Xcloud.id

Jenis Media: Kesehatan

  • 6 Cara Ampuh Bikin Istri Orgasme Berkali-kali, Paksu Merapat

    6 Cara Ampuh Bikin Istri Orgasme Berkali-kali, Paksu Merapat

    Jakarta –

    Orgasme atau klimaks seksual merupakan sesuatu yang didambakan perempuan saat bercinta. Namun, masih banyak istri yang mengaku sulit mendapatkan orgasme ketika berhubungan seksual.

    Hal ini membuat banyak dari perempuan yang terpaksa berpura-pura orgasme demi memuaskan pasangan saat bercinta. Padahal, hal ini sebenarnya bisa dihindari jika para suami mengetahui trik orgasme pada istri.

    Dikutip dari Men’s Health, berikut beberapa cara untuk membantu pasangan mencapai orgasme saat bercinta.

    1. Memilih Posisi Seks Tertentu

    Salah satu titik rangsang paling efektif dari wanita agar mendapatkan orgasme adalah klitoris. Menurut pakar seks SKYN Gigi Engle, salah satu posisi seks terbaik untuk mendapatkan banyak kontak ke klitoris adalah lotus.

    Pada posisi ini, laki-laki akan mulai dengan duduk dan bersila, sementara wanita duduk di pangkuan dengan menghadap laki-laki, serta melingkarkan kakinya di punggung.

    2. Lebih Banyak Berciuman

    Saat suasana bercinta menjadi lebih panas, mungkin laki-laki akan tidak lagi terfokus pada ciuman. Padahal, ciuman seringkali menjadi keharusan untuk membantu wanita mendapatkan orgasme.

    Menurut survei tahun 2017 yang melibatkan lebih dari 50.000 orang dewasa, wanita lebih mungkin mencapai orgasme jika hubungan seksual mereka mencakup kombinasi ciuman yang lama, seks oral, dan rangsangan genital.

    3. Menggodanya dengan Obrolan ‘Nakal’

    Obrolan ‘nakal’ bisa menjadi salah satu opsi dalam membantu pasangan mendapatkan orgasme. Laki-laki bisa memulai dengan apa yang mereka inginkan atau apa yang ingin pasangannya lakukan.

    4. Menggunakan Pelumas untuk Sensasi Maksimal

    Seks dapat menjadi tidak nyaman jika dilakukan tanpa melumasi vagina pasangan. Pasalnya, ‘pelumas’ ini dapat membantu penetrasi vagina dan rangsangan eksternal.

    “Pelumasan meningkatkan kenyamanan dan kecepatan penetrasi vagina dan gesekan klitoris,” kata Ellen Friedrichs MA, seorang pendidik kesehatan.

    5. Fokus pada Leher

    Leher merupakan bantalan sentuh yang sangat responsif. Kulit di leher tipis, dan pembuluh darah dekat dengan permukaan. Jadi, tidak mengherankan jika para peneliti menemukan bahwa leher merupakan salah satu tempat terbaik untuk stimulasi menggunakan sentuhan ringan.

    6. Memberikan Sentuhan Daerah Sensitif Wanita

    Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa 12 persen wanita dapat mencapai orgasme melalui rangsangan di zona sensitif seksual lain di luar alat kelamin dan puting juga dipenuhi dengan ujung saraf yang memberikan kenikmatan.

    Tidak hanya itu, sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa rangsangan puting dapat mengaktifkan wilayah otak yang sama dengan rangsangan alat kelamin.

    Halaman 2 dari 3

    Simak Video “Video: Mandi Air Dingin Disebut Bisa Redakan Ereksi Tanpa Orgasme”
    [Gambas:Video 20detik]
    (dpy/up)

  • Joe Biden Jalani Operasi Lesi Kanker Kulit, Gunakan Prosedur Mohs

    Joe Biden Jalani Operasi Lesi Kanker Kulit, Gunakan Prosedur Mohs

    Jakarta –

    Mantan Presiden Amerika Serikat, Joe Biden baru-baru ini menjalani operasi Mohs, sebuah prosedur yang digunakan untuk mengangkat lesi kanker kulit. Prosedur ini dilakukan hanya beberapa bulan setelah Biden didiagnosis mengidap kanker prostat.

    Dikutip dari CNN, juru bicara Biden, Kelly Scully tidak merinci kapan operasi itu berlangsung. Tetapi berita itu muncul saat video yang beredar menunjukkan Biden memiliki bekas luka di dahinya.

    Untuk diketahui, operasi Mohs adalah prosedur pengangkatan lapisan tipis kulit dan pemeriksaan di bawah mikroskop hingga dokter tidak menemukan tanda-tanda sel kanker kulit. Prosedur ini biasanya digunakan untuk mengobati lesi kanker yang kambuh setelah perawatan sebelumnya, tumbuh cepat, atau berada di area penting seperti wajah, tangan, atau alat kelamin.

    Pada tahun 2023 silam, Biden juga pernah melakukan operasi pengangkatan lesi di dadanya yang kemudian dikonfirmasi sebagai karsinoma sel basal (KSB) atau jenis kanker kulit yang paling umum.

    Saat itu, dr Kevin O’Connor, yang menjabat sebagai dokter Biden di Gedung Putih mengatakan bahwa kondisi ini telah ditangani dengan tepat.
    “Semua jaringan kanker telah berhasil diangkat” dan Biden akan melanjutkan pengawasan dermatologis,” kata dr O’Connor.

    Biden Didiagnosis Kanker Prostat

    Belum lama ini, Biden didiagnosis mengidap kanker prostat yang telah bermetastasis ke tulang-tulangnya.

    “Harapannya kita bisa mengalahkan ini (kanker prostat),” kata Biden kepada CNN.

    “Ini bukan di organ mana pun, melainkan di dalam. Tulang saya kuat, belum menembus. Jadi, saya merasa baik-baik saja,” sambungnya.

    Dikutip dari The Guardian, keluarga Biden telah berulang kali menghadapi kanker selama bertahun-tahun. Putra Biden, Beau, meninggal karena tumor otak, dan istrinya, Jill, menjalani operasi pengangkatan dua lesi kanker.

    “Kanker menyentuh kita semua. Seperti banyak dari kalian, Jill dan saya telah belajar bahwa kita paling kuat di tempat-tempat yang hancur,” tulis Biden di media sosial saat itu.

    (dpy/up)

  • Muncul Lagi Setelah 3 Tahun Mereda, Wabah Ebola di Kongo Tewaskan 15 Warga

    Muncul Lagi Setelah 3 Tahun Mereda, Wabah Ebola di Kongo Tewaskan 15 Warga

    Jakarta –

    Otoritas kesehatan Republik Demokratik (RD) Kongo kembali menyatakan outbreak atau wabah Ebola di Provinsi Kasai. Hingga 4 September 2025, telah dilaporkan sebanyak 28 kasus dengan angka kematian 15 kasus termasuk 4 tenaga kesehatan.

    Dikutip dari laman WHO, wabah terjadi di wilayah kesehatan Bulape dan Mweka. Investigasi dilakukan setelah ada temuan kasus dengan gejala mencakup:

    DemamMuntahDiareHemoragi atau perdarahan.

    Sampel yang diuji pada 3 September di National Institute of Biomedical Research di Kinshasa mengkonfirmasi penyebab wabah adalah Ebola Zaire.

    Jumlah kasus diperkirakan meningkat mengingat penularan masih terjadi. Tim tengah berupaya menemukan warga yang terinfeksi dan membutuhkan perawatan, untuk memastikan semua orang terlindungi secepat mungkin.

    Wabah Ebola di RD Kongo terakhir melanda Provinsi Equateur pada April 2022 dan telah terkendali dalam kurun 3 bulan. Di Provinsi Kasai, wabah terakhir dilaporkan pada 2007 dan 2008.

    Di seluruh negeri, tercatat telah terjadi 15 kali wabah sejak pertama kali penyakit ini diidentifikasi pada 1976.

    Penyakit virus Ebola terbilang langka namun mematikan pada manusia. Virus menular melalui kontak dekat dengan darah, lendir, organ dan cairan tubuh hewan yang terinfeksi seperti kelelawar buah. Penularan orang ke orang terjadi melalui kontak langsung dengan darah atau cairan tubuh pasien maupun jenazah pasien.

    (up/up)

  • Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Setop Minuman Manis Selama 30 Hari

    Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Setop Minuman Manis Selama 30 Hari

    Jakarta –

    Minuman manis bagi banyak orang kini mulai menjadi ‘gaya hidup’. Padahal, gula dalam minuman tersebut bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

    Dikutip dari Times of India, minuman manis menambah kalori tanpa nutrisi yang memadai, meningkatkan gula darah, serta membuat seseorang ingin lagi dan lagi.

    Sebuah studi dari Harvard University pada 2023 menemukan bahwa mengganti satu minuman manis per hari dengan air putih, kopi, atau teh menurunkan risiko kematian dini sebesar 18 persen dan menurunkan risiko kematian terkait kardiovaskular sebesar 24 persen pada pengidap diabetes.

    Saat seseorang mencoba untuk berhenti sejenak selama 30 hari mengonsumsi minuman manis, ini perubahan yang bisa terjadi pada tubuh.

    1. Metabolisme Lebih Baik

    Ketika seseorang berhenti minum minuman manis, maka tubuh tidak akan mengalami lonjakan gula darah berulang. Hal ini memungknkan insulin bekerja lebih efisien dan mengurangi risiko resistensi insulin.

    Dalam beberapa minggu semenjak berhenti, seseorang mungkin merasakan energi yang lebih stabil sepanjang hari karena gula darah tidak turun drastis.

    Banyak orang juga mengalami lebih sedikit rasa lesu di sore hari setelah mereka mengganti minuman manis dengan air putih, teh hijau, atau kopi hitam pahit.

    2. Gigi Lebih Sehat

    Makanan atau minuman manis merupakan salah satu penyebab utama gigi berlubang. Paparan gula yang terus menerus akan ‘memberi makan’ bakteri di mulut.

    Dokter gigi sering memerhatikan bahwa pasien yang menghindari soda, jus, atau minuman manis lainnya memiliki gusi lebih sehat, napas lebih segar, dan email gigi lebih kuat.

    3. Kulit Lebih Bersih

    Salah satu perubahan yang pertama terlihat setelah berhenti mengonsumsi minuman manis adalah kulit yang menjadi lebih sehat. Ini karena gula dapat memicu peradangan yang dapat memperparah jerawat dan kulit kusam.

    Asupan gula tinggi juga terkait pada glikasi, yakni proses yang melemahkan kolagen dan mempercepat munculnya garis-garis halus di kulit.

    4. Berat Badan Terkontrol

    Minuman manis tidak membuat kenyang, tapi tetap akan meningkatkan asupan kalori harian. Seperti contoh satu kaleng soda, mengandung lebih dari 150 kalori, dan umumnya seseorang bisa minum beberapa kaleng.

    Banyak orang melaporkan mengalami penurunan berat badan ketika mencoba menghindari minuman manis.

    5. Saluran Pencernaan Lebih Sehat

    Minuman manis dapat memicu pertumbuhan bakteri berbahaya di saluran pencernaan yang dapat menyebabkan kembung, rasa tidak nyaman, dan peradangan. Sebaliknya, menghindari minuman manis justru memungkinkan bakteri baik berkembang biak, sehingga membuat saluran pencernaan lebih sehat.

    Halaman 2 dari 3

    (dpy/up)

  • Terungkap dalam Studi, Ini yang Dirasakan Manusia Sesaat Menjelang Kematian

    Terungkap dalam Studi, Ini yang Dirasakan Manusia Sesaat Menjelang Kematian

    Jakarta –

    Kematian adalah salah satu dari sedikit kepastian dalam hidup. Namun, tahukah bahwa menjelang ajal menjemput, tubuh juga mempersiapkan diri di saat-saat terakhirnya.

    Dikutip dari Times of India, indra-indra manusia akan mulai menurun fungsinya dan memberikan perubahan yang berarti. Rasa lapar dan haus biasanya akan yang pertama menghilang, disusul penciuman, penglihatan, dan peraba. Sementara, indra pendengaran akan menjadi yang terakhir ‘mati’.

    Sebuah penelitian di Hospice Foundation Org telah mengonfirmasi pola di atas. Perubahan nafsu makan, respons tubuh, dan persepsi sensori merupakan hal yang wajar menjelang kematian.

    Hal ini membuat keluarga atau orang terdekat yang memahami ‘pola’ tersebut bisa memberikan kenyamanan dan dukungan dengan cara yang benar-benar berarti bagi mereka yang akan ‘pergi’.

    Berikut perasaan-perasaan yang akan memudar dan kemudian ‘mati’ sesaat menjelang ajal menjemput.

    1. Lapar dan Haus

    Kemampuan tubuh yang pertama akan memudar adalah merasakan lapar dan haus. Ini karena tubuh masuk ke dalam mode menghemat energi, sehingga nafsu makan akan menurun.

    Pasien biasanya akan menolak untuk makan atau minum, yang ini merupakan proses normal menjelang kematian. Tubuh telah mempersiapkan untuk masuk ke tahap akhir.

    2. Rasa dan Bau

    Indra perasa dan pencium akan menjadi yang selanjutnya memudar. Pasien akan mulai merasakan hambar pada setiap makanan yang dirasa, dan aroma familiar mungkin tidak lagi terasa.

    Perubahan ini juga akan berpengaruh pada minat pasien terhadap makanan dan minuman, sehingga waktu makan akan dianggap menjadi kurang penting.

    3. Penglihatan

    Kemampuan mata akan mulai menurun. Penglihatan akan kabur seiring mendekati kematian. Mata mungkin akan tampak sayu atau tidak fokus. Pasien mungkin masih akan mengenali suara atau merespons sentuhan lembut, meski persepsi visualnya menurun.

    4. Peraba

    Indra peraba akan berkurang seiring melambatnya respons saraf. Persepsi akan suhu dapat berkurang, dan sensasi fisik menjadi memudar.

    Namun, di momen ini sentuhan emosional tetap penting. Keluarga bisa menggenggam tangan, membelai lengan, atau kontak lembut lainnya.

    5. Pendengaran

    Indra ini seringkali menjadi yang terakhir melemah. Mereka mungkin masih akan merespons suara, bunyi, atau musik yang familiar meskipun indra lain sudah melemah.

    Banyak dari keluarga yang biasanya melafalkan doa atau mengucapkan kata-kata cinta di momen ini.

    Halaman 2 dari 3

    Simak Video “Video: Menyoal Kematian Mendadak pada Orang yang Tampak Sehat”
    [Gambas:Video 20detik]
    (dpy/up)

  • Profesor Harvard Ungkap Olahraga Terbaik untuk Lansia di Atas 60 Tahun

    Profesor Harvard Ungkap Olahraga Terbaik untuk Lansia di Atas 60 Tahun

    Jakarta –

    Meskipun usia telah memasuki 60 tahun ke atas, menjaga kebugaran tubuh haruslah menjadi salah satu prioritas. Namun, bagi para lansia, tidak semua jenis olahraga cocok, sehingga ini menjadi tantangan tersendiri.

    Dikutip dari The Mirror UK, latihan kuno dengan gerakan lambat dan risiko rendah merupakan jenis olahraga yang cocok untuk para lansia. Menurut profesor di Harvard Medical School, Dr Peter Wayne, PhD tai chi bisa menjadi pilihan terbaik menjaga kebugaran.

    Menurutnya, seni bela diri Tiongkok kuno ini merupakan pilihan yang bagus bagi penduduk berusia 60 tahun ke atas untuk memenuhi kebutuhan latihan harian mereka.

    Penelitian telah menetapkan bahwa orang dewasa, termasuk mereka yang berusia 65 tahun ke atas, harus berupaya mencapai setidaknya 150 menit latihan intensitas sedang, atau 75 menit latihan intensitas tinggi setiap minggu.

    Namun, seiring bertambahnya usia, mungkin lebih sulit mencapai tujuan itu karena tubuh tentu tak sekuat sebelumnya. itulah sebabnya Dr Wayne merekomendasikan tai chi.

    Tai chi disebut sebagai latihan berisiko rendah dan gerakan lambat yang digambarkan sebagai meditasi dalam gerakan, menawarkan bentuk latihan yang lembut yang bermanfaat bagi mereka dengan mobilitas terbatas.

    Manfaat Tai Chi Bagi Kesehatan Lansia

    Menurut penelitian Dr Wayne, tai chi bekerja dengan berbagai cara, bukan hanya satu cara.

    Hasilnya, tai chi terbukti membantu tubuh tetap responsif dan terkoordinasi. Latihan ini membangun kekuatan fungsional yang sangat berguna bagi lansia. Tai chi juga dapat meningkatkan keseimbangan dan mencegah jatuh pada lansia pengidap penyakit Parkinson.

    Selain penguatan otot dan tulang, tai chi juga berperan dalam menjaga kesehatan pikiran. Tai chi terbukti meningkatkan daya ingat, konsentrasi, serta fungsi kognitif.

    Halaman 2 dari 2

    (dpy/up)

  • Video: Cara Hitung Berat Badan Ideal Kucing

    Video: Cara Hitung Berat Badan Ideal Kucing

    Video: Cara Hitung Berat Badan Ideal Kucing

  • Video: Joe Biden Sukses Jalani Operasi Kanker Kulit

    Video: Joe Biden Sukses Jalani Operasi Kanker Kulit

    Video: Joe Biden Sukses Jalani Operasi Kanker Kulit

  • 10 Tebak-tebakan Menantang Logika, Lemaskan Otak sambil Refreshing Sejenak

    10 Tebak-tebakan Menantang Logika, Lemaskan Otak sambil Refreshing Sejenak

    Jakarta –

    Tebak-tebakan dapat jadi cara seru untuk mengasah otak dan melatih logika. Dengan pertanyaan yang sering terdengar sederhana tapi penuh jebakan, tebak-tebakan mampu memancing kreativitas sekaligus menguji kejelian dalam berpikir.

    Aktivitas ini bisa dilakukan kapan saja, saat bersantai bersama teman atau sebagai selingan untuk melepas penat. Coba jawab beberapa tebak-tebakan berikut ini.

    Tebak-tebakan yang Menantang Otak Berpikir

    Ada 10 soal tebak-tebakan. Coba baca dan pikirkan jawabannya dengan seksama.

    1. Ada jalan bercabang mengarah ke kota A dan B. Penduduk kota A selalu jujur, sementara penduduk kota B selalu bohong. Di percabangan ada satu orang, penduduk salah satu kota. Apa yang harus kamu tanya jika ingin ke kota A?
    2. Ada 2 bebek di depan seekor bebek. Di belakang seekor bebek ada 2 bebek lagi. Di tengah ada seekor bebek. Berapa banyak bebek yang ada?
    3. Sebuah elevator memiliki kapasitas maksimal 6 orang dewasa atau 9 anak-anak. Jika elevator diisi 2 orang dewasa, berapa maksimal anak yang bisa masuk?

    4. Aku dibeli mahal-mahal, tapi ujungnya dirobek juga. Siapakah aku?
    5. Tubuhku hitam, ketika bekerja berubah menjadi merah, ketika mati berubah menjadi putih.
    6. Siapa aku? Aku selalu turun, tak pernah naik, kadang dijauhi orang, kadang disenangi orang

    7. Isi perutku dingin, tapi punggungku panas. Siapakah aku?
    8. Jika aku kotor, aku tak bisa dicuci, jika aku robek, aku tidak bisa dijahit. Siapa aku?

    9. Saya selalu bertambah, tidak pernah berkurang. Siapakah saya?
    10. Semakin banyak diambil, maka semakin besar aku. Siapakah aku?Jawaban Tebak-tebakan yang Menantang Otak Berpikir

    Sudah yakin dengan jawabanmu? Cocokkan dengan kunci jawabannya berikut ini.

    1. Tanya “Arah mana ke kota kamu tinggal?”. Jika orang itu penduduk kota B yang selalu bohong, maka dia akan menjawab kota A. Jika orang itu penduduk kota A yang selalu jujur, maka dia juga akan menjawab arah ke kota A.
    2. Ada tiga bebek. Dua bebek di depan bebek terakhir. Di belakang bebek pertama ada dua bebek yang posisinya berurut.
    3. Berat 1 orang dewasa setara dengan 1,5 anak. Bila elevator diisi 2 orang dewasa, maksimal anak yang bisa masuk jadi 6.

    4. Karcis, ketika ingin masuk ke wisata atau pertunjukan, karcis akan disobek
    5. Arang. Asalnya berwarna hitam, ketika dibakar berwarna merah, dan setelah menjadi abu berwarna putih.
    6. Hujan, air hujan selalu turun ke bawah

    7. Kulkas, bagian dalam kulkas dingin, tapi bagian mesin belakangnya panas.
    8. Kertas, jika kotor mencuci akan merusaknya. Jika robek menjahitnya juga tidak menjadi solusi.
    9. Usia, selalu bertambah hingga orang yang memilikinya meninggal dunia
    10. Lubang, semakin banyak tanah yang diambil, semakin besar lubangnya.

    Halaman 2 dari 6

    (elk/up)

  • Dampak Kekurangan Vitamin B12 pada Tubuh yang Harus Diwaspadai

    Dampak Kekurangan Vitamin B12 pada Tubuh yang Harus Diwaspadai

    Jakarta –

    Vitamin B12 mungkin luput dari perhatian, padahal perannya sangat vital bagi kesehatan. Kekurangan vitamin B12 terjadi saat tubuh tidak mendapatkan cukup atau tidak menyerap vitamin B12 dengan cukup yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik.

    Jadi, penting untuk mengetahui apa saja dampak dari kekurangan vitamin B12 pada tubuh serta cara mencegahnya. Simak informasi lengkapnya berikut ini.

    Apa Itu Vitamin B12?

    Vitamin B12 merupakan nutrisi penting yang membantu tubuh menjaga kesehatan sel saraf dan sel darah. Dikutip dari laman Cleveland Clinic, vitamin ini juga membantu memproduksi DNA, materi genetik di seluruh sel.

    Sebab tubuh tidak memproduksi vitamin B12 sendiri, cara mendapatkannya adalah lewat makanan. Vitamin ini bisa ditemui dalam produk hewani yang dimakan dan diminum, seperti daging, susu, dan telur.

    Orang dewasa membutuhkan sekitar 2,4 mcg vitamin B12 per hari, sementara wanita hamil dan menyusui membutuhkan lebih banyak.

    Dampak Kekurangan Vitamin B12

    Kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan gejala fisik, neurologis, dan psikologis. Gejalanya bisa berkembang perlahan dan bisa memburuk seiring waktu.

    Dampak Fisik dari Kekurangan Vitamin B12

    Merasa sangat lelah atau lemahMual, muntah, atau diarePenurunan berat badanTidak merasa lapar seperti biasanyaMengalami sakit di mulut atau lidahKulit kekuningan

    Dampak Neurologis dari Kekurangan Vitamin B12

    Mati rasa atau kesemutan di tangan dan kakiMasalah penglihatanKesulitan mengingat sesuatu atau mudah bingungMengalami kesulitan berjalan atau berbicara

    Dampak Psikologis Kekurangan Vitamin B12

    Merasa tertekanMerasa mudah tersinggungMengalami perubahan dalam perasaan dan perilakuCara Mencegah Kekurangan Vitamin B12

    Kebanyakan orang bisa mencegah kekurangan vitamin B12 dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin B12. Pilihannya meliputi:

    Produk hewani, seperti daging, ikan, unggas, telur, susu, dan produk susu lainnyaMakanan fortifikasi, yaitu makanan yang ditambahkan vitamin dan nutrisi tertentu yang sebenarnya tidak ada secara alami di dalamnya. Contohnya seperti beberapa jenis sereal sarapan, susu nabati, dan beberapa jenis roti.Suplemen vitamin B12, vitamin ini bisa didapat dengan meminta bantuan kepada penyedia layanan kesehatan atau apotekerHindari alkohol, sering mengonsumsi alkohol bisa merusak sistem pencernaan dan menyulitkan tubuh menyerap vitamin B12

    (elk/kna)