Xcloud.id

Category: Beritasatu.com Hiburan

  • Resmi Beragama Islam, Bobon Santoso Jalani Mualaf di Masjid Cibubur

    Resmi Beragama Islam, Bobon Santoso Jalani Mualaf di Masjid Cibubur

    Jakarta, Beritasatu.com – Setelah dr Richard Lee berpindah agama menjadi seorang muslim, kini giliran konten kreator Bobon Santoso yang menjalani prosesi mualaf.

    Proses ini dipandu oleh ustaz Derry Sulaiman dan dilaksanakan di Masjid An Ni’mah, Citra Grand Cibubur yang terekam dalam video yang diunggah oleh akun Instagram @lambegosiip pada Senin (10/3/2025).

    “Ramadan tahun ini berkah banget. Masyaallah…Bobon Santoso mualaf,” tulis akun tersebut menyambut kabar baik tersebut.

    Dalam video yang dibagikan, terlihat jelas ustaz Derry Sulaiman membimbing Bobon Santoso untuk mengucapkan kalimat syahadat sebagai bagian dari prosesi mualaf.

    “Saya terus menemukan hidayah dan kali ini akan melakukan prosesi mualaf kepada saudara Bobon untuk mengucapkan kalimat syahadat sebagai tanda untuk memeluk agama Islam, dan ibu-ibu di sini menjadi saksi,” kata ustaz Derry.

    Dengan penuh khidmat, Bobon Santoso mengikuti ucapan ustaz Derry Sulaiman.

    “Saya bersaksi tiada Tuhan selain Allah, dan saya bersaksi bahwa Nabi Muhammad adalah utusan Allah,” ujar Bobon.

    Setelah Bobon selesai mengucapkan kalimat syahadat, ustaz Derry langsung mengucapkan takbir, “Allahu Akbar, Allahu Akbar,” menandakan Bobon Santoso resmi menjadi seorang Muslim.

    Prosesi mualaf Bobon Santoso ini tentunya memberikan nuansa penuh berkah di bulan Ramadan yang suci, menjadi saksi atas perjalanan spiritual yang luar biasa.

  • Masalah Asam Lambung, Ayu Dewi Tak Bisa Berpuasa

    Masalah Asam Lambung, Ayu Dewi Tak Bisa Berpuasa

    Jakarta, Beritasatu.com – Selebritas Ayu Dewi mengungkapkan, dirinya belum bisa menjalankan ibadah puasa tahun ini karena masalah asam lambung yang sedang kambuh.

    “Aku masih belum bisa berpuasa karena aku ada GERD (asam lambung),” kata Ayu Dewi dikutip dari channel YouTube, Senin (10/3/2025).

    Ia menjelaskan, dokter menyarankan untuk tidak berpuasa hingga kondisi asam lambungnya membaik.

    “Jadi, dokter menyarankan agar aku untuk tidak berpuasa. Sehingga, aku harus break puasa sebentar sampai insyaallah cepat, karena aku ada masalah sama lambung,” ujarnya.

    Ayu Dewi menceritakan kronologi bagaimana asam lambungnya bisa kambuh.

    “Awalnya itu, saat tujuh hari almarhum nenek suami aku. Di situ aku makan buru-buru karena harus menerima tamu. Aku baru tahu, kalau orang punya asam lambung tidak boleh makan terburu-buru karena bisa menyebabkan gas naik. Jadinya ya begini deh,” ungkapnya.

    Meski sedang tidak berpuasa, Ayu Dewi tetap menjalankan tanggung jawabnya sebagai ibu rumah tangga.

    “Aku kan enggak puasa, tetapi aku tetap bertanggung jawab sama orang di rumah. Maklum kan ya ibu-ibu juga namanya, mulai mempersiapkan makanan dan segala macamnya,” kata Ayu Dewi yang mengaku belum bisa berpuasa akibat asam lambungnya kambuh.

  • Sahabat Nikita Mirzani Ditangkap Mabes Polri, Siapakah Dia?

    Sahabat Nikita Mirzani Ditangkap Mabes Polri, Siapakah Dia?

    Jakarta, Beritasatu.com – Sahabat selebritas Nikita Mirzani, selebgram Yokke Hargono ditangkap Bareskrim Cyber Mabes Polri. Penangkapan tersebut atas pelaporan Fitri Salhuteru dengan dugaan pencemaran nama baik.

    Penangkapan tersebut berawal dari percakapan yang tersebar antara Yokke Hargono dan Yolo Ine yang membahas laporan terhadap Yokke Hargono.

    Dalam percakapan yang direkam dan beredar, Yolo Ine menanyakan apakah Yokke sudah dilaporkan, dan Yokke membenarkan dirinya telah dilaporkan Fitri Salhuteru atas dugaan pencemaran nama baik berdasarkan Undang-Undang ITE.  Yokke juga menyebutkan, laporan tersebut dilakukan pada 11 Februari dan dirinya kini telah ditangkap oleh polisi.

    “Lo itu dilaporin?” tanya Yolo Ine kepada Yokke dikutip dari channel YouTube, Senin (10/3/2025).

    “Iya, dilaporkan sama Fitri (Fitri Salhuteru) Undang-Undang ITE soal pencemaran nama baik,” jawab Yokke Hargono.

    Mendengar hal tersebut, Yolo Ine kembali menegaskan soal penangkapan Yokke.

    “Sekarang lo sudah sama polisi?” tanyanya.

    “Iya, sudah, ada 5 sampai 6 orang polisi. Gue sudah kayak teroris. Gue lagi di kamar mandi. Gue cari siapa saja yang bisa bantu gue dahulu,” balas Yokke lagi.

    Fitri Salhuteru yang merupakan pihak yang melaporkan mengaku terpaksa mengambil langkah hukum karena perbuatan Yokke yang dinilai sudah melampaui batas.

    “Biar dia menjadi rahasia aku, nanti akan bergulir di persidangan. Perbuatan apa yang dia perbuat sampai aku harus memenjarakan dia,” tegas Fitri Salhuteru.

    Fitri menyampaikan ucapan Yokke Hargono sangat merusak nama baiknya dan keluarga.

    “Ucapan Yokke itu mengerikan, ucapan fitnah, bullying dari dia sangat mengerikan,” tambah Fitri.

    Sebagai bentuk tantangan, Fitri Salhuteru meminta netizen untuk membuktikan kebenaran ucapan Yokke Hargono.

    “Cara dia berbicara seolah-olah benar, satu saja dari dia ada yang benar maka aku siap menggelontorkan uang untuk memberikan kalian THR,” tutup Fitri menanggapi penangkapan Yokke Hargono, sahabat Nikita Mirzani tersebut.

  • Ramadan Berduka, Eza Gionino Kehilangan Ibunda Tercinta

    Ramadan Berduka, Eza Gionino Kehilangan Ibunda Tercinta

    Jakarta, Beritasatu.com – Kabar duka datang dari selebritas Eza Gionino. Ibunda tercinta, Ruchaiyah binti Ibrahim Musa menghembuskan napas terakhir di rumah sakit akibat penyakit yang dideritanya.

    Eza Gionino menyampaikan perasaan mendalam melalui akun Instagram pribadinya.

    “Innalillahi Wa Inna Ilaihi Rojiun, hari ini mama saya pulang ke Rahmatullah di bulan Ramadan yang penuh berkah ini. Semoga ini adalah jalan terbaik dari Allah untuk mama,” kata Eza Gionino dalam unggahannya, Senin (10/3/2025).

    Eza mengungkapkan, dirinya selalu berada di sisi ibunya selama masa perawatan di rumah sakit, menemani ibunya yang tengah berjuang melawan penyakit yang diderita.

    “Paling tidak, kita sudah sempat berkumpul untuk saling meminta maaf, dan akhirnya bisa tertawa bersama,” ujarnya.

    Eza Gionino berduka, ibunda tercinta meninggal akibat penyakit yang dideritanya. – (Beritasatu.com/Instagram)

    Ia menyatakan sebagai seorang anak, dirinya merasa berkewajiban untuk merawat dan mengurus ibunya saat sedang sakit.

    “Sebagai anak, saya harus mengurus mama di saat-saat seperti ini,” tambah Eza.

    Eza meyakini apa yang terjadi merupakan kehendak Allah, yang lebih menyayangi ibunya daripada melihatnya terus menderita karena sakit.

    “Allah justru mengangkat semua sakit mama dengan cara ini, jadi mama tidak sakit lagi sekarang,” ucapnya penuh haru.

    “Eza ikhlas, Ma. Insyaallah Eza kuat menjalani kehidupan tanpa mama,” tutup Eza Gionino yang terlihat menangis akibat kepergian ibunda tercinta untuk selamanya.

  • Erika Carlina Ungkap Permintaan Unik Mail Syahputra di Tahanan

    Erika Carlina Ungkap Permintaan Unik Mail Syahputra di Tahanan

    Jakarta, Beritasatu.com – Selebritas Erika Carlina mendadak hadir di Polda Metro Jaya. Kehadiran Erika Carlina ternyata untuk menjenguk sahabatnya, Mail Syahputra yang merupakan asisten dari Nikita Mirzani yang tengah ditahan atas dugaan pemerasan.

    Erika Carlina mengungkapkan, kedatangannya atas permintaan Mail untuk membawakan sejumlah kitab suci, yakni Al-Qur’an dan Alkitab yang nantinya dibagikan kepada para narapidana di Polda Metro Jaya.

    “Dia (Mail Syahputra) minta dibawakan Al-Qur’an dan Alkitab, karena ingin dibagikan. Kebanyakan permintaannya adalah untuk dibagikan di sini,” jelas Erika Carlina dikutip dari channel YouTube, Senin (10/3/2025).

    Selain permintaan kitab suci, Mail Syahputra juga meminta Erika membawa makanan dalam jumlah banyak, termasuk 40 kotak KFC.

    “Oh, iya, dia juga minta saya bawakan makanan. Jumlahnya juga enggak sedikit. Dia minta KFC sebanyak 40 kotak,” tambah Erika.

    Erika Carlina yang telah bersahabat dengan Mail sejak 2016 mengungkapkan, selama ini Mail selalu lebih memikirkan orang lain daripada dirinya sendiri.

    “Asal kalian tahu, ya. Mail itu dari dulu lebih memikirkan orang lain ketimbang dirinya sendiri. Bagi dia, yang penting orang lain happy, orang lain sehat,” kata Erika dengan nada haru.

    Erika menambahkan, ada perasaan sedih yang dirasakan oleh Mail karena ia tidak bisa merayakan Ramadan bersama keluarga tahun ini.

    “Dia lebih menahan menangis karena ingin kumpul bareng keluarga,” tutup Erika Carlina setelah menjenguk Mail Syahputra di Polda Metro Jaya.

  • NCTzen! Mark NCT Bakal Rilis Album Solo pada April 2025

    NCTzen! Mark NCT Bakal Rilis Album Solo pada April 2025

    Seoul, Beritasatu.com – Persnonel grup idola K-Pop, Mark NCT dikabarkan akan meluncurkan album solo perdananya pada 7 April 2025 mendatang. Hal ini dikonfirmasi langsung oleh SM Entertainment sebagai agensi yang menaungi idola kelahiran 2 Agustus 1999 tersebut.

    Menanggapi kabar tersebut, SM Entertainment menyatakan bahwa informasi lebih lanjut mengenai album ini akan diumumkan pada waktunya.

    “Mark NCT sedang mempersiapkan perilisan album pada 7 April 2025 mendatang. Nanti, kami akan memberikan mendetail lebih lanjut. Mohon dukungan dari semua penggemar,” ungkap SM Entertainment, seperti yang dilansir dari Soompi pada Senin (10/3/2025).

    Sebelumnya, Mark NCT dijadwalkan untuk merilis album solo pada Februari 2025. Namun, pada Desember 2024 agensi memutuskan untuk menunda perilisan album tersebut demi meningkatkan kualitas karya agar lebih maksimal.

    Kabar perilisan album solo Mark pun mendapat sambutan hangat dari para penggemar NCT, yaitu NCTzen. Mereka sangat antusias dan tidak sabar untuk mendengarkan karya terbaru dari idolanya. Bahkan, tagar #MOLO, yang merupakan singkatan dari “Mark Solo,” sempat menjadi trending topic di X (Twitter).

    “Akhirnya yang ditunggu-tunggu! Semoga #MOLO berjalan lancar dan sukses,” tulis salah seorang penggemar.

    “Finally, #MOLO! Semoga semua berjalan lancar dan sukses besar. molo jaya, jaya, jaya!!! Semoga Mark juga sehat selalu agar promosinya berjalan lancar,” harap penggemar lainnya.

    “Enggak sabar buat dengerin semua lagu di album reguler Mark!” seru penggemar lainnya.

    Sebelumnya, Mark NCT telah merilis digital single berjudul 200 pada Mei 2024. Selain itu, pada tahun yang sama, Mark juga berkolaborasi dengan Lee Young-ji dalam lagu Fraktsiya.

    Dengan adanya kabar perilisan album solo ini, para penggemar semakin menantikan karya solo Mark NCT yang pastinya akan menunjukkan sisi baru dari talenta luar biasa sang idola.

  • Once Mekel Bicara Kebebasan Musisi: Tak Boleh Ada Intimidasi

    Once Mekel Bicara Kebebasan Musisi: Tak Boleh Ada Intimidasi

    Jakarta, Beritasatu.com – Musisi sekaligus politisi Once Mekel mengaku, kemerdekaan dan kebebasan berekspresi bisa dimiliki semua musisi di Indonesia. Ungkapan dari Once itu diduga berkaca dari kejadian grup ben Sukatani.

    Sebelumnya, Grup Ben Sukatani sempat membuat heboh masyarakat terkait lagu berjudul Bayar Bayar Bayar yang dianggap menyinggung institusi Kepolisian. Hal tersebut membuat mereka sempat diintimidasi sehingga menyatakan mencabut dan men-takedown lagu tersebut.

    Namun, belakangan kapolri menyatakan semua masyarakat termasuk musisi boleh saja melakukan kritik terhadap institusi pemerintah khususnya Polri. Tak hanya itu, kapolri sempat menawarkan Sukatani sebagai Duta Polri tetapi ditolak oleh Sukatani Ben.

    “Semoga ruang kebebasan berekspresi dalam bermusik tetap dijamin. Negara harus hadir untuk melindunginya. Permasalahan dalam ekosistem industri musik terurai dan mendapatkan solusinya agar para seniman musik dapat berinteraksi dgn lebih baik, memaksimalkan semua potensi kreatifitas,” ungkap Once Mekel dikutip dari Instagram miliknya, Senin (10/3/2025).

    Once mengatakan, semua musisi yang berkarya dari segala jenis genre apa pun harus bebas dari tekanan dan intimidasi dari pihak mana pun.

    “Semua musisi harus bebas dari tekanan ketakutan dan intimidasi saat berkarya dan bermusik,” tambahnya.

    Bagi Once, musik tidak hanya bisa jadi hiburan tapi juga harus mampu jadi saluran penyampaian ide, bakat dan kreatifitas buat siapapun.

    Namun, Once mengingatkan agar ide yang dibuat tidak melanggar undang-undang dan mampu menginspirasi serta mencerdaskan masyarakat.  

    “Musik Indonesia tidak hanya menjadi hiburan tetapi juga sebagai saluran penyampaian ide yang menginspirasi untuk kemajuan budaya dan peradaban, serta tetap menjadi tuan rumah di negeri sendiri,” tandas Once Mekel yang menyebut kebebasan berekspresi bisa dimiliki semua musisi.

  • Babymonster Gelar Konser di Jakarta, Ini Harga Tiketnya

    Babymonster Gelar Konser di Jakarta, Ini Harga Tiketnya

    Jakarta, Beritasatu.com – Grup K-Pop Babymonster siap menggelar konser perdananya di Indonesia pada Sabtu (14/6/2025). Konser yang bertajuk 2025 Babymonster 1st World Tour in Jakarta ini berlangsung di ICE BSD City Hall 5-6, Tangerang, dengan tiket yang dijual mulai dari Rp 1,25 juta.

    Pertunjukan pertama Babymonster di Indonesia ini dimulai pukul 19.00 WIB. Penampilan grup yang terdiri dari Ruka, Pharita, Asa, Ahyeon, Rami, Rora, dan Chiquita dipastikan akan memukau para penggemar setianya.

    “@babymonster_ygofficial akan segera kembali untuk 2025 Babymonster 1st World Tour in Jakarta! Bersiaplah untuk malam yang tidak terlupakan bersama mereka,” tulis PK Entertainment selaku promotor konser dalam unggahan di Instagram, Senin (10/3/2025).

    Bagi pembeli tiket kategori Cat 1a dan 1b, mereka akan mendapatkan benefit eksklusif, seperti sesi soundcheck dan kesempatan mengikuti sesi send-off yang diundi untuk 200 orang.

    Penjualan tiket dibagi dalam dua kloter: pertama untuk Weverse Fanclub Presale, yang dimulai pada 17 Maret 2025 pukul 13.00 WIB hingga pukul 23.59 WIB, dan kemudian untuk umum yang dimulai pada 20 Maret 2025 pukul 10.00 WIB.

    Sebelumnya, Babymonster pernah menggelar fan meeting di Indonesia pada 8 Juni 2024. Saat itu, grup pelantun lagu Drip ini mendapat sambutan hangat dari Monstiez (sebutan untuk penggemar Babymonster) di Tanah Air.

    Tiket konser ini terbagi dalam empat kategori, yaitu Cat 1a, 1b, Cat 2a, 2b, Cat 3a, 3b, serta Yellow dan Blue. Kategori 1, 2, dan 3 merupakan tiket untuk standing (berdiri), sedangkan Yellow dan Blue adalah tiket untuk seating (duduk).

    Berikut rincian harga tiket konser Babymonster: 

    Cat 1a dan 1b = Rp 3.550.000
    Cat 2a dan 2b = Rp 2.550.000
    Cat 3a dan 3b = Rp 2.250.000
    Blue = Rp 2.050.000
    Yellow = Rp 1.250.000

    Jangan lewatkan kesempatan untuk menyaksikan penampilan luar biasa Babymonster di Jakarta!

  • Gemar Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini 10 Risikonya

    Gemar Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini 10 Risikonya

    Jakarta, Beritasatu.com – Gorengan sering menjadi pilihan utama saat berbuka puasa karena rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah. Namun, di balik kelezatannya, ada risiko makan gorengan saat berbuka puasa yang dapat berdampak buruk pada kesehatan.

    Risiko makan gorengan saat berbuka puasa bisa memengaruhi sistem pencernaan, metabolisme, serta meningkatkan kemungkinan berbagai penyakit jika tidak dikontrol dengan baik. Berikut ini 10 risiko makan gorengan saat berbuka puasa yang perlu diwaspadai, dikutip dari Medical News Today, Senin (10/3/2025).

    Risiko Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa

    1. Meningkatkan asam lambung

    Gorengan mengandung lemak jenuh yang sulit dicerna, sehingga dapat meningkatkan produksi asam lambung. Hal ini bisa menyebabkan refluks asam yang menimbulkan sensasi panas di dada dan gangguan pencernaan lainnya.

    2. Meningkatkan berat badan

    Kandungan kalori dan natrium yang tinggi dalam gorengan dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh. Jika dikonsumsi secara rutin, berat badan bisa naik secara signifikan dan meningkatkan risiko obesitas.

    3. Meningkatkan risiko penyakit jantung

    Lemak trans dalam minyak goreng dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL), yang berkontribusi terhadap penyumbatan pembuluh darah serta meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.

    4. Membuat tubuh mudah lelah

    Gorengan mengandung kalori tinggi tetapi rendah nutrisi, sehingga tidak memberikan energi yang cukup bagi tubuh. Akibatnya, tubuh bisa merasa lemas dan mengantuk setelah berbuka puasa.

    5. Mengurangi asupan nutrisi

    Meskipun mengenyangkan, gorengan tidak mengandung vitamin dan mineral penting seperti protein, kalsium, zat besi, serta vitamin A, C, D, dan E. Kurangnya nutrisi ini bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.

    6. Menurunkan sistem imun dan memicu peradangan

    Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam secara berlebihan dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh serta menurunkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

    7. Mengganggu kesehatan pencernaan

    Gorengan rendah serat, sehingga dapat menyebabkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Minyak bekas pakai juga bisa memicu ketidakseimbangan bakteri di usus, yang berdampak negatif pada sistem pencernaan.

    8. Memicu kolesterol tinggi

    Minyak yang digunakan untuk menggoreng sering kali mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Jika tidak dikontrol, kondisi ini bisa menyebabkan hipertensi dan penyakit kardiovaskular.

    9. Meningkatkan risiko lonjakan gula darah

    Gorengan yang dibuat dengan tepung memiliki indeks glikemik tinggi, yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara tiba-tiba. Hal ini berbahaya bagi penderita diabetes atau mereka yang memiliki kecenderungan resistensi insulin.

    10. Menjadi penyebab jerawat dan masalah kulit

    Makanan berminyak dapat meningkatkan produksi sebum pada kulit, yang bisa menyebabkan jerawat dan kulit berminyak. Selain itu, racun dari minyak goreng yang sudah dipakai berulang kali dapat memperburuk kondisi kulit dalam jangka panjang.

    Meskipun gorengan lezat dan menggugah selera, risiko makan gorengan saat berbuka puasa tidak bisa diabaikan. Konsumsi gorengan yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan hingga risiko penyakit serius seperti diabetes dan jantung. Sebagai alternatif, cobalah mengganti gorengan dengan makanan sehat yang kaya serat, protein, dan vitamin agar tubuh tetap bugar selama Ramadan.

  • 5 Resep Menu Buka Puasa Sehat dan Rendah Kolesterol

    5 Resep Menu Buka Puasa Sehat dan Rendah Kolesterol

    Jakarta, Beritasatu.com – Bulan Ramadan adalah momen yang tepat untuk lebih memperhatikan pola makan agar tetap sehat dan bugar. Oleh karena itu, memilih resep menu buka puasa yang sehat dan rendah kolesterol sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama menjalankan ibadah puasa.

    Mengonsumsi makanan yang sehat saat berbuka tidak hanya membantu menjaga kesehatan jantung, tetapi juga mencegah penyumbatan pembuluh darah serta meningkatkan energi setelah seharian berpuasa.

    Memilih bahan makanan yang kaya serat, rendah lemak jenuh, dan tinggi protein nabati adalah langkah bijak untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Makanan berbuka puasa yang sehat tidak harus membosankan.

    Dengan kombinasi bahan yang tepat, Anda tetap bisa menikmati hidangan lezat tanpa harus khawatir akan dampak buruk bagi kesehatan. Berikut ini lima resep menu buka puasa yang tidak hanya lezat tetapi juga membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

    Resep Menu Buka Puasa

    1. Sup ayam kuah bening

    Bahan-bahan:
    500 gram daging ayam.
    10 buah buncis, potong panjang.
    1 buah kentang, potong dadu.
    1 buah wortel, iris bulat tipis.
    4 siung bawang putih, memarkan.
    1 batang seledri.
    2 batang daun bawang.
    1 sdm mentega.
    Air secukupnya.
    Lada bubuk, secukupnya.
    Garam, gula, dan penyedap secukupnya
    Bawang merah goreng secukupnya.Cara Membuat:
    1. Rebus daging ayam yang telah dicuci dan dipotong dengan air secukupnya hingga matang.
    2. Lelehkan mentega, tumis bawang putih hingga harum kemudian masukkan ke dalam rebusan daging ayam.
    3. Masukkan kentan, buncis dan wortel ke dalam rebusan daging ayam.
    4. Tambahkan garam, lada bubuk, penyedap dan gula secukupnya. Masak semua bahan hingga matang.
    5. Tambahkan daun seledri, daun bawang dan bawang goreng secukupnya. Koreksi rasa.
    6. Angkat sup ayam bening yang telah matang, sajikan selagi masih hangat.

    2. Jamur tuna panggang

    Bahan-bahan:
    1 kaleng tuna kemasan air ringan (tiriskan).
    6 1/2 cangkir mi telur mentah.
    1/2 cangkir tepung roti.
    1 kaleng jamur.
    1 kaleng sup krim jamur kental..
    1 cangkir susu.
    1/2 sdt garam.
    1/4 sdt merica.
    3 sdm mentega (lelehkan).Cara Membuat:
    1. Masak mi telur terlebih dahulu seperti biasa, lalu tambahkan tuna dan potongan jamur.
    2. Kemudian, masukkan sup krim jamur, susu, garam dan merica. Aduk-aduk sampai tercampur rata dengan mi dan teksturnya melembut.
    3. Siapkan loyang, olesi dengan minyak. Tuangkan campuran mi ke dalamnya.
    4. Campur tepung roti dan mentega leleh, lalu tuangkan di atas campuran mi.
    5. Panggang tanpa penutup di suhu 180 derajat celsius selama 35-45 menit. Jamur tuna panggang siap disajikan.

    3. Sup kacang putih

    Bahan-bahan:
    1 pon kacang putih kering, direndam semalaman.
    2 sendok makan minyak zaitun extra virgin.
    2 bawang bombai besar, cincang halus.
    2 batang seledri, cincang halus.
    2 wortel besar, cincang halus.
    1 liter air.
    2 tomat matang besar, dikupas dan dihaluskan, atau 1 sendok makan pasta tomat.
    2 sendok teh oregano kering.
    1 sendok teh garam.
    1/8 sendok teh cabai rawit.
    Lada hitam giling segar, sesuai selera.Cara Membuat:
    1. Tiriskan kacang. Masak dalam panci besar berisi air mendidih, tutup panci hingga empuk, sekitar 1 1/2 jam. Tiriskan.
    2. Panaskan minyak dalam panci atau panci sup dengan api sedang.
    3. Tumis bawang bombai, seledri, dan wortel selama 3 hingga 5 menit.
    4. Tambahkan air, kacang yang sudah dimasak, tomat, oregano, garam, cabai rawit, dan merica.
    5. Masak hingga sayuran empuk, sekitar 20 menit. Cicipi dan sesuaikan bumbu. Siap disajikan.

    4. Dada Ayam ancho dengan kacang hitam, paprika, dan daun bawang

    Bahan-bahan:
    1 sendok makan minyak zaitun extra virgin.
    3 siung bawang putih, cincang.
    1 sendok teh biji jintan.
    2 (15 ons) kaleng kacang hitam rendah sodium, dibilas.
    Air perasan 1 buah jeruk nipis.
    1/4 sendok teh garam kosher.
    16 batang daun bawang ukuran sedang, dipotong.
    3 paprika merah sedang, potong-potong menjadi potongan 1 inci.
    1 1/2 sendok makan minyak zaitun extra virgin ditambah 2 sendok teh, dibagi.
    3/4 sendok teh garam kosher, dibagi.
    1/4 sendok teh merica bubuk.
    2 (8 ons) dada ayam tanpa tulang dan kulit, dipangkas dan dibelah dua melintang.
    1 sendok teh bubuk cabai ancho.
    1/2 sendok teh bubuk kayu manis.
    1/2 sendok teh bubuk kakao tanpa pemanis.
    1 sendok teh gula merah.Cara Membuat:
    1. Untuk menyiapkan kacan, panaskan 1 sendok makan minyak dalam panci sedang di atas api sedang.
    2. Tambahkan bawang putih dan biji jintan, masak sambil diaduk, hingga harum dan mulai berwarna kecokelatan, 30 detik hingga 1 menit.
    3. Masukkan kacang, air jeruk nipis, dan 1/4 sendok teh garam, lalu masak hingga panas, 2 hingga 4 menit.
    4. Angkat dari api dan tumbuk dengan penumbuk kentang hingga hampir halus.
    5. Dinginkan 1/2 cangkir kacang yang dihaluskan.
    6. Tutupi kacang yang tersisa agar tetap hangat.
    7. Untuk menyiapkan ayam dan sayuran, letakkan rak di sepertiga bagian atas oven, panaskan pemanggang dengan suhu tinggi.
    8. Lapisi loyang berbingkai dengan aluminium foil.
    9. Campurkan daun bawang dan paprika dalam mangkuk besar dengan 1 1/2 sendok makan minyak dan 1/4 sendok teh garam dan merica.
    10. Pindahkan ke loyang yang sudah disiapkan.
    11. Panggang, aduk dua kali, hingga sayuran hangus, 8 hingga 12 menit. Sementara itu, letakkan ayam di antara 2 lembar plastik besar.
    12. Pukul-pukul dengan sisi halus palu daging atau panci berat hingga ketebalannya rata 1/2 inch.
    13. Campur bubuk cabai, kayu manis, kakao, gula merah, dan sisa 1/2 sendok teh garam dalam mangkuk kecil.
    14. Olesi kedua sisi ayam dengan sisa 2 sendok teh minyak dan lapisi kedua sisi dengan campuran rempah-rempah.
    16. Lapisi wajan panggang besar atau wajan datar dengan minyak semprot dan panaskan di atas api sedang-tinggi.
    17. Kecilkan api ke sedang dan masukkan setengah ayam. Masak hingga termometer baca instan yang dimasukkan ke bagian paling tebal menunjukkan suhu 165 derajat fahrenheit, 2 hingga 4 menit per sisi.
    18. Ulangi dengan ayam yang tersisa, kecilkan api jika perlu. Letakkan sekitar 2/3 cangkir kacang pada masing-masing dari 4 piring makan dan taburi setiap porsi dengan daun bawang, paprika, dan ayam. Siap disajikan.

    5. Sup tahu daun bawang

    Bahan-bahan:
    1 kotak tahu putih (potong-potong dadu).
    3 siung bawang merah (cincang kasar).
    2 siung bawang putih (iris-iris tipis).
    1/2 bawang bombai (iris-iris).
    2 buah pakcoy.
    2 batang daun bawang (iris tipis).
    Gula, garam, dan penyedap rasa.
    Minyak wijenCara Membuat:
    1. Panaskan minyak wijen di wajan, tumis bawang merah, bawang putih, dan bawang bombai hingga harum. Tambahkan air, masak sampai mendidih.
    2. Masukkan tahu ke dalamnya, beri garam, gula, penyedap rasa secukupnya. Aduk-aduk sampai tercampur rata.
    3. Tambahkan pakcoy, masak hingga layu. Beri taburan daun bawang, aduk-aduk rata, koreksi rasa. Sup tahu daun bawang siap disajikan.

    Dengan memilih resep menu buka puasa yang sehat, Anda bisa tetap menikmati makanan enak sekaligus menjaga kesehatan tubuh selama Ramadan. Membiasakan diri dengan pola makan yang lebih baik akan memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan, terutama dalam menjaga kadar kolesterol agar tetap normal.