu penyebaran sel kanker terus meluas. Karenanya, sebelum mengeluhkan gejala, sebaiknya rutin melakukan skrining. Skrining IVA test dan pap smear untuk kanker serviks, serta usg mammae untuk kanker payudara.
“Yang penting menurut saya juga bukan sekadar pemeriksaan kesehatan, tetapi follow up-nya, banyak pegawai-pegawai, tenaga klinis dalam pemeriksaan-pemeriksaan kesehatan, meski sudah diberi hasil, tidak difollow up, baik dari petugas maupun yang diskrining,” terang dia.
“Padahal itu penting karena kembali lagi, pasien-pasien yang ditemukan stadium 1 survival rate 90 persen, stadium 4, kurang dari 50 persen, kalau kita temukan dari sel pre cancer dia tidak akan pernah kena kanker karena sudah dihilangkan,” pungkasnya.
(naf/kna)