Jakarta – Beberapa waktu lalu Kepala Badan Gizi Nasional Dadan Hindayana singgung tinggi badan anaknya yang mencapai 180 cm. Dadan berujar, anak-anaknya memiliki tinggi 180 cm karena minum susu 2 liter per hari.
Pernyataan Kepala BGN tersebut akhirnya ramai dibicarakan. Tak terkecuali di kalangan dokter. Dokter anak dari Ikatan Dokter Anak Indonesia Damayanti Rusli pun mengatakan, anak yang terlalu banyak meminum susu justru bisa menyebabkan munculnya dampak negatif.
(/)
Foto Health
Suci Risanti Rahmadania – detikHealth
Minggu, 01 Jun 2025 15:01 WIB
Jakarta – Data yang diinput WHO melaporkan, pada periode 28 hari yang berakhir di 11 Mei 2025, kasus COVID-19 di dunia naik 55.984 dari total keseluruhan 91.583 kasus.
Jakarta –
Kementerian Kesehatan RI baru-baru ini mengeluarkan surat edaran tentang kewaspadaan terhadap peningkatan kasus COVID-19. Tren kasus COVID-19 di Indonesia mengalami penurunan pada pekan ke-20 dengan varian virus dominan MB.1.1 yang masih berkerabat dengan varian Omicron.
Surat edaran tertanggal 23 Mei 2025 tersebut ditujukan kepada sejumlah pihak, termasuk Dinas Kesehatan seluruh provinsi dan direktur Rumah Sakit seluruh Indonesia.
Kemenkes mengatakan transmisi penularan COVID-19 saat ini masih relatif rendah, demikian juga dengan angka kematian. Di Indonesia, terjadi penurunan kasus konfirmasi mingguan dari 28 kasus pada minggu ke-19 menjadi 3 kasus pada minggu ke-20 dengan positivity rate 0,59 persen.
“Varian dominan yang beredar adalah MB.1.1,” tulis Plt Direktur Jenderal Penanggulangan Penyakit, Murti Utami, dalam pengantar edaran tersebut.
Epidemiolog Dicky Budiman juga ikut menyoroti situasi COVID-19 di Indonesia. Menurutnya, risiko penularan COVID-19 varian ini dapat dicegah dengan kembali menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, termasuk menggunakan masker di tempat ramai atau ruang publik.
Dicky mengatakan, penyebaran virus ini dapat dipantau melalui tes surveilans seperti tes COVID-19 pada umumnya. Meskipun menurutnya testing semacam ini belum begitu dibutuhkan, masyarakat sangat mungkin melakukan testing secara mandiri.
Testing dapat dilakukan untuk memastikan diagnosis, mengingat gejala yang muncul pada varian COVID-19 yang beredar saat ini mirip dengan influenza.
“Amat sangat sama dan tidak ada perubahan yang menonjol ya. Kecuali saat ini gejalanya tidak seperti dulu, misal anosmia yang mengganggu indera penciuman dan perasa sekarang aman jarang ada,” beber Dicky, saat dihubungi detikcom, Sabtu (31/5/2025).
“Tapi gejalanya tidak separah itu. Gejala yang muncul seperti batuk, pilek, demam, nyeri saat menelan, nyeri kepala, apalagi kalau sudah beringus, punya sinus yang membuat nyeri kepala, jadi hampir mirip dengan flu lah ya,” lanjutnya.
NEXT: Tergantung imunitas individual
Dicky mengatakan gejala yang dialami mungkin akan berbeda pada tiap orang. Hal ini tergantung dari imunitas masing-masing. Gejala COVID-19 bisa cukup parah atau berlangsung lama jika imunitas pengidapnya sedang menurun.
“Misalnya kalau flu mungkin biasanya tiga hari sudah mereda, ini bisa sampai lima hari. Jadi gejalanya jauh lebih panjang dari flu biasa,” tuturnya.
Jakarta – Terjadi peningkatan kasus Covid-19 di beberapa negara di kawasan Asia, yaitu di Thailand, Hongkong, Malaysia, dan Singapura. Tren kenaikan kasus ini turut menjadi perhatian pemerintah Indonesia.
Nah, untuk menyikapi peningkatan ini, pemerintah melalui Kementerian Kesehatan RI mengeluarkan Surat Edaran tentang Kewaspadaan terhadap Kasus Covid-19. Dalam surat ini, Kemenkes memberikan gambaran situasi Covid-19 di Indonesia, varian-varian Covid-19 yang mendominasi sejumlah negara saat ini termasuk Indonesia, serta imbauan yang harus dilakukan berbagai pihak.
(/)
Jakarta –
Meski car free day (CFD) Kota Depok yang ada di jalan Margonda begitu ramai, ini tak menyurutkan semangat warga untuk tetap bergerak dengan berolahraga. Ada yang lari pagi, bersepeda, berjalan dengan sepatu roda, bahkan hingga melakukan aksi bela diri.
Hal ini yang dilakukan atlet muda olahraga tarung derajat di CFD Margonda. Nampak, aksi mereka membuat orang yang melintas berdecak kagum. Tak sedikit juga anak-anak kecil yang penasaran dan mencoba olahraga tersebut.
Pelatih utama Tarung Derajat Kota Depok, Dede Gempar Kurnia menjelaskan bahwa tarung derajat merupakan olahraga bela diri asli Indonesia yang diciptakan di Bandung tahun 1972 oleh Achmad Drajat. Olahraga ini sudah dipertandingkan di berbagai kompetisi, termasuk Pekan Olahraga Nasional (PON) dan Sea Games 2011.
Dede menjelaskan bahwa bela diri ini dilakukan dengan gaya tarung bebas yang mengandalkan seluruh anggota tubuh.
“Kita bertandingnya tarung bebas. Jadi benturan fisik segala macam kita diperbolehkan. Bela diri lain mungkin ada yang terbatas,” kata Dede ketika berbincang dengan detikcom di CFD Depok, Minggu (1/6/2025).
“Semua gerakan tangan, pukulan, teknik kaki, tendangan lurus, dan samping itu semua kita lakukan. Selain itu, ini juga ada seni geraknya, itu juga dipertandingkan,” sambungnya.
Dede mengatakan latihan rutin di CFD ini menjadi salah satu langkah promosi olahraga tarung derajat. Ia ingin tarung derajat bisa lebih dikenal dan lebih banyak lagi yang mengikuti. Terlebih, sudah ada banyak tempat latihan tarung derajat di Kota Depok.
Ia mengaku bersyukur aksi petarung tarung derajat ini bisa diterima masyarakat yang datang ke CFD. Tak sedikit dari warga yang penasaran dengan olahraga asli Jawa Barat ini.
“Sudah banyak latihannya, cuma mungkin masih belum terinformasikan. Tarung derajat ini untuk melatih diri, dari atas sampai ke bawah, untuk kesehatan jasmani dan rohani,” ungkap Dede.
“Masyarakat banyak yang lihat kita, banyak yang menanyakan, ‘sebenarnya tarung derajat itu seperti apa?’. Banyak yang nanya dan mendaftar untuk ikut bergabung. Biasanya anaknya penasaran, ibunya yang boro-boro-in buat latihan gitu,” tandasnya.
(avk/up)
Jakarta – Neurolog di NYU Langone Hospital-Brooklyn, dr Aaron Lord, menjelaskan dengan mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh dan karbohidrat olahan, terutama makanan olahan ultra, dapat merusak pembuluh darah di otak.
Kondisi ini dapat meningkatkan risiko gangguan fungsi otak, stroke, dan demensia.
“Penting juga untuk menghindari gula yang berlebihan. Terlalu banyak gula dapat merusak kemampuan otak untuk memproduksi adenosin trifosfat atau ATP, yang menyediakan energi yang dibutuhkan untuk proses seluler utama,” jelas dr Lord yang dikutip dari NY Post.
“Gula juga dapat menyebabkan lonjakan insulin dan mengganggu metabolisme otak, yang berpotensi mempengaruhi fungsi kognitif,” sambungnya.
dr Lord mengungkapkan penurunan kognitif mungkin tidak selalu dapat dipulihkan. Tetapi, dengan menerapkan pola makan yang menyehatkan otak dapat memperlambat neurodegenerasi dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Berikut enam jenis makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan otak:
Sayuran berdaun hijau mengandung banyak serat, folat, lutein, dan beta-karoten. Beberapa sayuran yang bisa dikonsumsi seperti pokcoy, asparagus, atau brokoli.
dr Lord mengonsumsinya dengan dikukus, direbus, atau ditumis dengan minyak zaitun, sedikit garam, dan bawang putih. Asparagus memang terlihat tidak berdaun, tetapi sayur ini mengandung banyak serat.
Serat dapat menjaga mikrobioma usus tetap sehat, yang secara positif dapat mempengaruhi fungsi otak.
Tomat merupakan sumber likopen, antioksidan yang kuat, dan beta-karotein. Antioksidan ini sangat penting untuk kesehatan otak, karena dapat melawan peradangan dan stres oksidatif, serta membantu mencegah neurodegenerasi.
Salah satu camilan favorit yang dapat menyehatkan otak adalah kacang kenari. Kacang tersebut memiliki rasio tertinggi antara ‘lemak baik’ omega-3 dengan ‘lemak jahat’ omega-6.
dr Lord juga kerap mengonsumsi buah beri, seperti blueberi setiap pagi. Buah ini kaya akan flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat dan molekul antiperadangan yang membantu mengurangi efek stres pada otak.
Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang dapat menyehatkan otak. Minyak ini tinggi dengan lemak tak jenuh tunggal, yang membantu menurunkan kolesterol jahat ‘LDL’ dan meninngkatkan kolesterol ‘baik’ atau HDL.
Kunyit adalah sayuran akar yang sering ditemukan dalam masakan Asia Tenggara dan Timur Tengah. Senyawa aktif seperti kurkumin dan antioksidan dengan sifat antiinflamasi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan otak.
Senyawa itu berpotensi merusak plak amiloid, yang merupakan ciri khas dari penyakit Alzheimer.
Selain kunyit, jahe juga ternyata bagus untuk otak. Bahan herbal ini dapat membantu seseorang berpikir lebih jernih dan mengandung serat.
dr Lord hampir setiap hari minum teh. Minuman itu merupakan sumber fitonutrien yang hebat, yang dapat memberikan manfaat signifikan bagi metabolisme otak.
Teh dan kopi kaya akan flavonoid, yang berkontribusi pada peningkatan kontrol glikemik. Selain itu, kedua minuman ini juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan konsentrasi.
Meski begitu, perlu diperhatikan untuk mengonsumsi kafein dalam jumlah yang sedang dan harus tetap aktif untuk mengurangi risiko demensia.
(sao/suc)
Jakarta – Kementerian Kesehatan Indonesia mengungkap varian Covid-19 yang mendominasi di beberapa negara Asia. Negara yang dimaksud antara lain Thailand, Hongkong, Malaysia, Singapura, dan Indonesia.
Varian yang mendominasi berbeda-beda. Varian Covid-19 yang mendominasi Indonesia saat ini adalah MB.1.1.
(/)
Foto Health
Averus Kautsar – detikHealth
Minggu, 01 Jun 2025 12:35 WIB
Jakarta – Warga Depok nggak bingung kalau tiba-tiba kebelet buang air ketika mendatangi car free day (CFD) di Jalan Margonda. Ada toilet portable di 4 titik berikut.
Foto Health
Averus Kautsar – detikHealth
Minggu, 01 Jun 2025 12:00 WIB
Jakarta – Meski sangat ramai, warga Depok tetap semangat beraktivitas di car free day (CFD) Margonda Raya. Ini yang dilakukan warga agar tetap bisa olahraga.
Jakarta –
Warga Depok, Jawa Barat begitu antusias mengikuti car free day (CFD) di Jalan Margonda Raya yang kini sudah berjalan 5 pekan. Antusiasme itu nampak begitu jelas dari penuhnya jalan Margonda Raya oleh orang yang berolahraga, jalan santai, atau sekedar jajan.
Aldi (26) mengaku senang akhirnya ada CFD di Depok, seperti kota-kota lain. Meski begitu, ia mengaku sulit bergerak menggunakan sepedanya ketika CFD sedang ramai-ramainya.
“Kadang kalau di sini penuh banget, biasanya jam 8 kan sudah penuh, kita siasati ke UI. Gowes jadinya di UI, kebanyakan anak-anak sepeda pada ngumpul di UI. Tapi di sini enak juga buat ngumpul atau hangout,” kata Aldi ketika berbincang dengan detikcom di CFD Depok, Minggu (1/6/2025).
Senada dengan Aldi, Kaska (15) memilih untuk lari dibanding bersepeda lantaran jalanan yang begitu ramai. Untuk olahraga lari pun, ia harus menyesuaikan kecepatannya dengan orang di sekitar.
Hal ini membuatnya tidak bisa berlari dengan kecepatan yang maksimal.
“Sebenarnya gue kira nggak bakal jauh dari Jakarta, ekspektasi gue terlalu tinggi kayaknya. Mungkin Jakarta jalannya lebih lebar, luas, gitu ya. Ini asik-asik aja sih sebenarnya, tapi minusnya padat,” ucap Kaska.
“Kalau lari masih oke paling nyelip-nyelip saja kalau ada jalanan kosong, tapi kalau sepeda memang agar ribet sih. Jadi paling dituntun dulu,” sambungnya.
Irfan (52) mengaku sangat senang dengan adanya CFD di Depok. Menurutnya ini menjadi kesempatan untuk warga bisa berolahraga bersama keluarga.
Ia berharap suatu saat pedagang yang ada di CFD bisa ditertibkan atau dibuatkan titik khusus pedagang. Irfan berpendapat pedagang yang ada di CFD Depok menambah kepadatan dan mengganggu orang yang mau berolahraga.
“Mungkin pedagang kali ya, karena terlalu banyak, dan ganggu juga ya kadang-kadang yang di jalan-jalan ini jadinya kita yang berolahraga ini terganggu dengan orang yang jualan,” ujar Irfan.
“Mungkin di bikin lokasi khusus, ada titik-titiknya, jangan pada di jalanan, bahkan ada yang sampai tengah jalan nawarin dagangan, kadang terganggu,” tandasnya.
(avk/up)