Xcloud.id

Jenis Media: Kesehatan

  • Kenali Gejala Asam Lambung Naik, Penyebab, dan Faktor Risikonya

    Kenali Gejala Asam Lambung Naik, Penyebab, dan Faktor Risikonya

    Jakarta –

    Asam lambung naik terjadi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan dan tenggorokan.Asam lambung sebenarnya bukan sebuah penyakit, melainkan sejenis cairan asam yang normalnya diproduksi oleh lapisan lambung.

    Dikutip dari Healthline, cairan asam lambung berwujud encer dan tidak berwarna, serta berfungsi untuk memecah makanan agar lebih mudah dicerna. Cairan asam yang diproduksi lambung itu dikenal juga dengan nama asam klorida (HCl).

    Produksi cairan asam lambung yang berlebihan dapat menimbulkan gangguan seperti acid reflux maupun Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Kondisi inilah yang oleh orang awam kerap disebut penyakit asam lambung atau asam lambung naik

    Gejala Asam Lambung Naik

    Dikutip dari WebMd dan Cleveland Clinic, gejala umum dari asam lambung naik yaitu:

    Sensasi terbakar di dada (nyeri ulu hati) atau lebih dekat ke perut.Rasa asam atau pahit yang naik ke tenggorokan atau mulut.

    Sementara itu, gejala asam lambung naik juga bisa meliputi:

    KembungDisfagia atau sensasi makanan tersangkut di tenggorokanCegukan yang tak kunjung redaMualBau atau rasa tidak enak di mulutNyeri di dadaSendawaAsmaBatuk kering, suara serak, atau sakit tenggorokan kronis.Penyebab Asam Lambung Naik

    Untuk bisa masuk ke kerongkongan, asam harus melewati katup di bagian bawah kerongkongan yang mencegahnya naik kembali. Katup itu disebut dengan Lower esophageal sphincter (LES) atau sfingter esofagus bagian bawah.

    LES akan terbuka saat seseorang menelan, lalu menutup lagi untuk menahan zat-zat di dalam perut. Selain itu, LES juga akan terbuka untuk mengeluarkan gelembung gas saat seseorang bersendawa atau cegukan. Dikutip dari Mayo Clinic, LES yang melemah atau tidak rileks dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.

    Faktor Risiko Asam Lambung Naik

    Faktor risiko umum dari asam lambung naik yaitu:

    Berbaring setelah makanMemiliki berat badan berlebih atau obesitasMakan camilan menjelang tidurMengonsumsi makanan seperti jeruk, tomat, coklat, daun mint, bawang putih, bawang bombay, atau makanan pedas atau berlemak.Minum minuman seperti alkohol, minuman berkarbonasi, kopi, atau tehMerokokSedang hamilMengkonsumsi aspirin, ibuprofen, pelemas otot tertentu, atau obat tekanan darah

    (elk/suc)

  • Dokter Jantung Bicara Tips Biar Tak Mudah Kolaps saat Olahraga Berat

    Dokter Jantung Bicara Tips Biar Tak Mudah Kolaps saat Olahraga Berat

    Jakarta –

    Olahraga merupakan salah satu faktor penting dalam menerapkan gaya hidup sehat. Perlu diperhatikan, jangan sampai olahraga yang dilakukan justru berakibat fatal pada jantung hingga memicu kolaps, bahkan kematian.

    Spesialis jantung dan pembuluh darah dr Susetyo Atmojo, SpJP menjelaskan semua jenis olahraga berat yang memicu kenaikan denyut jantung secara cepat dan mendadak memang meningkatkan risiko masalah henti jantung. Namun, semua itu tidak akan menjadi masalah jika orang tersebut memiliki jantung yang sehat.

    dr Susetyo mengatakan kolaps ketika berolahraga seringkali terjadi pada seseorang yang sudah memiliki masalah jantung sebelumnya. Masalah pada jantung mungkin belum menampakkan gejala, sehingga pasien tidak tahu dan mengalami kolaps saat berolahraga berat.

    “Sering ada yang bertanya soal hiking atau olahraga berat triathlon. Asalkan tidak ada penyakit kondisi jantung berat, itu bisa saja dilakukan,” kata dr Susetyo ketika ditemui awak media di Jakarta Barat, beberapa waktu lalu.

    “Makanya sebenarnya rekomendasi kami, sebelum individu itu melakukan olahraga tipe berat, itu hendaknya harusnya melakukan skrining kardiovaskular untuk memastikan, kita aman nggak sih untuk melakukan olahraga itu,” sambungnya.

    Pemeriksaan jantung biasanya meliputi tes treadmill, elektrokardiogram (EKG), dan ekokardiografi. Jika hasil pemeriksaan menunjukkan jantung sehat, olahraga berat apapun sebenarnya aman dilakukan.

    Pemeriksaan kesehatan sebaiknya dilakukan secara berkala agar kondisi jantung terus terpantau. Langkah ini penting mengingat sebenarnya kolaps atau henti jantung mendadak tidak hanya terjadi saat berolahraga berat, bahkan bisa saat diam atau tidur.

    “Memang kita akui ketika melakukan aktivitas berat, aktivitas itu lebih memberikan risiko terhadap timbulnya henti jantung mendadak, tapi prinsipnya henti jantung mendadak itu bisa terjadi pada setting aktivitas apapun,” tandasnya.

    Berikut ini sederet tips olahraga sehat dan aman untuk jantung agar tidak kolaps:

    Pemeriksaan jantung secara rutin.Melakukan pemanasan dan pendinginan untuk menghindari perubahan tekanan darah yang drastis.Sesuaikan intensitas olahraga dengan kondisi tubuh dan usia.Jangan memaksakan diri jika tidak kuat.Menjaga hidrasi selama olahraga, khususnya di cuaca panas.Lebih peka dengan sinyal tubuh seperti nyeri dada, sesak napas, pusing, atau lelah berlebihan. Jika muncul gejala seperti itu, segera hentikan dan cari bantuan medis.

    (avk/naf)

  • Kaum Muda Rentan Terkena Kanker Kolorektal, Tanda dan Gejala Ini Sering Diabaikan – Halaman all

    Kaum Muda Rentan Terkena Kanker Kolorektal, Tanda dan Gejala Ini Sering Diabaikan – Halaman all

    Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

     

    TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA – Generasi muda kini rentan terserang kanker kolorektal atau yang meliputi kanker usus besar dan rectum.

    Selama ini kanker kolorektal lebih banyak menyerang usia lanjut atau lansia.

    Namun Data International Agency for Research on Cancer (IARC menunjukkan kasus kanker kolorektal di Indonesia meningkat pada usia muda.

    Tahun 2022, dari sekitar 25.000 kasus kanker kolorektal di Indonesia, sekitar 1.400 pasien berusia di bawah 40 tahun, termasuk 446 kasus pada rentang usia 20 hingga 29 tahun.

    Selain faktor genetik, pola makan tinggi lemak dan rendah serat, kurangnya aktivitas fisik, konsumsi makanan ultra-proses dan olahan, kebiasaan merokok, serta konsumsi alkohol menjadi kombinasi yang diyakini mempercepat proses peradangan dalam saluran cerna, yang dalam jangka panjang dapat memicu pertumbuhan sel abnormal.

    “Kanker kolorektal tidak lagi bisa dianggap sebagai penyakit orang tua. Generasi muda kini juga rentan, dan ini harus menjadi perhatian kita bersama,” ujar Konsultan Senior dalam bidang Onkologi Medis di Parkway Cancer Centre Singapura Dr. Zee Ying Kiat yang ditulis di Jakarta, Rabu (7/5/2025).

    Tanda dan Gejala

    Ada beberapa gejala yang bisa menjadi gejala awal.

    Dr. Zee menyebut gejalanya bisa berupa perubahan pola buang air besar baik konstipasi maupun diare yang berkepanjangan.

    Terdapat darah dalam feses, rasa nyeri yang membuat perut terasa tidak nyaman, atau penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.

    “Gejala-gejala tersebut memang tidak otomatis berarti kanker tapi jika terus berulang maka jangan abaikan segera lakukan pemeriksaan ke dokter,” tuturnya.

    Kolonoskopi menjadi gold standard untuk deteksi dini kanker kolorektal. 

    Di Amerika Serikat, usia skrining kini diturunkan dari 50 menjadi 45 tahun, merespons tren usia muda yang terdiagnosis.

    Penanganan Kanker Kolorektal

    Penangannya tidak bisa hanya bergantung pada satu spesialis tetapi multidisiplin.

    Dokter bedah, onkolog, ahli patologi, radiolog, hingga ahli gizi dan konselor harus bekerja bersama merancang strategi untuk setiap pasien.

    Operasi tetap menjadi langkah utama, namun karena sel kanker bisa tersebar dalam ukuran mikroskopik, pasien sering kali tetap membutuhkan kemoterapi setelah operasi.

    Bisa juga dilanjutkan dengan radioterapi, atau terapi target tergantung pada stadium penyakit dan karakteristik tumor.

    Dalam dekade terakhir, kemajuan dalam teknologi seperti genomic profiling bisa menyesuaikan pengobatan lebih spesifik.

    Harapan Hidup Penderita

    Ia menuturkan, tingkat keberhasilan pengobatan dan harapan hidup pasien sangat bergantung pada stadium saat kanker terdeteksi.

    Semakin dini terdeteksi maka angka harapan hidup semakin tinggi.

    Bila ditemukan pada stadium I, angka harapan hidup lima tahun bisa mencapai lebih dari 90 persen.

    Namun, pada stadium IV, atau saat kanker telah menyebar ke organ lain, angka harapan hidup anjlok menjadi hanya sekitar 10–15 persen.

    Berkat pengobatan yang lebih terpersonalisasi, kini angka harapan hidup bisa meningkat hingga sekitar 30 persen pada sebagian pasien.

     “Banyak pasien dan keluarga mengira kanker stadium lanjut adalah vonis mati. Padahal, dengan penanganan yang tepat dan multidisipliner, peluang kesembuhan tetap ada, bahkan di stadium lanjut,” jelas seorang dokter spesialis ini.

    Deteksi dini menjadi kunci utama dalam menekan angka kematian akibat kanker kolorektal.

    Meskipun rekomendasi skrining rutin biasanya dimulai pada usia 50 tahun, individu muda dengan faktor risiko tinggi sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan lebih awal.

    Tes seperti Faecal Immunochemical Test (FIT) dan kolonoskopi efektif dalam mendeteksi kanker atau polip sebelum berkembang menjadi lebih serius.

    Di tengah meningkatnya ancaman kanker kolorektal pada generasi muda, menjaga gaya hidup sehat dan kesadaran untuk melakukan skrining dini menjadi langkah penting yang tidak boleh diabaikan.

     

     

     

  • Homecare by Halodoc, Layanan Pemeriksaan Kesehatan yang Bisa Dilakukan di Rumah – Halaman all

    Homecare by Halodoc, Layanan Pemeriksaan Kesehatan yang Bisa Dilakukan di Rumah – Halaman all

    TRIBUNNEWS.COM – Layanan Homecare by Halodoc adalah layanan home care dari Halodoc yang mengizinkan kamu untuk melakukan tes lab, imunisasi anak, vaksin dewasa, dan vitamin booster yang bisa dipesan ke mana saja, seperti ke rumah, sekolah, kantor, dan tempat lainnya. 

    Layanan homecare ini melibatkan tenaga kesehatan terlatih yang akan datang ke tempat kamu untuk menjalankan berbagai pemeriksaan kesehatan.  Saat ini, Homecare by Halodoc hanya tersedia di area Jabodetabek, Bandung, Semarang, Yogyakarta, Surabaya, dan Denpasar.

    Ada berbagai alasan dan pertimbangan seseorang lebih memilih untuk melakukan tindakan kesehatan di rumah, seperti faktor ekonomi, kenyamanan, dan kemudahan akses. Nah, dengan adanya Homecare by Halodoc, kamu bisa memeriksakan kondisi kesehatannya atau mendapatkan vaksin dan booster vitamin, tanpa harus repot-repot pergi ke rumah sakit.

    Kamu bisa menikmati tes lab, imunisasi, vaksinasi, dan booster vitamin tanpa harus antre dan menghabiskan banyak waktu di rumah sakit, lab, atau klinik. Dengan begitu, pasien dan anggota keluarga bisa dengan mudah melakukan tes kesehatan, imunisasi anak, vaksin dewasa, dan booster vitamin di rumah atau di manapun mereka berada.

    Layanan yang Tersedia di Home Lab dan Vaksinasi Halodoc

    Halodoc menyediakan berbagai layanan kesehatan yang praktis dan nyaman melalui fitur Homecare by Halodoc, antara lain:

    Vitamin Booster

    Salah satu layanan yang ditawarkan adalah Paket Vitamin Booster, yaitu pemberian vitamin dan mineral melalui suntikan atau infus, bukan dalam bentuk oral seperti tablet atau kapsul. Metode ini bertujuan untuk memasukkan nutrisi langsung ke dalam aliran darah, sehingga efeknya diharapkan lebih cepat dan kuat.

    Layanan ini dipilih oleh banyak orang karena dianggap dapat meningkatkan energi, menjaga daya tahan tubuh, dan memberikan manfaat kesehatan secara menyeluruh. Halodoc memastikan layanan ini dilakukan oleh tenaga medis profesional dengan vitamin yang terdaftar di BPOM dan diberikan sesuai dosis harian.

    Selain itu, setiap prosedur dilakukan dengan standar protokol kesehatan yang ketat dan peralatan yang digunakan aman, tersegel, serta telah memenuhi standar. Setelah pemberian vitamin, petugas medis juga akan memantau kondisi pasien untuk memastikan tidak ada efek samping. Sebagai tambahan, pelanggan akan mendapatkan voucher Rp 25.000 untuk chat dokter di Halodoc.

    2. Vaksinasi Anak dan Dewasa

    Selain vitamin booster, Halodoc juga menyediakan layanan Vaksinasi di Rumah, baik untuk anak-anak maupun dewasa. Vaksinasi merupakan langkah pencegahan aktif untuk membantu tubuh mengenali dan melawan infeksi dari virus atau bakteri.

    Layanan vaksinasi dari Halodoc dilakukan oleh dokter khusus vaksinasi dan mengikuti protokol kesehatan secara ketat. Keunggulan lainnya adalah jaminan keaslian vaksin karena Halodoc bekerja sama langsung dengan produsen vaksin internasional yang telah terdaftar di BPOM. 

    Setelah vaksinasi, kondisi pasien akan dipantau, dan pelanggan juga berhak atas voucher Rp 25.000 untuk konsultasi dokter. Jenis vaksin yang tersedia cukup beragam, seperti Vaksin HPV, Influenza, Pneumonia, dan lainnya. Layanan ini dirancang agar hemat waktu dan biaya, serta tidak dikenakan biaya tambahan.

    3. Tes Lab dan Medical Check Up

    Layanan lainnya adalah Tes Lab dan Medical Check Up yang bisa dilakukan langsung dari rumah tanpa perlu datang ke rumah sakit atau laboratorium. Pemeriksaan dilakukan oleh tenaga kesehatan profesional, dengan respons yang cepat dan penggunaan peralatan yang aman, tersegel, serta memenuhi standar kesehatan.

    Halodoc menjamin setiap prosedur dilakukan secara steril dan sesuai protokol kesehatan. Harga layanan ini cukup terjangkau, mulai dari Rp 219.000, bahkan tersedia opsi pemesanan untuk keluarga (family booking) yang memungkinkan pelanggan mendapatkan diskon tambahan. 

    Setiap pemeriksaan meliputi pengambilan sampel laboratorium dan konsultasi hasil dengan dokter. Beberapa jenis tes yang ditawarkan antara lain Cek Demam Berdarah, Kolesterol, Diabetes, dan Skrining Penyakit Menular Seksual. Setelah pemeriksaan, pelanggan juga akan mendapatkan voucher Rp 25.000 untuk konsultasi hasil dengan dokter Halodoc.

    4. Layanan Kunjungan Dokter ke Rumah

    Teakhir, Halodoc juga menyediakan layanan kunjungan dokter ke rumah sebagai bentuk pelayanan kesehatan yang dirancang untuk memberikan kemudahan akses bagi pasien yang memiliki keterbatasan dalam mobilitas. Dalam layanan ini, dokter dari Halodoc akan datang langsung ke rumah pasien untuk melakukan pemeriksaan, diagnosis, atau memberikan perawatan medis sesuai kebutuhan.

    Layanan ini sangat ideal bagi lansia, pasien dengan kondisi tertentu yang sulit bepergian, atau individu yang membutuhkan perawatan langsung di rumah tanpa harus pergi ke klinik atau rumah sakit.

    Meskipun dilakukan di rumah, kualitas pemeriksaan tetap dijaga agar setara dengan layanan medis di fasilitas kesehatan. Halodoc memastikan bahwa setiap kunjungan dilakukan oleh tenaga medis profesional dan berpengalaman, dengan tetap mengikuti protokol kesehatan yang ketat untuk menjamin keamanan dan kenyamanan pasien.

    Untuk menggunakan layanan ini, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mengunduh aplikasi Halodoc di perangkat seluler. Setelah berhasil mengunduh aplikasi, pengguna dapat memilih ikon Homecare, kemudian klik kategori “Dokter ke Rumah”, dan pilih layanan “Konsultasi dan Cek Fisik” untuk memesan layanan panggil dokter. Selain melalui aplikasi, pemesanan juga bisa dilakukan dengan mudah melalui WhatsApp di nomor 0888-0999-9226.

    Layanan ini dapat dipesan minimal empat jam sebelum waktu kedatangan dokter, sehingga pengguna disarankan untuk merencanakan pemesanan dengan baik. Namun, perlu diperhatikan bahwa layanan ini tidak ditujukan untuk situasi medis darurat yang memerlukan penanganan segera.

    Dengan hadirnya layanan kunjungan dokter ke rumah dari Halodoc, masyarakat kini dapat memperoleh perawatan medis yang nyaman, praktis, dan profesional tanpa harus keluar rumah.

    Dengan empat layanan tersebut, Halodoc menghadirkan solusi kesehatan yang praktis, aman, dan efisien langsung di rumah, tanpa mengurangi kualitas pelayanan medis.

    Langkah Menggunakan Layanan Homecare by Halodoc

    Cara mendapatkan layanan Home Lab Halodoc cukup mudah. Kamu bisa order melalui aplikasi atau hubungi langsung nomor WhatsApp 0888-0999-9226. Untuk pemesanan di aplikasi, berikut langkah-langkah yang bisa kamu lakukan:

    Download aplikasi Halodoc terlebih dahulu di Play Store dan Google App.
    Kemudian masuk ke aplikasi dan pilih ‘Homecare’.
    Pilih kategori layanan yang kamu butuhkan.
    Lalu, tentukan tanggal dan jadwal kunjungan yang kamu inginkan.
    Setelah kamu menyelesaikan pembayaran di aplikasi Halodoc, admin Home Lab Halodoc akan menghubungimu melalui WhatsApp untuk mengonfirmasi jadwal dan alamat. Jadwal bisa berubah menyesuaikan dengan ketersediaan petugas lab, kendala yang berkaitan dengan cuaca, atau kendala lainnya. Jadi, pastikan nomor kamu dapat dihubungi.
    Harga sudah termasuk biaya layanan, biaya transportasi, dan biaya alat pelindung diri (APD).
    Mohon memberikan informasi kepada petugas terkait beberapa kondisi yang mungkin dapat memengaruhi hasil (lamanya puasa, obat yang dikonsumsi, kondisi penyakit atau keluhan lain).

    Itulah berbagai hal yang perlu diketahui mengenai layanan Homecare by Halodoc. Segera temukan layanan home care yang kamu dan keluarga butuhkan hanya di Home Lab dan Vaksinasi Halodoc yang ditangani langsung oleh tenaga ahli tepercaya.

  • Jawaban untuk Perempuan Aktif dan Percaya Diri, Etallagen Resmi Mengisi Pasar Nutrisi Alami – Halaman all

    Jawaban untuk Perempuan Aktif dan Percaya Diri, Etallagen Resmi Mengisi Pasar Nutrisi Alami – Halaman all

    TRIBUNNEWS.COM – Memasuki usia 35 tahun, kulit perempuan mulai menunjukkan perubahan alami seperti berkurangnya elastisitas, munculnya garis halus, hingga kekeringan yang lebih sering terjadi.

    Inilah saat yang tepat untuk memberikan perhatian ekstra pada perawatan kulit dari dalam, guna menjaga kesehatan, kecerahan, dan ketahanan kulit agar tetap segar dan bercahaya seiring bertambahnya usia. 

    Menjawab kebutuhan tersebut, sebuah inovasi di bidang nutrisi yang diberi nama Etallagen resmi diluncurkan pada 13 Mei 2025. Produk ini merupakan suplemen alami yang mendukung kesehatan sendi dan peremajaan kulit dari dalam. 

    Founder Etallagen, Natsir Azzam, menjelaskan Etallagen lahir dari keprihatinan banyaknya Perempuan yang mengalami tanda-tanda penuaan lebih cepat akibat gaya hidup modern.

    “Kami ingin menghadirkan produk yang tidak hanya fungsional, tapi juga punya nilai emosional. Etallagen hadir untuk mendampingi perempuan agar tetap sehat, aktif, dan percaya diri di setiap fase kehidupan,” ujarnya.

    Azzam menambahkan, formula Etallagen dihasilkan dari kombinasi susu kambing etawa dan 4.000mg kolagen aktif. Selain itu, kandungannya juga diperkaya dengan berbagai bahan alami seperti almond, kelor, oat, dan kayu manis  serta diperkuat dengan antioksidan dari glutation.

    Dengan kandungan tersebut, Etallagen menawarkan manfaat holistik bagi tubuh, mulai dari menjaga fleksibilitas sendi hingga memperbaiki elastisitas kulit.

    Tidak seperti produk serupa yang hanya fokus pada kecantikan luar, Etallagen mengambil pendekatan menyeluruh yang mencakup kesehatan persendian, daya tahan tubuh, serta peremajaan kulit.

    “Kami percaya bahwa kecantikan sejati berasal dari tubuh yang sehat,” tambah Azzam.

    Diproduksi di Yogyakarta dengan standar kualitas tinggi, Etallagen dipasarkan melalui kanal distribusi digital yang telah terintegrasi. Konsumen dapat membeli produk ini di marketplace seperti Tokopedia, Shopee, dan Lazada, serta melalui website resmi Etallagen. 

    Selain pembelian satuan, produk ini juga tersedia dalam paket bundling ekonomis berisi 2 hingga 10 box yang cocok dikonsumsi bersama keluarga atau pasangan. Langkah ini bertujuan mempermudah akses perempuan Indonesia terhadap nutrisi berkualitas tanpa harus meninggalkan rumah.

    Di tahap awal peluncurannya, Etallagen difokuskan untuk pasar Jawa, Bali, dan Sumatera. Namun menurut Azzam, ekspansi nasional sudah dirancang dalam roadmap distribusi produk.

    “Kami menargetkan Etallagen bisa menjangkau seluruh wilayah Indonesia dalam satu tahun ke depan,” jelasnya.

    Untuk memperluas jangkauan dan memberikan edukasi seputar gaya hidup sehat, Etallagen juga aktif di akun Instagram @etallagen.id. Konsumen juga bisa mendapatkan informasi seputar manfaat produk, tips konsumsi, hingga konsultasi gratis melalui WhatsApp resmi Etallagen. 

    Tak sekadar sebagai solusi nutrisi, Etallagen juga membawa pesan sosial yang kuat lewat kampanye ‘Muda Lebih Lama’ dan ‘Menginspirasi Setiap Usia’. Kampanye ini mengajak perempuan untuk tetap produktif dan berdaya tanpa dibatasi oleh usia. 

    “Etallagen bukan sekadar produk, tapi bagian dari gaya hidup sehat perempuan masa kini. Kami ingin setiap perempuan merasa bahwa usia bukan halangan untuk tetap berkarya dan menginspirasi,” tutup Natsir Azzam.

  • Tertarik Egg Freezing seperti Luna Maya? Dokter Ungkap Syaratnya

    Tertarik Egg Freezing seperti Luna Maya? Dokter Ungkap Syaratnya

    Jakarta –

    Jauh sebelum rencana pernikahan dengan Maxime Bouttier, artis Luna Maya sudah melakukan prosedur egg freezing pada tahun 2021. Egg freezing merupakan prosedur medis untuk mengambil dan membekukan sel telur wanita di tempat penyimpanan khusus.

    Prosedur ini bertujuan untuk menjaga kesuburan, khususnya bagi wanita yang ingin menunda kehamilan karena alasan kesehatan, karier, atau belum menemukan pasangan. Wanita nantinya bisa menyimpan sel telur terbaik sebelum akhirnya menemukan pasangan tepat untuk memiliki anak.

    “Jadi telurnya itu dilakukan stimulasi, biasanya dilakukan saat muda pada saat masih usia paling bagus ya di bawah 35 saat cadangan telurnya masih banyak dan juga kita mempercayai bahwa memiliki kromosom-kromosom yang bagus pula,” kata spesialis obstetri dan ginekologi dr Muhammad Fadli, SpOG ketika dihubungi detikcom, Rabu (7/5/2025).

    Ada beberapa syarat yang harus dipenuhi bila ingin menjalani egg freezing. Pertama, dr Fadli menyarankan prosedur ini dilakukan pada usia 21-35 tahun. Jika melewati waktu tersebut, sel telur yang bisa disimpan akan menjadi lebih sedikit.

    Selain itu, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat sejak dini. Hindari kebiasaan merokok dan alkohol untuk menjaga kualitas sel telur.

    dr Fadli juga mengingatkan untuk menjaga berat badan ideal dengan indeks massa tubuh normal di angka 25.

    “Wanita tersebut juga akan dilakukan pemeriksaan. Ini untuk memastikan tidak ada penyakit-penyakit bawaan. Jadi dilakukan pemeriksaan darah ya,” tandasnya.

    (avk/suc)

  • Gangguan Tidur pada Anak: Penyebab, Dampak dan Cara Mengatasinya Menurut Dokter – Halaman all

    Gangguan Tidur pada Anak: Penyebab, Dampak dan Cara Mengatasinya Menurut Dokter – Halaman all

    Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Dampak anak yang mengalami gangguan tidur tak main-main.

    Tidur yang berkualitas sama pentingnya dengan nutrisi yang baik dan stimulasi yang tepat.

    Tidur bagi anak balita bukan sekadar waktu istirahat – ini adalah fase kritis untuk pertumbuhan otak, fisik, dan perkembangan emosi mereka.

    Dokter spesialis anak dr. Yuni Astria, SpA, menuturkan, tidur merupakan salah satu bagian fundamental dalam proses perkembangan otak dan sistem saraf anak.

    Selama fase deep sleep, tubuh anak memproduksi hormon pertumbuhan dalam jumlah besar, yang berperan untuk perkembangan tulang, otot, dan sejumlah organ dalam metabolisme tubuh.

    “Di saat yang sama, otak memproses dan menyimpan informasi, memperkuat daya ingat, serta membentuk kemampuan belajar dan regulasi emosi,” jelas dr. Yuni ditulis di Jakarta, Rabu (7/5/2025).

    Penelitian juga menunjukkan, kurang tidur pada anak usia dini berkaitan dengan risiko lebih tinggi terhadap gangguan atensi, kecemasan, bahkan kejadian obesitas dan hipertensi di kemudian hari.

    Sayangnya anak kerap mengalami gangguan tidur. 

    Mereka terbangun di tengah malam akibat berbagai faktor seperti paparan gawai menjelang tidur, pencahayaan kamar yang terlalu terang, suhu ruangan yang tidak nyaman, hingga gangguan gigitan serangga seperti nyamuk.

    “Meski terlihat sepele, gangguan kecil ini bisa mengganggu fase deep sleep, yang tentunya berdampak pada pada produksi hormon pertumbuhan dan konsolidasi memori yang terjadi saat tidur,” tutur dia.

    Untuk mendukung tidur berkualitas, dr. Yuni merekomendasikan beberapa langkah sederhana:

    1.     Mandi air hangat sebelum tidur untuk membantu relaksasi.

    2.     Makan terakhir diupayakan maksimal 1,5 jam sebelum waktu tidur

    3.     Hindari paparan gawai mulai dari 1 jam menjelang  waktu tidur

    4.     Upayakan jadwal masuk kamar untuk tidur konsisten setiap harinya

    5.     Menciptakan ritual malam, seperti membacakan cerita petualangan seru yang sarat nilai kebaikan dengan suara lembut.

    6.     Mengatur kamar tidur agar nyaman: cahaya redup cenderung gelap, sejuk, tenang, dan bebas potensi gangguan serangga.

    7.     Menggunakan perlindungan tambahan agar anak tidak terganggu gigitan nyamuk atau serangga lain saat tidur.

    “Rutinitas tidur yang konsisten membantu ritme biologis anak beradaptasi, sehingga tubuh dan otak mereka lebih siap untuk beristirahat. Ini juga mengajarkan disiplin sejak dini,” tambah  dr. Yuni.

    Ia menekankan, tanpa tidur yang cukup dan berkualitas, anak tidak hanya mengalami hambatan fisik, tetapi juga kesulitan mengontrol emosi, belajar, dan membangun hubungan sosial.

    Semua ini dapat berdampak jangka panjang pada kehidupan mereka.

    Tidak memperhatikan cahaya kamar, paparan gawai, atau perlindungan dari gangguan serangga berarti mengabaikan aspek penting dalam mendukung tumbuh kembang optimal anak.

    “Setiap malam yang tenang dan bebas gangguan adalah bentuk investasi nyata untuk menciptakan generasi yang lebih sehat, lebih cerdas, dan siap menghadapi masa depan,” pesan dia.

  • Michelle Obama Sampai Terapi, Begini Kondisinya Hadapi Fase Baru Kehidupan

    Michelle Obama Sampai Terapi, Begini Kondisinya Hadapi Fase Baru Kehidupan

    Jakarta –

    Mantan Ibu Negara AS Michelle Obama mengungkapkan dirinya yang sedang menjalani terapi untuk menjalani fase kehidupan berikutnya di dalam hidupnya. Dalam podcast On Purpose milik Jay Shetty, terapi ini dilakukannya untuk membantu mengarahkan hidupnya setelah suaminya, Barack Obama, tidak menjabat lagi sebagai Presiden Amerika Serikat.

    “Pada fase kehidupan saya ini, saya sedang menjalani terapi karena sedang bertransisi. Saya berusia 61 tahun, telah menyelesaikan hal yang sangat sulit dalam hidup dengan keluarga yang utuh,” terang Michelle, dikutip dari People.

    “Saya seorang ibu yang anaknya sudah dewasa. Anda tahu, anak-anak perempuan saya sudah dewasa, mereka sudah siap. Dan sekarang untuk pertama kalinya, seperti yang saya katakan sebelumnya, setiap pilihan yang saya buat sepenuhnya adalah milik saya,” sambungnya.

    Sebelumnya, muncul rumor perceraian antara Barack Obama dengan Michelle. Tetapi, hal itu ia tepis dan mengaku pernah mengalami kesepian dalam rumah tangganya karena sang suami yang sibuk dengan pekerjaannya sebagai presiden.

    Kini, Michelle mengaku sudah tidak punya alasan lagi untuk memikirkan apa yang dibutuhkan anak-anaknya, suami, bahkan negara. Wanita 61 tahun hanya perlu memikirkan dirinya sendiri dengan bantuan terapi.

    Michelle telah menjalani terapi selama bertahun-tahun dan menyebutnya sebagai ‘penyegaran’.

    “Biarkan saya menghilangkan beberapa kebiasaan lama. Biarkan saya memilah-milah rasa bersalah lama yang telah saya bawa. Hubungan dengan ibu saya telah mempengaruhi cara berpikir tentang berbagai hal,” tuturnya.

    “Jadi, saya mendapat penyegaran untuk fase berikutnya ini karena saya percaya ini adalah fase yang sama sekali berbeda dalam hidup saya,” tambah Michelle.

    Michelle mengaku kini sudah dapat melakukan apapun yang diinginkannya. Ia merasa bebas dari apa saja yang selama ini dipendam.

    Dia juga menyinggung bagaimana kebebasan yang baru ditemukannya ini berpapasan dengan pengawasan publik yang terus-menerus memicu gosip dan spekulasi tentang status pernikahannya dengan Obama.

    “Itulah yang kami sebagai wanita perjuangkan, mengecewakan orang lain. Maksud saya, begitu mengecewakannya sampai-sampai tahun ini orang-orang bahkan tidak dapat memahami bahwa saya membuat pilihan untuk diri sendiri. Mereka malah berasumsi bahwa saya dan suami saya akan bercerai,” jelas Michelle.

    “Tidak mungkin seorang wanita dewasa hanya membuat rangkaian keputusan sendiri, bukan? Tetapi, itulah yang dilakukan masyarakat pada kami. Jika keputusan itu tidak sesuai dengan stereotip mereka, itu akan dicap sebagai sesuatu yang negatif dan mengerikan,” pungkasnya.

    (sao/suc)

  • Video: Indonesia Bakal Jadi Tempat Uji Coba Vaksin TBC Buatan Bill Gates

    Video: Indonesia Bakal Jadi Tempat Uji Coba Vaksin TBC Buatan Bill Gates

    Video: Indonesia Bakal Jadi Tempat Uji Coba Vaksin TBC Buatan Bill Gates

  • Sekolah Keluarga Berencana, Inisiatif Baru Menteri Wihaji untuk Pasangan Pra-Nikah

    Sekolah Keluarga Berencana, Inisiatif Baru Menteri Wihaji untuk Pasangan Pra-Nikah

    Jakarta –

    Menteri Kependudukan dan Pembangunan Keluarga (Mendukbangga) Wihaji tengah berencana menggagas semacam pelatihan untuk para calon pengantin (catin) sebelum menikah. Menurutnya, para catin harus mulai diedukasi tentang bagaimana kehidupan dalam berkeluarga.

    “Menurut saya begini, kalau catin ini kan panjang ya, urusannya juga banyak. Minimal, ini realita, calon pengantin harus kita mulai edukasi dari awal bahwa nanti dalam kehidupan keluarga ini kan terjadi a, b, c, d, e, f, g, dan sebagainya,” jelas Wihaji pada detikcom dalam acara detikSore on Location di Sarinah, Jakarta Pusat, Senin (5/5/2025).

    Wihaji mengungkapkan, pelatihan ini nantinya akan diberikan di ‘Sekolah Keluarga Berencana’. Di sana, para catin akan menjalani training yang berkenaan dengan keluarga.

    Berbeda dengan sekolah formal, sekolah keluarga berencana ini akan diisi dengan materi untuk membangun sebuah keluarga yang sehat, baik untuk orang tua maupun anak. Hal ini dikarenakan keluarga adalah bagian terpenting di dalam kehidupan.

    “Minimal gini, di dalam sekolah itu ada materi-materi yang berkenaan dengan keluarga. Baik nanti sifatnya basic, sifatnya intermediate, maupun sifatnya advanced untuk mengetahui secara kompetensi tentang keluarga. Bahwa keluarga ini nanti begini a, b, c, dan sebagainya,” tutur Wihaji.

    “Menurut saya sangat penting untuk mengerti bahwa setuju tidak setuju, keluarga ini bagian institusi terkecil yang ada di dalam diri kita. Setuju tidak setuju, negara ada keluarga,” pungkasnya.

    (sao/suc)