Xcloud.id

Category: Beritasatu.com Hiburan

  • Disebut Kembali ke Pelukan Erika Carlina, DJ Bravy: Masih Berteman

    Disebut Kembali ke Pelukan Erika Carlina, DJ Bravy: Masih Berteman

    Jakarta, Beritasatu.com – Bravyson Vconk atau DJ Bravy membantah isu beredar yang menyebut dirinya kembali ke pelukan Erika Carlina. DJ Bravy memastikan, hingga saat ini masih berteman baik.

    “Pertama gue mau bicara soal hubungan gue sama Erika Carlina. Gue sama Erika Carlina itu masih putus, gue belum balikan,” jelas DJ Bravy yang diunggah ulang akun Instagram @gosip_danu, Selasa (9/12/2025).

    “Sejauh ini kesepakatan kita masih sama, kita masih berteman, kita masih menjadi teman baik, dan sampai saat ini belum ada rencana untuk balikan sama sekali,” ujarnya.

    DJ Bravy memastikan, meski hubungan asmaranya dengan Erika Carlina sudah berakhir tetapi keduanya masih menjaga hubungan baik.

    “Hubungan kami berdua seperti kalian lihat, bahwa kami berdua baik-baik saja. Kita berdua menjadi sahabat, dan di braver itu ada sebutan sahabat metal,” lanjutnya.

    “Intinya, kita berdua enggak mau merusak tali silaturahmi. Untuk saat ini, kita berdua itu lebih enak temenan dan memang gue kasih jawaban agak klise bahwa enggak semua hal bisa dipaksakan,” ucapnya.

    Ia mengucapkan terima kasih atas dukungan dari warganet yang senantiasa mendoakan agar bisa kembali bersatu dengan Erika Carlina.

    “Memang ada nyamannya di sini, ada enggak cocoknya di sini, ada cocoknya di sini. Jadi, mungkin yang kalian lihat, kalian rasakan, atau kalian nonton, atau di vt mana pun menyebutkan bahwa kami berdua cocok,” tuturnya.

    “Pada awalnya kita memiliki kecocokan yang sama, tetapi pada saat dijalankan hanya kita berdua yang tahu. Kalian enggak akan tahu, hanya kita berdua yang merasakan,” ungkapnya.

    Untuk saat ini, DJ Bravy merasa lebih enjoy apabila statusnya dengan Erika Carlina adalah pertemanan.

    “Setelah menjalani berteman dan ternyata lebih seru, kita saling support, kita saling bertemu, saling bercanda dan hanya beda sebatas status,” tutupnya.

  • eL Hotel Group Hadirkan Perayaan Pergantian Tahun di 6 Kota

    eL Hotel Group Hadirkan Perayaan Pergantian Tahun di 6 Kota

    Jakarta, Beritasatu.com – Musim liburan semakin dekat, dan saatnya menyiapkan momen paling dinanti sepanjang tahun. éL Hotel Group siap menyambut Anda dengan suasana yang hangat dalam kebersamaan, serta pengalaman akhir tahun yang dirancang untuk meninggalkan kesan tak terlupakan, baik untuk menutup tahun dengan cara istimewa maupun menyambut awal 2026 secara meriah dan bermakna, rangkaian perayaan ini menjanjikan momen yang bisa dinikmati bersama keluarga, sahabat, maupun pasangan.

    Di enam kota terbaik Indonesia—Jakarta, Bandung, Yogyakarta, Malang, Batu, dan Banyuwangi, éL Hotel Group menghadirkan perayaan Tahun Baru dengan tema unik, hidangan istimewa, dan hiburan yang disiapkan secara khusus. Setiap hotel menawarkan nuansa berbeda, namun semuanya memiliki satu tujuan yaitu menjadikan liburan akhir tahun Anda lebih hangat, penuh warna, dan berkesan. Inilah rangkaian lengkap pengalaman seru yang telah kami siapkan di setiap kota.

    éL Hotel Jakarta – éLoha Tropical Night

    Nuansa tropis yang ceria dengan gala dinner, live music & DJ, magician, kids corner, photobooth, fun games, doorprize, dan Best Costume Award, cocok untuk keluarga yang ingin menikmati tahun baru penuh aktivitas ramah bagi anak, dengan harga gala dinner Rp 450.000/pax dan room package Rp 1.488.000/kamar/malam.

    éL Hotel Bandung – Bandung Retrovibes

    Perayaan bertema retro ala 80–90an dengan bintang tamu ternama The Dance Company, live band, angklung, DJ, dan dekorasi tematik, cocok untuk pasangan dan teman yang ingin suasana glam dan nostalgia, dengan harga gala dinner Rp 1.250.000/pax dan room package mulai Rp 3.200.000/kamar/malam.

    éL Hotel Yogyakarta – Ngalanglang Jaman

    Perpaduan budaya Jawa modern dengan hiburan seperti traditional dance, photobooth tematik, dan permainan tradisional, cocok untuk wisatawan dan keluarga yang ingin perayaan bernuansa budaya, room package Rp 2.849.000,-/kamar/malam dan harga gala dinner Rp 299.000/pax.

    éL Hotel Malang – Tropical Jungle

    Jungle party interaktif dengan gala dinner, fireworks, face painting, animal performance, band, doorprize & games, cocok untuk keluarga dengan anak-anak, harga room package Rp 1.200.000/kamar/malam dan gala dinner Rp 200.000/pax.

    éL Hotel Kartika Wijaya Batu – Harmony of Batu

    Perayaan meriah dengan udara pegunungan sejuk, live band, contemporary dance, magic show, arcade game, dan fireworks, cocok untuk pasangan & keluarga yang ingin malam tahun baru nyaman dan menyenangkan, dengan harga room package Rp 1.275.000/kamar/malam termasuk breakfast + gala dinner untuk 2 orang, dan harga gala dinner Rp 350.000/pax.

    éL Hotel Banyuwangi – Festival Kebo Keboan

    Perayaan budaya Osing dengan ritual Kebo Keboan, cabaret, tari Barong & Gandrung, live music, dan fashion carnival, cocok untuk tamu yang ingin pengalaman unik penuh nilai budaya. Harga room package Rp 1.450.000/kamar/malam dan gala dinner  Rp 250.000/pax.

    Dengan tema dan pengalaman yang berbeda di setiap kota, éL Hotel Group siap menemani momen Anda menyambut tahun baru dengan suasana meriah dan penuh makna. Paket tersebut sudah bisa dipesan dengan menghubungi hotel di kota pilihan Anda atau melalui WhatsApp di nomor 0811 9644 400.

  • 7 Cara Tetap Aman Saat Olahraga dan Hindari Risiko Kolaps

    7 Cara Tetap Aman Saat Olahraga dan Hindari Risiko Kolaps

    Jakarta, Beritasatu.com – Berolahraga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat karena dapat meningkatkan kebugaran, menjaga kesehatan jantung, hingga mengelola stres.

    Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur juga membuat tubuh lebih bertenaga dan membantu meningkatkan kualitas hidup sehari-hari.

    Tidak mengherankan jika semakin banyak orang menjadikan olahraga sebagai rutinitas mingguan, mulai dari latihan ringan hingga program intens di pusat kebugaran.

    Ketika dilakukan dengan tepat, olahraga memberikan manfaat besar bagi tubuh. Namun di balik manfaat tersebut, aktivitas fisik tetap memiliki risiko jika dilakukan tanpa persiapan yang baik.

    Salah satu kondisi yang sering dibahas adalah kolaps saat berolahraga, yang dapat terjadi pada siapa saja. Meskipun tidak selalu berbahaya, kondisi ini menunjukkan tubuh memiliki batas yang perlu dipahami.

    Kolaps akibat olahraga atau exercise associated collapse (EAC) adalah kondisi ketika seseorang tidak mampu berdiri atau berjalan sendiri selama atau setelah melakukan aktivitas fisik berat.

    Dahulu, kondisi ini dikenal sebagai heat syncope. EAC umumnya terjadi akibat penurunan tekanan darah sementara yang berkaitan dengan mekanisme tubuh dalam menstabilkan aliran darah. Dehidrasi, pelebaran pembuluh darah, dan berkurangnya gaya dorong darah juga dapat memperburuk kondisi ini.

    Meskipun sering tampak serius, EAC berbeda dari kondisi berat seperti henti jantung mendadak atau heat stroke. Dalam banyak kasus, EAC tidak mengancam nyawa, tetapi tetap memerlukan penanganan cepat.

    Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara hindari kolaps saat olahraga agar latihan tetap aman dan manfaatnya tetap optimal seperti berikut ini yang dikutip dari John Hopkins Medicine, Selasa (9/12/2025).

    Cara Hindari Kolaps Saat Olahraga

    1. Pemanasan secara cukup

    Pemanasan selama sekitar 10 menit sangat dianjurkan untuk mempersiapkan tubuh. Peregangan ringan atau lari kecil bisa membantu meningkatkan suhu tubuh, melancarkan aliran darah ke otot, dan menurunkan risiko cedera.

    Meski sederhana, tahapan ini sering diabaikan padahal menjadi faktor penentu kesiapan tubuh sebelum masuk ke sesi latihan inti.

    2. Perhatikan sinyal tubuh sejak pemanasan

    Saat pemanasan, tubuh memberikan sinyal apakah Anda dalam kondisi prima. Tanda seperti pusing, mual, atau napas terasa berat dapat menunjukkan tubuh belum siap untuk aktivitas fisik.

    Tanda-tanda tersebut harus diperhatikan agar olahraga tidak memicu kondisi yang lebih serius. Jika gejala muncul, latihan sebaiknya ditunda.

    3. Jaga kebutuhan cairan tubuh

    Hidrasi memiliki peran besar dalam menjaga performa dan mencegah dehidrasi. Untuk olahraga di bawah satu jam, konsumsi air putih sudah cukup.

    Jika durasi latihan lebih lama, minuman isotonik dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit agar tubuh tidak cepat lelah.

    4. Gunakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat

    Kenyamanan selama latihan dipengaruhi oleh pakaian yang dipakai. Pilih bahan yang ringan dan mudah menyerap keringat agar suhu tubuh tetap stabil.

    Jika panas tubuh terperangkap, risiko overheating meningkat. Selain pakaian, sepatu yang sesuai juga penting untuk mencegah cedera.

    5. Pastikan tubuh tidak sedang sakit

    Olahraga saat sakit dapat memperburuk kondisi tubuh. Ketika sakit, tubuh membutuhkan istirahat, bukan aktivitas fisik tambahan. Memaksakan diri justru membuat risiko komplikasi meningkat.

    6. Istirahat yang cukup sebelum berlatih

    Tidur dan istirahat yang memadai menjadi bagian penting dari persiapan aktivitas fisik. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko cedera dan membuat performa menurun. Jangan memaksakan diri berolahraga intens jika tubuh masih terasa lelah.

    7. Sesuaikan jenis olahraga dengan kondisi tubuh

    Aktivitas fisik harus disesuaikan dengan kondisi tubuh. Jika sedang sibuk atau kurang tidur, latihan berat dapat diganti dengan aktivitas ringan. Berjalan cepat, bersepeda, atau lompat tali selama total 150 menit per minggu sudah cukup untuk menjaga kesehatan jantung.

    Faktor Risiko Kolaps Saat Olahraga

    EAC paling sering dialami dalam olahraga ketahanan, seperti maraton, ultramaraton, dan triatlon. Aktivitas berat lain seperti latihan militer juga dapat memicu kondisi ini. Beberapa faktor yang meningkatkan risiko meliputi:

    Riwayat pernah kolaps saat berolahraga.Dehidrasi.Berlatih dalam cuaca panas dan lembap.Kurang asupan kalori.Memiliki penyakit kronis tertentu.Konsumsi alkohol sebelum olahraga.

    Sedangkan usia, jenis kelamin, atau etnis tidak terbukti meningkatkan risiko EAC.

    Tanda Kolaps Saat Olahraga

    EAC biasanya terjadi ketika seseorang tiba-tiba menghentikan aktivitas berat, terutama olahraga luar ruangan seperti maraton atau pendakian. Kondisi ini dapat tampak mirip dengan berbagai masalah medis lain seperti henti jantung, heat stroke, atau kadar natrium rendah.

    Beberapa gejala yang sering muncul meliputi pusing atau sensasi melayang, lemas menyeluruh, bingung atau gangguan kesadaran, serta pingsan sesaat setelah berhenti berolahraga.

    Penanganan Awal jika Terjadi KolapsStabilisasi tekanan darah

    Langkah awal yang dilakukan tenaga medis adalah menormalkan tekanan darah dengan meminimalkan gejala awal.

    Jika suhu tubuh tidak berbahaya, pasien dibaringkan dengan posisi kaki lebih tinggi dari jantung untuk meningkatkan aliran darah ke otak.

    Setelah gejala mereda, pasien dibantu untuk bergerak perlahan agar tubuh beradaptasi dengan perubahan posisi.

    Berikan cairan secara bertahap

    Cairan diberikan hanya jika tidak ada tanda cedera panas atau kondisi medis lain yang memerlukan penanganan khusus.

    Pemantauan gejala tambahan

    Tenaga medis harus mengamati tanda cedera panas maupun EAH karena kedua kondisi ini memerlukan protokol berbeda.

    Evaluasi jika tidak ada perbaikan

    Jika gejala tidak membaik dalam lima menit, penyebab lain harus dipertimbangkan.

    Jalur infus dan pemeriksaan cepat

    Pemasangan infus dapat dilakukan untuk membantu stabilisasi. Pemeriksaan elektrolit dan gula darah penting untuk mendeteksi ketidakseimbangan.

    Rujukan ke fasilitas lanjutan

    Jika kondisi tidak membaik atau muncul tanda bahaya, pasien harus dirujuk ke fasilitas kesehatan dengan penanganan lebih lengkap.

    Memahami cara hindari kolaps saat olahraga bukan hanya soal meningkatkan performa, tetapi juga menjaga keselamatan tubuh setiap kali beraktivitas fisik. Setiap orang perlu mengenali batas tubuh, mempersiapkan diri dengan baik, serta memastikan kondisi fisik benar-benar siap sebelum berlatih.

  • 5 Tips Merawat Lansia di Pengungsian agar Tetap Tenang dan Terlindungi

    5 Tips Merawat Lansia di Pengungsian agar Tetap Tenang dan Terlindungi

    Jakarta, Beritasatu.com – Tips atau tip merawat lansia di pengungsian menjadi hal krusial karena mereka termasuk kelompok paling rentan saat bencana terjadi.

    Kondisi fisik yang melemah, kebutuhan medis khusus, hingga mobilitas terbatas membuat lansia membutuhkan perhatian ekstra. Jika tidak ditangani dengan baik, risiko infeksi, stres, hingga kambuhnya penyakit kronis dapat meningkat.

    Oleh karena itu, perawatan lansia harus dilakukan secara komprehensif, sensitif, dan berorientasi pada kesehatan serta kenyamanan mereka seperti tips berikut ini.

    Tips Merawat Lansia di Pengungsian Pascabencana

    1. Evakuasi aman sebagai langkah awal

    Evakuasi merupakan tahap pertama yang sangat menentukan. Lansia harus dipindahkan dengan aman, terutama mereka yang menggunakan kursi roda, tongkat, atau memiliki penyakit tertentu.

    Tempat pengungsian idealnya mudah diakses, tidak licin, minim tangga, dan memungkinkan lansia bergerak tanpa hambatan. Setiap lansia sebaiknya memiliki pendamping atau anggota keluarga yang membantu memastikan kebutuhan mereka terpenuhi, termasuk makanan, obat-obatan, dan aktivitas harian.

    2. Memastikan kebutuhan dasar lansia terpenuhi

    Setibanya di lokasi pengungsian, kebutuhan dasar lansia harus segera dipastikan. Paket darurat sangat membantu, seperti obat harian, kacamata, alat bantu dengar, dokumen medis penting, pakaian hangat, hingga selimut.

    Lansia membutuhkan makanan bergizi yang mudah dicerna, air minum yang aman, serta sanitasi yang terjaga. Lingkungan yang kurang higienis dapat memicu infeksi kulit, penyakit pernapasan, atau gangguan pencernaan, risiko yang sangat tinggi pada kelompok lansia.

    3. Pemantauan kesehatan fisik secara rutin

    Banyak lansia memiliki penyakit kronis, seperti hipertensi, jantung, atau diabetes. Oleh karena itu, pemantauan kesehatan secara berkala sangat penting. Jika tenaga medis tersedia, lansia harus menjadi prioritas layanan.

    Obat-obatan yang habis perlu segera diganti, dan gejala baru tidak boleh diabaikan. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan perlahan atau melakukan peregangan membantu menjaga kebugaran tubuh selama masa pengungsian.

    4. Menjaga kesehatan mental dan emosional lansia

    Kesehatan psikologis lansia tidak kalah penting. Situasi bencana dapat memicu stres, kecemasan, hingga trauma, terutama jika mereka kehilangan rumah atau anggota keluarga. Suasana pengungsian yang penuh aktivitas dan bising dapat memperburuk kondisi mental mereka.

    Oleh karena itu, lansia membutuhkan area istirahat yang lebih tenang, perhatian dari keluarga, serta aktivitas sederhana yang membuat mereka merasa aman. Pendampingan emosional menjadi salah satu aspek penting dalam cara merawat lansia di pengungsian.

    5. Aksesibilitas dan prioritas layanan untuk lansia

    Kemudahan akses menjadi faktor penting yang menentukan kualitas perawatan. Relawan dan petugas posko perlu memberikan prioritas kepada lansia dalam antrean makanan, pemeriksaan kesehatan, maupun distribusi bantuan.

    Penyediaan jalur khusus, kursi roda, atau alat bantu jalan sangat membantu kelancaran aktivitas lansia. Bila fasilitas pengungsian belum ramah lansia, koordinasi tambahan dengan pihak berwenang perlu dilakukan agar area lebih inklusif dan aman bagi mereka.

    Keberhasilan tips merawat lansia di pengungsian bergantung pada kerja sama berbagai pihak, seperti keluarga, masyarakat, relawan, tenaga medis, hingga pemerintah.

    Lansia tidak hanya membutuhkan perlindungan fisik, tetapi juga penghargaan atas martabat dan peran mereka di keluarga. Dengan perawatan yang tepat, lansia dapat menjalani masa sulit ini dengan lebih aman, sehat, dan tetap merasa dihargai.

  • Amanda Manopo Ultah, Kenny Austin Beri Hadiah Tas Rp 700 Juta

    Amanda Manopo Ultah, Kenny Austin Beri Hadiah Tas Rp 700 Juta

    akarta, Beritasatu.com – Suami Amanda Manopo, Kenny Austin memberikan hadiah mewah untuk istrinya yang ulang tahun ke-26. Selain memberikan hadiah, Kenny Austin juga menggelar pesta ulang tahun istrinya secara megah.

    “Selamat ulang tahun, pasangan hidupku. Kita akan menghadapi lebih banyak petualangan bersama. Semoga kamu mendapatkan yang terbaik,” kata Kenny Austin dikutip dari Instagram miliknya.

    Dalam video yang diunggah ulang akun Tiktok @ecaa_mandastic, terlihat Kenny Austin memberikan kado mewah berupa tas Hermès Kelly Sellier En Desordre 20 Ardoise Epsom Leather with Permabrass Hardware, sebuah tas langka yang dibanderol sekitar USD$ 42.500 dolar Amerika atau setara dengan Rp 700 juta.

    “Sehat selalu bumill cantik. Unboxing kado dari suamikk

  • Konser Amal Bencana Sumatera dan Aceh, Andre Taulany Tak Mau Dibayar

    Konser Amal Bencana Sumatera dan Aceh, Andre Taulany Tak Mau Dibayar

    Jakarta, Beritasatu.com – Selebritas Andre Taulany rela tampil tanpa bayaran dalam konser amal 100 Musisi Heal Sumatera, acara penggalangan dana bagi korban banjir dan longsor di Sumatera.

    Andre Taulany menjelaskan, keterlibatannya memang sudah direncanakan sejak jauh hari. Ia bahkan, telah berdonasi sebelum acara berlangsung.

    “Saya sudah koordinasi sama Tompi, dan dari seminggu lalu sudah donasi. Kebetulan keluarga saya juga ada di Sumatera,” ujar Andre Taulany dikutip dari YouTube K & A Live Musik, Selasa (9/12/2025).

    Menurutnya, kedekatan emosional dengan Sumatera menjadi salah satu alasan kuat dirinya ingin turun langsung mendukung aksi kemanusiaan tersebut.

    Andre Taulany turut mengapresiasi langkah Tompi dan para musisi lainnya yang dengan sukarela tampil untuk menggalang bantuan.

    “Alhamdulillah hari ini saya sedang santai, jadi saya bilang, ‘Oke Tom, gue mau ikut’. Kebetulan juga rumah saya enggak terlalu jauh,” katanya.

    Ia menilai, keikutsertaan musisi-musisi besar Tanah Air tanpa menerima bayaran adalah langkah mulia untuk membantu masyarakat yang sedang tertimpa musibah.

    “Insyaallah apa yang kita lakukan hari ini minimal bisa membantu saudara-saudara kita di Sumatera dan Aceh. Gue rela enggak dibayar demi kemanusiaan. Kebetulan saya juga ada keturunan Sumatera, banyak saudara saya di sana,” pungkasnya.

  • Nikita Mirzani Masih Punya Peluang Ajukan Kasasi ke Mahkamah Agung

    Nikita Mirzani Masih Punya Peluang Ajukan Kasasi ke Mahkamah Agung

    Jakarta, Beritasatu.com – Majelis Hakim Pengadilan Tinggi Jakarta memutuskan menambah hukuman artis Nikita Mirzani menjadi 6 tahun penjara dan denda Rp 1 miliar subsider 3 bulan penjara. Putusan ini lebih berat dibanding keputusan Majelis Hakim Pengadilan Negeri Jakarta Selatan yang sebelumnya menjatuhkan hukuman 4 tahun penjara dan denda Rp 1 miliar.

    Majelis Hakim PT Jakarta menilai, bukti-bukti menguatkan dugaan keterlibatan aktif Nikita Mirzani dalam tindak pemerasan dan tindak pidana pencucian uang (TPPU) terkait laporan dokter Reza Gladys. Unsur TPPU yang dianggap terbukti menjadi faktor pemberat hukuman.

    Meski demikian, pengadilan tetap memberikan kesempatan bagi pihak Nikita Mirzani maupun jaksa penuntut umum (JPU) untuk mengajukan kasasi ke Mahkamah Agung.

    “Tadi sudah disampaikan bahwa Nikita Mirzani dan JPU berhak mengajukan kasasi ke Mahkamah Agung dalam rentang waktu 14 hari,” ujar Humas Pengadilan Tinggi DKI Jakarta, Albertina, sebagaimana dikutip Beritasatu.com dari Channel YouTube Rayben Entertainment, Selasa (14/12/2025).

    Albertina menjelaskan, majelis hakim tingkat banding meyakini pasal TPPU terpenuhi, sehingga hukuman meningkat pada putusan banding tersebut.

    Dengan putusan ini, masa hukuman Nikita resmi menjadi 6 tahun penjara dan denda Rp 1 miliar subsider 3 bulan penjara. Putusan tersebut lebih tinggi dibanding putusan di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan yang dibacakan pada Selasa (28/10/2025).

  • 16 Makanan Tahan Lama untuk Kebutuhan Korban Bencana

    16 Makanan Tahan Lama untuk Kebutuhan Korban Bencana

    Jakarta, Beritasatu.com – Bencana alam sering terjadi tanpa peringatan dan dapat menghambat akses masyarakat terhadap makanan maupun air bersih.

    Dalam kondisi darurat seperti ini, kebutuhan akan makanan tahan lama yang praktis, aman, dan memiliki masa simpan panjang menjadi sangat penting untuk menjaga ketahanan gizi para korban.

    Bantuan pangan yang tepat tidak hanya memenuhi kebutuhan dasar, tetapi juga berperan besar dalam menjaga stamina dan kesehatan selama masa tanggap darurat.

    Berikut ini daftar makanan tahan lama yang cocok dijadikan stok bantuan karena mudah disimpan, praktis dikonsumsi, dan memiliki nilai gizi yang membantu masyarakat bertahan di situasi krisis.

    Daftar Makanan Tahan Lama untuk Korban Bencana

    1. Makanan kaleng

    Makanan kaleng merupakan pilihan utama untuk bantuan darurat karena diawetkan melalui proses sterilisasi dalam wadah kedap udara. Isinya sangat beragam, mulai dari ikan seperti sarden dan tuna, daging seperti kornet dan rendang, hingga sayuran, buah, serta makanan khas daerah seperti gudeg atau empal gentong. Produk ini praktis karena bisa langsung dimakan atau diolah kembali tanpa memerlukan banyak peralatan.

    2. Buah kering

    Buah kering seperti kurma, kismis, atau aprikot memiliki masa simpan panjang dan menjadi sumber energi cepat. Kandungan gula alami, vitamin, serta mineral di dalamnya membuat buah kering cocok sebagai camilan sehat yang membantu menjaga stamina korban bencana.

    3. Roti kering

    Roti kering menjadi pilihan karbohidrat yang ringan, mudah dibawa, dan tidak cepat basi. Teksturnya renyah dan bisa langsung dikonsumsi tanpa persiapan. Roti biasa memang bisa menjadi alternatif, tetapi daya tahannya lebih pendek, umumnya hanya bertahan 2–3 hari dalam kondisi penyimpanan yang baik.

    4. Daging kering

    Dendeng, abon, atau daging kering lainnya merupakan sumber protein yang aman disimpan lama dan sangat praktis untuk kondisi darurat. Produk ini bisa langsung dimakan tanpa proses pemasakan sehingga cocok untuk situasi dengan akses terbatas.

    5. Pasta gandum

    Pasta gandum atau whole wheat pasta merupakan salah satu sumber karbohidrat kompleks yang memiliki masa simpan cukup panjang, sehingga cocok dijadikan stok makanan darurat. Dibuat dari gandum utuh, pasta ini mengandung serat lebih tinggi dibanding pasta biasa, sehingga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dan menjaga energi tetap stabil.

    Keunggulan pasta gandum adalah proses penyajiannya yang mudah. Cukup direbus beberapa menit, pasta sudah siap disantap atau dicampur dengan lauk sederhana seperti saus kaleng, sayur kering, ataupun daging kering.

    6. Biskuit kemasan

    Biskuit kemasan memiliki masa simpan lebih panjang dibanding roti, sehingga menjadi pilihan ideal untuk bantuan bencana. Memberikan biskuit dalam kemasan kecil tetapi jumlah banyak akan lebih efektif untuk memudahkan distribusi dan konsumsi.

    7. Granola

    Granola berisi campuran gandum, kacang-kacangan, dan buah kering yang kaya serat, vitamin, mineral, dan lemak sehat. Makanan ini sangat praktis karena tidak memerlukan pemasakan. Dengan kemasan kedap udara, granola dapat bertahan lama dan menjadi pilihan tepat sebagai sumber energi cepat di situasi darurat.

    8. Snack protein

    Snack atau protein bar menjadi sumber energi instan yang dapat membantu menjaga kekuatan tubuh dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Makanan ini sangat berguna terutama ketika akses memasak terbatas atau korban membutuhkan asupan cepat.

    9. Madu

    Madu adalah pemanis alami yang mampu bertahan sangat lama. Produk ini aman dikonsumsi tanpa pengolahan dan dapat menjadi sumber energi cepat, sehingga cocok dijadikan stok bantuan.

    10. Cokelat

    Cokelat batang merupakan makanan tinggi kalori yang memberikan energi cepat. Pilih cokelat yang tidak mudah meleleh agar lebih tahan disimpan di gudang logistik.

    11. Kacang-kacangan

    Kacang-kacangan seperti almon, kenari, atau kacang mede mengandung lemak sehat, protein, dan serat tinggi. Produk ini memiliki masa simpan panjang selama dikemas dengan baik dan dapat menjadi sumber kalori yang efektif saat masa darurat.

    12. Sereal

    Sereal kemasan menjadi alternatif makanan cepat saji yang tidak memerlukan proses memasak. Sereal bisa langsung dimakan atau ditambah susu cair. Kandungan karbohidrat, vitamin, dan mineralnya sangat membantu memenuhi kebutuhan energi harian masyarakat terdampak bencana.

    13. Makanan instan

    Mi instan, bubur instan, hingga nasi instan menjadi makanan favorit dalam kondisi darurat karena mudah disiapkan. Cukup ditambah air panas, makanan sudah siap dikonsumsi kapan saja.

    14. Air mineral

    Selain makanan, air mineral adalah kebutuhan paling vital. Air dapat diberikan dalam bentuk botol besar, botol kecil, atau galon untuk memastikan ketersediaan air bersih sekaligus air minum bagi para korban.

    15. Jus kemasan

    Jus dalam kemasan bersegel biasanya diproses melalui pasteurisasi sehingga dapat bertahan lama tanpa pendinginan sebelum dibuka. Produk ini praktis untuk memenuhi kebutuhan cairan dan vitamin, dan kemasan kecil lebih mudah dibagikan kepada anak-anak maupun orang dewasa selama masa darurat.

    16. Susu bubuk atau susu segar

    Susu bubuk memiliki masa simpan panjang dan mudah disiapkan hanya dengan menambahkan air hangat. Kandungannya yang kaya protein, kalsium, dan energi membuatnya cocok untuk anak-anak hingga lansia. Alternatif lainnya adalah susu UHT yang bisa disimpan tanpa pendinginan selama kemasan belum dibuka, menjadikannya sangat praktis untuk kebutuhan darurat.

    Dalam menghadapi situasi bencana, ketersediaan makanan tahan lama menjadi faktor penting untuk menjaga kesehatan dan ketahanan gizi para korban. Beragam pilihan makanan, seperti makanan kaleng, buah kering, biskuit kemasan, granola, daging kering, hingga pasta gandum dapat menjadi solusi praktis yang aman disimpan dan mudah dibagikan kapan saja.

  • Baim Wong Beri Bantuan Rp 50 Juta untuk Korban Banjir-Longsor di Aceh

    Baim Wong Beri Bantuan Rp 50 Juta untuk Korban Banjir-Longsor di Aceh

    Banda Aceh, Beritasatu.com – Baim Wong menunjukkan kepedulian mendalam terhadap korban banjir dan tanah longsor di Aceh. Aktor bernama lengkap Muhammad Ibrahim itu menyerahkan bantuan senilai Rp 50 juta untuk meringankan beban para penyintas.

    Donasi itu diserahkan melalui perusahaan miliknya PT Folago Karya Indonesia. Secara simbolis, bantuan dari Baim Wong diterima oleh Sekretaris Daerah (Sekda) Aceh M Nasir di Kantor Gubernur Aceh, Kota Banda Aceh, Senin (8/12/2025).

    Langkah ini diambil menyusul laporan mengenai kerusakan infrastruktur dan kerugian materiil yang diderita warga Aceh akibat intensitas curah hujan yang tinggi baru-baru ini.

    Penyerahan donasi dilakukan oleh Jonathan P Damanik, perwakilan relawan dari perusahaan milik Baim Wong.

    “Atas nama Pemerintah Provinsi Aceh dan seluruh masyarakat yang terdampak, kami mengucapkan terima kasih banyak kepada Bapak Muhammad Ibrahim atau dikenal Baim Wong dan PT Folago Karya Indonesia atas donasi yang sangat berarti ini. Bantuan ini akan segera kami salurkan kepada saudara-saudara kita yang membutuhkan di lokasi bencana,” ujar Sekda Aceh M Nasir.

    Sementara itu, Jonathan seusai menyerahkan bantuan, mengungkapkan bahwa langkah ini merupakan wujud kepedulian Baim Wong dan tim untuk ikut serta meringankan beban yang dialami warga Aceh.

    “Kami berharap donasi sebesar Rp 50 juta rupiah ini dapat dimanfaatkan sebaik-baiknya untuk kebutuhan mendesak para korban, mulai dari makanan, air bersih, hingga pemulihan awal,” kata Jonathan.

  • Putus dari Ari Lasso, Dearly Djoshua Bongkar Fakta Aslinya

    Putus dari Ari Lasso, Dearly Djoshua Bongkar Fakta Aslinya

    Jakarta, Beritasatu.com – Kekasih Ari Lasso, Dearly Djoshua membongkar penyebab kandasnya hubungan asmaranya dengan Ari Lasso. Diduga, Ari Lasso menduakan dirinya.

    Permasalahan kandasnya hubungan asmara Ari Lasso itu, diutarakan oleh Dearly Djoshua melalui akun Instagram miliknya. 

    Di mana, akun @adetya_26 mengomentari unggahan terbarunya.

    “Kakak, yang tadi ancam saya? Mau cari saya tadi? Ada masalah apa sama saya? Saya datang tanpa dicari,” tulis akun tersebut, Selasa (9/12/2025).

    Mendengar jawaban dari wanita tersebut, membuat Dearly Djoshua tersulut emosi.

    “Kamu ngapain meladeni Ari Lasso?” balas Dearly Djoshua kepada perempuan yang berprofesi sebagai pengusaha tersebut.

    Ia menyebut, Ari Lasso sudah menjelaskan semuanya kepada dirinya, sehingga Dearly Djoshua meminta kepadanya agar tidak usah menutupi kebohongan.

    “Ari Lasso sudah mengakui semuanya ke saya. Kalian mau janjian ketemuan kan,” tegasnya dengan nada emosi.

    Perempuan tersebut mengaku, apa yang disudutkan oleh Dearly Djoshua adalah tidak benar adanya.

    “Salah saya di mana? Kakak tahu kan resiko yang akan kakak terima?” balas wanita tersebut kepada Dearly Djoshua.

    Dearly Djoshua merasa, tidak ada ancaman yang dilakukan kepada wanita tersebut. Ia merasa heran, bahwa wanita itu masih meladeni Ari Lasso yang sudah diketahui publik telah memiliki kekasih.

    “Diajak ketemuan mau, di-flirting di-WhatsApp (WA), mencari tahu laki-laki ini punya pasangan atau tidak juga enggak,” tuturnya.

    “Memangnya saya ancam kamu apa? Kamu yang ladenin dia,” lanjutnya.

    Sebelumnya, hubungan asmara Dearly Djoshua dan Ari Lasso diketahui saat hadir di pernikahan Luna Maya dan Maxime Bouttier di Gianyar, Bali.

    Namun, kini hubungan asmara keduanya telah kandas setelah Dearly Djoshua tepergok menghapus pertemanan hingga menghilangkan foto kemesraannya dengan Ari Lasso di Instagram miliknya.

    Sementara itu, hingga berita ini diturunkan Ari Lasso belum buka suara mengenai kandasnya hubungan asmara dengan Dealry Djoshua yang diduga kehadiran wanita lain.