Xcloud.id

Category: Voi.id

  • TikTok Awards Indonesia 2025 Umumkan 19 Pemenang, Hadirkan Era Baru Kreator Digital

    TikTok Awards Indonesia 2025 Umumkan 19 Pemenang, Hadirkan Era Baru Kreator Digital

    JAKARTA – Platform hiburan digital terdepan, TikTok, resmi menobatkan 19 pemenang dari 16 kategori dalam malam puncak penghargaan TikTok Awards Indonesia 2025, mengusung tema “New Era, New Icons”.

    Tahun ini, TikTok Awards Indonesia 2025 terbagi menjadi tiga kategori besar, yakni People’s Choice, Judges’ Pick, dan Special Awards.

    Pada People’s Choice, penggemar dan komunitas TikTok ikut menentukan kreator favorit mereka.

    Para pemenang kategori People’s Choice tahun ini adalah:

    Celebrity Creator of the Year: Jennifer CoppenMusic Artist of the Year: TenxiPopular Video of the Year: Fujianti Utami PutriRising Creator of the Year: Irfan GhafurTikTok LIVE Creator of the Year: KinciTikTok Shop by Tokopedia Creator of the Year: KingKevin

    Sementara untuk Judges’ Pick, pemenang ditentukan berdasarkan hasil penilaian dewan juri yang terdiri dari perwakilan TikTok hingga Direktur Utama Tim Indonesia.

    Para pemenang dalam kategori ini meliputi:

    Creator of the Year: Luqman Hakim (Kak Kev)Beauty & Fashion Creator of the Year: Faishal HaqEducation Creator of the Year: Richard SilalahiEntertainment Creator of the Year: Juan dan EveFood Creator of the Year: Serly Asnim,Lifestyle Creator of the Year: DaengSports Creator of the Year: Rolan Sihombing

    TikTok tahun ini menambahkan dua kategori baru dalam Special Awards, yaitu Sports Partner of the Year dan Entertainment Show of the Year.

    Penghargaan “Sports Partner of the Year” diraih Byon Combat dan Timnas Indonesia, sedangkan “Entertainment Show of the Year” diberikan kepada Asmara Gen Z dan film animasi Jumbo dari Visinema.

    Kategori pamungkas, “Changemaker of the Year”, jatuh kepada Ni Kadek Astini, yang aktif melestarikan seni tari Bali sekaligus memberdayakan anak-anak dan penyandang disabilitas, serta Maureen Kartika, kreator kecantikan dan gaya hidup yang menantang stigma disabilitas melalui konten rias, kecantikan, dan gaya hidup yang inspiratif.

  • DPR RI Diminta Tidak Menunda Pembahasan Revisi UU Pemilu

    DPR RI Diminta Tidak Menunda Pembahasan Revisi UU Pemilu

    JAKARTA – Ketua Dewan Pembina Perludem, Titi Anggraini meminta DPR RI tidak menunda pembahasan revisi atau Rancangan Undang-Undang (RUU) Pemilu untuk menghindari proses yang lebih rumit dan ancaman deadlock.

    Dia menilai, dinamika politik antarfraksi membuat penyusunan regulasi pemilu menjadi tantangan tersendiri. Karena itu, bila DPR baru mulai membahas RUU Pemilu pada awal 2026 seperti wacana yang berkembang, dia mengaku pesimis aturan baru itu dapat rampung tepat waktu untuk menjadi dasar seleksi Komisioner KPU yang berikutnya.

    “Bisa jadi malah deadlock dan tetap mempertahankan status quo,” tukas Titi, Minggu 23 November.

    Menurutnya, pembahasan yang dilakukan terlalu mepet jadwal, berpotensi mengorbankan kualitas penyusunan aturan serta mengurangi ruang partisipasi publik. Apalagi, revisi UU Pemilu tidak bisa dilakukan secara parsial mengingat kompleksitas materinya menuntut penataan yang menyeluruh, bukan sekadar tambal sulam.

    Titi menjelaskan, setidaknya ada enam isu krusial yang harus dibenahi dalam revisi UU Pemilu karena sifatnya fundamental dan berdampak luas yakni sistem pemilu, perbaikan rekrutmen penyelenggara pemilu, dan digitalisasi pemilu.

    Selanjutnya penguatan pengawasan dan penegakan hukum pemilu, penataan jadwal pemilu, termasuk kemungkinan pemisahan pemilu nasional dan daerah, demokrasi internal partai, termasuk pembiayaan politik, kaderisasi, dan inklusivitas.

    “Dengan cakupan sebesar itu, revisi UU Pemilu bukan pekerjaan yang bisa dilakukan tergesa-gesa. Karena itu pembahasannya tidak bisa ditunda-tunda, apalagi injury time. Sebab pembahasan yang mepet waktu pasti akan mengorbankan substansi dan partisipasi publik,” tutup Titi.

  • Tuntutan Pemakzulan Gus Yahya Dinilai Kemenangan Politik Cak Imin

    Tuntutan Pemakzulan Gus Yahya Dinilai Kemenangan Politik Cak Imin

    JAKARTA – Pengamat politik Muhammad Huda menilai, tuntutan Rais Aam Syuriah PBNU Kiai Miftachul Akhaiyar agar Ketua Umum PBNU Kiai Yahya Cholil Staquf (Gus Yahya) mundur dari jabatannya menjadi kemenangan politik bagi Ketua Umum PKB Muhaimin Iskandar (Cak Imin).

    Menurutnya, meskipun Cak Imin secara terbuka tidak mencampuri urusan internal PBNU, keputusan Kiai Miftachul AKiaiyar meminta Gus Yahya mundur bukan sekadar persoalan etika organisasi, melainkan menjadi sinyal kuat kepada publik tensi konflik antara kubu Gus Yahya dan kubu Cak Imin mencapai puncaknya.

    “Cak Imin tidak perlu turun tangan. Ketika Rais Aam meminta Gus Yahya mundur, publik otomatis membaca ada konflik yang tak bisa ditutup-tutupi antara Gus Yahya dan jaringan NU yang dekat dengan Cak Imin. Secara politik, ini poin kemenangan bagi Cak Imin,” terang Huda, Minggu 23 November.

    Dia menyebut, ketegangan ini bukan muncul tiba-tiba. Sejak satu tahun teraKiaiir, sejumlah PWNU diberitakan mengalami pergantian pimpinan yang diduga kuat terkait afiliasi mereka dengan Cak Imin.

    Gus Yahya disebut mengambil langkah konsolidasi untuk memperkuat kendali PBNU dari dinamika politik eksternal, terutama dari pengaruh PKB yang sejak lama memiliki akar kuat di basis nahdliyin.

    “Ketika beberapa ketua PWNU yang dianggap dekat dengan Cak Imin dicopot atau digeser, itu dianggap sebagai bentuk resistensi terhadap ekspansi jaringan PKB. Langkah ini memperuncing ketegangan,” ungkapnya.

    Situasi ini, lanjut Huda, memunculkan persepsi ada pertarungan kendali atas basis massa NU menjelang pemilu dan dinamika politik nasional.

    Meskipun PBNU selalu menegaskan posisinya berada di luar politik praktis, friksi antara elite yang memiliki kedekatan dengan tokoh partai tak bisa dihindari.

    Lebih lanjut, dia mengungkap ada tiga alasan mengapa dinamika ini menguntungkan Cak Imin. Pertama, menguatkan narasi Gus Yahya kehilangan dukungan ulama sepuh.

    Sebab, jika Rais Aam sebagai posisi tertinggi dalam struktur syuriah turun tangan meminta mundur, artinya legitimasi moral Gus Yahya dinilai goyah mengingat dalam kultur Nahdliyin, dukungan kiai sepuh sangat menentukan.

    Kedua, membuka ruang baru untuk jaringan PKB. Huda menyatakan, bila Gus Yahya mundur atau melemah, maka ruang gerak bagi kiai dan pengurus yang dekat dengan PKB berpotensi terbuka kembali, terutama di PWNU.

    Ketiga, menguatkan persepsi publik tentang rivalitas yang dimenangkan PKB.

    “Persepsi adalah segalanya dalam politik. Dan saat ini, persepsi kemenangan itu jatuh kepada Cak Imin,” sambungnya.

    Dia menegaskan, konflik elite ini berpotensi membawa PBNU ke titik kritis, terutama dalam menjaga jarak dari politik praktis.

    Para kiai di daerah disebut mulai resah karena polemik internal berimbas pada kegiatan struktural dan kegiatan keumatan di wilayah masing-masing.

    Selain itu, masa depan kepemimpinan PBNU paska polemik ini akan menentukan arah hubungan organisasi dengan partai-partai politik dan stabilitas internal NU sendiri.

    “Kalau PBNU tidak segera menemukan titik keseimbangan, polarisasi bisa melebar. Apalagi NU memiliki peran strategis dalam menjaga moderasi sosial dan stabilitas kebangsaan,” tutup Huda.

  • Pertahankan Kalung Emas yang Dipakai, Seorang Wanita Terseret 50 Meter di Kapuk Muara

    Pertahankan Kalung Emas yang Dipakai, Seorang Wanita Terseret 50 Meter di Kapuk Muara

    JAKARTA – Seorang wanita berinisial S, menjadi korban penjambretan hingga dirinya terseret 50 meter saat mempertahankan kalung emas miliknya. Kejadian terjadi di kawasan Kapuk Muara, Penjaringan, Jakarta Utara.

    Pelaku diketahui berjumlah 2 orang. Kejadian berawal terjadi ketika korban berjalan pulang setelah berbelanja di warung dekat rumahnya.

    Di tengah perjalanan, dua orang yang berboncengan menggunakan sepeda motor Honda PCX warna putih mendekati korban dan menarik kalung miliknya.

    Korban berusaha mempertahankan barang tersebut hingga terseret ke jalan. Korban berteriak meminta pertolongan, kedua pelaku langsung melarikan diri.

    Upaya penjambretan itu tidak berhasil karena kalung tetap berada di tangan korban. Warga sekitar kemudian menolong korban yang mengalami luka akibat terseret. Korban dibawa ke klinik terdekat.

    Kapolsek Metro Penjaringan, AKBP Agus Ady Wijaya membenarkan adanya peristiwa tersebut.

    “Kasus ini masih kami dalami. Rekaman CCTV dan keterangan saksi menjadi bahan awal untuk mengidentifikasi pelaku,” kata AKBP Agus saat dikonfirmasi, Minggu, 23 November 2025.

    Polisi juga telah meminta korban membuat laporan resmi untuk memperkuat proses penyelidikan. Hingga kini polisi masih melakukan penyelidikan lebih lanjut.

    “Dari hasil pemeriksaan cctv, pelaku diduga berjumlah dua orang dengan ciri-ciri pakaian gelap, topi dan masker. Nomor polisi kendaraan pelaku tidak terbaca jelas,” ujarnya.

    Polisi juga sudah melakukan olah TKP dan menyita rekaman cctv di sekitar lokasi. Pelaku masih diburu oleh anggota Subnit V Resmob.

  • Usai Putusan MK, Pembangunan IKN Harus Sesuai Prinsip Keadilan Agraria

    Usai Putusan MK, Pembangunan IKN Harus Sesuai Prinsip Keadilan Agraria

    JAKARTA – Direktur Eksekutif Centre for Indonesia Strategic Actions (CISA) Herry Mendrofa menyebut bila putusan Mahkamah Konstitusi (MK) yang membatalkan Hak Atas Tanah (HAT) Ibu Kota Nusantara (IKN) selama 190 tahun menjadi koreksi penting bagi pembangunan ibu kota baru.

    “Putusan ini penting agar pembangunan ibu kota baru tetap berjalan di atas prinsip keadilan agraria dan kepastian hukum,” ungkapnya, Minggu, 23 November.

    Menurut dia, pembatalan HAT oleh MK tidak serta merta proyek IKN dihentikan, tetapi mendorong pemerintah untuk menata ulang regulasi sehingga investor tetap memiliki kepercayaan terhadap proyek strategis ini.

    “Karena itu, nasib IKN ke depan ditentukan oleh kemampuan pemerintah menjaga keseimbangan, antara daya tarik investasi dan legitimasi konstitusional,” tegas Herry.

    Seperti diketahui, MK membatalkan skema dua siklus pemberian HAT di IKN, yang memungkinkan penggunaan lahan hingga 190 tahun untuk HGU serta 160 tahun untuk HGB dan Hak Pakai.

    Putusan ini mengabulkan sebagian permohonan perkara Nomor 185/PUU-XXII/2024 yang diajukan Stepanus Febyan Babaro dan Ronggo Warsito, terkait uji konstitusionalitas Pasal 16A ayat (1), (2), dan (3) dalam UU Nomor 21 Tahun 2023.

    Mahkamah menegaskan bahwa pengaturan dua siklus tersebut tidak sejalan dengan prinsip penguasaan negara atas tanah sehingga kehilangan kekuatan hukum mengikat.

    Dengan demikian, mekanisme pengelolaan lahan di IKN harus kembali mengikuti aturan nasional dengan evaluasi yang lebih ketat dan terukur.

  • Jokowi Harusnya Meniru Langkah Arsul Sani Dalam Kasus Tudingan Ijazah Palsu

    Jokowi Harusnya Meniru Langkah Arsul Sani Dalam Kasus Tudingan Ijazah Palsu

    JAKARTA – Pakar hukum tata negara, Denny Indrayana menilai, polemik ijazah Presiden ke-7 RI, Joko Widodo (Jokowi) yang masih menjadi perdebatan publik dan berujung penetapan Roy Suryo dan tujuh orang lainnya sebagai tersangka kasus tudingan ijazah palsu akan selesai jika meniru langkah Hakim MK, Arsul Sani.

    Menurutnya, seluruh pembuktian yang dilakukan aparat maupun pihak pendukung Jokowi tidak akan berarti selama Jokowi sendiri tidak membuka dan menunjukkan ijazah aslinya kepada publik.

    “Sejuta bukti sekalipun, menjadi kehilangan makna, ketika Jokowi terus berdalih tidak mau menunjukkan ijazah aslinya,” tulis Denny dalam akun media sosialnya seperti dilihat Minggu, 23 November.

    Dia kemudian, membandingkan sikap Jokowi dengan Arsul Sani yang juga dituduh memiliki ijazah doktoral palsu. Arsul berani blak-blakan dengan memperlihatkan foto-foto wisuda dan ijazah asli serta fotokopi legalisir gelar doktor dari Collegium Humanum atau Warsawa Management University Polandia untuk menepis tudingan tersebut.

    “Padahal persoalannya mudah, sebagaimana Arsul Sani tanpa proses persidangan, tanpa proses pidana, dengan terang menunjukkan ijazah S3-nya,” imbuhnya.

    Denny menyebut, seharusnya Jokowi meniru langkah yang diambil Arsul Sani dengan memilih tampil terbuka dan langsung memperlihatkan ijazah serta dokumen legalnya tanpa menunggu proses hukum yang berjalan.

    “Memang pada akhirnya terlihat beda kelas. Yang satu negarawan, yang lain mengabdi untuk kepentingan pribadi dan keluarganya semata,” tukasnya.

  • Viral Hafithar Tempuh 70 Km ke Sekolah, Sudin Pendidikan Jakarta Timur Turun Tangan

    Viral Hafithar Tempuh 70 Km ke Sekolah, Sudin Pendidikan Jakarta Timur Turun Tangan

    JAKARTA — Suku Dinas Pendidikan Jakarta Timur bergerak cepat menyikapi kisah Hafithar Hasan (8), siswa kelas 1 SDN Klender 04, yang viral karena menempuh perjalanan sekitar 70 kilometer pulang-pergi dari Tangerang ke Jakarta Timur demi bersekolah.

    Kepala Pelaksana Pendidikan Kecamatan Duren Sawit, Farida Farhah, mengatakan pihaknya telah berkomunikasi dengan keluarga Hafithar dan tengah menyiapkan langkah konkret untuk meringankan beban anak tersebut.

    “Kami berterima kasih atas perhatian publik dan sedang menyiapkan sejumlah langkah untuk membantu Hafithar,” ujar Farida di Jakarta, Sabtu, 22 November 2025.

    Kisah Hafithar mencuat setelah pemilik akun TikTok, Muji Sambo, merekam dirinya saat menunggu Commuter Line jurusan Bekasi di Stasiun Tanah Abang. Anak bungsu dari lima bersaudara itu sebelumnya tinggal di Kampung Sumur, Jakarta Timur, sebelum ibunya, Ida Lamtiur (48), pindah bekerja sebagai asisten rumah tangga ke Tangerang dan kemudian Parung, Bogor. Ayah Hafithar telah meninggal lima tahun lalu.

    Farida menjelaskan, ibu Hafithar berencana memindahkan putranya ke sekolah negeri dekat tempat tinggal baru di Parung pada awal tahun depan. Namun, sejumlah opsi lain juga sedang dibahas.

    Di antaranya, menitipkan Hafithar di rumah teman sekolahnya di Klender hingga proses pindah sekolah tuntas. Opsi lain, ibu Hafithar kembali ke Jakarta sehingga Hafithar dapat tetap bersekolah di SDN Klender 04. Jika skenario itu terjadi, Sudin Pendidikan siap memproses fasilitas pendidikan termasuk Kartu Jakarta Pintar (KJP).

    “Kami memberikan perhatian serius. Insya Allah yang terbaik untuk Hafithar,” kata Farida.

  • Apple Luncurkan Grip iPhone Edisi Terbatas untuk Pengguna Disabilitas

    Apple Luncurkan Grip iPhone Edisi Terbatas untuk Pengguna Disabilitas

    JAKARTA – Apple kembali merilis aksesori edisi terbatas untuk iPhone, kali ini berupa grip ergonomis yang sekaligus berfungsi sebagai stand dan dirancang khusus untuk membantu pengguna disabilitas. Aksesori ini dibuat bekerja sama dengan desainer serta seniman asal Los Angeles, Bailey Hikawa.

    Sebelumnya, Apple sempat bermitra dengan rumah mode Jepang untuk meluncurkan iPhone Pocket. Kini, kolaborasi terbarunya berfokus pada tujuan yang lebih fungsional dan inklusif. Hikawa, yang dikenal dengan berbagai kreasi aksesori iPhone berdesain unik, merancang produk ini dengan orientasi aksesibilitas yang lebih jelas.

    Aksesori bernama Hikawa Phone Grip & Stand tersebut dibanderol 70  dolar AS dan memerlukan iPhone yang mendukung MagSafe. Apple menawarkan dua pilihan warna:

    “Grip ini dirancang melalui proses wawancara yang mendalam untuk mendukung berbagai cara memegang iPhone sambil mengurangi usaha untuk mempertahankannya tetap stabil,” kata Hikawa.

    Didedikasikan untuk 40 Tahun Inovasi Aksesibilitas Apple

    Apple menyebut aksesori baru ini hadir sebagai bagian dari peringatan 40 tahun desain aksesibilitas di perusahaan tersebut. Sarah Herrlinger, Kepala Aksesibilitas Apple, mengatakan kepada ELLE Decor bahwa grip ini merupakan perpanjangan dari komitmen Apple untuk menghadirkan produk yang inklusif bagi semua pengguna.

    “Tidak butuh waktu lama untuk menyadari bahwa MagSafe memiliki potensi besar dalam menghadirkan aksesori yang benar-benar bermanfaat bagi komunitas kami,” ujar Herrlinger. “Ini hanyalah salah satu dari banyak aksesori yang bisa memecahkan masalah unik bagi sebagian pengguna.”

    Aksesori ini memiliki bentuk besar menyerupai bagian dari roda bergerigi, dibuat dari silikon premium bertekstur lembut, dan dirancang untuk menyesuaikan berbagai tingkat kekuatan genggaman tangan.

    Awal dari Banyak Produk Aksesibilitas Lainnya

    Meski sudah lama membuat berbagai aksesori iPhone, ini adalah kali pertama Hikawa secara khusus merancang produk untuk tujuan aksesibilitas. Ia mengaku kolaborasi ini sangat memengaruhi arah karyanya.

    “Ini benar-benar mengubah jalur pekerjaan saya,” kata Hikawa. “Ini adalah awal dari lebih banyak produk untuk berbagai jenis tubuh dan kebutuhan.”

    Hikawa menjelaskan bahwa dirinya merasa sangat puas ketika pengguna mengatakan bahwa aksesori buatannya membantu, nyaman, atau bahkan membuat mereka bertanya-tanya bagaimana mereka bisa hidup tanpa itu sebelumnya.

    Aksesori ini mudah dilepas-pasang karena menggunakan koneksi MagSafe. Namun, ukurannya yang besar membuat iPhone dengan grip ini hampir mustahil dimasukkan ke saku. Hikawa menambahkan, “Kami membuat casing untuk tangan, bukan untuk saku.”

    Saat berita ini ditulis, grip edisi terbatas tersebut belum tersedia di toko fisik Apple dan belum muncul di toko Apple wilayah Eropa. Namun, aksesori ini sudah dapat dibeli secara online di AS.

  • Apa Itu Hormon Progesteron? Fungsi dan Cara Meningkatkannya Secara Alami

    Apa Itu Hormon Progesteron? Fungsi dan Cara Meningkatkannya Secara Alami

    YOGYAKARTA – Apa itu hormon progesteron? Hormon progesteron adalah salah satu hormon penting dalam tubuh wanita yang diproduksi oleh ovarium. Hormon ini berperan besar dalam mengatur siklus menstruasi dan mempersiapkan tubuh untuk kehamilan.

    Progesteron bekerja bersama estrogen menjaga keseimbangan hormon reproduksi. Berikut akan dibahas apa saja fungsi hormon progesteron dalam tubuh wanita. Selain itu akan dijelaskan juga soal hormon progesteron buatan dan cara meningkatkan kadar hormon progesteron.

    Mengenal Apa Itu Hormon Progesteron

    Hormon Progesteron diproduksi oleh korpus luteum, yaitu struktur yang terbentuk setelah sel telur dilepaskan dari ovarium dalam ovulasi. Jika tidak ada pembuahan, korpus luteum akan menghilang dan kadar progesteron menurun, memicu terjadinya menstruasi.

    Sementara jika ada pembuahan, korpus luteum akan terus menghasilkan progesteron untuk membantu mendukung kehamilan. Progesteron bekerja membuat lendir leher rahim lebih tebal dan menguatkan dinding rahim. Jika kadar progesteron menurun saat hamil, hal ini bisa meningkatkan risiko keguguran.

    Selain berperan dalam kehamilan, hormon progesteron juga membantu mengatur ovulasi. Hormone ini membantu menyeimbangkan siklus menstruasi dan menentukan kapan ovulasi terjadi. Ketika tidak ada pembuahan, kadar progesteron turun dan menstruasi dimulai.

    Progesteron juga berperan dalam produksi ASI selama masa menyusui. Bersama estrogen, hormon ini merangsang kelenjar susu untuk siap memproduksi ASI. Tanpa keseimbangan hormon, proses menyusui bisa terganggu.

    Selain itu, hormon progesteron juga berperan dalam masa pubertas. Hormon ini berperan penting dalam perkembangan organ seksual dan tubuh perempuan. Hormon ini bersama dengan estrogen memperbesar ukuran payudara, memicu pertumbuhan rambut kemaluan, distribusi lemak di bagian pinggang dan paha, dan mematangkan rahim.

    Selain perubahan fisik, progesteron juga berperan dalam meningkatkan gairah seksual. Bersama testosteron dan estrogen, kadar progesteron meningkat menjelang ovulasi dan memicu gairah seksual. Hal ini merupakan respon alami tubuh untuk mempersiapkan kemungkinan terjadinya pembuahan.

    Mengingat berbagai peran pentingnya, gangguan kadar progesteron dapat menyebabkan masalah kesehatan. Kekurangan hormon ini dapat menurunkan kesuburan dan menyebabkan gangguan pada siklus menstruasi. Karena itu, penting untuk menjaga kadar hormon ini tetap seimbang.

    Progesteron Buatan dan Fungsinya

    Progesteron buatan sering digunakan dalam dunia medis untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan wanita. Hormon ini bisa membantu memicu menstruasi jika seseorang mengalami siklus yang tidak teratur. Selain itu, progesteron digunakan untuk mengobati perdarahan rahim yang disebabkan ketidakseimbangan hormon.

    Penggunaan progesteron buatan juga umum dalam terapi penggantian hormon pada wanita menopause. Hormon ini membantu meredakan gejala seperti hot flashes dan mencegah penebalan dinding rahim. Selain itu, progesteron juga menjadi komponen utama dalam beberapa jenis kontrasepsi hormonal.

    Namun, penggunaan progesteron harus dikonsultasikan ke dokter karena tidak semua orang aman mengonsumsinya. Wanita dengan kondisi seperti kanker payudara, gangguan hati, atau perdarahan vagina yang tidak diketahui penyebabnya harus menghindari hormon ini. Konsultasi medis sangat penting agar penggunaan hormon ini aman.

    Adapun untuk meningkatkan kadar progesteron secara alami, penting untuk menjaga pola makan yang sehat. Makanan kaya zinc seperti biji-bijian dan kacang-kacangan dapat membantu produksi progesteron. Makanan lain seperti alpukat, pisang, dan omega-3 dari ikan juga sangat bermanfaat.

    Demikian penjelasan apa itu hormon progesteron. Dengan memahaminya, wanita bisa lebih aware dengan kesehatan reproduksinya. Penting untuk berkonsultasi dan pola makan seimbang untuk menjaga keseimbangan hormon progesteron.

  • Los Colchoneros Ingin Perbaiki Performa Tandang

    Los Colchoneros Ingin Perbaiki Performa Tandang

    JAKARTA – Atletico Madrid akan berusaha melanjutkan tren positif mereka menjadi lima kemenangan beruntun di La Liga saat melawat ke markas Getafe di Estadio Coliseum, Minggu malam 23 November waktu setempat.

    Skuad Diego Simeone kini menempati peringkat keempat klasemen sementara La Liga, terpaut enam poin dari pemuncak Real Madrid. Di sisi lain, Getafe berada di posisi kedelapan dengan 17 poin dari 12 pertandingan pertama musim 2025/2026.

    Getafe mencatat lima kemenangan, dua hasil imbang, dan lima kekalahan dari 12 laga awal musim ini. Tim besutan Jose Bordalas mengakhiri jeda internasional dengan kekalahan tipis 0-1 dari Mallorca, namun sebelum itu mereka menunjukkan performa positif dengan tiga kemenangan dalam empat laga di semua kompetisi, termasuk kemenangan atas Athletic Bilbao dan Girona.

    Musim lalu Getafe finis di posisi ke-13 La Liga, namun dengan kualitas skuad saat ini, mereka diprediksi mampu bersaing di papan tengah atas.

    Momentum kepercayaan diri Getafe juga meningkat setelah mereka mengejutkan Atletico pada pertemuan terakhir di bulan Maret dengan kemenangan 2-1. Itu menjadi kemenangan pertama mereka atas Los Rojiblancos sejak 2011. Kini mereka mengincar dua kemenangan kandang beruntun melawan Atletico untuk pertama kalinya sejak 2010.

    Sementara itu, Atletico menutup jeda internasional dengan hasil positif setelah menang 3-1 atas Levante. Kemenangan tersebut membuat mereka mengoleksi 25 poin dari 12 laga—hasil dari tujuh kemenangan, empat imbang, dan satu kekalahan.

    Los Colchoneros juga sedang berada dalam performa apik dengan empat kemenangan beruntun di liga melawan Osasuna, Real Betis, Sevilla, dan Levante. Di Liga Champions, mereka baru saja mengalahkan Union SG meski sebelumnya sempat tumbang dari Liverpool dan Arsenal.

    Namun, masalah utama Atletico musim ini adalah performa tandang. Dari lima laga tandang La Liga, mereka baru meraih satu kemenangan. Sebaliknya, Getafe hanya sekali kalah di kandang sepanjang musim ini.

    Getafe dipastikan tidak dapat diperkuat Davinchi dan Yvan Neyou yang mengalami cedera. Tidak ada kejutan berarti yang diprediksi dalam susunan pemain, dengan Borja Mayoral dan Adrian Liso tetap menjadi andalan di lini depan, serta Mario Martin sebagai gelandang serang.

    Mayoral tampil tajam musim ini dengan enam gol, sementara Martin dan Liso masing-masing mencetak tiga gol.

    Di kubu Atletico, Robin Le Normand absen karena cedera lutut. Sementara Giuliano Simeone dan Jan Oblak masih diragukan tampil. Jika Oblak tidak fit, Juan Musso berpeluang tampil sebagai starter dan mencatat penampilan perdananya musim ini.

    Julian Alvarez menjadi pemain paling menonjol bagi Atletico musim ini dengan torehan sembilan gol dan empat assist dari 15 laga di semua kompetisi.

    Pertandingan setelah jeda internasional sering sulit ditebak. Meski Atletico sedang dalam tren positif, Getafe memiliki kekuatan untuk menghadirkan masalah bagi tim tamu. Dengan performa kandang yang solid, Getafe berpotensi membuat Atletico kehilangan poin dan laga diprediksi berakhir imbang.

    Perkiraan Susunan Pemain

    Getafe (3-4-1-2):
    Soria; Dakonam, Abqar, Duarte; Iglesias, Milla, Arambarri, Rico; Martin; Liso, Mayoral

    Atletico Madrid (4-4-2):
    Musso; Llorente, Gimenez, Lenglet, Ruggeri; Gonzalez, Koke, Barrios, Baena; Sorloth, Alvarez

    Prediksi
    Getafe 1-1 Atletico Madrid