Xcloud.id

Category: Detik.com

  • Kekayaan Elon Musk Turun Rp 243,8 Triliun Gegara Mau Bikin Partai Politik

    Kekayaan Elon Musk Turun Rp 243,8 Triliun Gegara Mau Bikin Partai Politik

    Jakarta –

    Kekayaan bersih Elon Musk menurun USD 15,3 miliar (sekitar Rp 234,8 triliun) sejak CEO Tesla itu mengumumkan akan membentuk partai politik baru.

    Berita tersebut menimbulkan gejolak di pasar keuangan dan membuat para investor khawatir mengenai ambisi politik Musk dan kemungkinan implikasinya terhadap merek dan operasi bisnis Tesla.

    Musk, orang terkaya di dunia saat ini, kerap kali menggunakan jabatannya untuk memengaruhi kebijakan dan pasar, dan kiprahnya di dunia politik kali ini muncul di tengah meningkatnya ketegangan antara dirinya dan Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump.

    Pada Sabtu (5/7), Musk mengumumkan pembentukan partai politik baru bernama America Party, dan pada Senin (7/7) saham Tesla anjlok 6,8%.

    Saham raksasa perusahaan EV itu ditutup pada USD 293,94, perusahaan kehilangan lebih dari USD 79 miliar dalam total nilai pasar.

    Sebagian besar kekayaan Musk terikat pada sahamnya di Tesla, yang kini bernilai sekitar USD 121 miliar. Total kekayaan bersihnya kini sekitar USD 346 miliar, turun dari USD 361 miliar pada hari sebelumnya, menurut Bloomberg Billionaires Index.

    Para investor sebelumnya menyatakan kekhawatiran tentang prioritas Musk, dan para pemegang saham Tesla pada Mei lalu meminta Musk untuk bekerja setidaknya 40 jam seminggu di perusahaan tersebut.

    Pembentukan America Party terjadi setelah Musk, yang sebelumnya mendukung Trump selama kampanye pemilihan presiden 2024 dan yang ditugaskan presiden untuk memimpin Departemen Efisiensi Pemerintah, berselisih dengan Trump terkait Undang-Undang One Big Beautiful Bill.

    RUU belanja terbaru itu diproyeksikan akan meningkatkan defisit AS lebih dari USD 3 triliun dalam dekade mendatang. RUU tersebut dikritik oleh Musk karena menaikkan pagu utang dan mencabut insentif bagi produsen kendaraan listrik dan transisi energi.

    Sementara itu, Trump merespons pengumuman Musk, menyebut pembentukan America Party adalah hal konyol. “Saya sedih melihat Elon Musk benar-benar ‘keluar jalur’,” tulisnya dalam sebuah postingan di Truth Social.

    Meskipun America Party bertujuan mengganggu tatanan politik tradisional, sejarah menunjukkan sedikit keberhasilan bagi kelompok independen dan pihak ketiga dalam pemilihan presiden AS. Upaya-upaya sebelumnya yang dilakukan oleh Libertarian, Green, dan People’s Parties, telah gagal menembus dominasi Partai Republik dan Demokrat yang mengakar.

    “Saham Tesla telah terdampak oleh ‘ketidakpastian tarif’, ‘penghapusan subsidi untuk kendaraan listrik’, dan kekhawatiran tentang apakah Musk memiliki kapasitas yang cukup jika ia memutuskan untuk mendirikan America Party agar benar-benar bertanggung jawab dalam hal aktivitas bisnisnya,” kata Scott Lucas, pengajar politik Amerika di Dublin University, dikutip dari NewsWeek.

    Ivana Delevska, pendiri Spear Invest yang baru-baru ini menjual saham Tesla, mengatakan, “Meskipun peluangnya sangat besar, risikonya juga sangat signifikan. Meskipun potensi keuntungannya jelas ada, risikonya juga signifikan.”

    Sedangkan Jed Dorsheimer, analis di William Blair, dalam catatan risetnya menyebutkan bahwa para investor sudah jengah menghadapi kelakuan Musk.

    “Kami memperkirakan para investor mulai bosan dengan gangguan yang ada di saat bisnis sangat membutuhkan perhatian Musk dan hanya melihat sisi negatif dari kembalinya Musk ke dunia politik,” sebutnya.

    Adapun tindakan Musk selanjutnya terkait pendaftaran resmi partai tersebut masih belum jelas. Investor dan pengamat akan terus memantau dampak intervensi politik Musk terhadap saham Tesla dan perannya sebagai CEO.

    (rns/fay)

  • Mengenal Pacu Jalur, Olahraga Tradisional yang Viral Berkat Dikha ‘Aura Farming’

    Mengenal Pacu Jalur, Olahraga Tradisional yang Viral Berkat Dikha ‘Aura Farming’

    Jakarta –

    Olahraga pacu jalur belakangan viral di media sosial, baik lokal maupun internasional. Ini karena tari sosok penari cilik pacu jalur Kuantan Singingi, Riau bernama Rayyan Arkan Dikha. Aksinya di atas jalur viral, hingga bocah 11 tahun tersebut dijuluki ‘Aura Farming’.

    Tidak main-main, klub-klub sepakbola kelas dunia semacam PSG dan AC Milan sampai membuat parodinya, dengan melibatkan bintang-bintang top seperti Neymar. Begitupun para selebritas dunia. Bagaimana tanggapan Dikha?

    “Senang (menjadi viral),” kata Dikha saat ditemui detikcom di Gedung Trans TV, Jakarta Selatan, Rabu (9/7/2025).

    Saat ini, Dikha banyak mendapat penghargaan. Salah satunya, dirinya mendapatkan gelar Duta Pariwisata Riau, serta beasiswa pendidikan. Ketika ditanya terkait cita-cita, Dikha dengan tegas mengatakan bahwa suatu hari nanti dirinya ingin menjadi aparat penegak hukum.

    “Cita-cita (jadi) polisi,” katanya.

    Dikutip dari laman resmi Pemerintah Kabupaten Kuansing, pacu jalur adalah pesta rakyat kebanggan masyarakat Kabupaten Kuantan Singingi. Sejarah pacu jalur berawal abad ke-17.

    Jalur (perahu) merupakan alat transportasi utama warga desa di Rantau Kuantan, yakni daerah di sepanjang Sungai Kuantan yang terletak antara Kecamatan Hulu Kuantan di bagian hulu hingga Kecamatan Cerenti di hilir.

    Pelatih pacu jalur, Jupriadi (37) mengatakan panjang dari jalur balapan ini kurang lebih enam pancang atau sekitar satu kilometer. Pria yang akrab disapa Didi ini mengatakan, para joki biasanya harus sampai di garis finish tidak sampai dua menit.

    Didi mengatakan, mereka yang mengikuti tradisi pacu jalur ini merupakan laki-laki dewasa kebanggaan kampung setempat.

    “Kita apa itu istilahnya, atlet kampung,” Didi.

    Didi menambahkan bahwa keberadaan anak joki di ujung jalur bukan sekadar memberikan tarian untuk menghibur penonton.

    “Kalau dia udah menari, berarti kita udah mendahului lawan. Kalau belum mendahului, biasanya dia menghadap ke belakang memberi semangat ke atlet,” katanya.

    Sebagai anak joki, lanjut Didi, Dikha dan kawan-kawannya yang lain juga ikut latihan bersama dengan para joki jalur yang lain.

    “Ikut latihan sore, paling lambat jam setengah lima sampai setengah enam. Latihan nari,” kata Didi.

    “Kalau atletnya latihan mendayung. Fokus di fisik, harus fisik (tangan),” tutupnya.

    Halaman 2 dari 2

    Simak Video “Video: Gelar Rapat Tertutup, Menkes Minta Tambahan Anggaran ke DPR”
    [Gambas:Video 20detik]
    (dpy/up)

  • Gemini Bisa Akses Percakapan WhatsApp, Bahaya Gak Tuh?

    Gemini Bisa Akses Percakapan WhatsApp, Bahaya Gak Tuh?

    Jakarta –

    Pengguna ponsel Android yang menginstal aplikasi AI Gemini di ponselnya tampaknya harus mengecek pengaturan privasi di ponselnya itu.

    Sebabnya dalam pembaruan terakhirnya, Gemini bisa mengakses pesan dari WhatsApp, sekalipun pengguna sebelumnya sudah mengaturnya di pengaturan preferensi, demikian dikutip detikINET dari Techspot, Rabu (9/7/2025).

    Pengguna Android baru-baru ini menerima email dari Google yang isinya agak samar. Dalam email tersebut Google mengumumkan perubahan pada fungsi Gemini di perangkat mobile.

    Yaitu kini pengguna harus mengatur pengaturan aplikasi secara manual, atau bahkan menghapus aplikasi tersebut, untuk mencegah Gemini bisa mengakses data komunikasi pengguna, menyimpan informasi, atau mengirimkan data-data ke Google.

    Menurut email tersebut, mulai 7 Juni, Gemini akan terintegrasi dengan aplikasi seperti Phone, Messages, WhatsApp, dan Utilities, sekalipun pengguna tidak menyalakan Gemini Apps Activity di pengaturan.

    Untungnya email tersebut juga mengkonfirmasi kalau pengguna bisa mematikan integrasi Gemini ke berbagai aplikasi lain. Namun Google tidak menjelaskan cara untuk mematikan integrasi tersebut.

    Langkah Google ini menuai kritik dari berbagai pihak, karena dianggap sebagai kebijakan yang invasif. Salah satu yang protes adalah Tuta, penyedia layanan email berbasis privasi, yang langsung mematikan pengaturan Gemini Apps Activity di layanannya.

    Untuk menyetop Gemini agar tidak mengakses data aplikasi lain, pengguna bisa masuk ke bagian Apps di dalam menu profil, dan menghilangkan tanda centang di setiap aplikasinya. Atau pengguna juga bisa mematikan Gemini secara keseluruhan lewat pengaturan ponsel, yaitu di bawah bagian Apps.

    Sebelumnya Gemini sudah bisa berinteraksi ke aplikasi Google Docs, Gmail, dan Google Drive untuk mengambil file, merangkum informasi, dan menjawab pertanyaan. Gemini juga terintegrasi dengan Chrome untuk mengakses history browser dan membantu melindungi pengguna dari aksi penipuan yang sering terjadi.

    (asj/fay)

  • Hormati KTM, Tech3 Tolak Gabung Honda

    Hormati KTM, Tech3 Tolak Gabung Honda

    Jakarta –

    Bos Tech3 Herve Poncharal menegaskan timnya akan tetap setia bersama KTM hingga musim MotoGP 2026. Pernyataan Poncharal sekaligus menepis rumor yang mengatakan Tech3 akan meninggalkan KTM dan bergabung menjadi tim satelit Honda pada 2026.

    Dikutip dari Crash, Tech3 pertama kali bergabung dengan KTM untuk musim 2019 setelah lama bermitra dengan Yamaha. Dan pada 2022 kontrak tersebut diperbarui di mana Tech3 akan terus menggunakan motor RC16 hingga akhir musim MotoGP 2026.

    Di tengah situasi krisis keuangan KTM yang muncul selama tahun 2024, muncul spekulasi mengenai masa depan tim Tech3, apakah mereka akan terus bekerja untuk pabrikan Austria tersebut setelah tahun 2025? Atau memilih opsi lainnya yang lebih menarik?

    Ada rumor yang menyebutkan bahwa Tech3 akan meninggalkan KTM tahun depan, dan bergabung dengan Honda. Tapi bos Tech3 Herve Poncharal dengan tegas mengatakan, rumor tersebut tidak benar.

    “Saya memiliki kontrak berdurasi lima tahun dengan KTM, dari tahun 2022 hingga 2026, jadi saya sangat tidak setuju dengan siapa pun yang menulis bahwa tim Tech3 sudah memiliki kesepakatan dengan Honda untuk tahun 2026,” kata Poncharal dalam wawancara dengan media Italia, GPOne.

    “Saya sempat berdiskusi panjang dengan CEO Dorna Carmelo Ezpeleta di Mugello. Kami sampai pada kesimpulan bahwa kami harus menunggu dan melihat seperti apa nanti rencana akhir KTM untuk tahun 2026 dan seterusnya,” tegas dia. Poncharal menegaskan bahwa prioritasnya adalah melanjutkan kerja sama dengan KTM pada 2026.

    “Jika kami memiliki kesempatan untuk melanjutkan kerja sama dengan KTM pada tahun 2026, asalkan mereka mengajukan kesepakatan yang dapat diterima, maka prioritas kami adalah melanjutkan kerja sama dengan KTM tahun depan,” bilang Poncharal.

    “Tujuan utama Tech3 untuk tetap terus bekerja sama dengan KTM pada tahun 2026. Setelah itu, kita lihat apakah KTM juga akan berkomitmen selama lima tahun dari tahun 2027 hingga 2031,” tukasnya.

    (lua/dry)

  • Pencarian Korban Tenggelamnya KMP Tunu Pratama Jaya Diperpanjang 3 Hari

    Pencarian Korban Tenggelamnya KMP Tunu Pratama Jaya Diperpanjang 3 Hari

    Jakarta –

    Operasi pencarian dan penyelamatan korban tenggelamnya KMP Tunu Pratama Jaya di Selat Bali resmi diperpanjang selama tiga hari ke depan. Perpanjangan pencarian korban ini dilakukan atas pertimbangan kemanusiaan dan masih banyak korban yang belum ditemukan.

    Sesuai ketentuan dalam Undang-Undang Nomor 29 Tahun 2014 tentang Pencarian dan Pertolongan, operasi SAR dilakukan selama tujuh hari. Sementara pada Selasa (8/7/2025) kemarin, pencarian telah memasuki hari ketujuh yang menjadi batas akhir. Namun, melihat situasi di lapangan, masa pencarian akhirnya diperpanjang terhitung mulai Rabu (9/7/2025) hingga Jumat (11/7/2025).

    Bupati Banyuwangi Ipuk Fiestiandani menyampaikan harapan besar agar perpanjangan waktu operasi ini membuahkan hasil maksimal dalam pencarian korban.

    “Kami berharap yang terbaik. Mudah-mudahan lebih banyak korban yang ditemukan sebelum batas waktu selesai. Terima kasih atas kerja keras seluruh pihak terkait dalam upaya penyelamatan dan pencarian korban,” kata Ipuk, dilansir detikJatim, Rabu (9/7/2025).

    Deputi Bidang Operasi Pencarian dan Pertolongan serta Kesiapsiagaan Basarnas, Ribut Eko Suyanto menegaskan, perpanjangan waktu pencarian ini didasarkan atas alasan kemanusiaan.

    Ia pun menginstruksikan On Scene Coordinator (OSC) dan Search and Rescue Unit (SRU) untuk menyesuaikan taktik pencarian agar lebih efektif dan efisien. Selain itu, SRU underwater telah disiapkan untuk menyusun rencana penyelaman (dive plan), tetap dengan mengutamakan prinsip safety first.

    Simak selengkapnya di sini.

    (yld/idh)

    Hoegeng Awards 2025

    Baca kisah inspiratif kandidat polisi teladan di sini

  • Prediksi HP Baru dan Kejutan dari Samsung

    Prediksi HP Baru dan Kejutan dari Samsung

    New York –

    Samsung kembali bersiap menggebrak dunia teknologi dengan acara Galaxy Unpacked yang akan digelar pada 9 Juli 2025 di New York, Amerika Serikat. Acara tahunan ini diprediksi menjadi panggung peluncuran sejumlah produk inovatif, mulai dari ponsel lipat, jam tangan pintar, hingga kejutan teknologi baru yang siap bersaing di pasar global.

    Acara Galaxy Unpacked 2025 berlokasi di Duggal Greenhouse, Brooklyn, New York, AS. Prosesi peluncuran akan dimulai tepat pukul 10.00 pagi waktu setempat atau 21.00 WIB.

    Samsung akan menyiarkan Galaxy Unpacked 2025 melalui situs dan channel resmi YouTube. Atau, kamu bisa mengikuti Galaxy Watch Party di detikcom.

    Prediksi HP Baru

    Samsung masih tutup mulut terkait HP apa saja yang akan diumumkan di Galaxy Unpacked. Namun sejumlah bocoran sudah mengungkap inovasi yang bakal dirilis di perhelatan tersebut. Berikut prediksinya:

    Galaxy Z Fold7

    Dilansir GSM Arena, Galaxy Z Fold7 diperkirakan menjadi bintang utama acara ini. Bocoran menyebutkan ponsel lipat ini akan hadir dengan desain lebih ramping dan ringan dibandingkan pendahulunya, menjawab tantangan dari kompetitor seperti Oppo Find N5 dan Honor Magic V5.

    Layar dalam Dynamic AMOLED 2X diprediksi berukuran 8,2 inch dengan resolusi 2.194 x 1.968 piksel, refresh rate adaptif 1-120Hz, dan kecerahan puncak hingga 2600 nits. Layar luar diperbesar menjadi 6,5 inci dengan perlindungan Gorilla Glass Victus 2.

    Ditenagai chipset Snapdragon 8 Elite for Galaxy, Z Fold7 akan hadir dengan RAM 16GB dan penyimpanan hingga 512GB. Sistem operasi One UI 8 berbasis Android 16 dijanjikan membawa pembaruan signifikan, termasuk integrasi Galaxy AI yang lebih cerdas untuk kamera, asisten suara, dan fitur produktivitas seperti live transcription.

    Kamera utama 200MP, serupa dengan Galaxy S25 Ultra, diharapkan meningkatkan kualitas fotografi, dengan dukungan S Pen yang tetap dipertahankan untuk produktivitas maksimal.

    Galaxy Z Flip7 dan Z Flip7 FE

    Galaxy Z Flip7 diprediksi membawa penyegaran desain dengan layar utama 6,7 inch dan layar luar 3,4 inch. Berbeda dari Z Fold7, varian ini kemungkinan menggunakan chipset Exynos 2500 untuk beberapa pasar, dengan RAM 12GB dan penyimpanan hingga 512GB. Sistem kamera berbasis AI akan mampu mengenali objek secara real-time untuk hasil foto optimal.

    Sementara itu, Galaxy Z Flip7 FE menjadi sorotan sebagai varian lebih terjangkau. Mengusung spesifikasi serupa Z Flip6, seperti layar dan desain clamshell, FE ini kemungkinan menggunakan Exynos 2400 untuk menekan harga tanpa mengorbankan fitur premium. Pilihan warna termasuk jet black dan white, menambah daya tarik untuk konsumen yang mencari ponsel lipat dengan harga kompetitif.

    Galaxy Watch 8 Series

    Samsung diperkirakan memperkenalkan tiga varian smartwatch: Galaxy Watch 8, Watch 8 Classic, dan Watch Ultra (2025). Desain baru dengan dial squircle menggantikan model bulat klasik, memberikan tampilan segar. Watch 8 Classic akan hadir dalam ukuran 47mm dengan baterai 435mAh dan bezel rotasi, sedangkan Watch Ultra menawarkan tombol quick-access untuk fungsi cepat.

    Ilustrasi Samsung Galaxy G Fold Foto: via Techrum

    Galaxy G Fold

    Rumor tentang Galaxy G Fold, ponsel lipat tiga pertama Samsung, mencuri perhatian. Disebut sebagai “Multifold 7” dalam kode One UI 8, perangkat ini diharapkan menyaingi Huawei Mate XT dengan desain yang melindungi layar lipat ke dalam, berbeda dari pola Z-fold Huawei.

    Layar penutup ditempatkan di bagian luar panel tengah, memberikan perlindungan ekstra. Meski kemungkinan hanya ditampilkan sebagai teaser, Galaxy G Fold digadang-gadang memiliki harga premium menjadikannya pesaing berat di segmen foldable.

    Produk Lain yang Mungkin Muncul

    Selain perangkat utama, Samsung diprediksi akan memperkenalkan:

    Galaxy Buds Core dan Buds 3 FE: Earbuds nirkabel dengan kualitas suara ditingkatkan dan fitur AI untuk pengalaman mendengarkan personal.Project Moohan (XR Headset): Headset extended reality yang dikembangkan bersama Qualcomm dan Google, menggunakan chipset Snapdragon XR2 Plus Gen 2 dengan integrasi Gemini AI.Galaxy Ring 2 (Teaser): Cincin pintar dengan baterai lebih tahan lama dan fitur kesehatan berbasis AI, meski peluncuran penuh mungkin di waktu lain.Galaxy S25 FE: Varian terjangkau dari seri S25 dengan prosesor Exynos 2400, meski fokus utama tetap pada ponsel lipat.

    Reservation+

    Sembari menanti Galaxy Unpacked, Samsung membuka Reservation+ yang memberikan benefit lebih untuk preorder perangkat Galaxy terbaru. Kalian bisa mengikuti program ini sejak 24 Juni hingga 9 Juli 2025.

    Konsumen cukup membayar Rp 300.000. Nantikan akan mendapatkan diskon pembelian sebesar Rp 1.500.000 saat pembelian.

    Apakah semua lini produk ini akan sungguhan meluncur sesuai prediksi banyak pihak? Kita tunggu saja tidak lama lagi dalam hitungan jam.

    (afr/fay)

  • Jauh Juga! Segini Jarak yang Bisa Ditempuh Honda BeAT Sekali Isi Full Tank

    Jauh Juga! Segini Jarak yang Bisa Ditempuh Honda BeAT Sekali Isi Full Tank

    Jakarta –

    Honda BeAT diklaim punya konsumsi BBM 60,6 km/liter. Bila tangki BBM punya kapasitas 4,2 liter, maka berikut ini jarak yang bisa ditempuh BeAT modal satu liter bensin.

    Honda BeAT merupakan salah satu skutik dengan konsumsi BBM yang cukup irit. Dalam pengujian yang dilakukan Honda di Worldwide Motorcycle Test Cycle (WMTC), konsumsi BBM BeAT itu mencapai 60,6 km per liter. Artinya, bermodalkan satu liter bensin, motor bisa melahap jarak sejauh 60 km. Lalu kalau tangki BBM diisi full, berapa jarak yang bisa ditempuh BeAT?

    BeAT diketahui memiliki kapasitas tangki sebesar 4,2 liter. Artinya bila diisi full tank, di atas kertas BeAT bisa melaju sejauh 254,52 km. Namun perlu dicatat, angka konsumsi di atas bukan acuan. Sebab, konsumsi BBM motor dipengaruhi banyak faktor. Cara berkendara, kondisi motor, hingga jenis bahan bakar turut mempengaruhi konsumsi BBM kendaraan.

    Sebagai informasi tambahan, Mesin Honda BeAT baru sejatinya masih sama seperti model sebelumnya. Kendaraan tersebut menggunakan mesin eSP berkapasitas 110cc dengan sistem injeksi PGM-FI. Pembekalan tersebut membuat motor mampu menghasilkan tenaga 6,6 kW dan torsi 9,2 Nm. BeAT memiliki rasio kompresi mesin 10,0:1. Skutik ini punya dimensi panjang 1.876 mm, lebar 669 mm, dan tinggi 1.080 mm. Jarak sumbu rodanya 1.255 mm. Sementara jarak terendah ke tanah 148 mm. Bobot BeAT tipe CBS 88 kg sementara versi Deluxe dan Deluxe Smart Key lebih ringan 1 kg, yaitu 87 kg. Tinggi tempat duduknya 742 mm.

    Harga Honda BeAT

    Soal harga, Honda BeAT ditawarkan mulai Rp 18 jutaan hingga Rp 20 jutaan. Compact sportmatic dari pabrikan sayap mengepak ini ditawarkan dalam dua varian, standard dan street. Berikut pilihan tipe dan harga Honda Beat:

    BeAT CBS: Rp 18,.930.000BeAT Deluxe: Rp 19.801.000BeAT Deluxe Smart Key: Rp 20.331.000BeAT Street: Rp 19.801.000

    (dry/din)

  • Rahasia Umur Panjang Dokter Jantung di Jepang, Umurnya Nyaris Seabad

    Rahasia Umur Panjang Dokter Jantung di Jepang, Umurnya Nyaris Seabad

    Jakarta –

    Meskipun umur manusia tidak dapat diprediksi, menjaga gaya hidup sehat bisa menjadi salah satu faktor untuk mendapatkan umur panjang.

    Dikutip dari CNBC Make It, seorang dokter jantung di Osaka Jepang bernama Reizo yang berusia 96 tahun diketahui memiliki rutinitas yang disebut membantunya hidup hingga hampir satu abad.

    Berikut delapan rutinitas rahasia panjang umur ala ahli jantung asal Jepang.

    1. Jalan Pagi

    Reizo dan istrinya selalu menyempatkan untuk jalan kaki di pagi hari, sekitar pukul 05.00. Keduanya menyediakan waktu untuk berjalan kaki pagi selama 30 menit hingga satu jam.

    “Kakek dan nenek saya memanfaatkan jalan pagi untuk memulai hari mereka dengan penuh semangat,” ujar Mika Cribbs, cucu dari Reizo.

    2. Olahraga Ringan

    Tidak berhenti hanya dengan jalan kaki. Reizo melakukan olahraga dengan intensitas ringan seperti peregangan, latihan kekuatan dan keseimbangan.

    Menurut Cribbs, kakek dan neneknya memilih jenis latihan yang berbeda setiap harinya. Olahraga yang dipilih disesuaikan dengan kemampuan dan kebutuhan tubuh mereka.

    3. Merawat Hubungan Sosial

    Kebahagiaan dari Reizo salah satunya berasal dari orang-orang tercintanya. Reizo tidak pernah merasakan kesepian karena kasih sayang keluarganya masih bisa dirasakannya.

    Menurut Cribbs, kakeknya menjaga hubungan dengan orang-orang yang dirinya kenal di media sosial, bahkan cucu-cucunya di Amerika Serikat.

    Reizo juga dikenal sebagai pribadi yang terus menjaga otaknya agar tetap aktif, salah satunya dengan rutin menulis.

    “Sejak 2014, kakek saya menyempatkan beberapa menit hampir setiap hari untuk menuliskan pemikiran, pengalaman, dan pandangannya di blog. Saat ini, ia sudah memiliki lebih dari seribu postingan,” ungkap Cribbs.

    5. Menikmati Seni dan Berkarya

    Selain menulis blog, pria berusia 96 tahun tersebut juga mengekspresikan diri melalui karya seni seperti melukis.

    “Kakek saya juga seorang seniman. Setiap hari, dia duduk dan menggambar potret dirinya sendiri. Dia sangat cermat ketika menggambar garis, shading, dan detail. Itu juga dilakukan kakek saya untuk lebih memahami diri sendiri,” kata Cribbs.

    6. Mencoba Hal Baru

    Meskipun sudah lanjut usia, Reizo memilih untuk tetap mencoba hal-hal baru dalam hidupnya. Ini yang membuat hidupnya menjadi menyenangkan dan tidak monoton.

    Selama pandemi, lansia asal Osaka itu memulai hobi baru dengan berkebun, memainkan alat musik baru untuk membantu pernapasan dan menelan, belajar keterampilan baru, hingga melakukan petualangan baru.

    7. Tidur Siang

    Tidur siang menjadi salah satu aktivitas yang tidak pernah dilewatkan oleh Reizo. Menurut Cribbs, ini merupakan salah satu cara dari kakeknya untuk mengisi ulang energi.

    “Kesadaran untuk tahu kapan harus beristirahat sangat berperan besar untuk umurnya yang panjang,” kata Cribbs.

    8. Makan Enak

    Kebahagiaan bisa didapatkan dari makanan enak yang dikonsumsi dan ini yang dilakukan oleh Reizo. Salah satu rahasia panjang umur dan bahagia orang Jepang adalah merasakan kenikmatan hidup dengan mengonsumsi makanan enak.

    “Namun, biasanya nenek saya juga selalu menyajikan makanan yang lebih sehat, seperti berbagai jenis sayuran yang diolah menjadi kari ala Jepang,” kata Cribbs.

    (dpy/kna)

  • Hindari Main HP Sebelum Tidur, Ini Efeknya ke Tekanan Darah

    Hindari Main HP Sebelum Tidur, Ini Efeknya ke Tekanan Darah

    Jakarta –

    Siapa yang suka main ponsel atau HP sebelum tidur? Ini biasanya dilakukan untuk menghabiskan waktu, mencari informasi, atau bahkan sekedar melihat hiburan di linimasa media sosial.

    Kebiasaan ini mungkin tampak sepele, tapi nyatanya berdampak nyata pada kesehatan tubuh, khususnya peredaran darah. Benarkah main HP sebelum tidur berefek pada kenaikan tekanan darah?

    Apa Itu Tekanan Darah Tinggi?

    Dikutip dari Mayo Clinic, tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi umum yang terjadi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri secara konsisten terlalu tinggi. Kondisi ini membuat jantung harus bekerja lebih kuat.

    American College of Cardiology dan American Heart Association membagi tekanan darah menjadi empat kategori umum. Berikut penjelasannya.

    Tekanan darah normal di bawah 120/80 mmHg.Tekanan darah meningkat (elevated) di antara 120-129 mmHg untuk sistolik dan di bawah 80 mmHg untuk diastolik.Hipertensi tahap 1 di antara 130-139 mmHg untuk sistolik dan 80-89 mmHg untuk diastolik.Hipertensi tahap 2 di angka lebih dari 140 mmHg untuk sistolik dan 90 mmHg lebih untuk diastolik.

    Main HP Bisa Saja Bikin Tekanan Darah Tinggi

    Spesialis jantung dan pembuluh darah dr Berlian Idriansyah Idris, SpJP menuturkan main HP sebelum tidur mungkin saja meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Namun, kondisi ini terjadi melalui mekanisme tidak langsung.

    Main HP sebelum tidur dapat meningkatkan stimulasi stres sebelum tidur. Selain itu, menurutnya main HP di larut malam juga memberikan stimulasi berlebihan pada sistem saraf simpatik, sehingga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

    Ini belum ditambah efek dari kurang tidur yang seringkali terjadi karena terlalu malam main HP.

    “Selain itu, main HP sebelum tidur menyebabkan tidur terganggu, dan kualitas tidur menurun. Stimulasi saraf simpatis yang berlebihan serta kurang tidur, dan tidur tidak berkualitas, terbukti meningkatkan risiko hipertensi,” kata dr Berlian ketika dihubungi detikcom.

    Faktor Risiko Tekanan Darah Tinggi

    dr Berlian menambahkan, risiko tekanan darah tinggi akibat main HP sebelum tidur juga dapat semakin besar bila seseorang memiliki faktor risiko tekanan darah tinggi. Salah satu contohnya adalah gaya hidup sedentari atau kurang beraktivitas fisik.

    Oleh karena itu, menurut dr Berlian penting untuk juga memperhatikan faktor risiko tekanan darah tinggi lain yang ada pada tubuh atau kebiasaan sehari-hari.

    “Betul (faktor risiko meningkatkan kemungkinan tekanan darah tinggi akibat main HP sebelum tidur). Beberapa faktor risiko hipertensi di antaranya pola hidup sedentari, kurang gerak, diet tinggi garam, stres yg tidak terkelola dengan baik,” sambungnya.

    Beberapa faktor risiko lain yang harus diperhatikan meliputi:

    Usia tuaRiwayat keluargaObesitas dan kelebihan berat badanKebiasaan merokokKonsumsi alkohol berlebihanPenyakit kronis lain, seperti diabetes.Kehamilan.Langkah Mencegah Masalah Tekanan Darah Tinggi

    Lalu apa yang bisa dilakukan untuk mencegah masalah tekanan darah tinggi? dr Berlian mengungkapkan penerapan gaya hidup sehat secara keseluruhan adalah kuncinya. Gaya hidup tidak sehat dan tingkat stres tinggi, meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, bahkan pada anak muda.

    “Langkah pencegahan (tekanan darah tinggi) adalah dengan menjalankan pola hidup sehat, olahraga setidaknya 30 menit sehari, diet rendah garam, dan tidur berkualitas,” tandas dr Berlian.

    Kebiasaan begadang dan main HP sebelum tidur dapat memperburuk kondisinya. Dikutip dari Cleveland Clinic, untuk menjaga kualitas tidur, sebaiknya hentikan penggunaan gadget 1-2 jam sebelum tidur.

    (avk/tgm)

  • Rahasia Sukses Bill Gates, Kebiasaan Masa Kecilnya Terungkap!

    Rahasia Sukses Bill Gates, Kebiasaan Masa Kecilnya Terungkap!

    Jakarta –

    Dunia hari ini mengenal Bill Gates sebagai milyuner dermawan dan tokoh teknologi dunia. Rahasia suksesnya rupanya terkait kebiasaan di masa kecil.

    Ternyata, masa kanak-kanak Bill Gates berperan besar dalam perjalanan dan kejayaan sang pendiri Microsoft. Dia mengatakan dirinya tak yakin apakah ia akan menjadi miliarder jika tumbuh seperti anak-anak saat ini, di era smartphone dan media sosial.

    Gates berjasa kepada dunia karena membuat komputer dan internet ada di mana-mana. Namun, ia mungkin takkan pernah membangun Microsoft tanpa waktu yang ia habiskan di masa kecil dengan keliling bersama teman-teman, menjelajahi dunia luar, dan membaca serta berpikir mendalam di kamar selama berjam-jam.

    “Saat gelisah atau bosan, atau mendapat masalah karena berperilaku buruk, saya akan menghilang ke kamar dan tenggelam dalam buku atau ide, sering kali selama berjam-jam tanpa gangguan,” tulis Gates di blog resminya yang dilansir detikINET, Rabu (9/7/2025).

    Selain kebiasaan membaca buku, Bill Gates juga berlatih berpikir dan mencari ide. “Kemampuan mengubah waktu luang menjadi pemikiran dan pembelajaran yang mendalam jadi bagian mendasar dari diri saya. Itu juga penting bagi kesuksesan saya di kemudian hari,” imbuhnya.

    Dalam blognya, Gates merekomendasikan buku ‘The Anxious Generation’, karya psikolog sosial Universitas New York Jonathan Haidt. Dia mengeksplorasi bagaimana smartphone dan medsos mengubah otak anak-anak.

    Buku tersebut berpendapat teknologi ini berperan menciptakan krisis kesehatan mental remaja, ditandai dengan meningkatnya tingkat kesepian dan depresi pada Generasi Z. Penggunaan smartphone dan medsos terus-menerus dapat berdampak negatif pada ingatan, kemampuan konsentrasi, dan rentang perhatian kaum muda.

    Gates memilih masa kecilnya yang berbasis permainan yang menginspirasi pemikiran kreatif daripada masa kecil berbasis HP yang dialami banyak anak saat ini. Masa kecil penuh dengan permainan kreatif rupanya juga menjadi faktor penting.

    “Rentang perhatian kita seperti otot dan gangguan yang tak henti-hentinya serta sifat adiktif media sosial membuatnya sangat sulit berkembang,” tulis Gates.

    Sepanjang kariernya, Gates sering kali memuji keberhasilannya karena kebiasaan membaca dan kemampuan mengisolasi diri. Tahun 1990-an, dia akan mengasingkan diri ke kabin terpencil di alam liar tanpa apa pun kecuali sekantong besar buku dan makalah.

    Selama periode tersebut, Gates berkomitmen berkonsentrasi tanpa gangguan. Ia bahkan takkan memeriksa email sehingga dapat membaca, berpikir, dan menulis tentang masa depan tanpa gangguan

    Pakar produktivitas Laura Stack menyebutnya brilian. “Kita harus menciptakan lingkungan yang memberi kemampuan memfokuskan pikiran tanpa gangguan dari rekan kerja, pasangan, anak-anak, hewan peliharaan, dan teknologi, atau kita tidak akan pernah bisa berkonsentrasi pada aktivitas tingkat tinggi,” kata Stack.

    Fokus intens Gates membantu memacu ide-ide besar, termasuk pengembangan Internet Explorer oleh Microsoft. “Tanpa kemampuan fokus secara intens dan mengikuti suatu ide ke mana pun ide itu mengarah, dunia bisa kehilangan terobosan yang muncul dari memusatkan pikiran pada suatu hal,” tulis Gates.

    (fyk/fay)