Xcloud.id

Category: Liputan6.com

  • Siap-siap, Harga Tiket Pesawat Domestik Naik Tahun Depan – Page 3

    Siap-siap, Harga Tiket Pesawat Domestik Naik Tahun Depan – Page 3

    Pendapatan Usaha Garuda Indonesia Meningkat Signifikan pada 2024

    PT Garuda Indonesia (Persero) Tbk mengumumkan hasil keuangan yang menggembirakan untuk periode Januari hingga Oktober 2024. Perusahaan penerbangan ini mencatat pendapatan usaha sebesar USD 2,8 miliar, setara dengan sekitar Rp 43,9 triliun. Angka ini menunjukkan peningkatan yang signifikan sebesar 16,12% dibandingkan dengan periode yang sama tahun lalu, di mana pendapatan tercatat sebesar USD 2,4 miliar atau Rp 37,6 triliun.

    Kenaikan Pendapatan Bersih yang Mengesankan

    Bima Tesdayu, Kepala Grup Manajemen Treasury Garuda Indonesia, menjelaskan bahwa pendapatan bersih perusahaan mengalami lonjakan yang cukup berarti. “Dibandingkan dengan Oktober 2023, pendapatan bersih kami meningkat 16% dari USD 2,4 miliar menjadi USD 2,8 miliar,” ungkapnya dalam Public Expose Garuda Indonesia 2024 yang disiarkan secara daring pada Senin, 11 November 2024.

    Performa EBITDA yang Positif

    Selain pendapatan, EBITDA Garuda Indonesia juga menunjukkan pertumbuhan yang signifikan, mencapai USD 780 juta atau sekitar Rp 12,2 triliun pada Oktober 2024. Ini merupakan kenaikan sebesar 13,82% dibandingkan dengan tahun lalu yang tercatat sebesar USD 685 juta atau Rp 10,7 triliun.

    Peningkatan Hasil Operasional

    Dari sisi operasional, Garuda Indonesia juga mencatat perbaikan yang signifikan. Pada Oktober 2023, perusahaan mengalami defisit sebesar USD 249 juta. Namun, pada tahun ini, Garuda Indonesia berhasil membalikkan keadaan dengan mencatat hasil positif sebesar USD 310,4 juta.

    Pencapaian ini menunjukkan komitmen Garuda Indonesia dalam meningkatkan kinerja dan memberikan layanan terbaik kepada pelanggan. Dengan hasil yang menggembirakan ini, perusahaan optimis untuk menghadapi tantangan di masa mendatang.

  • Gaming Nonstop Tanpa Khawatir Kuota Habis dengan Paket HYFE dari XL Prioritas – Page 3

    Gaming Nonstop Tanpa Khawatir Kuota Habis dengan Paket HYFE dari XL Prioritas – Page 3

    Liputan6.com, Jakarta Dunia game mobile telah berevolusi. Kini, semakin banyak game berkualitas tinggi yang dapat diakses langsung dari smartphone, termasuk game-game yang awal hanya ada di konsol dan PC. Pengalaman game mobile yang kaya grafis, alur permainan yang menarik dan dapat dimainkan secara multiplayer dari seluruh dunia, membuat jumlah gamer terus meningkat dengan pesat. 

    Namun, di balik keseruan game mobile kebutuhan data internet juga semakin meningkat karena permainan ini membutuhkan koneksi real time. Data internet dibutuhkan untuk pertahankan koneksi server, tampilan grafis hingga pembaruan atau updates berukuran besar. Karena kebutuhan data yang tinggi, pengguna game mobile membutuhkan paket data yang andal dan besar untuk memastikan kelancaran bermain tanpa khawatir kuota data habis.

    Menjawab kebutuhan pengguna internet, HYFE dari XL Prioritas menawarkan solusi konektivitas yang revolusioner bagi gamer yang mendambakan kebebasan berinternet. Tak hanya menikmati kuota unlimited, pelanggan HYFE juga bisa pengamalan digital yang seamless dan sesuai dengan gaya hidup aktif masa kini.

    1. Paket eSIM Terjangkau, Cuma Rp90.000 per bulan 

    Dengan biaya bulanan hanya 90.000 saja, kamu bisa mendapatkan paket HYFE yang memberikan kuota unlimited dan membuat kamu dapat bermain game, seperti geshin impact dan game moba lainnya tanpa adanya gangguan. Bukan cuma itu saja, kamu juga bebas menggunakan aplikasi lainnya tanpa ada batasan kuota. 

    2. Proses Pendaftaran Mudah, Bisa Melalui WhatsApp

    Kamu bisa melakukan registrasi paket HYFE ini dengan mudah dan aman melalui aplikasi WhatsApp saja lho! Kapan lagi kamu menikmati layanan untuk menghabiskan waktu bermain game tanpa adanya kesulitan yang memudahkan para pengguna.

    3. Bonus Roaming Instan Gratis ke Sembilan Negara

    Salah satu fitur unggulan selanjutnya, dengan menggunakan paket ini kamu bisa mendapatkan bonus roaming gratis ke sembilan negara yaitu, Malaysia, Singapura, Kamboja, Taiwan, Hong Kong, Sri Lanka, Macau, Bangladesh, dan Nepal selama setahun. Yang artinya kamu bisa tetap terhubung saat pergi keluar negeri tanpa harus membeli paket kuota internet tambahan. 

    4. Opsi uSIM dengan pengiriman gratis ke seluruh Indonesia

    Bagi pengguna yang lebih memilih kartu fisik, opsi uSIM juga tersedia dengan pengiriman gratis ke seluruh Indonesia lho

    5. Dapat Memilih Nomor Favorit 

    Para gamer dapat memilih nomor favorit dan menikmati panggilan serta SMS tanpa batas ke nomor XL/AXIS. Ditambah dengan fitur AutoPay yang memungkinkan pembaruan otomatis menggunakan kartu kredit atau e-wallet, sehingga dapat menjaga konektivitas dengan mudah.

    Jadi, buat gamer yang mau mencari pengalaman internet lebih optimal, tanpa batas saat bermain game mobile dan berbagai aktivitas internet, paket HYFE dari XL Prioritas adalah pilihan tepat. Nikmati kemudahan dan kenyamanan akses internet yang dapat mendukung semua aktivitas online kamu. 

    Langsung cek website resmi di hyfe.id atau hubungi ke official WhatsApp di nomor 0818800088.

     

    (*)

  • 2 ASN di Kota Gorontalo Tertangkap Basah Asyik Main Judi Remi

    2 ASN di Kota Gorontalo Tertangkap Basah Asyik Main Judi Remi

    Liputan6.com, Gorontalo – Pemberantasan tindak pidana perjudian di Kota Gorontalo terus intens dilakukan. Tim Rajawali Sat Reskrim Polresta Gorontalo Kota kembali berhasil mengungkap lokasi judi remi yang beroperasi di Kecamatan Dungingi, Kota Gorontalo, Minggu (10/11/2024) malam.

    Bermula dari informasi yang diterima masyarakat, yang menyebutkan bahwa sebuah rumah di Kecamatan Dungingi diduga sering digunakan sebagai tempat perjudian jenis kartu remi.

    Tak menunggu waktu lama, tim Rajawali yang dipimpin langsung oleh Kasat Reskrim, Kompol Leonardo Widharta, segera melakukan penyelidikan.

    Setelah tiba di lokasi sekitar pukul 21.00 WITA, petugas menemukan lima orang sedang bermain judi remi, terdiri dari tiga perempuan dan dua lelaki. Di atas meja, ditemukan uang yang diduga digunakan untuk berjudi.

    Lima Terduga Pelaku Diamankan

    Dalam operasi tersebut, petugas mengamankan lima orang terduga pelaku perjudian. Dua di antaranya merupakan oknum ASN (Aparatur Sipil Negara), yakni HS (56) warga Kecamatan Dungingi dan SM (49) warga Kecamatan Kota Utara.

    Tiga lainnya adalah ibu rumah tangga (IRT), yakni FG (34) dari Desa Pantungo, R (44) dan HY (45), keduanya warga Kecamatan Dungingi, termasuk HY yang merupakan pemilik rumah tempat perjudian berlangsung.

    Selain para pelaku, petugas juga menyita barang bukti berupa uang sejumlah Rp 1.295.000 dan dua dos kartu remi berisi 108 lembar kartu.

    Kapolresta Gorontalo Kota, Kombes Pol. Dr. Ade Permana, melalui Kasat Reskrim Kompol Leonardo Widharta, mengungkapkan bahwa, kelima orang yang diamankan saat ini tengah menjalani pemeriksaan lebih lanjut. Proses penyelidikan dan penyidikan akan terus dilakukan guna memastikan tindak pidana yang diperbuat.

    “Terima kasih kami sampaikan kepada masyarakat yang telah memberikan informasi. Tanpa peran aktif masyarakat, sulit untuk mengungkap tindakan kriminalitas seperti ini. Kami berkomitmen untuk terus memberantas perjudian yang meresahkan masyarakat,” ujar Kompol Leonardo.

    Ancaman Hukum

    Kelima terduga pelaku dijerat dengan Pasal 303 ayat (1) ke-1e dan ke-2e KUHP, serta Sub Pasal 303 Bis KUHP tentang tindak pidana perjudian, dengan ancaman hukuman penjara hingga 4 tahun.

    Pemberantasan perjudian ini merupakan bagian dari upaya Polresta Gorontalo Kota dalam menciptakan lingkungan yang lebih aman dan bebas dari aktivitas kriminal.

    Keberhasilan operasi ini menunjukkan keseriusan pihak berwajib dalam menanggulangi masalah perjudian yang semakin marak di wilayah Kota Gorontalo.

    Komedian yang kini menjadi anggota DPR, Denny Cagur mengakui dirinya diperiksa Bareskrim Polri terkait promosi judi online. Ia menjelaskan total ada 27 artis yang diperiksa.

  • Harga Minyak Anjlok Dampak Gagalnya Stimulus China – Page 3

    Harga Minyak Anjlok Dampak Gagalnya Stimulus China – Page 3

    Di Tiongkok, harga konsumen naik pada laju paling lambat dalam empat bulan untuk periode Oktober sementara deflasi harga produsen semakin dalam. Kondisi ini terjadi ketika Beijing menggandakan stimulus untuk mendukung ekonomi yang sedang lesu.

    “Angka inflasi Tiongkok kembali melemah, dengan pasar khawatir akan deflasi, terutama karena perubahan tahunan dalam indeks harga produsen turun lebih jauh ke wilayah negatif. Momentum ekonomi Tiongkok tetap negatif,” kata Achilleas Georgolopoulos, analis pasar di pialang XM.

    Bank of America Securities mengatakan dalam sebuah catatan pada hari Senin bahwa pasokan minyak mentah non-OPEC diperkirakan akan tumbuh sebesar 1,4 juta barel per hari (bph) pada tahun 2025 dan 900.000 bph pada tahun 2026.

    “Pertumbuhan non-OPEC yang signifikan tahun depan dan paket stimulus Tiongkok yang tidak meyakinkan kemungkinan berarti persediaan akan membengkak bahkan tanpa peningkatan OPEC+,” catat Bank of America.

    “Jadi, kelompok tersebut menghadapi tantangan yang sulit, yang kemungkinan memerlukan tekad yang berkelanjutan dan kemungkinan pembatasan tambahan jika keseimbangan semakin memburuk.” tulis catatan itu.

     

  • Donald Trump Bikin Harga Emas Keok – Page 3

    Donald Trump Bikin Harga Emas Keok – Page 3

    Emas batangan mencatat minggu terburuknya dalam lebih dari lima bulan setelah pemilihan Trump Selasa lalu untuk masa jabatan empat tahun kedua.

    Kemenangan Donald Trump menimbulkan ketidakpastian baru bagi bank sentral AS karena terus mempertimbangkan pemotongan suku bunga sekarang karena inflasi mendekati target Fed sebesar 2%.

    Fed memangkas suku bunga acuan seperempat poin persentase minggu lalu ke kisaran antara 4,5% dan 4,75%.

    Pelaku pasar sekarang melihat peluang 65% dari pemotongan suku bunga Fed sebesar 25 basis poin pada Desember, dibandingkan dengan peluang sekitar 80% sebelum kemenangan Trump.

    Sementara itu, pejabat Fed, termasuk Ketua Jerome Powell, dijadwalkan untuk berbicara minggu ini, sementara data indeks harga konsumen dan produsen AS, klaim pengangguran mingguan, dan angka penjualan ritel juga akan dirilis minggu ini.

     

     

  • Heboh! Lukisan Buatan Robot Ai-Da Terjual Lebih dari Rp 20,7 Miliar di Rumah Lelang – Page 3

    Heboh! Lukisan Buatan Robot Ai-Da Terjual Lebih dari Rp 20,7 Miliar di Rumah Lelang – Page 3

    Liputan6.com, Jakarta – Teknologi robotik berkembang pesat, dari sebatas hanya membantu pekerjaan fisik, tetapi kini merambah dunia seni.

    Baru-baru ini, robot humanoid bernama Ai-Da berhasil menjual lukosan karyanya senilai lebih dari USD 1,320,000 atau setara Rp 20,7 miliar di rumah lelang Sotheby’s, New York, AS.

    “Lukisan berjudul “AI God” buatan Ai-Da ini menggambarkan cryptanalyst terkenal Alan Turing, figur penting dalam dunia teknologi dan kriptografi modern,” sebagaimana dikutip dari Gizmodo, Selasa (12/11/2024).

    Dalam situs web-nya, Ai-Da dikembangkan oleh Aidan Meller dan didesain khusus untuk menggambar dan melukis menggunakan kamera di matanya, algoritma AI, dan lengan robotiknya.

    Menurut situs perusahaan penciptanya, Ai-Da digambarkan sebagai robot seniman realistis mampu menghasilkan karya seni unik dari interpretasi visualnya sendiri.

    Penjualan lukisan ini juga memecahkan rekor sebagai karya seni pertama robot humanoid laku di lelang ternama. “Momen ini menandai babak baru dalam sejarah seni modern dan kontemporer,” ungkap Sotheby.

    Selain itu, kemampuan sang robot ini juga mencerminkan meningkatnya persimpangan antara teknologi AI dan pasar seni global.

    “Nilai utama dari karya saya adalah kemampuannya untuk menjadi katalisator dialog mengenai teknologi sedang berkembang,” ujar tim pembuat robot Ai-Da.

  • Prabowo Akan Bertemu Joe Biden, Gibran Buka Layanan Pengaduan Masyarakat

    Prabowo Akan Bertemu Joe Biden, Gibran Buka Layanan Pengaduan Masyarakat

    Prabowo Akan Bertemu Joe Biden, Gibran Buka Layanan Pengaduan Masyarakat

  • Masyarakat Adat NTT Gelar Ritual Sakral ‘Tito Bado Odong Gahu’ Minta Perlindungan Leluhur dari Amuk Murka Gunung Lewotobi

    Masyarakat Adat NTT Gelar Ritual Sakral ‘Tito Bado Odong Gahu’ Minta Perlindungan Leluhur dari Amuk Murka Gunung Lewotobi

    Liputan6.com, Sikka – Masyarakat adat di dusun Boganatar, Desa Kringa Kecamatan Talibura, Kabupaten Sikka NTT, menggelar ritual adat ‘Tito Bado Odong Gahu’, sebagai upaya menolak bala dan meminta perlindungan leluhur dari amuk murka Gunung Lewotobi Laki-Laki, yang sampai hari ini masih terus erupsi. Ritual itu digelar di rumah sesepuh adat, Yang Lewar, Senin siang (11/11/2024) kemarin.

    Yan Lewar merupakan salah satu sesepuh sentral di Boganatar. Ia bergelar ‘Marang’ atau pelantun mantra saat seremonial adat bersama tetuah suku Lewar lainnya.

    Di atas meja sudah disediakan sejumlah telur ayam, daun sirih, dan tembakau. Sesajen ini disimpan pada wadah yang berbahan daun lontar, kecuali telur ayam kampung diletakkan di atas potongan tempurung kelapa.

    Yan duduk berdekatan dengan Petrus Wahan Lewar, Tuan Tanah Boganatar. Mereka adalah garis turunan tulen yang mendiami kampung itu sejak turun temurun. Keduanya memakai sarung dan kain selempang yang melingkari lehernya.

    Setelah semuanya disiapkan, Petrus dan Yan berjalan kaki ke arah bukit. Jaraknya sekira 1 kilometer dari Boganatar. Mereka menggelar ritual sakral yang dikenal dengan nama ‘Tito Bado Odong Gahu’.

    Tokoh Adat Boganatar, Paulus Nong Sina, mengatakan ritual ‘Tito Bado Odong Gahu’ bertujuan mengusir segala hal negatif akibat erupsi besar Gunung Lewotobi Laki-laki yang dampaknya semakin terasa ke masyarakat Boganatar.

    “Seremonial untuk usir semua dampak buruk dari Gunung Lewotobi Laki-laki seingga tidak menyusahkan masyarakat. Supaya material panas, gempa, dan segala bentuk penyakit tidak masuk ke sini, kami usir jauh-jauh,” ujar Paulus.

    Selain untuk warga Bogantar di Desa Kringa, ritual itu juga demi kebaikan masyarakat Desa Kringa seluruhnya, termasuk empat desa lain, Timu Tawa, Hikong, Udek Duen, dan Ojang.

    “Lima desa ini sudah terdampak. Kami gelar di Dusun Boganatar, para tetuah adat di wilayah masing-masing juga biasa buat upacara yang sama, semuanya untuk menghalau hal buruk,” ungkapnya.

    Paulus menambahkan, ritual Tito Bado Odong Gahu juga bertujuan memohonan perlindungan luluhur agar melindungi para pengungsi yang masih ada di tempat itu.

    Saat ritual berlangsung, ‘Maring’ atau pelantun mantra meminta bumi agar tetap kuat lewat kalimat ‘Nian Giit Tana Mangan’. Termasuk lanjutan mantra susulan yang teramat rumit dan panjang.

    “Sekurang-kurangnya untuk semua kita yang ada di lima desa ini, memohon perlindungan agar selalu sehat dan selamat,” tuturnya.

    Dusun Boganatar di Desa Kringa adalah salah satu dari lima desa di Kecamatan Talibura yang terdampak abu vulkanik Gunung Lewotobi Laki-laki.

    Pengungsi asal Desa Nawokote dan Boru, Kecamatan Wulanggitang, Kabupaten Flores Timur bertahan di tempat ini sejak, Minggu, 3 November 2024 atau saat letusan besar terjadi.

    Namun, sebagian besar dari mereka sudah dipindahkan Pemerintah Daerah Flores Timur ke Posko Desa Kobasoma dan Posko Gerong, Kecamatan Titehena, Minggu sore (10/11/2024).

  • 28 Korban Kecelakaan Tol Cipularang Dirawat di RS Abdul Radjak Purwakarta

    28 Korban Kecelakaan Tol Cipularang Dirawat di RS Abdul Radjak Purwakarta

    Liputan6.com, Purwakarta – Sebanyak 28 orang korban kecelakaan Tol Cipularang KM 92 menuju Jakarta, Senin (11/11/2024) pukul 15.15 WIB, dirawat di Rumah Sakit Abdul Radjak Purwakarta, Jawa Barat. Hal itu dikatakan Penjabat (Pj) Gubernur Jabar, Bey Machmudin, usai menjenguk korban kecelakaan beruntun, pada Selasa dini hari (12/11/2024).

    Bey merinci, akibat kecelakaan maut yang disebabkan truk pengangkut kardus menabrak sejumlah kendaraan di depannya itu, sebanyak 21 orang mengalami luka ringan, 7 luka berat, dan 1 orang meninggal dunia. 

    “Yang kami pikirkan adalah bagaimana memitigasi kecelakaan ini di kemudian hari. Sebetulnya ini kan sudah sering kali terjadi kecelakaan antara KM 90 sampai KM 100 itu karena turunan juga, karena jalannya menurun tapi ada perbaikan jalan,” ujar Bey di RS Abdul Radjak Purwakarta, Jawa Barat, Selasa (12/11/2024).

    Bey menjelaskan disepanjang ruas jalan tol tersebut sebetulnya sudah banyak rambu. Artinya ucap Bey, sudah seharusnya kepada pemilik kendaraan, khususnya kendaraan besar mengantisipasinya.

    Salah satunya dengan memastikan kondisi kendaraannya sehat. Uji kelayakan kendaraan yang hendak digunakan di ruas jalan tol kata Bey, merupakan syarat mutlak yang harus dilakukan.

    “Jangan lupa uji KIR kendaraan dan harusnya sopir itu paham betul kondisi kendaraannya. Jadi kalau memang tidak fit jangan dipaksakan,” sebut Bey.

    Bey menyebutkan otoritasnya akan berkoordinasi dengan Kementerian Pekerjaan Umum (PU) guna memitigasi dan merekayasa kondisi ruas jalan tol tersebut.

    Termasuk dengan PT Jasa Marga yang merupakan pengelola jalan tol di Indonesia. Bey berharap dalam masa mendatang kejadian ini tidak terulang.

    “Nanti kami akan berkoordinasi lagi dengan Kementerian PU dan Jasa Marga. Bagaimana langkah kedepan agar mudah-mudahan ini adalah yang terakhir kecelakaan berat seperti ini ya,” tegas Bey.

    Sementara itu, Bey mengatakan seluruh korban kecelakaan di Tol Cipularang Plered KM 92 menuju Jakarta dari arah Bandung ditangani dengan baik oleh tim medis dari RS Abdul Radjak, termasuk sopir truk pengangkut kardus menabrak sejumlah kendaraan didepannya.

    Bey menambahkan selain penanganan medis fisik, penanganan medis secara kejiwaan juga diberikan kepada seluruh korban luka-luka yang tengah dirawat di RS Abdul Radjak.

    “Untuk trauma healing telah dilakukan oleh rekan-rekan dari Polres Purwakarta sudah datang tadi timnya. Terima kasih kepada kepolisian dan Basarnas yang tadi telah mengevakuasi dengan cepat,” ucap Bey.

     

  • Mau Hidup Sehat? Lakukan Aktivitas Fisik 30 Menit, Minimal 5 Hari per Minggu

    Mau Hidup Sehat? Lakukan Aktivitas Fisik 30 Menit, Minimal 5 Hari per Minggu

    Liputan6.com, Yogyakarta – Sejak remaja perlu aktivitas fisik 30 menit per hari minimal 5 hari per minggu untuk hidup sehat. Selain itu, mengkonsumsi makanan real-food dan bukan junk-food, istirahat yang cukup, dan memiliki sahabat dan keluarga terdekat untuk membantu permasalahan kesehatan dan sosial.

    Tirta Mandira Hudhi kokter lulusan FK-KMK UGM mengungkapkan hal tersebut dalam gelar wicara “Move More, Stress Less: The Science Behind Sport Exercise and Mental Health in Adolescent and Young Adult (AYA)” mengatakan pandemi ikut andil dalam kompleksitas pola hidup sehat saat ini selain teknologi, dimana fenomena ini rentan terhadap sindrom metabolik. Seusai pandemi COVID-19, outdoor brand yang menjual perlengkapan kit lari, sepeda, mendaki, dan lainnya menjadi produk paling laris.

    “Selama pandemi banyak anak muda yang terkungkung, jadi mencari kesibukan di luar rumah. Ini hal bagus, walaupun di kerjain teknologi, tetapi tetap suka outdoor,” ujar Tirta di Gelanggang Inovasi dan Kreativitas UGM pada Jumat 8 November 2024.

    Tirta menyatakan telah terjadi penurunan usia pada penderita penyakit ginjal stadium 1 sampai 3 yang terjadi akibat gaya hidup yang buruk. Salah satunya mengkonsumsi minuman yang tidak sesuai dengan aturan kesehatan. “Mengkonsumsi makan sehat, tetapi tetap minum manis,” ujar Tirta.

    Sementara itu, Fransica Handy Pendiri Asosiasi Kesehatan Remaja Indonesia mengatakan, Indonesia memerlukan generasi yang sehat dan berkualitas saat masuk zaman dengan bonus demografi. Menurutnya hidup sehat perlu keseimbangan bagi anak muda dalam mengelola kesehatan diri atau “there is no health without mental health”. “Kalian ini akan jadi next parents, jadi orang tua adalah kunci dari kesehatan dan kesejahteraan generasi yang mereka besarkan. Jadi, semakin cepat dimulai (pola hidup sehat), maka semakin baik untuk ke depan,” jelas Fransica.

    Fransica bersama tim peneliti melakukan survei kesehatan mental, menemukan sekitar 30% anak remaja di usia 17 tahun mengalami gangguan kesehatan jiwa. Hasil temuan Ikatan Psikolog Klinis Indonesia pada 2022 juga menunjukkan jika orang dengan rentang usia 20-30 tahun merupakan populasi yang paling banyak mengakses telekonsultasi psikologis. “Oleh karena itu, fenomena ini menjadi pertimbangan kritis bagi dunia kesehatan. Hal ini berkaitan erat pula pada optimalisasi bonus demografi untuk mendulang perwujudan generasi emas Indonesia.”

    Fitriana Murriya Ekawati, dari Departemen Kedokteran Keluarga FK-KMK UGM mengatakan untuk hidup sehat penting mendorong anak muda membiasakan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari, mengonsumsi makanan bergizi dengan menghindari junk-food, istirahat cukup. Selain itu menjalin relasi dan komunikasi yang baik dalam lingkaran sosial, khususnya teman dan keluarga. “Olahraga sedikit demi sedikit, itu juga sambil merelaksasi pikiran kita. Sekitar 7% dari anak remaja itu punya gejala depresi dan anxiety, terjadi karena ambisius. Lalu, pola makan tidak terjaga sehingga mengganggu sistem metabolik,” pesan Fitriana.