Xcloud.id

Category: Voi.id

  • Tips Membuat Hubungan Seksual Memuaskan Secara Konsisten

    Tips Membuat Hubungan Seksual Memuaskan Secara Konsisten

    JAKARTA – Hubungan seksual yang kurang memuaskan mungkin saja terjadi pada pasangan suami istri. Hal ini bisa terjadi karena berbagai faktor, mulai dari adanya konflik, kondisi tubuh tak prima, hingga stres yang melanda.

    Meski demikian, tak perlu khawatir karena hubungan seksual tetap dapat ditingkatkan untuk tetap memuaskan. Namun, untuk mencapainya memerlukan waktu, usaha, dan kemauan dari kedua belah pihak untuk membuat perubahan.

    “Keintiman bukan sesuatu yang dapat Anda capai dalam semalam atau dengan mengikuti beberapa perbaikan cepat. Anda harus bersedia untuk bekerja dan berkomitmen untuk melihat beberapa perubahan dalam kehidupan seks Anda,” tutur penulis dan yang mempelajari terkait hubungan, Devina Kaur, dikutip dari Healthshots pada Kamis, 9 Oktober 2025.

    Perlu diingat bahwa seks adalah tindakan intim yang melibatkan kontak fisik dan psikis. Berikut beberapa tips untuk mendapatkan kepuasan hubungan seksual dengan konsisten.

    1. Komunikasi dengan baik

    Komunikasi meurpakan kunci untuk memiliki hubungan seksual yang sehat dan memuaskan dengan pasangan Anda. Saat kita berkomunikasi secara terbuka dan jujur satu sama lain, maka rasa nyaman untuk berbagi apa yang sebenarnya dipikirkan akan lebih mudah.

    Hal tersebut memungkinkan Anda untuk mengekspresikan keinginan dan kebutuhan Anda tanpa takut akan penilaian dari pasangan. Sangat penting juga untuk membahas harapan satu sama lain dalam seks, sehingga bisa bekerja sama dengan baik untuk mencapai kepuasan bersama.

    2. Penerimaan

    Belajar menerima diri sendiri adalah langkah pertama menuju seks yang bahagia dan memuaskan. Dengan penerimaan, Anda berarti menciptakan ruang aman bagi Anda dan pasangan untuk menjadi diri sendiri.

    “Penerimaan berarti menciptakan ruang yang aman bagi pasangan Anda untuk menjadi diri mereka sendiri dan apa kebutuhan seksual mereka. Itu membuka saluran untuk komunikasi yang lebih baik dan mengarah pada peningkatan dalam kehidupan seks,” tambahnya.

    3. Berpikiran terbuka

    Berpikiran terbuka juga membantu Anda untuk mendapatkan kehidupan seksual memuaskan secara konsisten. Jelajahi tubuh dan seksualitas Anda sendiri atau dengan pasangan Anda.

    Ini akan mengajarkan Anda tentang titik kesenangan dan keinginan Anda terkait seks. Masturbasi sendiri atau bersama, hingga mengeksplor berbagai posisi seks dan menggunakan mainan seks untuk menemukan sesuatu yang paling cocok bagi Anda dan pasangan.

  • John Stones Berhasil Lewati Masa Sulit Penuh Cedera hingga Mau Pensiun Musim Lalu

    John Stones Berhasil Lewati Masa Sulit Penuh Cedera hingga Mau Pensiun Musim Lalu

    JAKARTA – Bek Manchester City dan Tim Nasional (Timnas) Inggris, John Stones, mengungkapkan bahwa ia mempertimbangkan untuk pensiun dari sepak bola musim lalu setelah diganggu cedera.

    Pemain 31 tahun itu berulang kali mengalami masalah hamstring dan kaki pada musim lalu yang menyebabkannya absen dalam lebih dari 30 pertandingan di semua ajang.

    Cedera-cedera itulah yang membuat Stones belum bermain untuk Three Lions di bawah asuhan Thomas Tuchel sejak manajer asal Jerman itu mulai bekerja pada Januari 2026.

    “Musim lalu sangat sulit bagi saya, sampai-sampai saya berpikir untuk berhenti. Saya tidak ingin melakukannya.”

    “Saya sudah muak bersikap profesional dan berusaha melakukan segalanya, lalu terus-menerus mengalami kegagalan dan tidak memiliki jawaban. Itu adalah situasi yang sangat sulit.”

    “Ada titik di mana Anda tidak tahu mengapa hal itu terjadi. Bahkan, lebih sulit lagi ketika Anda sudah berusaha keras, atau Anda sangat profesional, untuk bisa bermain dan siap bermain.”

    “Ketika saatnya tiba dan sesuatu terjadi, itu akan menjadi tantangan mental. Semoga saya tidak kembali ke posisi itu,” kata Stones kepada BBC Radio 5 Live.

    Stones hanya tampil 11 kali di Liga Inggris musim lalu setelah sebelumnya menjadi pemain inti di lini belakang Manchester City.

    Musim ini, ia telah kembali bugar. Stones bahkan berpeluang kembali membela Inggris melawan Wales atau Latvia.

    Laga melawan Wales pada Jumat, 10 Oktober 2025, dini hari WIB, merupakan partai persahabatan sebagai persiapan untuk bertandang ke markas Latvia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa pada 15 Oktober 2025, dini hari WIB.

    “Emosi saya memuncak. Saya tidak berpikir jernih. Saya rasa jauh di lubuk hati saya, saya tidak akan pernah melakukannya (pensiun).”

    “Saya sudah bilang bertahun-tahun lalu ketika Manchester City menginginkan saya untuk mendapatkan tantangan baru.

    Saya bilang bahwa saya akan berjuang. Hanya itu yang saya tahu sejak kecil, mengapa saya harus berhenti sekarang?”

    “Jadi, ya, ada semangat juang dalam diri saya dan mentalitas menang yang tidak mau berhenti,” tutur Stones.

  • John Stones Berhasil Lewati Masa Sulit Penuh Cedera hingga Mau Pensiun Musim Lalu

    John Stones Berhasil Lewati Masa Sulit Penuh Cedera hingga Mau Pensiun Musim Lalu

    JAKARTA – Bek Manchester City dan Tim Nasional (Timnas) Inggris, John Stones, mengungkapkan bahwa ia mempertimbangkan untuk pensiun dari sepak bola musim lalu setelah diganggu cedera.

    Pemain 31 tahun itu berulang kali mengalami masalah hamstring dan kaki pada musim lalu yang menyebabkannya absen dalam lebih dari 30 pertandingan di semua ajang.

    Cedera-cedera itulah yang membuat Stones belum bermain untuk Three Lions di bawah asuhan Thomas Tuchel sejak manajer asal Jerman itu mulai bekerja pada Januari 2026.

    “Musim lalu sangat sulit bagi saya, sampai-sampai saya berpikir untuk berhenti. Saya tidak ingin melakukannya.”

    “Saya sudah muak bersikap profesional dan berusaha melakukan segalanya, lalu terus-menerus mengalami kegagalan dan tidak memiliki jawaban. Itu adalah situasi yang sangat sulit.”

    “Ada titik di mana Anda tidak tahu mengapa hal itu terjadi. Bahkan, lebih sulit lagi ketika Anda sudah berusaha keras, atau Anda sangat profesional, untuk bisa bermain dan siap bermain.”

    “Ketika saatnya tiba dan sesuatu terjadi, itu akan menjadi tantangan mental. Semoga saya tidak kembali ke posisi itu,” kata Stones kepada BBC Radio 5 Live.

    Stones hanya tampil 11 kali di Liga Inggris musim lalu setelah sebelumnya menjadi pemain inti di lini belakang Manchester City.

    Musim ini, ia telah kembali bugar. Stones bahkan berpeluang kembali membela Inggris melawan Wales atau Latvia.

    Laga melawan Wales pada Jumat, 10 Oktober 2025, dini hari WIB, merupakan partai persahabatan sebagai persiapan untuk bertandang ke markas Latvia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa pada 15 Oktober 2025, dini hari WIB.

    “Emosi saya memuncak. Saya tidak berpikir jernih. Saya rasa jauh di lubuk hati saya, saya tidak akan pernah melakukannya (pensiun).”

    “Saya sudah bilang bertahun-tahun lalu ketika Manchester City menginginkan saya untuk mendapatkan tantangan baru.

    Saya bilang bahwa saya akan berjuang. Hanya itu yang saya tahu sejak kecil, mengapa saya harus berhenti sekarang?”

    “Jadi, ya, ada semangat juang dalam diri saya dan mentalitas menang yang tidak mau berhenti,” tutur Stones.

  • Pesona Telaga Dringo, Perairan Indah di Daratan Tinggi Dieng

    Pesona Telaga Dringo, Perairan Indah di Daratan Tinggi Dieng

    JAKARTA – Di daratan tinggi Dieng terdapat perairan indah yang bisa dikunjungi, yakni Telaga Dringo. Dikutip dari Instagram @pesona_indonesia, telaga ini sering dijuluki sebagai “Ranu Kumbolo-nya Jawa Tengah”.

    Diketahui bahwa Telaga Dringo merupakan danau kawah yang terentuk dari letusan eksplosif Gunung Dringo pada masa purba. Letusan itu menciptakan cekungan vulkanik yang kini terisi oleh air.

    Telaga ini terletak di ketinggian sekitar 2.022 hingga 2.265 mdpl, tepatnya di Desa Pekasiran, Kecamatan Batur, Kabupaten Banjarnegara, Jawa Tengah. Telaga ini berada di perbatasan antara Kabupaten Banjarnegara dan Kabupaten Batang.

    Telaga Dringo menawarkan suasana sepi dan alami. Ini membuat Telaga Dringo cocok untuk pecinta wisata petualangan dan alam.

    Tak hanya itu, telaga Dringo dikelilingi oleh perbuktian dan hutan yang lebat. Dengan itu, pemandangan alam yang indah, bebas polusi, dan tenang menjadi daya tarik dari telaga tersebut.

    Lokasi telaga Dringo juga populer sebagai area berkemah atau camping site. Harga tiket masuknya juga masih terjangkau, dan bagi wisatawan yang ingin berkemah dikenai biaya tambahan.

    Namun, perlu diingat bahwa akses menuju Telaga Dringo cukup menantang. Untuk ke telaga tersebut, pengunjung harus trekking atau lintas alam karena jalannya yang masih sempit, berbatu, dan curam.

    Oleh karena itu, untuk menuju Telaga Dringo sebaiknya dengan berjalan kaki. Namun, jika tidak ingin berjalan kaki, dianjurkan untuk menyewa supir atau mobil yang sudah terbiasa berkendari di jalanan off-road.

    Selain itu, bagi yang ingin berwisata ke Telaga Dringo disarankan untuk berhati-hati dan selalu mematuhi peraturan yang sudah ditetapkan, demi menghindari hal yang tidak diinginkan dan tetap menjaga kelestarian telaga tersebut.

  • Trump-Maduro Bersitegang, Qatar Ajukan Diri Jadi Mediator AS-Venezuela

    Trump-Maduro Bersitegang, Qatar Ajukan Diri Jadi Mediator AS-Venezuela

    JAKARTA – Qatar mengajukan diri untuk menjadi mediator normalisasi hubungan Amerika Serikat dan Venezuela yang semakin memanas.

    Hal ini dilaporkan surat kabar New York Times pada Kamis, 9 Oktober mengutip sumber yang mengetahui masalah tersebut.

    Qatar berupaya memediasi konflik antara AS dan Venezuela, di tengah upaya Presiden AS Donald Trump membangun kekuatan militer di Karibia dan melancarkan serangan terhadap kapal-kapal sipil, demikian papar laporan tersebut.

    Pemerintahan Venezuela dan Presiden Nicolas Maduro mendukung upaya Qatar, sementara pemerintahan Trump tidak menunjukkan minat terhadap inisiatif tersebut, tambah laporan tersebut, kembali mengutip sumber.

    Dilansir ANTARA, menurut New York Times, Qatar berupaya menjaga saluran komunikasi tetap terbuka antara AS dan Venezuela, ujar seorang pejabat yang tidak disebutkan namanya kepada surat kabar tersebut.

    Qatar, saat ini, telah menjadi mediator dalam 12 dialog diplomatik internasional yang berbeda, termasuk beberapa yang melibatkan AS dan negara-negara lain, tambahnya.

    Sebelumnya pada Rabu (8/10), Venezuela meluncurkan latihan militer komprehensif yang melibatkan personel militer dan sipil karena ketegangan dengan AS terkait pengerahan kapal perang AS di lepas pantai negara Amerika Selatan itu yang terus meningkat.

    Pada Senin (6/10), surat kabar New York Times melaporkan Trump baru-baru ini telah memerintahkan utusan khususnya, Richard Grenell, untuk menghentikan kontak diplomatik dengan Presiden Maduro dan para pejabat senior Venezuela, yang telah berlangsung sejak Februari.

    Juru bicara Gedung Putih Karoline Leavitt pada 19 Agustus, mengatakan Trump siap menggunakan “setiap elemen kekuatan Amerika” untuk memerangi perdagangan narkoba, tanpa mengesampingkan kemungkinan operasi militer di Venezuela.

    Pernyataan tersebut dibuat menyusul laporan Washington mengerahkan lebih dari 4.000 marinir dan pelaut, serta beberapa kapal militer ke perairan lepas Amerika Latin dan Karibia, dengan dalih untuk melawan kartel narkoba.

  • Mengenal Fobia Kancing Baju, Penyebab dan Cara Mengatasinya

    Mengenal Fobia Kancing Baju, Penyebab dan Cara Mengatasinya

    YOGYAKARTA – Fobia kancing baju termasuk kondisi yang langka. Meski terdengar sederhana, jenis fobia ini bisa memengaruhi aktivitas sehari-hari, terutama dalam berpakaian atau sekedar melihat orang lain memakai baju berkancing. Lantas, apa yang dimaksud dengan fobia kancing baju? Yuk simak informasi selengkapnya di bawah ini.

    Mengenal Fobia Kancing Baju

    Dikutip dari lamab CPD Online College, fobia kancing baju, juga dikenal dengan istilah koumpounophobia, merupakan gangguan kecemasan spesifik yang membuat penderitanya merasa takut atau tidak nyaman dengan kancing.

    Kata koumpouno dalam bahasa Yunani berarti “kacang atau kancing”, karena orang Yunani kuno menggunakan kacang sebagai pengganti kancing. Sementara kata phobia berarti ketakutan. Dari sinilah istilah koumpounophobia atau fobia kancing baju muncul dan mulai dikenal.

    Pada penderita kompounophobia, rasa takut terhadap kancing baju dapat dimanifestasikan dalam berbagai bentuk, seperti:

    Takut atau jijik terhadap kancing berbahan plastik, logam, kain, atau tekstur lainnya.Menghindari kancing yang terlihat kotor.Takut menyentuh atau mengaitkan kancing pada pakaian sendiri.Merasa cemas melihat orang lain mengenakan baju berkancing.Takut menelan atau menghirup kancing secara tidak sengaja.

    Tak hanya itu, sebagian penderita juga tidak menyukai tombol pada perangkat elektronik seperti remote TV, ponsel, hingga keyboard komputer. Hal ini mirip dengan kisah Steve Jobs, pendiri Apple, yang dikenal memiliki ketidaksukaan terhadap kancing dan lebih memilih pakaian berleher tinggi serta teknologi layar sentuh.

    Koumpounophobia bukanlah fobia yang umum, tetapi juga bukan yang paling langka, diperkirakan sekitar satu dari setiap 75.000 orang mengalaminya.

    Ada pula orang yang tidak mau mengakui memiliki fobia ini. Mereka mungkin hanya mengatakan bahwa mereka tidak suka kancing, tidak suka melihatnya, atau tidak suka menyentuhnya, tetapi tidak sampai mengaku menderita koumpounophobia. Karena itu, kemungkinan fobia ini lebih umum daripada data yang ada.

    Penyebab Fobia Kancing Baju

    Psikolog percaya bahwa koumpounophobia dapat terjadi akibat kerentanan genetik serta faktor lingkungan dan sosial. Fobia, termasuk koumpounophobia, bisa dialami siapa saja tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau latar belakang sosial.

    Fobia ini bisa berkembang sejak masa kanak-kanak dan berlanjut hingga dewasa, atau lebih jarang, baru muncul saat dewasa.

    Cara Mengatasi Fobia Kancing Baju

    Dikutip dari Verywellmind, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi koumpounophobia. Terapi perilaku kognitif (CBT) merupakan salah satu metode yang umum digunakan untuk mengubah pola pikir negatif terhadap objek fobia.

    Selain itu, teknik relaksasi, terapi paparan secara bertahap, hingga konseling psikologis juga dapat membantu penderita mengurangi rasa takut.

    Dalam beberapa kasus, pengobatan medis seperti obat anti-depresan bisa diresepkan untuk membantu mengendalikan gejala. Namun, langkah ini biasanya hanya digunakan sebagai pendukung terapi utama.

    Demikian informasi tentang fobia kancing baju. Dapatkan update berita pilihan lainnya hanya di VOI.ID.

  • Kenali Jenis, Ciri-Ciri, dan Contohnya

    Kenali Jenis, Ciri-Ciri, dan Contohnya

    YOGYAKARTA – Kalimat yang digunakan dalam teks berita adalah kalimat efektif. Kalimat ini bersifat faktual, lugas, dan menghindari penggunaan kata-kata yang berlebihan atau opini pribadi.

    Seperti yang kita tahu, berita merupakan produk jurnalistik yang menyampaikan informasi tentang peristiwa aktual (terkini), faktual (berdasarkan kenyataan), dan penting bagi publik. Berita sering dijumpai di berbagai media, baik media online, cetak, maupun televisi.

    Sementara yang dimaksud dengan teks berita adalah teks yang melaporkan kejadian, peristiwa, atau informasi megenai susuatu yang telah atau sedang terjadi.

    Jenis Kalimat yang Digunakan dalam Teks Berita

    Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis kalimat yang sering digunakan dalam teks berita beserta contohnya:

    Kalimat Deklaratif (Kalimat Pernyataan

    Kalimat ini berfungsi untuk memberikan informasi atau menyampaikan fakta. Jenis kalimat ini paling banyak digunakan dalam teks berita karena berfungsi untuk menyampaikan kejadian secara jelas.

    Contoh:

    Presiden meresmikan jembatan baru di Kalimantan Timur pada Kamis pagi.Hujan deras menyebabkan banjir di beberapa wilayah Jakarta.

    Kalimat deklaratif membantu pembaca memahami inti berita tanpa perlu interpretasi tambahan.

    Kalimat Interogatif (Kalimat Tanya)

    Jenis kalimat ini biasanya muncul dalam wawancara atau kutipan langsung dari narasumber. Dalam teks berita, kalimat interogatif digunakan untuk menunjukkan proses tanya-jawab.

    Contoh:

    “Apa langkah pemerintah dalam mengatasi inflasi tahun ini?” tanya wartawan kepada Menteri Keuangan.

    Kalimat seperti ini membuat berita terasa lebih hidup dan menunjukkan adanya interaksi langsung antara wartawan dan narasumber.

    Kalimat Imperatif (Kalimat Perintah)

    Kalimat imperatif jarang digunakan dalam teks berita utama, namun bisa muncul dalam kutipan langsung dari tokoh. Jenis kalimat ini berisi ajakan, permintaan, atau perintah.

    Contoh:

    “Segera evakuasi warga yang terdampak banjir,” ujar Kepala BNPB.

    Kalimat ini menambah unsur dinamika dan menunjukkan tindakan nyata dalam berita.

    Kalimat Langsung dan Tidak Langsung

    Dalam teks berita, terdapat dua bentuk penyampaian informasi dari narasumber, yaitu kalimat langsung dan tidak langsung.

    Kalimat langsung ditandai dengan tanda kutip (“…”) dan digunakan untuk mengutip ucapan asli narasumber.

    Kalimat tidak langsung menyampaikan isi perkataan tanpa mengutip secara persis.

    Contoh:

    Kalimat langsung: “Kami akan meningkatkan pengawasan di pelabuhan,” kata Menteri Perhubungan.Kalimat tidak langsung: Menteri Perhubungan mengatakan bahwa pengawasan di pelabuhan akan ditingkatkan.

    Ciri Kalimat yang Digunakan dalam Teks Berita

    Sama seperti teks lainnya, kalimat yang digunakan dalam teks berita memiliki kaidah kebahasannya sendiri.

    Menukil buku Materi Utama Bahasa Indonesia SMP karya Hari Wibowo, berikut ciri-ciri dan kaidah kebahasaan dalam teks berita yang perlu Anda ketahui:

    Menyampaikan informasi yang aktual dan bersifat umum.Informasi yang disampaikan harus berdasarkan fakta.Menggunakan bahasa baku.Fokus pada peristiwa yang terjadi.Menggunakan verba pewarna yang berisi kalimat pemberitahuan informasi.Menggunakan verba transitif.Menggunakan kalimat langsung dan tidak langsung.Terdapat penjelasan waktu dan tempat berlangsungnya peristiwa.

    Demikian informasi tentang kalimat yang digunakan dalam teks berita. Dapatkan update berita pilihan lainnya hanya di VOI.ID.

  • AS Sanksi Perusahaan Minyak Rusia, Pasokan ke Serbia Terhenti

    AS Sanksi Perusahaan Minyak Rusia, Pasokan ke Serbia Terhenti

    JAKARTA – Kroasia menghentikan pengiriman minyak ke Serbia pada Kamis setelah perusahaan minyak milik Rusia, NIS, terkena sanksi AS, yang membahayakan pasokan bahan bakar ke satu-satunya kilang minyak sekaligus importir terbesar negara Balkan tersebut.

    AS memberlakukan sanksi terhadap NIS, salah satu aset energi Rusia terakhir yang tersisa di Eropa, pada Januari sebagai bagian dari langkah yang lebih luas untuk mengisolasi aset-aset tersebut. Namun, serangkaian keringanan sanksi menunda langkah-langkah tersebut hingga Kamis, 9 Oktober, ketika NIS menyatakan tidak akan ada penundaan lebih lanjut.

    Operator pipa JANAF, yang mengirimkan minyak mentah ke Serbia dari Kroasia, mengatakan mereka telah menghentikan pengiriman minyak mentah ke Serbia dan berencana untuk berekspansi ke pasar lain.

    “Terhitung mulai 8 Oktober 2025, kemungkinan pelaksanaan lebih lanjut dari kegiatan yang dikontrakkan telah berakhir,” kata JANAF dalam pernyataan dilansir Reuters.

    Langkah ini mempersulit pembelian bahan bakar ke Serbia, dan pada hari Kamis telah memengaruhi warga Serbia yang mengisi bahan bakar di pompa bensin.

    NIS memberi tahu pelanggan setianya, mereka tidak dapat membeli bensin dari sekitar 350 SPBU-nya dengan American Express, Mastercard, atau Visa, dan reporter Reuters melihat seorang pria ditolak oleh kasir pada hari Kamis.

    Sementara itu, maskapai yang membeli bahan bakar jet dari NIS, termasuk maskapai nasional Air Serbia, kini menghadapi harga yang lebih tinggi, kata para ahli.

    “Lisensi khusus dari Departemen Keuangan AS, yang memungkinkan kelancaran operasional bisnis, belum diperpanjang,” kata NIS.

    Gazprom Neft memegang 44,9% saham di perusahaan tersebut, dan unit investasi Gazprom memiliki sekitar 11,3% saham. Pemerintah Serbia memiliki 29,9% saham. Kepemilikan saham mayoritas Rusia memicu sanksi.

    Meskipun demikian, direktur ritel NIS, Bojana Radojevic, mengatakan SPBU akan tetap beroperasi dan NIS menyatakan telah mengamankan cukup minyak untuk tetap mengoperasikan kilangnya di Pančevo, dekat Beograd, yang memiliki kapasitas tahunan 4,8 juta metrik ton.

    “Tidak ada batasan terkait jumlah yang dapat dikonsumsi, jadi mereka tidak perlu menimbun,” kata Radojevic.

  • Bikin Penasaran! Begini Proses Sintesis Protein yang Perlu Kamu Tahu

    Bikin Penasaran! Begini Proses Sintesis Protein yang Perlu Kamu Tahu

    YOGYAKARTA – Protein adalah salah satu makromolekul penting yang berperan besar dalam kehidupan. Hampir semua aktivitas sel, mulai dari metabolisme hingga pertumbuhan, melibatkan protein. Tubuh manusia tidak bisa bertahan tanpa protein, karena enzim, hormon, dan sebagian besar struktur sel tersusun dari senyawa ini. Oleh karena itu, memahami proses sintesis protein sangat penting, terutama bagi pelajar, mahasiswa, atau siapa saja yang tertarik dengan ilmu biologi.

    Apa Itu Sintesis Protein?

    Sintesis protein adalah rangkaian proses biologis di dalam sel untuk menghasilkan protein baru berdasarkan instruksi genetik yang terdapat dalam DNA. Proses ini berlangsung di dalam inti sel (nukleus) dan sitoplasma dengan bantuan ribosom.

    DNA berperan sebagai cetak biru yang menyimpan informasi genetik. Informasi tersebut diterjemahkan melalui dua tahapan utama dalam proses sintesis protein, yaitu transkripsi dan translasi.

    Tahapan Proses Sintesis Protein

    Transkripsi

    Tahap pertama proses sintesis protein adalah transkripsi, yang terjadi di dalam inti sel. Pada tahap ini, informasi genetik dalam DNA ditransfer ke RNA duta (mRNA).

    Enzim RNA polimerase membuka untaian DNA pada bagian tertentu yang disebut gen.Basa nitrogen DNA kemudian dipasangkan dengan basa RNA komplementernya (A dengan U, T dengan A, G dengan C, C dengan G).Hasilnya adalah mRNA yang membawa salinan informasi genetik dari DNA keluar dari inti sel menuju ribosom di sitoplasma.

    Translasi

    Tahap kedua dalam proses sintesis protein adalah translasi. Proses ini berlangsung di ribosom dengan bantuan RNA transfer (tRNA) dan asam amino.

    mRNA yang sudah terbentuk menempel pada ribosom.tRNA membawa asam amino sesuai dengan kode yang dibawa mRNA (disebut kodon).Ribosom membaca kodon mRNA, lalu menyusun asam amino satu per satu sesuai urutan.Rangkaian asam amino tersebut kemudian membentuk rantai polipeptida, yang akhirnya melipat menjadi protein fungsional.

    Peran Ribosom dalam Sintesis Protein

    Ribosom adalah organel utama dalam proses sintesis protein. Ia berfungsi seperti mesin pabrik yang merakit asam amino menjadi protein. Ribosom terdiri dari dua subunit, yaitu subunit besar dan subunit kecil. Subunit kecil bertugas membaca kode genetik pada mRNA, sedangkan subunit besar berfungsi menghubungkan asam amino.

    Faktor yang Mempengaruhi Sintesis Protein

    Beberapa faktor dapat mempengaruhi kelancaran proses sintesis protein, di antaranya:

    Ketersediaan asam amino – Jika tubuh kekurangan asam amino esensial dari makanan, sintesis protein akan terganggu.Energi sel – Proses ini membutuhkan energi dalam bentuk ATP dan GTP.Enzim dan ribosom – Tanpa enzim pendukung dan ribosom, sintesis tidak dapat berjalan.Kondisi genetik – Mutasi pada DNA bisa mengubah hasil protein yang terbentuk, bahkan menyebabkan penyakit.

    Fungsi Protein dalam Tubuh

    Hasil dari proses sintesis protein sangat vital karena protein berperan dalam banyak fungsi tubuh, seperti:

    Enzim: mempercepat reaksi biokimia.Hormon: mengatur proses fisiologis, misalnya insulin.Struktur: menyusun bagian tubuh seperti otot, rambut, dan kulit.Transportasi: membawa oksigen melalui hemoglobin.Pertahanan tubuh: antibodi merupakan protein yang melawan infeksi.

    Pentingnya Memahami Sintesis Protein

    Pengetahuan tentang proses sintesis protein tidak hanya bermanfaat di bidang pendidikan, tetapi juga dalam dunia medis dan bioteknologi. Misalnya, penelitian tentang sintesis protein membantu dalam penemuan obat, terapi gen, dan rekayasa genetika. Bahkan, pemahaman ini digunakan dalam produksi vaksin dan pengembangan tanaman transgenik.

    Proses sintesis protein adalah mekanisme penting di dalam sel yang menghasilkan protein berdasarkan informasi genetik dalam DNA. Proses ini terdiri dari dua tahap utama, yaitu transkripsi dan translasi, dengan ribosom sebagai pusat produksinya. Hasil dari proses ini adalah protein yang berperan vital dalam hampir semua aspek kehidupan manusia.

    Dengan memahami tahapan dan fungsi sintesis protein, kita bisa lebih menghargai betapa kompleksnya sistem kehidupan. Tidak hanya penting bagi pelajar, pengetahuan ini juga bermanfaat dalam riset medis dan bioteknologi.

    Selain itu, cari tahu kapan Waktu Terbaik Konsumsi Suplemen Protein

    Jadi setelah mengetahui proses sintesis protein, simak berita menarik lainnya di VOI.ID, saatnya merevolusi pemberitaan!

  • Gulat Target Minimal Bawa Pulang 3 Medali Emas dari SEA Games 2025

    Gulat Target Minimal Bawa Pulang 3 Medali Emas dari SEA Games 2025

    JAKARTA – Cabang olahraga (cabor) gulat menargetkan membawa pulang tiga medali emas dari ajang SEA Games Thailand 2025 yang akan berlangsung pada akhir tahun nanti.

    Pesta olahraga multicabang dua tahunan itu dijadwalkan berlangsung pada 9-20 Desember 2025 di tiga kota besar di Thailand, yakni Bangkok, Chonburi, dan Songkhla.

    Maurice Sihombing yang menjabat sebagai pelatih tim nasional gulat mengatakan bahwa pengurangan nomor pertandingan ikut memengaruhi target Indonesia dalam event ini.

    “Minimal tiga medali emas. Sebagai seorang pelatih seharusnya maunya lebih, tetapi lihat kondisi,” ujar Maurice di sela-sela kunjungan Chef de Mission (CdM) Kontingen Indonesia, Bayu Priawan Djokosoetono.

    Di SEA Games Thailand nanti, Indonesia akan turun dalam 12 kelas pertandingan. Jumlah ini menyusut dua dari 14 nomor pertandingan yang diikuti oleh Indonesia pada saat di SEA Games Kamboja 2023.

    Saat itu pihak penyelenggara mempertandingkan 30 nomor dengan ketentuan setiap negara hanya boleh bertanding dalam 18 nomor. Namun, Indonesia memutuskan untuk turun dalam 14 saja.

    “Kami minta doa dari masyarakat karena beban yang diberikan kepada kami. Kalau menurut saya pada prinsip itu, di level ASEAN kita masih bisa berbicara,” kata dia.

    Dari 12 nomor pertandingan yang dilombakan di Thailand, delapan emas di antaranya akan diperebutkan di kelas freestyle dan empat sisanya di kelas graco-roman.

    Sebelumnya, saat di Kamboja, dari 14 pegulat yang dikirim Indonesia, semuanya berhasil mendapat medali. Jumlah itu terdiri dari enam medali emas, enam medali perak, dan dua perunggu.

    Saat itu Indonesia berada di belakang Vietnam yang keluar sebagai juara umum dengan koleksi 13 medali emas, empat medali perak, dan satu medali perunggu.