Xcloud.id

Category: Beritasatu.com Hiburan

  • Jangan Dibuang, Ini 9 Manfaat Biji Buah Manggis

    Jangan Dibuang, Ini 9 Manfaat Biji Buah Manggis

    Jakarta, Beritasatu.com – Buah manggis dikenal sebagai ratu buah karena rasanya yang manis dan kandungan gizinya yang tinggi. Namun, tak banyak yang menyadari manfaat biji buah manggis juga sangat luar biasa.

    Biji manggis sering diabaikan atau bahkan dibuang, padahal ia mengandung senyawa bioaktif yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.

    Berikut ini sembilan manfaat biji buah manggis yangg dikutip dari Healthline, Selasa (4/2/2025).  

    1. Antiinflamasi
    Salah satu manfaat biji buah manggis yang paling menonjol adalah kemampuannya sebagai antiinflamasi. Senyawa xanthone yang ditemukan dalam biji manggis telah terbukti efektif dalam mengurangi peradangan.

    Penelitian pada tabung reaksi dan hewan menunjukkan xanthone memiliki efek antiinflamasi yang kuat, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit inflamasi seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Dengan mengonsumsi biji manggis, Anda bisa mendapatkan perlindungan alami terhadap berbagai penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan.  

    2. Bernutrisi tinggi  
    Biji manggis kaya akan nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, mineral, lemak, dan asam lemak. Menurut jurnal MDPI, senyawa bioaktif dalam biji manggis, seperti alfa-mangostin, memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi.

    Nilai daya hambat DPPH yang kuat menunjukkan bahwa biji manggis mampu menetralisir radikal bebas dengan efektif. Kandungan nutrisi ini tidak hanya mendukung kesehatan secara umum, tetapi juga memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sehari-hari.  

    3. Kaya antioksidan 
    Manfaat biji buah manggis lainnya adalah kandungan antioksidannya yang melimpah. Antioksidan seperti asam fenolat, flavonoid, terpen, tokoferol, vitamin C, dan karotenoid memiliki nilai TPC (total phenolic content) yang tinggi.

    Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu penyakit kronis. Dengan mengonsumsi biji manggis, Anda dapat meningkatkan pertahanan tubuh terhadap efek buruk radikal bebas.  

    4. Antikanker  
    Senyawa xanthone dalam biji manggis tidak hanya bersifat antiinflamasi tetapi juga memiliki efek antikanker. Penelitian menunjukkan senyawa ini dapat menghambat perkembangan dan penyebaran sel kanker.

    Kemampuan antioksidan dan antiinflamasi dari xanthone membuat biji manggis menjadi bahan alami yang potensial untuk mendukung terapi kanker. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, temuan ini memberikan harapan baru dalam pencegahan dan pengobatan kanker.  

    5. Mengontrol kadar gula darah  
    Biji manggis juga bermanfaat dalam mengontrol kadar gula darah. Senyawa xanthone dalam biji manggis telah terbukti membantu menjaga kestabilan gula darah, baik dalam penelitian tabung reaksi maupun pada hewan. Hal ini menjadikan biji manggis sebagai pilihan alami yang baik untuk penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena penyakit ini.  

    6. Mempertahankan sistem imun tubuh  
    Kandungan serat dan vitamin C dalam biji manggis sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Serat membantu menjaga kesehatan usus, sementara vitamin C dikenal sebagai nutrisi yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan dalam melawan infeksi. Dengan mengonsumsi biji manggis, Anda dapat memperkuat sistem imun tubuh secara alami.  

    7. Meningkatkan kesehatan otak  
    Sebuah studi menunjukkan ekstrak manggis dapat membantu mencegah penurunan mental, mengurangi peradangan otak, dan memperbaiki gejala depresi. Meskipun penelitian masih terbatas, temuan ini menunjukkan potensi manfaat biji buah manggis dalam mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif.  

    8. Kesehatan pencernaan  
    Biji manggis mengandung serat yang tinggi, dengan satu cangkir (196 gram) menyediakan sekitar 14% dari kebutuhan harian serat. Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik pada usus.  

    9. Potensi sebagai bahan makanan dan farmasi  
    Biji manggis dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi produk makanan dan farmasi. Meskipun sering dianggap sebagai limbah dalam produksi berbasis pulp, biji manggis memiliki toksisitas yang minimal dan nilai gizi yang tinggi. Beberapa orang bahkan menikmati biji manggis bersama daging buahnya ketika dikonsumsi dalam keadaan segar.  

    Dari antiinflamasi hingga antikanker, manfaat biji buah manggis sangat beragam dan menjanjikan. Dengan kandungan nutrisi, antioksidan, dan senyawa bioaktif yang tinggi, biji manggis layak menjadi bagian dari pola makan sehat Anda. Jangan ragu untuk mengeksplorasi potensinya, baik sebagai bahan makanan maupun suplemen kesehatan.

  • 5 Zodiak yang Paling Cocok dengan Aries dalam Hubungan Asmara

    5 Zodiak yang Paling Cocok dengan Aries dalam Hubungan Asmara

    Jakarta, Beritasatu.com – Dalam ilmu astrologi, setiap zodiak memiliki karakteristik dan sifat khas yang memengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk hubungan asmara. Zodiak yang cocok dengan Aries perlu memiliki kemampuan untuk mengimbangi sifatnya yang penuh semangat dan mandiri.

    Aries, sebagai zodiak pertama dalam roda astrologi, dikenal dengan kepribadiannya yang berapi-api, berani, dan suka berpetualang. Mereka juga memiliki jiwa bebas yang tidak suka diatur. Oleh karena itu, tidak semua zodiak bisa cocok dengan Aries.

    Berikut ini lima zodiak yang dinilai paling cocok dengan Aries, dikutip dari laman People, Selasa (4/2/2025).

    1. Aries 
    Pasangan Aries dengan Aries menciptakan hubungan yang dinamis dan penuh kegembiraan. Keduanya memiliki sifat berani, mandiri, dan penuh gairah, sehingga saling memahami dan mendorong satu sama lain. Meskipun terkadang terjadi perselisihan karena keduanya memiliki kepribadian yang kuat dan bersemangat, dinamika ini justru menambah warna dalam hubungan mereka.

    Dengan komunikasi yang baik dan saling menghargai, mereka dapat mengubah energi besar yang dimiliki menjadi kekuatan untuk membangun hubungan yang penuh tantangan dan menyenangkan.  

    2. Libra  
    Libra, yang berlawanan dengan Aries dalam roda astrologi, mampu memberikan ketenangan dan kedamaian bagi Aries yang selalu penuh semangat dan terkadang egois. Perbedaan antara keduanya justru menjadi kekuatan jika mereka bisa saling mengerti.

    Libra yang harmonis dan diplomatis dapat menyeimbangkan sifat Aries yang impulsif. Hubungan ini menjadi unik karena mereka saling melengkapi, dengan Libra membawa kedamaian dan Aries memberikan semangat.  

    3. Leo  
    Leo dan Aries adalah pasangan yang serasi karena keduanya sama-sama penuh semangat, petualang, dan ambisius. Aries menginspirasi Leo untuk menyalurkan kreativitasnya, sementara Leo membantu Aries lebih terbuka terhadap wawasan baru.

    Berbeda dengan Aries yang keras kepala, Leo lebih fleksibel, sehingga hubungan mereka jarang diwarnai gesekan. Mereka menciptakan ikatan yang serasi, penuh kegembiraan, dan saling mendukung untuk tumbuh bersama.  

    4. Gemini  
    Gemini yang ekstrovert, cerdas, dan penuh semangat, cocok dengan Aries yang mandiri dan berani. Keduanya menikmati kebersamaan tanpa merasa terkekang, karena baik Aries maupun Gemini mendambakan kebebasan. Hubungan mereka dipenuhi tawa, cerita, dan pengalaman baru, tanpa terlalu banyak drama. Kombinasi ini membuat mereka menjadi pasangan yang harmonis dan menyenangkan.  

    5. Sagitarius 
    Sagitarius merupakan zodiak berelemen api, sama seperti Aries. Dengan begitu, menjadikan mereka pasangan yang menyukai kebebasan. Meskipun kemungkinan akan terjadi gesekan karena keduanya sama-sama berjiwa bebas, akan tetapi dengan saling menghargai mereka akan membangun ikatan yang serasi dan penuh energi.

    Dalam mencari pasangan, Aries membutuhkan zodiak yang dapat mengimbangi sifatnya yang berapi-api dan mandiri. Beberapa zodiak yang cocok dengan Aries antara lain Aries sendiri, Libra, Leo, dan Gemini. Dengan komunikasi yang baik dan saling menghargai, hubungan Aries dengan zodiak-zodiak ini bisa menjadi dinamis, penuh tantangan, dan menyenangkan.

  • Rekam Jejak Kenakalan Selingkuhan David Clement Terbongkar, Sahabat Agnes Jennifer Sebut Sudah Jadi Simpanan sejak Usia Dini

    Rekam Jejak Kenakalan Selingkuhan David Clement Terbongkar, Sahabat Agnes Jennifer Sebut Sudah Jadi Simpanan sejak Usia Dini

    Jakarta, Beritasatu.com – Sejumlah sahabat Agnes Jennifer membongkar tabiat buruk dari wanita yang menjadi selingkuhan David Clement suami Agnes Jennifer. Bahkan, salah satu sahabat Agnes Jennifer, Alya Maharani menyebut wanita selingkuhan David Clement, Natasha Wijaya (NW) sudah menjadi wanita simpanan sejak usia dini.

    “Surat terbuka untuk ani-ani gayung lope pink, Anda merasa hebat? Karena Anda sudah jadi ani-ani sejak berusia dini,” kata Alya Maharani dikutip dari channel YouTube, Selasa (4/2/2025).

    “Anda kok enggak sadar-sadar ya. Jadi, ani-ani sejak belasan tahun kok bangga? Ternyata, Anda sudah boyor ya,” tegasnya lagi.

    Sahabat Agnes Jennifer itu menyindir wanita selingkuhan David Clement suami Agnes Jennifer, bagaimana cara menjadi seorang wanita simpanan.

    “Info dong dukunnya di mana. Begitulah ambisi dari ani-ani yang sudah dilepeh dari gadun sebelumnya. Sadar lah,” tuturnya.

    Selain Alya Maharani, Agnes Jennifer menyebut, ternyata Natasha Wijaya sudah mengincar suami Agnes Jennifer, David Clement sejak lama.

    “Sudah jatuh cinta di taman sekolah sejak 2 tahun lalu, ngapain desperated amat sampai nungguin laki orang? Memangnya lo enggak laku sama yang lain? Ngapain buang waktu lo sampai lama begitu,” tandas Agnes Jennifer.

  • Waspada! Ini 7 Risiko Main Ponsel Sambil BAB yang Mengancam Kesehatan

    Waspada! Ini 7 Risiko Main Ponsel Sambil BAB yang Mengancam Kesehatan

    Jakarta, Beritasatu.com – Apakah Anda sering membawa dan memainkan ponsel saat buang air besar (BAB)? Kebiasaan ini mungkin terasa nyaman dan menghibur, tetapi tanpa disadari memiliki risiko dan berdampak buruk bagi kesehatan.

    Normalnya, proses BAB hanya memakan waktu 5 hingga 10 menit, tetapi penggunaan ponsel dapat membuat seseorang duduk atau jongkok di kloset jauh lebih lama. Akibatnya, risiko main ponsel sambil BAB bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, mulai dari yang ringan hingga yang serius.

    Berikut ini tujuh risiko kesehatan yang perlu diwaspadai jika Anda sering bermain ponsel saat BAB, dikutip dari CNN Internasional, Selasa (4/2/2025).

    1. Risiko hemoroid (wasir)
    Duduk atau jongkok terlalu lama saat BAB dapat meningkatkan risiko terkena hemoroid atau wasir. Kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah di rektum mengalami peradangan, menyebabkan pembengkakan vena yang bisa menimbulkan rasa sakit, gatal, bahkan pendarahan.

    Risiko main ponsel sambil BAB membuat seseorang cenderung bertahan dalam posisi tersebut lebih lama dari seharusnya, meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di area anus dan memperburuk kondisi hemoroid.

    2. Risiko sembelit
    Saat BAB, tubuh membutuhkan fokus penuh untuk mengejan agar feses dapat dikeluarkan dengan lancar. Bermain ponsel saat BAB dapat membuat konsentrasi teralihkan, sehingga proses mengejan menjadi tidak maksimal.

    Jika feses tidak dikeluarkan sepenuhnya, maka dapat naik kembali ke usus besar, menyebabkan sembelit atau sulit BAB. Sembelit yang dibiarkan terus-menerus juga dapat memicu masalah pencernaan lainnya.

    3. Risiko kanker usus besar
    Kebiasaan duduk terlalu lama di toilet sambil bermain ponsel dapat memperbesar ukuran polip usus, yaitu jaringan abnormal yang tumbuh di dalam usus besar. Jika dibiarkan, polip ini bisa berkembang menjadi kanker usus besar.

    Risiko main ponsel sambil BAB tidak hanya menyebabkan gangguan pencernaan sementara, tetapi juga berpotensi meningkatkan kemungkinan terkena penyakit serius seperti kanker.

    4. Risiko prolaps rektum
    Salah satu risiko berbahaya dari terlalu lama BAB adalah prolaps rektum, yaitu kondisi di mana sebagian usus besar keluar dari rektum. Hal ini terjadi karena tekanan yang terus-menerus saat mengejan, terutama jika BAB dilakukan dalam waktu lama sambil bermain ponsel. Pada kasus yang parah, prolaps rektum dapat menyebabkan ketidakmampuan menahan feses, sehingga kotoran bisa keluar tanpa sadar.

    5. Risiko infeksi muman
    Kloset, terutama toilet umum, adalah tempat yang penuh dengan bakteri dan kuman. Ketika seseorang terlalu lama di toilet akibat bermain ponsel, risiko terpapar kuman menjadi lebih tinggi.

    Selain itu, banyak orang tidak menyadari menyentuh ponsel setelah menyentuh berbagai permukaan di toilet dapat menjadi media penyebaran kuman ke tangan dan wajah. Akibatnya, berbagai infeksi dapat muncul, mulai dari gangguan pencernaan hingga infeksi kulit.

    6. Risiko kesemutan dan mati rasa
    Terlalu lama duduk atau jongkok saat BAB dapat menyebabkan gangguan aliran darah, terutama ke area kaki dan bokong. Akibatnya, seseorang bisa mengalami kesemutan atau bahkan mati rasa di bagian bawah tubuhnya.

    Jika kondisi ini sering terjadi, sirkulasi darah yang buruk dapat menyebabkan kerusakan saraf dan menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.

    7. Risiko kekurangan oksigen dan kelumpuhan
    Dampak yang lebih parah dari terlalu lama BAB sambil bermain ponsel adalah kekurangan oksigen, yang dalam kasus ekstrem dapat menyebabkan kelumpuhan.

    Pada 2018, pernah dilaporkan seorang pria mengalami kelumpuhan setelah terlalu lama duduk di toilet sambil bermain ponsel. Gangguan ini terjadi karena aliran darah terhambat, sehingga oksigen tidak tersalurkan dengan baik ke otak dan bagian tubuh lainnya. Ditambah dengan sirkulasi udara yang buruk di dalam toilet, kondisi ini bisa semakin berbahaya.

    Meskipun bermain ponsel saat BAB terasa menyenangkan, kebiasaan ini dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius. Dari gangguan ringan seperti kesemutan hingga kondisi berbahaya seperti prolaps rektum dan kanker usus besar, efek negatifnya tidak bisa diabaikan.

    Oleh karena itu, mulai sekarang kurangi kebiasaan bermain ponsel saat BAB dan batasi waktu di toilet agar tetap dalam batas yang wajar. Dengan demikian, kamu bisa menjaga kesehatan pencernaan dan menghindari dampak buruk dari risiko main ponsel sambil BAB.

  • Verrell Bramasta Dikabarkan Dekat dengan Fuji, Venna Melinda: Siapa pun Jodoh Putra Saya Harus Didukung

    Verrell Bramasta Dikabarkan Dekat dengan Fuji, Venna Melinda: Siapa pun Jodoh Putra Saya Harus Didukung

    Jakarta, Beritasatu.com – Selebritas Venna Melinda buka suara perihal kedekatan putranya, Verrell Bramasta dengan selebgram Fujianti Utami atau Fuji. Venna Melinda menyerahkan segala keputusannya pada putranya.

    “Kalau soal itu (Verrell Bramasta dan Fuji) tanyakan ke anaknya saja,” kata Venna Melinda dikutip dari channel YouTube, Selasa (4/1/2025).

    Venna Melinda mengaku, tidak pernah egois dalam menentukan jodoh yang tepat untuk anak-anaknya.

    “Saya selalu menyerahkan segalanya kepada anak-anak, karena kehidupan mereka yang menjalani. Termasuk, soal jodoh ya. Siapa pun yang menjadi jodoh putra saya, maka tentu harus didukung sepenuhnya,” lanjutnya lagi.

    Venna Melinda hanya meminta agar siapa pun yang menjadi pasangan Verrell Bramasta bisa membawa putranya semakin rajin dalam beribadah.

    “Pasangannya harus bisa menjadi ibadahnya Verrell, dan bisa membuat Verrel bisa hijrah,” ungkap Venna Melinda soal kabar kedekatan Verrell Bramasta dengan Fuji.

  • 8 Makanan yang Bisa Memutihkan Gigi secara Alami

    8 Makanan yang Bisa Memutihkan Gigi secara Alami

    Jakarta, Beritasatu.com – Memiliki gigi putih yang cerah adalah impian banyak orang, karena gigi yang bersih dan putih dapat meningkatkan rasa percaya diri. Kabar baiknya, ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami.

    Namun, sering kali makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari, seperti kopi, teh, atau makanan berwarna gelap, menjadi penyebab utama gigi menguning.

    Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi makanan yang tepat untuk mendapatkan gigi yang lebih putih tanpa harus menggunakan produk pemutih gigi yang mengandung bahan kimia berbahaya.

    Berikut ini delapan makanan yang dikenal dapat membantu memutihkan gigi, dikutip dari Healthline, Selasa (4/2/2025).

    1. Stroberi
    Stroberi adalah salah satu buah yang mengandung asam malat, suatu jenis asam buah yang dapat berfungsi sebagai zat astringen alami. Asam malat berperan penting dalam mengatasi perubahan warna pada permukaan gigi dengan cara membantu mengurangi penumpukan noda.

    Selain itu, enzim ini juga ditemukan dalam beberapa produk pasta gigi pemutih karena kemampuannya dalam mengurangi noda pada gigi. Stroberi juga dapat merangsang produksi air liur, yang berfungsi melindungi gigi dari kerusakan dengan cara menetralkan asam di dalam mulut.

    Air liur juga membantu membersihkan partikel makanan yang dapat menempel pada gigi, menjaga kesehatan gigi dan gusi secara keseluruhan. Oleh karena itu, mengonsumsi stroberi secara teratur bisa memberikan manfaat ganda bagi kesehatan mulut, selain memutihkan gigi.

    2. Nanas
    Nanas dikenal mengandung bromelain, enzim alami yang membantu memecah plak dan membersihkan noda pada permukaan gigi. Plak yang menumpuk pada gigi bisa menyebabkan perubahan warna yang mengganggu penampilan gigi.

    Dengan kandungan bromelain yang dimilikinya, nanas dapat berfungsi sebagai pembersih alami yang menghilangkan noda secara efektif. Enzim ini bekerja dengan mengurai protein yang menyatukan partikel plak pada gigi, sehingga noda bisa lebih mudah dihilangkan.

    Sifat alami ini membuat nanas menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin mempercantik senyum mereka tanpa menggunakan bahan kimia tambahan. Selain itu, nanas juga kaya akan vitamin C, yang bermanfaat untuk kesehatan gusi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

    3. Apel
    Apel adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan asam malat dan memiliki tekstur renyah yang membantu membersihkan gigi secara alami. Ketika Anda mengunyah apel, buah ini bertindak seperti abrasif alami yang menggosok permukaan gigi dan menghilangkan lapisan plak yang bisa menyebabkan noda.

    Selain itu, apel juga memiliki kandungan air liur yang tinggi, yang berfungsi untuk meningkatkan produksi air liur dalam mulut. Air liur sangat penting dalam menjaga keseimbangan pH mulut, yang membantu menetralkan asam yang dapat merusak enamel gigi. Dengan mengunyah apel, Anda tidak hanya merawat kesehatan gigi, tetapi juga meningkatkan kebersihan mulut secara keseluruhan.

    4. Keju
    Produk susu, terutama keju, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mulut. Keju kaya akan kalsium dan mengandung kasein, protein yang berperan penting dalam memperkuat email gigi dan mengurangi noda pada permukaan gigi. Mengunyah keju juga merangsang produksi air liur, yang berfungsi membersihkan gigi dari sisa makanan dan partikel lain yang menempel pada permukaan gigi.

    Selain itu, keju membantu menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri dalam mulut, yang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi. Dengan rutin mengonsumsi keju, gigi dapat tetap kuat dan terlindungi dari kerusakan serta noda.

    5. Sayuran hijau
    Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung tidak hanya kaya akan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral, tetapi juga memberikan manfaat untuk kesehatan mulut. Teksturnya yang berserat membantu meningkatkan produksi air liur, yang penting untuk menjaga kebersihan mulut.

    Air liur membantu membersihkan partikel makanan, mengurangi keberadaan bakteri di mulut, dan mengurangi risiko pembentukan noda pada gigi. Serat dalam sayuran hijau juga bertindak seperti sikat gigi alami yang membersihkan gigi secara perlahan saat dikunyah. Selain itu, kandungan klorofil dalam sayuran hijau dapat membantu mengurangi bau mulut dan menjaga keseimbangan pH mulut.

    6. Wortel dan seledri
    Sayuran renyah seperti wortel dan seledri juga dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Kedua sayuran ini bertindak seperti sikat gigi alami, menggosok plak dan kotoran pada permukaan gigi saat Anda mengunyahnya. Selain itu, mereka juga meningkatkan produksi air liur, yang membantu menetralkan asam yang bisa merusak gigi dan menyebabkan perubahan warna.

    Air liur juga berfungsi untuk membersihkan mulut dari sisa makanan yang bisa menempel di gigi dan menyebabkan penumpukan plak. Mengonsumsi wortel dan seledri secara teratur tidak hanya membantu menjaga kesehatan gigi tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

    7. Kacang-kacangan dan biji-bijian
    Kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki tekstur yang abrasif, yang membantu menghilangkan noda permukaan pada gigi saat dikunyah. Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung banyak nutrisi penting, seperti kalsium dan fosfor, yang berperan dalam memperkuat email gigi.

    Kandungan kalsium yang tinggi pada kacang-kacangan juga membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi, sehingga gigi tetap kuat dan terlindungi dari kerusakan. Kacang almond, kacang kenari, dan biji chia adalah beberapa contoh kacang-kacangan dan biji-bijian yang dapat Anda konsumsi untuk menjaga kebersihan mulut dan mendukung pemutihan gigi secara alami.

    8. Semangka
    Semangka adalah buah yang kaya akan asam malat, lebih banyak dari stroberi, yang berperan dalam proses pemutihan gigi. Asam malat dalam semangka membantu menghilangkan noda yang ada pada permukaan gigi. Semangka juga memiliki kandungan air yang tinggi, yang dapat merangsang produksi air liur, membantu membersihkan mulut dari bakteri dan partikel makanan yang dapat menimbulkan noda.

    Meskipun beberapa orang mengeklaim tekstur semangka yang berserat dapat menggosok gigi dan membantu menghilangkan noda, klaim ini belum didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Namun, semangka tetap menjadi pilihan buah yang menyegarkan dan bermanfaat bagi kesehatan mulut, terutama dalam meningkatkan kelembapan mulut dan menjaga kebersihan gigi secara alami.

    Dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut secara teratur, Anda dapat membantu memutihkan gigi secara alami tanpa harus menggunakan produk pemutih gigi yang mengandung bahan kimia.

    Selain itu, makanan ini juga memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Jadi, mulailah memasukkan makanan pemutih gigi ini ke dalam diet harian Anda dan nikmati senyum yang lebih cerah dan sehat!

  • Dijodohkan Netizen, Ari Wibowo Anggap Wulan Guritno Hanya Sebatas Teman

    Dijodohkan Netizen, Ari Wibowo Anggap Wulan Guritno Hanya Sebatas Teman

    Jakarta, Beritasatu.com – Kebersamaan selebritas Ari Wibowo dengan Wulan Guritno di Instagram milik Ari Wibowo membuat keduanya dianggap cocok oleh netizen. Ari Wibowo dengan tegas menyebut kedekatannya dengan Wulan Guritno hanya sebatas pertemanan.

    Meski Ari Wibowo dan Wulan Guritno diketahui pernah sama-sama mengalami kegagalan dalam rumah tangga. Hingga kini, keduanya diketahui belum memiliki pasangan. Melihat paras dari keduanya, netizen pun langsung menjodohkan keduanya itu.

    “Kalau foto saya sama Wulan Guritno itu lagi ada kerjaan, kita lagi ada syuting bareng,” ujar Ari Wibowo dikutip dari channel YouTube, Selasa (4/1/2025).

    Ari Wibowo melihat Wulan Guritno adalah sosok wanita yang baik dan enak diajak untuk bertukar pemikiran.

    “Wulan adalah wanita yang baik, jadi kita syuting sama Wulan itu seru banget,” bebernya.

    “Jadi, kalau ditanya saya sama Wulan Guritno itu gimana. Jujur, ya saya hanya anggap dia teman,” lanjutnya.

    Ari Wibowo tidak menampik, meski sama-sama belum memiliki pasangan setelah bercerai. Ia melihat Wulan Guritno adalah sosok wanita yang tegas.

    “Intinya seperti itu, ya. Kalau saya salah bicara, nanti takut Wulannya marah. Dia (Wulan Guritno) baik tetapi orangnya galak. Dia tegas orangnya,” tutup Ari Wibowo yang menjawab soal netizen menjodohkannya dengan Wulan Guritno.

  • Heran Penyanyi Diminta Membayar Royalti, Melly Goeslaw: Harusnya Pihak Penyelenggara

    Heran Penyanyi Diminta Membayar Royalti, Melly Goeslaw: Harusnya Pihak Penyelenggara

    Jakarta, Beritasatu.com – Musisi kenamaan Indonesia sekaligus anggota Komisi X DPR, Melly Goeslaw merasa heran karena penyanyi diminta untuk membayar denda saat membawakan sebuah lagu. Menurutnya, pihak yang seharusnya membayar royalti adalah penyelenggara acara.

    “Karena menurut saya, sesuai dengan Undang Undang (UU) setiap penyelenggara wajib membayarkan royalti kepada pencipta lagu, atas lagu yang dibawakan pada acara yang diselenggarakannya. Jadi, promotor atau event organizer (EO) yang bayar, bukan penyanyinya,” ujar Melly Goeslaw dalam akun Instagram miliknya @melly_goeslaw dikutip Selasa (4/2/2025).

    Hal ini terjadi kepada Agnez Mo yang dituntut untuk membayar royalti saat membawakan lagu Bilang Saja. Namun, pihak Agnez Mo menyebut selalu kooperatif dalam membawakan sebuah lagu.

    Majelis hakim memutuskan Agnez Mo, yang bertindak sebagai tergugat, untuk membayar denda sebesar Rp 1,5 miliar atas penampilannya yang membawakan lagu Bilang Saja di tiga kota pada 2023 lalu.

    Melly Goeslaw menyebut, hal tersebut harus diselesaikan sesegera mungkin lantaran bisa memicu hubungan tidak baik antara pencipta lagu dan juga penyanyinya.

    “Sungguh ini harus clear dan jangan sampai ekosistemnya hancur, hubungan penyanyi serta pencipta lagu jadi buruk. Padahal penyanyi dan pencipta lagu adalah mitra sejajar,” ujar Melly Goeslaw.

    Lebih lanjut, Melly Goeslaw dan Komisi X DPR kini tengah menyusun revisi Undang Udang Hak Cipta sehingga kasus yang menimpa Agnez Mo dituduh melakukan pelanggaran dan disahkan oleh hakim menjadi pertanyaan besar bagi dirinya.

    Wanita asal Bandung, Jawa Barat itu berharap agar tentang penggunaan hak cipta tidak disalahpahami oleh masyarakat.

    “Beneran saya sebagai yang sedang menyusun revisi UU Hak Cipta saya minta penjelasan seterang-terangnya. Sekaligus edukasi untuk semua masyarakat, jangan sampai ada salah persepsi di masyarakat,” jelasnya.

    Diberitakan sebelumnya, Ari Sapta Hermawan yang dikenal dengan nama Ari Bias, menggugat Agnez Mo di Pengadilan Niaga Jakarta Pusat pada September 2024 terkait pelanggaran hak cipta. 

    Gugatan tersebut diajukan setelah Agnez Mo tidak menanggapi somasi yang diberikan oleh Ari. Kasus tersebut mendapatkan perhatian dari musisi lainnya, termasuk Melly Goeslaw yang sangat menyenangkan hal tersebut terjadi.

  • Bolehkah Penderita Diabetes Makan Cokelat Saat Valentine?

    Bolehkah Penderita Diabetes Makan Cokelat Saat Valentine?

    Jakarta, Beritasatu.com – Tanggal 14 Februari dikenal sebagai Hari Kasih Sayang atau Hari Valentine, di mana cokelat sering menjadi hadiah utama untuk orang terkasih. Namun, bagi penderita diabetes, momen ini bisa menimbulkan dilema.

    Mereka disarankan untuk membatasi konsumsi makanan manis, termasuk cokelat, karena dapat memengaruhi kadar gula darah.

    Diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika kadar gula (glukosa) dalam darah terlalu tinggi. Kondisi ini disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh memproduksi insulin yang cukup atau menggunakan insulin secara efektif.

    Insulin adalah hormon yang berperan penting dalam mengatur kadar gula darah. Oleh karena itu, penderita diabetes perlu berhati-hati dalam memilih makanan, terutama yang mengandung gula tinggi seperti cokelat.

    Bagaimana Cokelat Memengaruhi Gula Darah?
    Dikutip dari Eating Well, Selasa (4/2/2025), cokelat terbuat dari campuran kakao, mentega kakao, gula, dan susu atau padatan susu. Kandungan gula inilah yang dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.

    Ketika penderita diabetes mengonsumsi gula, tubuh mereka kesulitan menyerapnya dalam jumlah besar, sehingga kadar gula darah bisa melonjak melebihi batas normal.

    Hal ini terjadi karena pankreas tidak menghasilkan cukup insulin (pada diabetes tipe 1) atau sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik (pada diabetes tipe 2). Akibatnya, gula menumpuk dalam aliran darah.

    Kadar gula darah yang tinggi secara terus-menerus dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius, seperti penyakit jantung, gangguan penglihatan, dan masalah ginjal.

    Namun, cokelat tidak hanya mengandung gula. Jika penderita diabetes memilih jenis cokelat yang tepat dan mengonsumsinya dalam porsi terkontrol, kadar gula darah mungkin tetap stabil.

    Cokelat yang Cocok untuk Penderita Diabetes
    Tidak semua cokelat buruk bagi penderita diabetes. Cokelat hitam, misalnya, mengandung 70-80% kakao dan biasanya memiliki lebih sedikit gula tambahan.

    Jenis cokelat ini juga kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Kakao dalam cokelat hitam mengandung polifenol, senyawa tanaman yang dikenal memiliki manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu mengontrol kadar gula darah.

    Selain polifenol, kakao juga kaya akan nutrisi seperti protein, kafein, kalium, fosfor, zinc, zat besi, dan magnesium. Kandungan flavonoid dalam cokelat hitam juga berperan dalam mencegah resistensi insulin, sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

    Namun, meski cokelat hitam lebih aman, penderita diabetes tetap perlu memperhatikan porsi dan frekuensi konsumsinya.

    Bagi penderita diabetes, memilih cokelat yang tepat adalah kunci untuk tetap bisa menikmati momen Valentine tanpa khawatir akan kenaikan gula darah. Cokelat hitam dengan kandungan kakao tinggi bisa menjadi pilihan terbaik karena rendah gula dan kaya nutrisi.

    Namun, penderita diabetes harus makan cokelat dalam porsi kecil dan selalu perhatikan reaksi tubuh setelah mengonsumsinya. Dengan demikian, penderita diabetes tetap bisa merayakan Hari Kasih Sayang dengan aman dan sehat.

  • Agnez Mo Divonis Melanggar Hak Cipta, Melly Goeslaw: Baru Sekarang Dengar Kejadian Seperti Ini

    Agnez Mo Divonis Melanggar Hak Cipta, Melly Goeslaw: Baru Sekarang Dengar Kejadian Seperti Ini

    Jakarta, Beritasatu.com – Musisi sekaligus anggota DPR Komisi X, Melly Goeslaw ikut berkomentar terkait tuduhan melanggar hak cipta lagu yang dilayangkan kepada Agnez Mo. Akibatnya, penyanyi tersebut terancam didenda hingga Rp 1,5 miliar.

    Majelis hakim memutuskan Agnez Mo yang bertindak sebagai tergugat, yakni untuk membayar denda sebesar Rp 1,5 miliar atas penampilannya yang membawakan lagu Bilang Saja di tiga kota pada 2023 lalu.

    Melly Goeslaw mengatakan, dirinya merasa heran lantaran yang harus diminta pertanggungjawaban Agnez Mo  membawakan lagu tersebut adalah  penyelenggara event, bukan penyanyi.

    “Saya lagi heran, dengan cerita temen tentang kasus pencipta lagu yang tuntut penyanyi, karena penyanyi membawakan lagu dia. Perasaan saya sudah jadi pencipta lagu 29 tahun baru sekarang denger kejadian kayak gini,” kata Melly Goeslaw dalam akun Instagram miliknya @melly_goeslaw dikutip Selasa (4/2/2025).

    Melly Goeslaw juga menyayangkan, gugatan pencipta lagu kepada penyanyi dimenangkan oleh hakim. Hal tersebut membuat pelantun lagu Ada Apa Dengan Cinta itu mempertanyakan dasar hukum yang digunakan.

    “Jadi saya ingin mempertanyakan kepada pak Hakim, bagaimana kok bisa memenangkan kasus itu? Padahal setahu saya, saksi-saksi pun semuanya sudah bilang bahwa yang harus bayar bukan penyanyinya, tetapi penyelenggaranya. Kumaha atuh?” tutur Melly Goeslaw.

    Lebih lanjut, Melly Goeslaw dan Komisi X DPR kini tengah menyusun revisi Undang Udang Hak Cipta sehingga kasus yang menimpa Agnez Mo dituduh melakukan pelanggaran dan disahkan oleh hakim menjadi pertanyaan besar bagi dirinya.

    Wanita asal Bandung, Jawa Barat itu berharap agar tentang penggunaan hak cipta tidak disalahpahami oleh masyarakat.

    “Beneran saya sebagai yang sedang menyusun revisi UU Hak Cipta saya minta penjelasan seterang-terangnya. Sekaligus edukasi untuk semua masyarakat, jangan sampai ada salah persepsi di masyarakat,” jelasnya.

    Diberitakan sebelumnya, Ari Sapta Hermawan yang dikenal dengan nama Ari Bias, menggugat Agnez Mo di Pengadilan Niaga Jakarta Pusat pada September 2024 terkait pelanggaran hak cipta. 

    Gugatan tersebut diajukan setelah Agnez Mo tidak menanggapi somasi yang diberikan oleh Ari.

    Namun, di sisi lain pihak Agnez Mo mengeklaim selalu kooperatif dan taat pada aturan, termasuk dalam hal penggunaan hak cipta lagu.

    Sementara itu, hingga berita ini ditulis belum ada konfirmasi lebih lanjut dari pihak Agnez Mo yang terbukti melanggar hak cipta karena membawakan lagu Bilang Saja saat menggelar konser pada 2023 lalu. Kasus tersebut mendapatkan perhatian dari musisi lainnya, termasuk Melly Goeslaw yang sangat menyenangkan hal tersebut terjadi.