Xcloud.id

Category: Voi.id

  • 6 Cara Alami Hentikan Haid Berkepanjangan Tanpa Obat

    6 Cara Alami Hentikan Haid Berkepanjangan Tanpa Obat

    YOGYAKARTA – Cara menghentikan haid terus menerus secara alami bisa membantu mengembalikan siklus menstrusi ke jalur yang normal. Selain itu, tips ini juga efektif menghentikan perdarahan yang berlebihan serta mengurangi gejala haid berkepanjangan seperti kram perut, nyeri payudara, kelalahan, dan sakit kepala.

    Dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan RI, siklus haid normal berlangsung antara 21-35 hari dengan lama perdarahan antara 3-7 hari. Jika perdarahan terjadi secara terus menerus hingga lebih dari tujuh hari, kondisi ini disebut sebagai haid yang berpekanjangan alias menorrhagia.

    Lantas, bagaimana cara menghentikan haid yang berkepanjangan secara alami? Simak informasi selengkapnya dalam ulasan di bawah ini.

    Cara Menghentikan Haid Terus Menerus Secara Alami

    Dihimpun dari berbagai sumber, Berikut beberapa cara menghentikan haid terus menerus secara alami yang bisa Anda praktikkan:

    Mengelola Stres

    Stres berlebihan dapat mengacaukan hormon dalam tubuh sehingga memperpanjang durasi haid. Latihan seperti yoga, meditasi, dan pernapasan dalam bisa membantu menenangkan pikiran, menyeimbangkan hormon, dan membuat siklus menstruasi lebih teratur, dikutip dari laman MedicineNet.

    Rutin Berolahraga

    Aktivitas fisik yang teratur, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang, dapat membantu melancarkan aliran darah sekaligus mengatur siklus menstruasi.

    Memenuhi Kebutuhan Air Putih

    Air merupakan komponen penting dalam cairan menstruasi. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dan perdarahan tidak semakin parah.

    Menggunakan Ramuan Herbal

    Sejumlah tanaman herbal diyakini membantu mengurangi durasi haid. Berikut beberapa ramuan herbal yang dapat digunakan untuk menghentikan haid yang berkepanjangan:

    Rebusan biji ketumbar dan kayu manis diminum dua kali sehari.Bubuk kulit pohon Ashoka dicampur dengan air atau susu untuk mengurangi perdarahan.Campuran asam jawa, madu, dan air yang kaya antioksidan.Teh biji rami yang memiliki efek menyeimbangkan hormon estrogen.

    Konsumsi Makanan Tinggi Zat Besi

    Haid berkepanjangan atau siklus menstruasi tidak normal bisa menimbulkan defisiensi zat besi akibat perdarahan yang berlebihan. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda disarankan mengonsumsi makanan tinggi zat besi, dikutip dari Healthline.

    Beberapa contoh makanan yang kaya akan zat besi, yakni:

    Makanan laut, terutama kerang, tiram, dan kerang hijauBayamHati dan daging organ lainnyaKacang-kacangan, seperti lentil, kacang chickpea, kacang polong, dan kedelaiDaging sapi giling dan daging merah lainnyaBiji labuAyam kalkunBrokoliTahu

    Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin C

    Cara menghentikan menstruasi terus menerus secara alami yang lainnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C. Asupan vitamin C dalam jumlah yang cukup dapat membantu mengurangi perdarahan berlebih saat mengalami menorrhagia.

    Beberapa contoh makanan yang kaya akan vitamin C meliputi:

    Jambu bijiPaprika kuningBayam mustardJeruk

    Demikian informasi tentang cara menghentikan haid terus menerus secara alami. Dapatkan update berita pilihan lainnya hanya di VOI.ID.

  • Usai Lawatan di New York, Presiden Prabowo Menuju ke Kanada

    Usai Lawatan di New York, Presiden Prabowo Menuju ke Kanada

    Presiden RI, Prabowo Subianto, bertolak dari New York, Amerika Serikat menuju Ottawa, Kanada pada Rabu, 24 September 2025, pada pukul 12.20 waktu setempat usai menyelesaikan serangkaian agenda di negara tersebut. (Foto: Laily Rachev/Biro Pers Sekretariat Presiden)

  • Jurnalis Asing Mendapat Tekanan dari Trump, Bumerang untuk Wartawan AS

    Jurnalis Asing Mendapat Tekanan dari Trump, Bumerang untuk Wartawan AS

    JAKARTA – Momen Presiden AS Donald Trump marah dengan reporter Australia dinilai menjadi awal dari lembaran baru jurnalis asing di AS mendapat tekanan Pemerintah AS.

    Kala itu, John Lyons dari Australian Broadcasting Corporation (ABC) bertanya kepada Trump tentang kesepakatan bisnis pribadi saat menjabat Presiden AS, sekaligus seberapa besar kekayaannya sejak Januari 2025 kembali ke Gedung Putih.

    Lyons bertanya saat kunjungan kenegaraan Trump ke Inggris. Trump kemudian naik pitam kepada sang reporter dan mengaku akan memberi tahu Perdana Menteri (PM) Australia Anthony Albanese tentang kelakuan Lyons.

    “Menurut pendapat saya, Anda sangat merugikan Australia saat ini, dan mereka ingin bekerja sama dengan saya,” kata Trump kepada Lyons awal pekan ini, dikutip dari AFP.

    “Pemimpin Anda akan segera datang menemui saya. Saya akan menceritakan tentang Anda kepadanya. Anda memberikan kesan yang sangat buruk,” sambung Trump.

    Ketegangan itu kemudian menjadi buah bibir di kalangan media di Washington.

    Seorang koresponden asing, yang berbicara dengan syarat anonim, mengatakan, permusuhan Trump terhadap media tidak hanya pada jurnalis asing.

    “Ketika Trump menghina seorang jurnalis, dia tidak peduli apakah jurnalis itu orang asing atau bukan,” kata koresponden tersebut.

    Yang lebih mengkhawatirkan koresponden tersebut sejak kejadian Lyons, Pemerintah AS berencana memangkas waktu Visa jurnalis asing yang tadinya sepanjang lima tahun menjadi 240 hari dapat diperpanjang.

    Namun, beda dengan media China, visa jurnalisnya hanya 90 hari.

    “Bagaimana saya bisa menyewa apartemen? Mendapatkan SIM? Menyekolahkan anak-anak saya dengan visa 240 hari?” ujar koresponden itu bertanya-tanya, seraya menambahkan bahwa membangun jaringan narasumber di AS membutuhkan waktu.

    Dengan rencana Pemerintah AS untuk memangkas visa jurnalis asing itu dinilai bentuk tekanan Gedung Putih.

    “Ini akan menjadi mimpi buruk,” kata koresponden tersebut.

    Jurnalis lain, seorang koresponden untuk sebuah media Eropa, mengatakan bahwa “ketidakpastian jurnalis asing bukan target utama pemerintahan ini [Trump],” tetapi “merupakan bagian dari gambaran keseluruhan yang sangat mengkhawatirkan.”

    Koresponden Eropa tersebut menambahkan, Gedung Putih lebih menyukai jurnalis asing “yang berkomitmen pada berita-beritanya atau cukup melakukan sensor diri untuk menormalisasi apa yang terjadi.”

    Komite Perlindungan Jurnalisme AS, Katherine Jacobsen dari dalam sebuah pernyataan menyebutkan, apa yang dialami koresponden asing bentuk tekanan agar patuh.

    “Jangka waktu yang dipersingkat untuk perpanjangan visa-I menciptakan kerangka kerja untuk kemungkinan sensor editorial di mana pemerintahan Trump dapat menukar akses dengan kepatuhan dalam pelaporan,” ujar Jacobsen.

    Presiden National Press Club yang berbasis di Washington, Mike Balsamo, sependapat dengan pandangan Jacobsen. Dia menambahkan, tindakan semacam itu dapat memicu pembalasan terhadap jurnalis AS yang bekerja di luar negeri.

    “Pers yang bebas tidak berhenti di perbatasan Amerika. Pers bergantung pada koresponden yang dapat bekerja di sini tanpa takut kehabisan waktu,” tulis Balsamo di X.

    Meskipun para koresponden yang diwawancarai untuk berita ini tidak mengatakan adanya permusuhan tertentu dari Gedung Putih, tetapi mereka menunjukkan bahwa tokoh-tokoh politik dalam gerakan “Make America Great Again” (MAGA) Trump tidak ragu-ragu untuk menargetkan jurnalis asing.

    Rekan dekat Donald Trump, mantan duta besar AS untuk Jerman Richard Grenell, baru-baru ini menyerukan pencabutan visa seorang jurnalis dari saluran televisi Jerman ZDF.

    “Orang Jerman Kiri radikal ini terus menyerukan kekerasan terhadap orang-orang yang secara politik tidak sependapat dengannya,” kata Grenell di X.

    Grenell mengkritik hasil wawancara jurnalis tersebut dengan penasihat Gedung Putih yang berpengaruh, Stephen Miller.

    “Dia berpura-pura menjadi jurnalis di Washington, DC. Visanya harus dicabut. Tidak ada tempat di Amerika untuk penghasut seperti ini,” sambung Grenell.

  • Dua Senator AS Desak Induk Tinder Bertindak Lawan Penipuan di Aplikasi Kencan

    Dua Senator AS Desak Induk Tinder Bertindak Lawan Penipuan di Aplikasi Kencan

    JAKARTA – Dua senator Amerika Serikat mengirim surat kepada perusahaan induk Tinder, Match Group, pada Rabu 24 September. Kedua, mendesak agar perusahaan mengambil langkah tegas terhadap maraknya penipuan kencan di platformnya serta meminta informasi terkait upaya deteksi penipuan dan perlindungan pengguna.

    Dalam surat yang ditujukan kepada CEO Match, Spencer Rascoff, Senator Demokrat Maggie Hassan dan Senator Republik Marsha Blackburn meminta perusahaan untuk menyerahkan dokumen mengenai kebijakan dan prosedur yang digunakan dalam menangani aktivitas penipuan di aplikasi kencan miliknya.

    Kasus penipuan asmara (romance scam) terus meningkat. Modus yang kerap digunakan adalah penipu membuat profil menarik namun palsu di aplikasi kencan, lalu membangun hubungan dengan korban selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan sebelum akhirnya meminta hadiah maupun uang.

    “Kami juga khawatir bahwa Match Group, melalui desain algoritmenya, menciptakan rasa percaya yang justru dapat dimanfaatkan oleh penipu asmara,” tulis kedua senator tersebut.

    Biro Investigasi Federal (FBI) dalam laporan April 2025 menyebut kerugian akibat kejahatan siber di seluruh dunia pada tahun lalu mencapai lebih dari 16 miliar dolar AS (sekitar Rp261 triliun), dengan ratusan juta dolar di antaranya berasal dari penipuan asmara.

    Senator Hassan dan Blackburn memberikan tenggat waktu hingga 15 Oktober kepada Match untuk membuktikan bahwa perusahaan telah melakukan upaya mencegah penipuan asmara serta menjelaskan faktor-faktor yang memungkinkan penipuan tersebut terjadi di aplikasinya. Match juga merupakan pemilik aplikasi kencan lain seperti Hinge dan OkCupid.

    Match Group sebelumnya pernah berhadapan dengan regulator. Pada 2019, Komisi Perdagangan Federal (FTC) menuduh perusahaan tersebut dengan sengaja mengirimkan iklan otomatis melalui Match.com yang berisi ketertarikan dari akun-akun yang diketahui palsu. Namun, Departemen Kehakiman menutup penyelidikan terkait gugatan FTC tersebut pada 2020.

    Belakangan, perusahaan aplikasi kencan seperti Match dan pesaingnya, Bumble, mulai berfokus pada peningkatan pengalaman pengguna dengan menghadirkan fitur berbasis kecerdasan buatan (AI). Match bahkan telah meluncurkan fitur interaktif berbasis AI untuk membantu pencocokan, terutama guna menarik perhatian generasi Z.

  • Apakah BAB Warna Hitam Berbahaya? Kenali 6 Faktor yang Jadi Pemicunya

    Apakah BAB Warna Hitam Berbahaya? Kenali 6 Faktor yang Jadi Pemicunya

    YOGYAKARTA – Apakah BAB warna hitam berbahaya? BAB (buang air besar) merupakan proses mengeluarkan sisa makanan yang tidak dapat dicerna (tinja atau Feses) dari tubuh melalui rektum.

    Ketika BAB, sering kali kita mendapati feses berwarna hitam. Padahal normalnya feses berwarna berwarna kuning kecokelatan.  

    Lantas, Apakah hal tersebut berbahsya bagi kesehatan? Untuk mengetahuinya, Anda perlu menggali penyebabnya terlebih dahulu.

    Kenapa BAB Berwarna Hitam?

    Dikutip dari WebMD, BAB yang berwarna hitam bisa disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:

    Asupan Suplemen Zat Besi

    BAB berwarna hitam atau hijau tua dapat menjadi efek samping dari suplemen zat besi yang dikonsumsi untuk mengatasi anemia, yaitu kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah untuk membawa oksigen.

    BAB yang berwarna hitam akibat zat besi umumnya tidak bebahaya. Akan tetapi, segera periksakan diri ke dokter jika muncul gejala berikut:

    Feses tampak sangat lengketAda bercak darah merah pada feses.

    Efek samping lain dari suplemen zat besi antara lain:

    SembelitDiareGigi bernodaMualRasa panas di dada (heartburn)

    Untuk mengurangi risiko efek samping, selalu ikuti anjuran dokter saat mengonsumsi suplemen zat besi. Jika efek samping terasa mengganggu, konsultasikan dengan dokter. Mereka mungkin akan menyarankan jenis suplemen lain yang lebih cocok.

    Perdarahan pada Saluran Pencernaan

    BAB berwarna hitam sering kali menandakan adanya perdarahan pada saluran pencernaan dengan karakteristik. Kondisi ini bisa disebabkan oleh:

    Cedera atau robekan pada lapisan saluran pencernaanRobekan pada kerongkongan (esofagus), yaitu saluran yang menghubungkan mulut dengan lambung, akibat muntah hebatTukak lambung berdarahPeradangan serius pada lapisan lambung (gastritis) atau kerongkongan (esofagitis)Pembuluh darah yang membengkak dan berliku (varises) di lambung atau kerongkonganErosi lapisan lambung yang dapat dipicu oleh konsumsi alkohol berlebihan, penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti aspirin atau ibuprofen dalam dosis tinggi, atau terapi kanker seperti kemoterapiKanker pada kerongkongan, pankreas, atau lambung.

    BAB berwarna hitam akibat perdarahan pada saluran pencernaan memiliki karakteristik lembek, dan berbau tidak sedap.

    Konsumsi Arang Aktif

    Arang aktif merupakan bubuk hitam halus yang terbuat dari pembakaran bahan-bahan kaya karbon. Arang aktif berfungsi sebagai bahan penyerap racu yang mengikat dan mengeluarkan zat berbahaya dari tubuh melalui saluran pencernaan.

    Nah, ketika Anda mengonsumsi arang aktif, salah satu efek yang mungkin timbul adalah perubahan warna feses, dari kuning kecokelatan menjadi hitam pekat.

    Dengan kata lain, arang aktif juga termasuk salah satu penyebab BAB berwarna hitam.

    Konsumsi Makanan Tertentu

    Beberapa makanan atau minuman berwarna gelap dapat membuat feses berubah menjadi hitam, di antaranya:

    BlueberryJus anggurBitMakanan atau minuman dengan pewarna buatanSayuran berdaun hijau tuaBir hitam

    Warna feses biasanya akan kembali normal setelah berhenti mengonsumsi makanan atau minuman penyebabnya.

    Penggunaan Obat-obatan Tertentu

    Obat-obatan tertentu seperti bismuth subsalicylate juga bisa membuat BAB berwarna hitam. Bismuth subsalicylate merupakan bahan aktif dalam obat diare, sakit maag, dan gangguan pencernaan lainnya. bahan ini beekrja dengan mengurangi peradangan di usus serta menurunkan aliran cairan ke dalamnnya.

    Bismuth akan bereaksi dengan sulfur dalam air liur dan saluran pencernaan, membentuk zat berwarna hitam yang disebut bismuth sulfide. Zat inilah yang keluar bersama feses saat BAB dan membuat warnanya menjadi hitam.

    Feses akan kembali normal setelah Anda berhenti mengonsumsi obat yang mengandung bahan ini, meskipun mungkin butuh beberapa hari.

    Perdarahan Internal

    BAB warna hitam pekat, lengket, dan berbau sangat menyengat sering menjadi tanda adanya perdarahan pada kerongkongan, lambung, atau bagian atas usus halus. Darah berubah menjadi hitam dan lengket setelah dicerna dalam saluran pencernaan. Sementara itu, jika perdarahan terjadi di bagian bawah saluran pencernaan, feses cenderung berwarna merah.

    Apakah BAB Warna Hitam Berbahaya?

    Jawabannya bisa beragam, tergantung penyebabnya. Jika perubahan warna disebabkan oleh makanan atau obat tertentu, kondisi ini umumnya tidak berbahaya. Namun, jika BAB warna hitam disertai gejala lain, seperti tekstur feses yang lembek serta berbau menyengat, hal ini mungkin saja menandakan masalah kesehatan yang lebih serius.

    Oleh sebab itu, penting untuk memperhatikan perubahan warna pada feses setiap kali buang air besar, sebab hal ini bisa menggambarkan masalah kesehatan, terutama pada sistem saluran pencernaan.

    Demikian ulasan tentang apakah feses warna hitam berbahaya. Dapatkan update berita pilihan lainnya hanya di VOI.ID.

  • iPhone Akan Dukung Paspor Digital AS di Apple Wallet pada Akhir 2025

    iPhone Akan Dukung Paspor Digital AS di Apple Wallet pada Akhir 2025

    JAKARTA – Apple mengonfirmasi bahwa pengguna iPhone di Amerika Serikat segera dapat menambahkan paspor mereka ke dalam Apple Wallet.

    Langkah ini merupakan bagian dari upaya panjang Apple yang sudah berlangsung lebih dari tujuh tahun untuk menjadikan iPhone sebagai pengganti kartu identitas fisik, termasuk SIM dan paspor. Perusahaan juga telah mengajukan sejumlah paten terkait teknologi yang diperlukan.

    Konfirmasi hadir setelah perubahan kecil pada catatan kaki di laman resmi fitur iOS 26. Sebelumnya, Apple hanya menyebut bahwa paspor AS akan tersedia melalui pembaruan perangkat lunak tanpa rincian waktu. Kini, catatan tersebut diubah menjadi: “Digital ID akan hadir akhir tahun ini dengan paspor AS saja.”

    Meskipun tidak ada jadwal pasti, dengan sisa waktu kuartal terakhir tahun ini, dukungan untuk paspor digital diyakini segera hadir. Namun, Apple tidak lagi mencantumkan keterangan soal pembaruan perangkat lunak di laman tersebut.

    Pembaruan iOS 26 saat ini sudah tersedia dalam versi beta pengembang, meski fitur dukungan paspor belum terlihat.

    Sebelumnya, Apple sudah lebih dulu menambahkan dukungan SIM digital di iOS, dimulai dari negara bagian Arizona dan Georgia, lalu diperluas ke beberapa wilayah lain. Berbeda dengan SIM, paspor digital diperkirakan akan berlaku secara nasional begitu diluncurkan.

    Modernisasi ini sejalan dengan tren paspor yang memang telah memiliki elemen digital. Berdasarkan paten yang diajukan Apple, implementasi paspor digital di iPhone akan dibuat lebih aman, termasuk dengan verifikasi identitas melalui autentikasi biometrik.

    Dengan hadirnya dukungan paspor digital, iPhone semakin diposisikan sebagai dompet digital lengkap yang mampu menggantikan berbagai bentuk identitas fisik pengguna di masa depan.

  • Tubuh Cepat Lemes? Ketahui Cara Penuhi Protein Harian dengan Benar

    Tubuh Cepat Lemes? Ketahui Cara Penuhi Protein Harian dengan Benar

    YOGYAKARTA – Tubuh cepat lemes sering jadi sinyal bahwa asupan nutrisi tidak tercukupi, terutama protein. Padahal, ada banyak cara penuhi protein harian yang bisa dilakukan tanpa ribet.

    Ironisnya, banyak masyarakat Indonesia hanya fokus pada karbohidrat, padahal protein berperan penting membangun otot, memperbaiki jaringan, hingga menjaga metabolisme.

    Nah, dengan memenuhi kebutuhan protein secara tepat, tubuh akan lebih bertenaga dan terhindar dari rasa lemas berlebihan.

    6 Cara Penuhi Protein Harian dengan Benar

    Dilansir dari laman Healthline, terdapat rutinitas yang membantu Anda mencukupi protein harian, berikut ini beberapa di antaranya:

    Makan Protein Duluan

    Saat makan, usahakan makan sumber protein lebih dulu, baru kemudian karbohidrat. Mengapa demikian? Perlu Anda ketahui, protein bisa meningkatkan hormon PYY yang membuat perut terasa kenyang dan menurunkan kadar hormon ghrelin (hormon lapar).

    Selain itu, makan protein lebih dulu juga membantu menjaga gula darah dan insulin tetap stabil.

    Dalam sebuah penelitian tahun 2015 pada penderita diabetes tipe 2, kadar gula darah dan insulin meningkat lebih rendah ketika mereka makan protein dan sayuran lebih dulu sebelum makanan tinggi karbohidrat, dibandingkan jika urutannya dibalik.

    Camilan Keju

    Banyak camilan populer seperti keripik atau biskuit rendah protein. Sebagai contoh, 1 cangkir (30 g) tortilla chips mengandung 142 kalori tapi hanya 2,1 g protein. Sebaliknya, camilan tinggi protein bisa membantu menambah asupan harian.

    Sebagai pembanding, satu potong kecil (28 g) keju cheddar mengandung 7 g protein, lebih rendah kalori, dan jauh lebih kaya kalsium. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan keju bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung.

    Anda bisa menikmati keju dengan biskuit gandum utuh, tomat, atau irisan apel agar lebih sehat dan mengenyangkan.

    Ganti Sereal dengan Telur

    Banyak menu sarapan seperti roti, bagel, atau sereal mengandung protein rendah. Oatmeal memang lebih baik daripada sereal biasa, tapi 1 cangkir (240 g) hanya memberi 5 g protein.

    Sebaliknya, 3 butir telur besar bisa memberikan 19 g protein plus nutrisi penting seperti selenium dan kolin.

    Penelitian tahun 2017 menemukan bahwa sarapan dengan telur bisa membuat kenyang lebih lama dibanding oatmeal, sehingga membantu mengurangi asupan kalori di jam berikutnya.

    Tambahkan Almond

    Almond kaya magnesium, serat, dan lemak sehat, tapi rendah karbohidrat. Dalam 28 g almond terdapat sekitar 6 g protein, jumlah ini lebih tinggi dibanding kebanyakan kacang lainnya.

    Menariknya, tubuh hanya menyerap sekitar 78,5% energi dari almond. Jadi meski di label tercatat 170 kalori, yang benar-benar diserap tubuh hanya sekitar 133 kalori.

    Untuk tambahan protein, coba taburkan almond cacah di atas yogurt, salad, oatmeal, atau cottage cheese.

    Pilih Greek Yogurt

    Greek yogurt adalah makanan tinggi protein yang dibuat dengan mengurangi cairan whey, sehingga lebih kental dan creamy. Dalam 100 g Greek yogurt terdapat sekitar 10 g protein, atau dua kali lipat yogurt biasa.

    Selain bikin kenyang lebih lama dengan meningkatkan hormon PYY dan GLP-1, Greek yogurt juga mengandung CLA yang bisa membantu pembakaran lemak. Meskipun rasanya agak asam segar, namun enak dimakan dengan buah beri atau bisa juga dijadikan pengganti sour cream untuk saus dan dressing.

    Sertakan Protein di Setiap Makan

    Pastikan setiap kali makan ada makanan tinggi protein. Para ahli menyarankan konsumsi sekitar 30–40 g protein per kali makan, karena jumlah ini bisa membantu kenyang lebih lama dan menjaga massa otot.

    Baca juga artikel di VOI soal kesehatan: Kemampuan Otot untuk Menahan Beban dalam Waktu Lama agar Tubuh Tetap Kuat!

    Contoh makanan tinggi protein yang bisa dipilih:

    Daging sapi atau kambingIkanAyamTelurKacang-kacanganProduk kedelai seperti tahu dan tempe

    Jadi, apakah asupan protein harian Anda sudah tercukupi? Selain pembahasan mengenai cara penuhi protein harian, ikuti artikel-artikel menarik lainnya di  VOI, untuk mendapatkan kabar terupdate jangan lupa follow dan pantau terus semua akun sosial media kami! 

  • Stasiun Oksigen di RS Al-Quds Gaza Berhenti Beroperasi Setelah Ditembaki Tentara Israel

    Stasiun Oksigen di RS Al-Quds Gaza Berhenti Beroperasi Setelah Ditembaki Tentara Israel

    JAKARTA – Masyarakat Bulan Sabit Merah Palestina (PRCS) mengumumkan stasiun oksigennya di Rumah Sakit Al-Quds di lingkungan Tal Al-Hawa, barat daya Kota Gaza, telah berhenti beroperasi pada Hari Selasa setelah ditembaki oleh pasukan pendudukan Israel.

    Dalam sebuah pernyataan, PRCS memperingatkan situasi berbahaya di sekitar rumah sakit.

    “Stasiun oksigen di Rumah Sakit Al-Quds di lingkungan Tal Al-Hawa di Kota Gaza telah berhenti beroperasi setelah menjadi sasaran pasukan pendudukan Israel,” dikutip dari WAFA 24 September.

    PRCS mencatat, rumah sakit tersebut sekarang bergantung pada tabung oksigen yang telah diisi sebelumnya, yang hanya akan bertahan selama tiga hari, yang secara langsung mengancam nyawa pasien.

    Organisasi tersebut menambahkan, kendaraan pendudukan Israel ditempatkan di gerbang selatan rumah sakit, mencegah masuk dan keluar, memperingatkan kondisi berbahaya di sekitar rumah sakit, yang mengancam keselamatan pasien dan staf medis.

    PRCS memperingatkan, rumah sakit harus menjadi tempat perlindungan yang aman bagi warga sipil dan berhak mendapatkan perlindungan khusus berdasarkan hukum humaniter internasional, serta menyerukan kepada masyarakat internasional untuk segera mengambil tindakan guna melindungi staf medis dan pasien di dalam rumah sakit.

  • Polisi Ingatkan, Flyover Pesing Tergolong JLNT, Bukan untuk Motor Roda Dua

    Polisi Ingatkan, Flyover Pesing Tergolong JLNT, Bukan untuk Motor Roda Dua

    JAKARTA – Polres Metro Jakarta Barat mengimbau pemotor agar tidak melintasi jalan layang (flyover) Pesing menyusul kecelakaan yang menewaskan seorang pengendara akibat terlindas truk di lokasi tersebut pada Selasa, 23 September.

    Selain kecelakaan tersebut, jalan layang itu juga termasuk dalam kategori Jalan Layang Non Tol (JLNT) yang tidak diperuntukkan bagi kendaraan roda dua.

    Kepala Urusan Pembinaan Operasi (KBO) Satlantas Polres Metro Jakarta Barat AKP Sudarmo menyebutkan jalur flyover Pesing itu tergolong sempit, memiliki hembusan angin cukup kencang, dan sudah menelan banyak korban akibat kecelakaan lalu lintas.

    “Sudah ada rambu yang terpasang jelas, motor dilarang melintas di jalur ini. Imbauan ini demi keselamatan bersama, karena jalur tersebut rawan kecelakaan bahkan sampai menimbulkan korban jiwa,” ucap Sudarmo, dikutip dari ANTARA, Rabu, 24 September.

    Selama ini, pihaknya rutin melakukan sosialisasi melalui spanduk, flyer, hingga pengeras suara mobil mengenai larangan tersebut.

    “Selain itu, pihak kepolisian juga telah melakukan sejumlah operasi keselamatan hingga menempatkan mobil ETLE (Electronic Traffic Law Enforcement) di lokasi untuk menindak pengendara yang masih nekat melintas,” kata Sudarmo.

    Melalui upaya tersebut, diharapkan masyarakat lebih disiplin dalam berlalu lintas, mematuhi aturan, serta menempatkan keselamatan sebagai prioritas utama dalam berkendara.

    “Keselamatan adalah hal paling berharga. Mari bersama-sama menjaga diri, keluarga, dan pengguna jalan lain dengan menaati aturan yang ada,” imbau Sudarmo.

    Sebelumnya, kecelakaan maut terjadi di atas flyover Pesing, Jakarta Barat, pada Selasa, 23 September, siang, yang mengakibatkan seorang pengendara motor meninggal dunia di lokasi kejadian.

    Akibat peristiwa tersebut, kemacetan panjang terjadi hingga membuat sejumlah penumpang Transjakarta turun dari bus.

    Kepala Unit Penagakan Hukum Polres Metro Jakarta Barat AKP Joko Siswanto menerangkan korban yang meninggal dunia itu bernama Kasiran (49), mengendarai motor berpelat nomor R 4571 XD.

    Korban tewas terlindas truk yang datang dari arah berlawanan setelah dia menabrak pembatas jalan flyover tersebut.

    Menurut Joko, selain sepeda motor dan truk, kecelakaan maut itu juga melibatkan sebuah mobil pribadi.

    Dia menjelaskan korban yang merupakan warga Kebumen, Jawa Tengah, itu sedang melajukan motornya dari arah timur menuju barat.

    “Sesampainya di dekat tanjakan flyover, korban kehilangan kendali hingga menabrak pembatas jalan,” jelas Joko.

    Akibatnya, motor terpental ke arah berlawanan, sedangkan korban terjatuh dan terlindas oleh truk Hino bak terbuka.

    Tak berhenti sampai di situ, sepeda motor yang terlepas dari kendali itu juga terus melaju dan menabrak mobil Daihatsu boks bernomor polisi B 9970 KCA yang dikemudikan oleh Arif Setiantoko (36), seorang warga Jakarta Selatan.

    Akibat kecelakaan tersebut, motor korban mengalami kerusakan cukup parah, terutama pada bagian depan dan samping kanan.

    “Saat ini, jenazah pemotor sudah dievakuasi ke RSUD Tangerang,” tegas Joko.

  • Pernah Pinjam Uang Jimin BTS, Lee Jin Ho Kini Ditangkap karena DUI

    Pernah Pinjam Uang Jimin BTS, Lee Jin Ho Kini Ditangkap karena DUI

    JAKARTA – Komedian dan bintang televisi Lee Jin Ho ditangkap kepolisian karena ketahuan menyetir dalam keadaan mabuk (driving under influence/DUI). Ia menyetir dengan jarak 100 km dari Incheon ke Yangpyeong di bawah pengaruh alkohol.

    Mengutip Munhwa Ilbo, kepolisian menerima laporan bahwa ia menyetir dalam keadaan mabuk. Ketika diperiksa, kadar alkohol dalam darahnya mencapai 0,11% yang artinya ia benar-benar melakukan DUI.

    Selain itu, surat izin mengemudi (SIM) miliknya juga disita polisi selama setahun. Saat ini, pihak kepolisian sedang melakukan investigasi.

    Lee Jin Ho juga meminta tes darah untuk mengetahui dan menentukan kadar alkohol dalam dramanya.

    Sebelumnya, Lee Jin Ho menghebohkan publik karena ketahuan melakukan judi online dengan meminjam uang dari beberapa rekan kerjanya.

    Jimin BTS menjadi salah satu korbannya yang mana Lee Jin Ho meminjam sebesar 100 juta Won namun tidak kunjung membayarnya.

    Komedian Lee Soo Geun juga menjadi salah satu korban dengan meminjam sebesar 10 juta Won.

    Sejak kejadian itu, Lee Jin Ho tidak aktif di beberapa acara yang ia bintangi sebagaimana ia mengikuti pemeriksaan kepolisian. Kini, ia kembali menjalani proses pemeriksaan bersama pihak berwajib.