Category: Liputan6.com

Hidup Lebih Sehat, Simak Daftar Cek Kesehatan yang Sebaiknya Rutin Dilakukan

3. Tekanan Darah

Selain pengukuran secara fisik, perlu juga pengecekan tekanan darah secara rutin. Hal ini merupakan upaya untuk mengontrol tekanan darah agar tetap berada dalam rentang normal (120/80 mmHg).

Pasalnya, tekanan darah tinggi dapat menjadi faktor risiko berbagai penyakit serius, seperti stroke dan jantung. Sebaiknya rutin melakukan cek tekanan darah agar dapat mengetahui lebih dini jika ada kemungkinan risiko penyakit tertentu.

4. Kadar Gula Darah

Selain mengecek tekanan darah, perlu juga untuk mengecek kadar gula darah. Hal ini sangat penting dilakukan untuk mendeteksi adanya risiko diabetes.

5. Kolesterol

Perlu juga untuk mengecek kolesterol secara berkala, terutama bagi mereka yang berisiko tinggi. Kadar kolesterol total yang sehat sebaiknya di bawah 200 mg/dL. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

6. SADARI (Periksa Payudara Sendiri)

Periksa Payudara Sendiri atau SADARI sudah kerap digaungkan sebagai deteksi dini adanya benjolan atau perubahan yang mencurigakan di payudara. Sebaiknya, SADARI dilakukan setiap sebulan sekali, terutama setelah menstruasi.

Penulis: Resla

30/10/2024 07:00
Ganjil Genap Jakarta Hari Ini Rabu 30 Oktober 2024: Aturan dan Tips Berkendara – Page 3

1. Periksa Tanggal dan Pelat Nomor:

Pastikan Anda mengetahui apakah hari ini adalah tanggal ganjil atau genap. Sesuaikan rencana perjalanan Anda dengan pelat nomor kendaraan yang Anda miliki.

2. Gunakan Aplikasi Navigasi:

Aplikasi navigasi seperti Google Maps atau Waze dapat membantu Anda menemukan rute alternatif untuk menghindari jalur ganjil genap. Aplikasi ini juga memberikan informasi terkini tentang kondisi lalu lintas.

3. Manfaatkan Transportasi Umum:

Jika pelat nomor kendaraan Anda tidak sesuai dengan tanggal, pertimbangkan untuk menggunakan transportasi umum. Jakarta memiliki berbagai pilihan transportasi, seperti TransJakarta, MRT, dan KRL yang bisa menjadi alternatif praktis.

4. Carpooling:

Berbagi kendaraan dengan teman atau rekan kerja yang memiliki pelat nomor sesuai bisa menjadi solusi efektif. Selain menghemat biaya, carpooling juga dapat mengurangi jumlah kendaraan di jalan.

5. Rencanakan Waktu Perjalanan:

Hindari bepergian pada jam-jam sibuk jika memungkinkan. Merencanakan perjalanan di luar jam ganjil genap dapat membantu Anda menghindari kemacetan dan stres.

6. Periksa Kendaraan:

Pastikan kendaraan Anda dalam kondisi prima sebelum berangkat. Pemeriksaan rutin seperti tekanan ban, oli, dan rem dapat mencegah masalah di jalan yang bisa memperlambat perjalanan Anda.

7. Siapkan Diri untuk Kemungkinan Macet:

Meskipun Anda telah merencanakan segala sesuatunya, kemacetan bisa saja terjadi. Siapkan diri dengan hiburan seperti musik atau podcast untuk membuat perjalanan lebih menyenangkan.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menghadapi tantangan kebijakan ganjil genap dengan lebih baik.

Kebijakan ini memang dirancang untuk mengurangi kepadatan lalu lintas, dan partisipasi serta kesadaran dari setiap pengendara dapat membantu mewujudkan lalu lintas yang lebih lancar dan efisien di Jakarta.

Tetaplah patuhi aturan lalu lintas dan jadilah pengendara yang bertanggungjawab.

30/10/2024 07:00
VIDEO: Kehebatan Maung Pindad yang Resmi Jadi Mobil Dinas Menteri

VIDEO: Kehebatan Maung Pindad yang Resmi Jadi Mobil Dinas Menteri

30/10/2024 06:37
Mayat Laki-Laki Ditemukan Membusuk di Tol Bakauheni-Terbanggi Besar Lampung

Liputan6.com, Lampung – Mayat anonim berjenis kelamin laki-laki ditemukan membusuk di drainase Tol Bakauheni-Terbanggi Besar (Bakter) KM 03, Lampung Selatan, Senin pagi (28/10/2024). Jasad tersebut pertama kali ditemukan oleh petugas kebersihan Tol Bakter yang mencium aroma busuk.

Kabid Humas Polda Lampung, Kombes Pol Umi Fadillah Astutik mengonfirmasi penemuan jasad pria anonim itu. Jasad tersebut telah dievakuasi ke Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Bob Bazar Kalianda.

“Iya benar, saat ini pihak dari Polres Lampung Selatan tengah menyelidiki temuan jasad pria anonim tersebut,” kata Umi dikonfirmasi, Selasa (29/10/2024).

Dia menambahkan, mayat itu akan dibawa ke Rumah Sakit Bhayangkara Polda Lampung, di Kota Bandar Lampung untuk diautopsi guna mengetahui penyebab kematiannya.

Berdasarkan hasil pemeriksaan awal, tidak ditemukan adanya tanda-tanda kekerasan fisik pada tubuh korban. Di lokasi kejadian, hanya ditemukan satu unit ponsel dan kunci sepeda motor.

“Jasad ini pertama kali ditemukan oleh petugas kebersihan tol pada pagi hari sekitar pukul 09.00 WIB yang mencium aroma busuk, kondisinya sudah dalam keadaan membusuk,” ungkap Umi.

Petugas kebersihan tol yang pertama kali menemukan jasad ini pun langsung melapor kepada rekan kerjanya dan ditindaklanjuti oleh pihak kepolisian setempat.

“Dari laporan awal itu, kami langsung berkoordinasi dengan Polres Lampung Selatan untuk melakukan olah tempat kejadian perkara (TKP),” pungkasnya.

30/10/2024 06:33
Fitur Baru YouTube: Sembunyikan Tanggal Upload dan Jumlah Views, Bikin Bingung atau Keren? – Page 3

Liputan6.com, Jakarta – YouTube sedang menguji fitur baru dengan menyembunyikan tanggal upload dan jumlah views di homepage. Meskipun masih terbatas pada sejumlah kecil pengguna, reaksi beberapa netizen sudah bermunculan.

Beberapa pengguna YouTube berkomentar bahwa perubahan ini tidak terlalu membantu, sementara yang lain menyebutnya sebagai downgrade abad ini.

Tampilan yang Lebih Bersih atau Bikin Kurang Nyaman?

Mengutip Android Police, Rabu (30/10/2024), hingga saat ini YouTube belum memberikan alasan resmi di balik uji coba tersebut. Kendati demikian, ada dugaan bahwa platform ini ingin menciptakan tampilan yang lebih sederhana dan bersih.

Selain itu, mungkin langkah ini ditujukan agar pengguna lebih banyak menonton video yang belum viral, bukan hanya berfokus pada konten populer dengan jumlah views tinggi.

Perubahan YouTube yang Terus Berlanjut

Langkah ini menjadi bagian dari serangkaian perubahan tampilan YouTube belakangan ini. Beberapa update, seperti miniplayer baru, mendapatkan respons positif.

Namun ada juga keputusan mengundang kritik, seperti penempatan tombol Skip Ads yang dianggap tersembunyi, dan perubahan tombol dislike dan save di Shorts yang membuat bingung pengguna.

Efek YouTube Menghilangkan Tanggal Upload

Menyembunyikan jumlah views mungkin bisa memberi kesempatan bagi pengguna untuk lebih mengeksplorasi konten tanpa terpengaruh popularitas video.

Namun, menghilangkan tanggal upload mungkin akan terasa janggal, mengingat banyak penonton yang mencari konten terbaru agar tetap mengikuti perkembangan terkini.

Di sisi lain, langkah ini bisa membantu video lama yang masih relevan mendapat perhatian lebih. Namun, efektivitasnya tentu bergantung pada bagaimana algoritma YouTube bekerja, agar video usang tidak ikut disarankan secara berlebihan.

Sejauh ini, belum ada kepastian apakah perubahan ini akan diterapkan secara permanen. Namun, dari respons awal, YouTube tampaknya perlu mempertimbangkan masukan dengan cermat.

Meski ada yang bisa menerima jumlah views dihilangkan, banyak pengguna YouTube keberatan kalau tanggal upload juga disembunyikan.

30/10/2024 06:30
Tarif Tol Cipali Resmi Naik Hari Ini 30 Oktober 2024, Cek Daftar Terbarunya – Page 3

Sebelumnya, penyesuaian tarif ruas jalan tol Cikopo-Palimanan (Tol Cipali) akan diberlakukan efektif pada 30 Oktober 2024 pukul 00.00 WIB sesuai aturan terbaru.

Mengutip Antara, Senin (28/10/2024), Direktur Astra Tol Cipali, Rinaldi menuturkan, penyesuaian tarif ini didasarkan pada terbitnya Keputusan Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat Nomor 2789/KPTS/M/2024 tanggal 15 Oktober 2024.

“Regulasi tersebut berkaitan dengan penyesuaian tarif tol dan penetapan golongan kendaraan bermotor pada ruas Tol Cipali,” ujar dia.

Rinaldi menuturkan, penyesuaian ini mengikuti ketentuan dalam Undang-undang Nomor 2 Tahun 2022, yang mengatur evaluasi tarif tol setiap dua tahun sekali dengan memperhatikan tingkat inflasi dan pemenuhan standar pelayanan minimal (SPM) jalan tol.

Selain itu, menurut dia, merujuk Pasal 38 Peraturan Pemerintah Nomor 23 Tahun 2024, Badan Pengatur Jalan Tol (BPJT) dapat mengevaluasi dan menyesuaikan tarif tol setiap dua tahun sekali, berdasarkan tarif lama yang disesuaikan dengan pengaruh inflasi.

Adapun besaran penyesuaian tarif di ruas Tol Cipali, disebutkan berada pada kisaran 10,69 persen hingga 10,98 persen sesuai golongan kendaraan.

Pihaknya mengemukakan, tarif terjauh yang diberlakukan di Jalan Tol Cipali untuk kendaraan golongan I sebesar Rp132.000, golongan II dan III sebesar Rp217.500, serta golongan IV dan V sebesar Rp273.000.

“Kendaraan yang masuk ke dalam golongan I terdiri dari mobil dan truk berukuran kecil serta bus. Kemudian golongan II yakni truk dengan dua gandar, golongan III truk dengan tiga gandar, golongan IV truk dengan empat gandar, serta golongan V yakni truk dengan lima gandar atau lebih,” ujarnya.

Rinaldi memastikan perusahaannya secara konsisten meningkatkan kualitas layanan, untuk memenuhi SPM jalan tol serta meningkatkan kenyamanan pengguna ruas tol tersebut.

“Kami konsisten melakukan upaya peningkatan kualitas layanan lalu lintas untuk memastikan pemenuhan SPM jalan tol dan peningkatan kapasitas untuk kenyamanan pengguna jalan,” kata dia.

30/10/2024 06:30
Sedikit Dikuasai Individu, CEO Apple Tim Cook Kagumi Keterampilan Steve Jobs Ini – Page 3

Liputan6.com, Jakarta – Tim Cook banyak belajar dari Steve Jobs selama 13 tahun bekerja dengan mendiang salah satu pendiri Apple tersebut.

“Bagi kami yang cukup beruntung untuk bekerja dengannya, dia adalah guru seumur hidup,” kata Cook kepada The Wall Street Journal.

Pelajaran yang dia peroleh dari mentor lamanya lebih dari sekadar membenarkan keputusannya untuk mengabaikan para peragu dan meninggalkan pekerjaan bagus di Compaq untuk bergabung dengan Apple pada 1998. Demikian dikutip dari CNBC pada Rabu (30/10/2024).

“Saya pikir saya memiliki kesempatan seumur hidup untuk bekerja dengan seorang jenius yang memulai seluruh industri,” ungkap Cook.

Tim Cook merasa sangat kagum dengan kemampuan Steve Jobs untuk mengubah pandangannya dengan cepat. Jobs tidak terikat pada ide atau keyakinan lama, dan dia tidak merasa terlalu sombong untuk mengakui jika ada bukti baru yang menunjukkan ia perlu mengambil pendekatan berbeda.

“Dia bisa mengubah pikirannya begitu saja,” kata Cook.

“Awalnya saya kaget, tapi lama-lama saya malah sangat kagum dengan keterampilannya itu.” Bagi Cook, kemampuan ini istimewa karena banyak orang cenderung sulit melepaskan pandangan lama mereka, bahkan saat situasi berubah atau ada fakta baru.

Tim Cook kemudian menyebut kesediaan Jobs untuk mengubah pikirannya tentang topik apa pun sebagai “keterampilan yang brilian” dan keterampilan yang kurang umum daripada yang orang lain kira.

“Sangat sedikit orang yang memiliki keterampilan itu, karena mereka terikat dengan pandangan masa lalu mereka,” kata Cook.

30/10/2024 06:00
DLHK Depok Tangkap Tangan Sejumlah Warga Membuang Sampah Sembarangan – Page 3

Liputan6.com, Jakarta – Dinas Lingkungan Hidup dan Kebersihan (DLHK) bersama Satpol PP Kota Depok melakukan operasi gerakan pemburu sampah liar (Gempur) Kota Depok. Terdapat sejumlah warga tertangkap tangan membuang sampah bukan pada tempatnya.

Kabid Kebersihan dan Kemitraan DLHK Kota Depok, Ardan Kurniawan mengatakan, DLHK Kota Depok kembali melakukan operasi Gempur bersama Satpol PP Kota Depok. Operasi tersebut untuk menangkap tangan terhadap warga yang membuang sampah sembarangan.

“Sementara kami mendapati tiga orang kedapatan membuang sampah sembarangan dan sudah kami BAP,” ujar Ardan kepada Liputan6.com, Rabu (30/10/2024) dinihari.

Ardan menjelaskan, operasi gembur dilaksanakan di sejumlah titik di wilayah Kota Depok. Warga yang tertangkap tangan langsung dilakukan pendataan untuk mengikuti sidang tindak pidana ringan (Tipiring).

“Nantinya akan langsung diserahkan ke Pengadilan Negeri Depok untuk di tipiring,” jelas Ardan.

Adapun pelaksanaan Tipiring telah sesuai dengan Perda Kota Depok nomor 5 tahun 2014. Perda tersebut berisikan tentang warga ataupun pelaku yang melakukan pelanggaran terhadap sampah atau pengelolaan sampah itu bisa dikenakan denda ataupun kurungan.

“Untuk denda maksimal Rp25 juta atau kurungan tiga bulan penjara,” ucap Ardan.

30/10/2024 06:00
Temiangan Hill, Surga Tersembunyi di Lampung Barat yang Wajib Dikunjungi

Liputan6.com, Lampung – Wisata alam Temiangan Hill masih menjadi destinasi wisata yang menjadi magnet pelancong di Lampung Barat. Temiangan Hill, merupakan sebuah bukit eksotis yang menawarkan pemandangan spektakuler dari ketinggian. Konon, Temiangan Hill merupakan surga tersembunyi yang menarik bagi para pecinta alam dan petualang.

Temiangan Hill mempunyai khas wisata alam yang berkonsep camping ground. Tempat ini menawarkan panorama alam yang memukau dan meemanjakan mata. Pengunjung bisa menikmati pemandangan hamparan hijau perbukitan, lautan awan, serta danau-danau kecil yang menambah kesan magis dari puncak Temiangan. Pemandangan matahari terbit dan terbenam dari Temiangan Hill menjadi momen paling ditunggu para wisatawan.

Langit yang cerah dengan perpaduan warna orange, merah muda, dan ungu menciptakan pemandangan yang elok dan membekas di benak. Bagi kalian yang ingin berkunjung dan berlibur ke Temiangan Hill, berikut ini akses dan rute lokasinya.

Temiangan Hills terletak di Pekon Trimulyo, Kecamatan Gedung Surian, Kabupaten Lampung Barat, Provinsi Lampung. Perjalanan menuju tempat ini membutuhkan waktu sekitar 3-4 jam dari Kota Bandar Lampung dengan menggunakan kendaraan pribadi. Setelah tiba di Desa Trimulyo, tepatnya di Temiangan, pengunjung harus melanjutkan perjalanan dengan kendaraan roda dua atau pun ber hiking untuk mencapai puncak bukit.

Kalian tidak perlu khawatir untuk meninggalkan kendaraan pribadi, sebab pengelola Temiangan Hill telah menyediakan fasilitas parkiran yang aman dan terjaga. Jalur pendakian menuju puncak Temiangan Hill memang cukup menantang namun tidak terlalu sulit, sehingga cocok untuk pendaki pemula maupun yang sudah berpengalaman. Sepanjang jalur pendakian, pengunjung akan disuguhkan pemandangan hutan tropis yang masih alami serta udara yang segar nan sejuk.

Selain itu, pengelola juga menyediakan jasa ojek bagi para pengunjung yang tidak terbiasa dengan kegiatan hiking. Jika beruntung, kalian dapat menemui siamang dan monyet yang bergelantungan selama perjalanan. Daya tarik yang ada di Temiangan Hill, selain menikmati pemandangan yang menakjubkan, Temiangan Hill juga menawarkan berbagai aktivitas menarik yang dapat dilakukan oleh para pengunjung.

Berkemah adalah salah satu aktivitas favorit pengunjung, di mana pengunjung dapat mendirikan tenda di area yang telah disediakan. Aktivitas ini tentu membuat kalian bisa merasakan sensasi tidur di bawah langit berbintang serta menyaksikan matahari terbit yang memukau keesokan harinya.

Bagi para pecinta fotografi, Temiangan Hill adalah lokasi yang sempurna untuk berburu foto-foto eksotis nan manis. Pemandangan alam yang indah berselimut kabut menciptakan latar belakang yang dramatis dan unik. Selain itu, para wisatawan juga dapat menjelajahi area sekitar bukit, termasuk mengunjungi beberapa air terjun yang terletak tidak jauh dari puncak Temiangan Hill.

Temiangan Hill layak menjadi tujuan utama bagi siapa saja yang mencari pengalaman berwisata yang berbeda di ketinggian Lampung. Untuk kalian yang ingin berlibur di akhir tahun, rencanakan perjalananmu dari sekarang dan langsung nikmati pesona Temiangan Hill.

30/10/2024 06:00
Kapolri Listyo Akan Terima Penghargaan dari Malaysia, Pakar: Bentuk Pengakuan Atas Dedikasi – Page 3

Ia mengungkap kembali hasil riset International Police Science Association (IPSA) yang berbasis di Amerika Serikat berkolaborasi dengan Institute for Economic and Peace (IEP) yang terdaftar di Autralia.

Dalam laporan bertajuk World Internal Security and Police Index (WISPI) 2023, IPSA dan IEP mengukur kemampuan kepolisian suatu negara dalam menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat serta keselamatan anggotnya.

“Hasilnya Polri menempati peringkat ke-63 dari 125 negara atau naik 21 peringkat dibanding sebelumnya di posisi ke-84 dari 127 negara. Bahkan untuk salah satu varibel, Polri terbaik ke-3 di dunia,” jelas R Haidar Alwi.

Gallup, lembaga survei lainnya dari Amerika Serikat juga mengakui kinerja positif Polri. Mereka mengukur persepsi masyarakat terhadap kinerja kepolisian di lebih dari 120 negara dengan mewawancarai sekitar 127 ribu orang dewasa.

“Dari laporan Global Law and Order yang dirilis Gallup tahun 2022, Polri di bawah kepemimpinan Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo masuk lima besar polisi dengan kinerja terbaik di dunia,” pungkas R Haidar Alw

30/10/2024 05:00