Jenis Media: Kesehatan

  • Alasan Psikologis di Balik Kondisi Cemas-Gelisah usai Gelombang Demo

    Alasan Psikologis di Balik Kondisi Cemas-Gelisah usai Gelombang Demo

    Jakarta

    Gelombang demonstrasi yang terjadi baru-baru ini meninggalkan jejak psikologis bagi banyak orang. Rasa cemas, takut, hingga gelisah kini menghantui banyak orang.

    Psikolog klinis Maharani Octy Ningsih mengatakan kondisi seperti di atas sudah masuk ke ranah psikolog dan ini merupakan sesuatu yang normal terjadi.

    “Situasi demo yang penuh ketidakpastian memicu kecemasan tidak sadar (unconscious anxiety). Ketidakpastian sosial politik ini tentunya bisa mengguncang sense of security pada masing-masing orang. Situasi yang tidak jelas seperti ini bikin orang gampang gelisah,” kata Maharani saat dihubungi detikcom Senin (2/9/2025).

    “Masalahnya, rasa cemas itu suka menular ke sekitar. Jadi makin lama makin seperti efek domino ini yang disebut emotional contagion,” sambungnya.

    Menghadapi situasi yang tidak pasti, lanjut Maharani, akan membuat otak manusia beralih ke mode ‘waspada’.

    “Otak kita tuh suka sama kepastian, begitu ada demo plus berita simpang siur, otak langsung berpikir, ‘aman nggak ya? Bakal rusuh nggak ya?” kata Maharani.

    Bagaimana Cara Mengatasinya?

    Menurut Maharani, rasa stres hingga takut tersebut bisa diatasi atau paling tidak diminimalisir dengan mengurangi melihat pemicunya.

    “Oleh karena itu, kita perlu banget batasi konsumsi tontonan kita, ketika kita tahu kalo nonton bikin tambah cemas, jangan dipaksa scroll semua video (demonstrasi),” kata Maharani.

    Namun, Maharani sadar bahwa bersikap tidak peduli juga bukan sesuatu yang baik, sehingga terkait informasi demonstrasi bisa dicari dengan secukupnya dan dari sumber yang kredibel.

    “Cukup ambil informasi seperlunya saja, lalu berhenti dengan tidak berlebihan, sehingga bisa mengurangi overthinking,” katanya.

    “Selain itu kita bisa cari sumber informasi yang jelas lebih baik baca berita dari media resmi dibanding liat video potongan yang belum tentu utuh. Video kadang dipotong biar dramatis, jadi makin bikin pikiran buruk,” tutupnya.

    Halaman 2 dari 2

    Simak Video “Video Mitos atau Fakta: Stres Tekanan Pekerjaan Memicu Eksim Kulit Lebih Parah”
    [Gambas:Video 20detik]
    (dpy/kna)

    Anxiety di Tengah Demo

    5 Konten

    Gangguan anxiety atau kegelisahan dapat muncul di tengah situasi chaos. Kalaupun tidak mengalami langsung, paparan informasi di media sosial bisa menjadi trigger.

    Konten Selanjutnya

    Lihat Koleksi Pilihan Selengkapnya

  • Ciri-ciri Orang NPD, Termasuk Mudah Marah saat Dikritik-Tak Empatik

    Ciri-ciri Orang NPD, Termasuk Mudah Marah saat Dikritik-Tak Empatik

    Jakarta

    Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD) adalah kondisi kesehatan mental yang memengaruhi cara seseorang memandang dirinya sendiri dan berhubungan dengan orang lain. Orang dengan NPD memiliki kebutuhan berlebihan untuk mengesankan atau merasa penting.

    Kebutuhan ini dapat sangat kuat hingga mendorong perilaku berbahaya yang berdampak negatif pada diri sendiri dan orang di sekitarnya.

    Para ahli tidak yakin seberapa umum NPD. Menurut data penelitian, antara 0,5% hingga 5% orang di AS mungkin mengidapnya, dengan 50% hingga 75% kasusnya menyerang laki-laki. Namun, banyak orang yang menyembunyikan keyakinan atau perilaku narsistik mereka sehingga sulit memperkirakan jumlah yang sebenarnya.

    Ciri-ciri NPD

    Dikutip dari Mayo Clinic, gejala NPD berpusat pada pikiran, perasaan, dan tindakan. Berikut adalah sembilan kriteria utama yang tercantum dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fifth edition text revision (DSM-5-TR™):

    1. Rasa Mementingkan Diri Sendiri yang Berlebihan:

    Melebih-lebihkan kemampuan atau menetapkan standar yang tidak realistis untuk diri sendiri.Suka menyombongkan diri atau membesar-besarkan pencapaian.

    2. Sering Berfantasi tentang Kesuksesan, Kekuasaan, dan Sebagainya:

    Berfantasi untuk memiliki kesuksesan, kekuasaan, kecerdasan, kecantikan, cinta, atau pemenuhan diri.

    3. Keyakinan akan Superioritas:

    Merasa diri spesial atau unik.Percaya bahwa mereka hanya boleh bergaul dengan orang-orang yang dianggap setara atau layak.

    4. Kebutuhan Berlebihan akan Kekaguman:

    Memiliki harga diri yang rapuh.Sering merasa ragu, mengkritik diri sendiri, atau merasa hampa.Terobsesi ingin tahu apa yang orang lain pikirkan tentang mereka.Sering mencari pujian.

    5. Perasaan Berhak (Entitlement):

    Memiliki rasa harga diri yang berlebihan.Mengharapkan perlakuan istimewa (secara tidak wajar).Marah saat orang lain tidak menuruti atau tidak menyenangkan mereka.

    6. Kesediaan untuk Mengeksploitasi Orang Lain:

    Secara sadar atau tidak sadar menggunakan orang lain.Membentuk persahabatan atau hubungan dengan orang-orang yang dapat meningkatkan harga diri atau status mereka.Sengaja mengambil keuntungan dari orang lain demi alasan egois.

    7. Kurangnya Empati:

    Mengucapkan hal-hal yang dapat menyakiti orang lain.Menganggap perasaan, kebutuhan, atau keinginan orang lain sebagai tanda kelemahan.Tidak membalas kebaikan atau minat yang ditunjukkan orang lain.

    8. Rasa Iri yang Sering:

    Merasa iri pada orang lain, terutama saat orang lain sukses.Mengharapkan rasa iri dari orang lain.Meremehkan atau mengecilkan pencapaian orang lain.

    9. Sikap Arogan:

    Berperilaku merendahkan (patronizing).Bersikap sombong atau meremehkan.Berbicara dengan nada merendahkan atau merendahkan orang lain.

    Orang dengan NPD juga dapat menunjukkan perilaku lain seperti: takut atau menghindari kerentanan; menarik diri dari orang lain; perfeksionisme; hipersensitivitas terhadap kritik, penolakan, atau kegagalan; dan bereaksi dengan amarah saat merasa dikritik.

    Kapan harus ke dokter?

    Orang dengan gangguan kepribadian narsistik mungkin tidak ingin berpikir bahwa ada yang salah, sehingga mereka biasanya tidak mencari pengobatan. Jika mereka mencari pengobatan, kemungkinan besar penyebabnya adalah gejala depresi, penyalahgunaan narkoba atau alkohol, atau masalah kesehatan mental lainnya.

    Apa yang mereka anggap sebagai penghinaan terhadap harga diri dapat menyulitkan mereka untuk menerima dan menjalani pengobatan.

    Jika mengenali aspek-aspek kepribadian yang umum pada gangguan kepribadian narsistik atau merasa terbebani oleh kesedihan, pertimbangkan untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan atau penyedia layanan kesehatan mental tepercaya.

    Halaman 2 dari 2

    Simak Video “Video Survei: ChatGPT Berpeluang Jadi Medium Baru untuk Terapi Kesehatan Mental”
    [Gambas:Video 20detik]
    (kna/kna)

  • Video: Soal Operasi Karsinoma Sel Basal yang Dijalani Chef Gordon Ramsay

    Video: Soal Operasi Karsinoma Sel Basal yang Dijalani Chef Gordon Ramsay

    Video: Soal Operasi Karsinoma Sel Basal yang Dijalani Chef Gordon Ramsay

  • Mengalami Benjolan di Ketiak Kiri, Kapan Harus Waspada?

    Mengalami Benjolan di Ketiak Kiri, Kapan Harus Waspada?

    Jakarta

    Benjolan di ketiak kiri seringkali membuat khawatir. Tidak sedikit yang langsung mengaitkannya dengan penyakit berbahaya.

    Penyebabnya pun bisa beragam, mulai dari hal ringan hingga kondisi medis yang serius. Penting untuk mengetahui penyebab dari benjolan di ketiak kiri dan waktu yang tepat untuk memeriksakan diri.

    Penyebab Benjolan di Ketiak Kiri

    Benjolan di ketiak kiri maupun kanan bisa sekecil kacang polong atau lebih besar. Dikutip dari laman Cleveland Clinic dan Medical of Today, benjolan biasanya hilang dengan sendirinya. Tapi dalam kasus yang jarang terjadi, benjolan bisa merupakan tanda kanker.

    Adapun beberapa kemungkinan penyebab benjolan di ketiak kiri, yaitu:

    Reaksi alergi terhadap deodoran, antiperspiran atau sabunPeregangan berlebihanTrauma akibat tabrakan jatuh, atau situasi yang menarik paksa lenganFolikel rambut yang tersumbat/meradangInfeksiLipoma (kumpulan sel lemak)Kista, seperti kista epidermis atau kista pilar yang tumbuh dari folikel rambutKanker payudaraLimfoma (kanker pada sistem limfatik)Leukimia (kanker darah)Fibroadenoma (tumor jinak yang bisa berkembang di payudara)Lupus (kondisi autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sehat).Cara Mengobati Benjolan di Ketiak Kiri

    Pengobatan benjolan di ketiak tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Beberapa benjolan di ketiak tidak memerlukan perawatan apapun. Mungkin dokter hanya perlu memantau benjolan dan meminta pasien melaporkan setiap perubahan yang dialami.

    Bagi orang dengan benjolan ketiak yang tidak memerlukan perawatan formal, dokter mungkin akan merekomendasikan pengobatan seperti:

    Kompres hangat atau panasKrim yang dijual bebasObat pereda nyeri, seperti ibuprofen

    Jika disebabkan oleh reaksi alergi, benjolan akan hilang setelah alergen dihilangkan. Sedangkan, jika benjolan disebabkan oleh infeksi bakteri, mungkin dokter akan meresepkan antibiotik untuk mengatasinya.

    Untuk lipoma dan kista, dokter mungkin merekomendasikan prosedur medis seperti operasi atau sedot lemak. Sementara, jika benjolan bersifat kanker, beberapa pengobatan yang mungkin dilakukan yaitu:

    OperasiTerapi radiasiKemoterapiKapan Harus Waspada?

    Hubungi dokter jika benjolan di ketiak:

    Tidak hilang setelah dua mingguTerasa keras dan nyeriMenjadi lebih besarDisertai demam atau tanda infeksi lainnyaMenimbulkan gejala baru, seperti nyeri saat disentuh.Tumbuh kembali setelah dihilangkan

    (elk/suc)

  • Daftar 18 Produk Suplemen Ilegal yang Diamankan BPOM, Ada Obat Kuat-Penggemuk Badan

    Daftar 18 Produk Suplemen Ilegal yang Diamankan BPOM, Ada Obat Kuat-Penggemuk Badan

    Jakarta

    Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI Taruna Ikrar buka suara terkait temuan 18 produk obat tradisional berbahan alam dan suplemen kesehatan ilegal yang mengandung bahan kimia obat (BKO). Temuan ini berasal dari serangkaian kegiatan pengawasan dan pengujian laboratorium terhadap 1.680 sampel yang beredar di pasaran.

    Hasilnya ada sebanyak 8 produk herbal mengandung BKO sildenafil, tadalafil, dan nortadalafil dengan klaim menambah stamina dan vitalitas pria, lalu ada 6 produk herbal mengandung BKO deksametason, parasetamol, klorfeniramin maleat, natrium diklofenak dengan klaim untuk pegal linu, dan dua produk herbal mengandung BKO siproheptadin yang diklaim meningkatkan nafsu makan.

    “Penambahan BKO dalam produk yang seharusnya berbasis bahan alam adalah bentuk pelanggaran serius yang membahayakan kesehatan masyarakat. Produk-produk ini sering diklaim sebagai jamu atau suplemen herbal, padahal mengandung zat aktif obat yang dapat menimbulkan efek samping berbahaya bila dikonsumsi tanpa pengawasan medis. Bahan kimia obat sama sekali tidak boleh atau dilarang ditambahkan dalam obat bahan alam,” jelas Taruna dalam edaran yang diterima detikcom, Senin (1/9/2025).

    Pengujian laboratorium menunjukkan penambahan BKO ditujukan untuk memunculkan efek instan. Temuan ini mengkhawatirkan karena dapat menimbulkan efek serius bila tanpa tanpa pengawasan medis.

    Beberapa efek seriusnya adalah gangguan jantung, tekanan darah tinggi, hingga kematian.

    Lalu, BPOM juga menemukan 2 produk suplemen kesehatan mengandung BKO melatonin. Produsen juga tidak mencantumkan kandungannya dengan jelas dan tidak memiliki nomor izin edar resmi.

    Melatonin merupakan hormon yang secara alami diproduksi oleh tubuh dan berperan penting dalam mengatur ritme sirkadian atau tidur-bangun. Dalam dunia farmasi, melatonin digunakan sebagai bahan aktif suplemen atau obat untuk mengatasi gangguan tidur, bukan untuk ditambahkan dalam produk berbasis alam.

    “Begitu pula dengan melatonin, jika digunakan tanpa pengawasan dan takaran yang tepat, berisiko menimbulkan gangguan pada kelompok rentan seperti anak-anak, ibu hamil, dan lansia,” tandasnya.

    Berikut ini daftar 18 produk herbal dan suplemen kesehatan yang dinyatakan ilegal oleh BPOM RI:

    KOPI TOP MAN Plus Tongkat Ali – Mengandung sildenafil sitrat dan produk ilegal.HERBAL AR-RIJAL GOLD – Mengandung sildenafil sitrat dan produk ilegal.HERBAL AR-RIJAL BLACK – Mengandung sildenafil sitrat dan produk ilegal.Big Penis (PM TI 00120078007) – Mengandung deksametason dan sildenafil sitrat, produk ilegal, dan mencantumkan NIE fiktif.Gemes Gemuk Sehat (TR993321614) – Produk mengandung parasetamol, produk ilegal, dan mencantumkan NIE fiktif.Fung Seh Gu Tok Wan (TR054617111) – Mengandung deksametason, piroksikam, dan prednison. Produk ilegal dan mencantumkan NIE fiktif.Perkasa X – Mengandung sildenafil sitrat dan produk ilegal.Lin Chee Tan – Mengandung klorfeniramin maleat dan produk ilegal.Sari Brotowali (TR173990661) – Mengandung parasetamol, produk ilegal, dan mencantumkan NIE fiktif.Kopi Jantan – Mengandung sildenafil dan produk ilegal.TAWON LIAR – Mengandung deksametason, produk ilegal, mencantumkan NIE fiktif.Urat Kuda (POM.TR 003407355) – Mengandung sildenafil sitrat, produk ilegal, dan mencantumkan NIE fiktif.SWN (TR193635611) – Mengandung deksametason, produk ilegal, dan NIE dibatalkan.Naga Mas (TR213655481) – Mengandung deksametason, produk ilegal, dan NIE dibatalkan.Jamu Jawa Asli Sarang Tawon (TR226029191) – Mengandung deksametason, produk ilegal, dan NIE dibatalkan.Vitamin Gemuk Alami – Mengandung Siproheptadin dan produk ilegal.ELLHOE BELLY FAT BURNER – Mengandung melatonin dan produk ilegal.Kirkland Slimming Capsule – Mengandung melatonin dan produk ilegal.

    Halaman 2 dari 2

    (avk/kna)

  • 716 Orang Jadi Korban Demo di Jakarta, Seluruh Biaya Pengobatan Bakal Ditanggung

    716 Orang Jadi Korban Demo di Jakarta, Seluruh Biaya Pengobatan Bakal Ditanggung

    Jakarta

    Gubernur Jakarta Pramono Anung menyebut hingga saat ini tercatat ada lebih dari 700 orang yang menjadi korban setelah aksi unjuk rasa yang terjadi dalam beberapa waktu terakhir. Ia memastikan biaya pengobatan nantinya akan ditanggung oleh pihaknya.

    “Dalam pembahasan tadi akhirnya kita mengetahui, mendapatkan, bahwa ada 716 orang yang menjadi korban unjuk rasa, di luar (anggota) Polri, di Polri tersendiri. Dan 700 lebih tadi semua biaya ditanggung sepenuhnya oleh Pemda DKI Jakarta,” kata Pramono di Balai Kota, Jakarta, Senin (1/9/2025).

    Dalam kesempatan tersebut, Pramono tidak merinci bagaimana kondisi korban, tapi ia memastikan biaya penanganan medis akan ditanggung pemerintah DKI Jakarta.

    Terpisah, Presiden Prabowo juga baru saja menjenguk sejumlah korban yang dirawat di Rumah Sakit Polri. Ia menceritakan ada salah satu korban yang sampai harus operasi kepala.

    Total ada sebanyak 14 polisi dan tiga warga yang dirawat di rumah sakit tersebut. Ia menambahkan satu korban wanita mengalami patah kaki setelah dianiaya perusuh saat hendak ke pasar.

    “Saya sudah tengok 13 di atas, ada yang berat. Kepalanya sampai harus operasi tempurung kepala diganti sama titanium, ada yang tangannya putus, dan sebagainya. Alhamdulillah dapat disambung lagi,” kata Prabowo di RS Polri Jakarta Timur, dikutip dari detiknews, Senin (1/9/2025).

    Prabowo juga menyebut ada korban yang mengalami kerusakan ginjal. Ia berharap pasien nantinya bisa mendapatkan transplantasi ginjal.

    “Ini saya nengok yang paling parah ginjalnya diinjak-injak sampai rusak, beliau sekarang harus dicuci darah. Ini saya tidak tahu, tapi kalau perlu kita cari transplantasi kalau tidak bisa diperbaiki. Ginjal ini sangat berat,” tandas Prabowo.

    (avk/kna)

  • Keren! Penduduk 2 Daerah di RI Ini Paling Panjang Umur

    Keren! Penduduk 2 Daerah di RI Ini Paling Panjang Umur

    Jakarta

    Di dunia, ada beberapa wilayah yang dikenal karena penduduknya berumur panjang. Salah satu yang paling terkenal adalah Pulau Okinawa di Jepang, dengan jumlah centenarian atau orang yang berusia lebih dari 100 tahun.

    Namun, wilayah dengan penduduk berumur panjang ternyata juga ada di Indonesia. Hal ini terungkap dari sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dengan Economic Research Institute of ASEAN and East Asia (ERIA) pada 2024.

    Studi ini meneliti dua wilayah Indonesia yang penduduknya memiliki umur panjang, bahkan ada yang mencapai lebih dari 100 tahun. Dua wilayah tersebut berlokasi di Gili Iyang, Kabupaten Sumenep, Jawa Timur (Jatim), dan Dusun Miduana, Kabupaten Cianjur, Jawa Barat (Jabar).

    Studi yang berjudul ‘Health Active Aging and Longevity (Halo Project) in Indonesia: Nutritional And Health The Status, Lifestyle, Profiles, Quality of Life, and Environmental Quality From Gili Iyang and Miduana Villages’ meneliti 79 orang yang berusia 70 tahun ke atas di dua lokasi tersebut. Dari seluruh responden, 42 berasal dari Gili Iyang dan 37 berasal dari Miduana.

    Berdasarkan hasil penelitian, lansia di Gili Iyang yang berusia dalam rentang 78-79 tahun berjumlah 5 orang, 88-89 tahun berjumlah 12 orang, 98-99 tahun berjumlah 17 orang, dan 100 hingga lebih dari 100 tahun berjumlah 8 orang.

    Sementara di Miduana lansia yang berusia 70-79 tahun berjumlah 8 orang, 88-89 tahun berjumlah 14 orang, 98-99 tahun berjumlah 12 orang, 100 hingga lebih dari 100 berjumlah 3 orang.

    Apa Rahasianya?

    Guru Besar Departemen Biokimia dan Biologi Molekuler FKUI sekaligus Peneliti Utama dari studi tersebut Prof Dr rer Physiol dr Septelia Inawati Wanandi mengatakan terdapat sejumlah hal yang menjadi faktor di balik usia panjang warga Gili Iyang dan Miduana.

    “Gaya hidup, aktivitas fisik, nutrisi, sosial ekonomi, psikologis, dan lingkungan,” ucapnya saat ditemui di Jakarta Pusat, Kamis (11/7/2024)

    Prof Septelia menjelaskan bahwa para lansia di kedua wilayah tersebut memiliki kesamaan, yaitu tetap aktif dalam kehidupan sehari-hari sejak muda, mandiri dalam beraktivitas, serta terus bergerak meski sesekali merasakan sedikit keluhan fisik.

    Dari sisi sosial ekonomi, para lansia menjaga hubungan baik dengan keluarga dan orang-orang di sekitar mereka, mendapatkan perawatan yang layak, serta rutin melakukan aktivitas religius.

    Untuk faktor lingkungan, para lansia merasa nyaman dengan tempat tinggal mereka dan memahami nilai positif maupun negatif dari lingkungan tersebut.

    Sementara dari segi nutrisi, Prof Septelia menyebut para lansia di Gili Iyang dan Miduana sama-sama mengonsumsi makanan yang sehat, segar, dan bersumber langsung dari alam. Terkhusus di Gili Iyang, lansia setempat mengonsumsi nasi jagung, ikan laut, dan daun kelor.

    “Walaupun demikian, terdapat kesamaan dalam aspek gaya hidup, aktivitas fisik, psikologis, dan sosial ekonomi lansia di kedua wilayah ini yang mempengaruhi panjang usia yang sehat dan aktif,” imbuhnya lagi.

    Kedua wilayah tersebut juga diketahui memiliki geografi dan cuaca wilayah yang sangat kontras. Gili Iyang memiliki iklim panas karena merupakan pulau kecil, sedangkan Miduana memiliki iklim yang lebih dingin karena berada di dataran yang relatif tinggi.

    “Lebih lanjut diperlukan studi molekuler untuk meneliti faktor genetik dan biologis untuk pendekatan kedokteran yang presisi pada populasi panjang usia penuaan aktif dan sehat di Indonesia,” ucapnya.

    (suc/suc)

  • Benarkah Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol dan Gula Darah? Ini Studinya

    Benarkah Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol dan Gula Darah? Ini Studinya

    Jakarta

    Bawang putih telah digunakan baik sebagai obat maupun sebagai bahan makanan dan penyedap sejak awal sejarah tertulis. Teks medis kuno dari Mesir, China, India, Yunani, hingga Romawi membahas kegunaan bawang putih untuk kesehatan.

    Meski berasal dari Asia Tengah, siung bawang putih berusia lebih dari 3.000 tahun pernah ditemukan di makam Raja Tutankhamun di Mesir. Bawang putih termasuk dalam genus Allium, bersama dengan bawang merah, bawang bombay, bawang prei, dan kucai.

    Beberapa anggota lain dari genus ini juga memiliki khasiat kesehatan yang mirip dengan bawang putih. Dalam makanan, bawang putih biasanya digunakan dalam jumlah kecil dan hanya mengandung sedikit kalori, lemak, protein, maupun karbohidrat. Khasiat kesehatannya berasal dari enzim serta senyawa unik yang dikandungnya.

    Satu siung bawang putih mengandung:

    Kalori: 4

    Protein: 0 gram

    Lemak: 0 gram

    Karbohidrat: 1 gram

    Serat: 0 gram

    Tanaman ini diyakini bermanfaat bagi kesehatan jantung, serta memiliki sifat antimikroba dan antikanker. Lantas, apakah bawang putih bisa menurunkan kadar gula darah hingga kolesterol? Berikut jawabannya.

    Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol dan Gula Darah?

    Sebuah meta-analisis terhadap 22 penelitian sebelumnya yang mencakup 29 uji coba terkontrol acak, dilakukan oleh peneliti dari Southeast University dan Xizang Minzu University di China. Hasilnya, konsumsi bawang putih berhubungan dengan kadar gula darah yang lebih rendah serta penurunan beberapa jenis molekul lemak.

    Glukosa dan lipid merupakan nutrisi penting bagi tubuh, berperan sebagai sumber energi sekaligus bahan dasar pembentuk berbagai komponen tubuh. Namun, pola makan modern sering kali membuat asupan berlebih, sehingga meningkatkan risiko masalah kesehatan. Pilihan gaya hidup lain, seperti konsumsi alkohol maupun pola olahraga, juga memengaruhi kadar gula dan lemak dalam tubuh.

    “Pada individu sehat, metabolisme glukosa dan lipid diatur dengan sangat ketat,” tulis para peneliti dalam publikasi mereka yang dipublikasikan di jurnal Nutrients, dikutip dari Science Alert.

    “Gangguan metabolisme glukosa dan lipid dapat memicu sejumlah penyakit kronis, termasuk aterosklerosis, diabetes, dan penyakit hati berlemak.”

    Bawang putih sendiri sejak lama dikaitkan dengan kesehatan, termasuk pengaturan kadar lipid dan gula darah. Ketika semua penelitian tersebut ditinjau bersama, hasilnya tetap konsisten, yakni konsumsi bawang putih dikaitkan dengan kadar gula darah lebih rendah, kontrol glukosa jangka panjang yang lebih baik, peningkatan kolesterol ‘baik’ (HDL), penurunan kolesterol ‘jahat’ (LDL), serta penurunan kolesterol total.

    Menariknya, kadar trigliserida tidak menunjukkan perubahan signifikan. Meski begitu, data yang ada belum cukup kuat untuk membuktikan hubungan sebab-akibat secara langsung, bahwa makan bawang putih otomatis bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

    Namun, hubungannya sangat menunjukkan bahwa bawang putih bisa menjadi cara alami untuk membantu menjaga kadar gula dan lipid atau lemak darah.

    Peneliti menekankan diperlukan penelitian lebih lanjut dengan desain lebih fokus untuk memahami mekanisme pastinya. Uji coba yang dianalisis dalam meta-analisis ini berlangsung antara tiga minggu hingga satu tahun, dengan penggunaan berbagai bentuk bawang putih: bawang putih segar, ekstrak bawang putih tua, hingga tablet bubuk bawang putih.

    “Hasil penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memberikan efek positif terhadap gula darah dan lipid darah pada manusia, dan hubungan tersebut signifikan secara statistik,” tulis para peneliti.

    Mengenai mekanisme kerjanya, diduga senyawa aktif dalam bawang putih membantu melalui berbagai cara, termasuk mengurangi stres oksidatif, kerusakan sel yang bisa memicu penyakit kardiovaskular.

    Bawang putih juga mengandung senyawa antioksidan bernama alliin, yang sebelumnya telah dikaitkan dengan pengendalian gula darah, lipid darah, serta kesehatan mikrobioma usus. Kemungkinan, kombinasi berbagai efek inilah yang menghasilkan manfaat yang terlihat.

    Jelas bahwa pola makan memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan, baik ke arah positif maupun negatif. Kini, semakin banyak alasan untuk menambahkan bawang putih ke dalam daftar makanan yang sebaiknya ada di menu sehari-hari.

    “[Penelitian ini] memberikan ide-ide baru untuk pengembangan produk alami melawan penyakit yang berhubungan dengan metabolisme glikosida,” tulis para peneliti.

    (suc/suc)

  • Manusia Masih Bisa Hidup Meski Tak Punya 6 Organ Ini, Salah Satunya Ginjal

    Manusia Masih Bisa Hidup Meski Tak Punya 6 Organ Ini, Salah Satunya Ginjal

    Jakarta

    Tahukah bahwa tubuh manusia sebenarnya bisa bertahan hidup tanpa organ tertentu? Meski manusia memiliki puluhan organ yang bekerja setiap detik, tidak semuanya benar-benar esensial untuk menjaga kelangsungan hidup.

    Dalam kondisi medis tertentu, dokter bahkan harus mengangkat beberapa organ tanpa membuat pasien kehilangan fungsi hidup yang penting. Berikut beberapa organ yang dimaksud:

    1. Usus Buntu

    Menurut ahli bedah Staten Island University Hospital, Dr Indraneil Mukherjee, hingga saat ini belum diketahui secara pasti apa fungsi usus buntu atau appendix dalam tubuh. Salah satu yang diduga fungsi dari usus buntu adalah membantu mencerna tumbuhan ketika manusia masih banyak makan sayuran.

    Dr Indraneil menuturkan pengangkatan usus buntu tidak menimbulkan efek jangka panjang. Pasien juga tidak butuh obat khusus dan bisa pulih dengan cepat.

    “Kebanyakan orang bisa kembali ke aktivitas normal dalam beberapa hari, tanpa perubahan pola makan atau perilaku,” kata Indraneil, dikutip dari NY Post, Senin (1/9/2025).

    2. Kantung Empedu

    Kantung ini menyimpan cairan empedu yang berguna mencerna lemak. Dr Indraneil mengatakan kebanyakan orang bisa hidup normal tanpa kantung empedu, bahkan tanpa perlu obat khusus.

    “Setelah diangkat, hati langsung meneteskan empedu ke usus halus. Kadang ada penyesuaian pencernaan di awal, tapi tubuh cepat beradaptasi dalam beberapa minggu,” sambungnya.

    3. Ginjal

    Pada kondisi normal, seseorang memiliki dua ginjal. Dr Indraneil menuturkan satu ginjal saja sudah cukup untuk kebanyakan orang. Sebagai informasi, ginjal berfungsi menyaring darah, membuang limbah, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

    “Kita punya dua, tapi satu saja sudah cukup untuk kebanyakan orang,” jelas Dr Indraneil.

    Meski begitu, Dr Indraneil mengingatkan orang dengan satu ginjal biasanya tetap perlu melakukan pemeriksaan secara rutin, meski tidak memerlukan obat khusus bila dalam kondisi sehat.

    4. Lambung

    Dr Indraneil menuturkan manusia bisa hidup tanpa lambung. Lambung adalah penggiling makanan pertama yang menyimpan makanan sebelum diproses untuk dicerna.

    Dalam beberapa kasus, lambung harus diangkat karena beberapa masalah kesehatan seperti kanker, tukak, hingga bariatrik. Ketika lambung diangkat, maka makanan yang masuk akan langsung ke usus halus.

    Sistem pencernaan akan berubah drastis. Dalam kondisi ini, pasien perlu minum suplemen tiap hari hingga menjaga pola makan untuk mencegah dumping syndrome, kondisi ketika makanan terlalu cepat ke usus halus.

    “Hidup tetap bisa dijalani, tapi butuh pengawasan diet ketat dan dukungan medis,” katanya.

    5. Usus Besar

    Usus besar berfungsi menyerap air dan nutrisi terakhir dari makanan sebelum menjadi feses. Dr Indraneil mengatakan orang tanpa usus besar bisa lebih sering buang air besar, tapi bentuknya lebih cair. Ini bisa diatur dengan pola makan sehat dan obat anti-diare, tapi perubahannya permanen.

    Jika masih bisa, usus yang tersisa dapat disambung ke anus sehingga feses keluar normal, meski lebih sering. Jika tidak, dokter bisa membuatkan kolostomi, sebuah lubang di dinding perut untuk menyalurkan feses ke kantong luar.

    “Dengan bantuan perawat, orang tetap bisa hidup normal,” katanya.

    6. Paru

    Seseorang masih bisa hidup meski kehilangan salah satu parunya. Namun, kapasitas pernapasan akan berkurang secara permanen.

    Tubuh beradaptasi dengan membuat paru yang tersisa bekerja lebih keras. Meski masih bisa hidup, aktivitas fisik menjadi lebih sulit dan napas terasa pendek seumur hidup.

    “Orang atletis bisa beradaptasi dengan baik, tapi harus hati-hati, alergi, flu kecil, atau polusi bisa langsung menurunkan kondisi tubuh,” tandasnya.

    Halaman 2 dari 3

    (avk/kna)

  • Jungkook BTS Akui Mengidap ADHD, Kondisi Medis Apa Itu?

    Jungkook BTS Akui Mengidap ADHD, Kondisi Medis Apa Itu?

    Jakarta

    Anggota BTS, Jungkook mengejutkan para penggemarnya saat melakukan siaran langsung beberapa waktu lalu. Ini setelah dirinya membuka sesuatu yang sangat pribadi, yakni Jungkook mengidap Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).

    Dikutip dari The Economic Times, pria berusia 28 tahun tersebut menceritakan kondisi ADHD-nya, setelah salah satu penggemar memintanya untuk berhenti terlalu banyak bergerak saat duduk.

    Jungkook menjelaskan bahwa ia tidak bisa mengendalikan kegelisahannya yang terus-menerus karena kondisinya tersebut.

    Mendapat Dukungan dari Fans

    Setelah pengakuan mengejutkan tersebut, Jungkook disambut dengan dukungan yang deras dari para penggemarnya. Terutama dari mereka yang mengidap kondisi kesehatan mental serupa.

    Awalnya siaran tersebut hanya berupa obrolan santai, setelah kepulangan Jungkook dari Amerika Serikat. Namun momen berubah menjadi serius ketika Jungkook menyinggung kondisinya, yang langsung menarik perhatian jutaan penonton.

    Para penggemar juga senang ketika V tiba-tiba bergabung dalam siaran langsung. Keduanya saling bercanda dan menggoda, memperlihatkan sekilas persahabatan dekat mereka, yang sering dipanggil “Taekook” oleh penggemar.

    Apa itu ADHD?

    Cleveland Clinic menjelaskan, ADHD merupakan gangguan perkembangan saraf yang menyebabkan pola persisten berupa kurang perhatian, hiperaktivitas, dan impulsivitas. Biasanya, gejala ADHD dimulai sebelum usia 12 tahun dan meliputi gelisah, kesulitan memperhatikan, dan kehilangan barang.

    Ada beberapa jenis ADHD, di antaranya:

    1. Inattentive ADHD

    ADHD pada jenis ini melibatkan kesulitan berkonsentrasi, menyelesaikan tugas, tetapi tetap teratur. Pada tipe ini, seseorang hanya memiliki sedikit atau tidak ada gejala hiperaktif.

    2. Hyperactive-Impulsive ADHD

    Pada kondisi ini, seseorang akan sulit untuk diam dan menikmati waktu tenang. Mereka memiliki energi berlebih dan suka sekali bicara. Bahkan, energi ini bisa berdampak sedikit negatif, seperti suka menyela orang lain dan bertindak tanpa berpikir lebih dulu.

    3. Combined Presentation

    Ini adalah jenis ADHD yang paling umum, dan kebanyakan orang mengaitkannya dengan kondisi tersebut. Seseorang mungkin memiliki banyak gejala seperti menghindari tugas yang memerlukan fokus, sulit memerhatikan detail, mudah lupa, hingga hiperaktif-impulsif.

    4. Unspecified Presentation

    Pada fase ini, akan timbul gejala yang bisa mengganggu kehidupan sehari-hari. Gejala yang muncul bisa saja di luar tanda-tanda di jenis-jenis ADHD lainnya, sehingga dokter mungkin akan kesulitan dalam mendiagnosis.

    Halaman 2 dari 2

    (dpy/kna)