Xcloud.id

Author: Beritasatu.com

  • Program Makan Bergizi Gratis dan 3 Juta Rumah Jadi Mesin Pertumbuhan Ekonomi 2025

    Program Makan Bergizi Gratis dan 3 Juta Rumah Jadi Mesin Pertumbuhan Ekonomi 2025

    Jakarta, Beritasatu.com – Program makan bergizi gratis (MBG) dan pembangunan 3 juta rumah diproyeksikan menjadi mesin utama pertumbuhan ekonomi Indonesia pada 2025. Hal ini sejalan dengan kebijakan efisiensi anggaran pemerintah, yang memungkinkan alokasi lebih besar untuk program-program strategis.

    Penasihat Khusus Presiden Bidang Ekonomi, Bambang Brodjonegoro menyatakan, pertumbuhan ekonomi tidak lagi bergantung pada momentum politik seperti pemilihan umum (pemilu), tetapi lebih pada keberhasilan implementasi program utama Presiden Prabowo Subianto.

    “Mesin pertumbuhan ekonomi kini bertumpu pada eksekusi program-program prioritas pemerintah, bukan lagi momentum pemilu,” ujar Bambang dalam acara “Economic Outlook 2025”, Selasa (4/2/2025).

    Kebijakan efisiensi anggaran dilakukan berdasarkan Instruksi Presiden (Inpres) Nomor 1 Tahun 2025 tentang Efisiensi Belanja dan Pelaksanaan APBN serta APBD. Total efisiensi anggaran mencapai Rp 306,69 triliun, yang terdiri dari efisiensi belanja kementerian/lembaga (K/L) Rp 256,1 triliun dan efisiensi transfer ke daerah Rp 50,5 triliun.

    Dengan kebijakan ini, pemerintah memfokuskan anggaran pada program strategis yang memiliki dampak langsung terhadap perekonomian nasional.

    Pemerintah telah menganggarkan Rp 71 triliun untuk program makan bergizi gratis (MBG) dan nilai ini diperkirakan bertambah menjadi Rp 171 triliun. Program ini tidak hanya meningkatkan kualitas sumber daya manusia (SDM) dalam jangka panjang, tetapi juga menggerakkan ekonomi lokal dengan melibatkan pengusaha daerah sebagai vendor sehingga meningkatkan pertumbuhan ekonomi.

    “Penting untuk memastikan program MBG benar-benar menggerakkan ekonomi lokal,” jelas Bambang.

    Selain MBG, pemerintah juga menargetkan pembangunan tiga juta rumah per tahun sebagai bagian dari strategi pertumbuhan ekonomi. Sektor properti memiliki backward linkage yang besar.

    Artinya, pertumbuhan pada sektor ini akan menggairahkan industri terkait, seperti konstruksi dan material bangunan, tenaga kerja sektor properti, dan industri furnitur dan interior.

    “Jika pemerintah dapat mengeksekusi program ini dengan baik, dampaknya akan signifikan terhadap pertumbuhan ekonomi 2025,” ujar Bambang.

    Dengan kebijakan efisiensi anggaran dan fokus pada program prioritas seperti MBG dan pembangunan rumah murah, pemerintah optimis pertumbuhan ekonomi Indonesia tidak hanya meningkat, tetapi juga lebih merata di seluruh daerah.

    Jika dieksekusi dengan baik, program makan bergizi gratis dan pembangunan 3 juta rumah murah akan menciptakan efek domino yang mendorong pertumbuhan berbagai sektor, menciptakan lapangan kerja, dan meningkatkan kesejahteraan masyarakat. Pada akhirnya meningkatkan pertumbuhan ekonomi.

  • Akhiri Persaingan, Grab Dikabarkan Pertimbangkan Akuisisi GoTo

    Akhiri Persaingan, Grab Dikabarkan Pertimbangkan Akuisisi GoTo

    Jakarta, Beritasatu.com – Grab Holdings Ltd dilaporkan sedang mempertimbangkan akuisisi pesaingnya, GoTo Group, dengan valuasi lebih dari US$ 7 miliar. Langkah ini bertujuan untuk mengakhiri persaingan sengit di pasar Asia Tenggara dan mempercepat upaya menuju profitabilitas setelah bertahun-tahun mengalami kerugian.

    Menurut sumber yang mengetahui rencana tersebut, dikutip dari Bloomberg, Selasa (4/2/2025), salah satu skenario yang dibahas adalah akuisisi dengan skema pembelian saham secara penuh (all-stock purchase).

    Dalam skema ini, saham GoTo akan dihargai lebih dari Rp 100 per lembar, lebih tinggi sekitar 13,6% dari harga sahamnya saat ini di level Rp 88/saham.

    Dari ulasan Stockbit Sekuritas, pemberitaan Bloomberg tersebut muncul setelah DealStreetAsia melaporkan bahwa GoTo Gojek Tokopedia dan Grab Holdings tengah mempercepat pembicaraan merger dan menargetkan kesepakatan dapat tercapai pada 2025.

    Stockbit Sekuritas menyampaikan, kedua perusahaan ride hailing tersebut telah mengadakan pembicaraan merger sejak beberapa tahun lalu, yang ditujukan untuk mengurangi biaya dan tekanan persaingan. Namun, rencana merger tersebut menghadapi sejumlah tantangan, antara lain ketidaksepakatan antara para pihak dan potensi hambatan dari regulasi antimonopoli.

    “Narasumber Bloomberg pun mengatakan pembicaraan merger saat ini mungkin tidak akan menghasilkan transaksi apa pun,” tulis ulasan Stockbit.

  • Rekam Jejak Kenakalan Selingkuhan David Clement Terbongkar, Sahabat Agnes Jennifer Sebut Sudah Jadi Simpanan sejak Usia Dini

    Rekam Jejak Kenakalan Selingkuhan David Clement Terbongkar, Sahabat Agnes Jennifer Sebut Sudah Jadi Simpanan sejak Usia Dini

    Jakarta, Beritasatu.com – Sejumlah sahabat Agnes Jennifer membongkar tabiat buruk dari wanita yang menjadi selingkuhan David Clement suami Agnes Jennifer. Bahkan, salah satu sahabat Agnes Jennifer, Alya Maharani menyebut wanita selingkuhan David Clement, Natasha Wijaya (NW) sudah menjadi wanita simpanan sejak usia dini.

    “Surat terbuka untuk ani-ani gayung lope pink, Anda merasa hebat? Karena Anda sudah jadi ani-ani sejak berusia dini,” kata Alya Maharani dikutip dari channel YouTube, Selasa (4/2/2025).

    “Anda kok enggak sadar-sadar ya. Jadi, ani-ani sejak belasan tahun kok bangga? Ternyata, Anda sudah boyor ya,” tegasnya lagi.

    Sahabat Agnes Jennifer itu menyindir wanita selingkuhan David Clement suami Agnes Jennifer, bagaimana cara menjadi seorang wanita simpanan.

    “Info dong dukunnya di mana. Begitulah ambisi dari ani-ani yang sudah dilepeh dari gadun sebelumnya. Sadar lah,” tuturnya.

    Selain Alya Maharani, Agnes Jennifer menyebut, ternyata Natasha Wijaya sudah mengincar suami Agnes Jennifer, David Clement sejak lama.

    “Sudah jatuh cinta di taman sekolah sejak 2 tahun lalu, ngapain desperated amat sampai nungguin laki orang? Memangnya lo enggak laku sama yang lain? Ngapain buang waktu lo sampai lama begitu,” tandas Agnes Jennifer.

  • Targetkan 5 Km Hari Ini, TNI AL Lanjutkan Pembongkaran Pagar Laut di Tangerang

    Targetkan 5 Km Hari Ini, TNI AL Lanjutkan Pembongkaran Pagar Laut di Tangerang

    Tangerang, Beritasatu.com – Pembongkaran pagar laut sepanjang 30,16 kilometer di laut utara Kabupaten Tangerang, Banten kembali dilanjutkan TNI Angkatan Laut (AL) dan nelayan, Selasa (4/2/2025). Pembongkaran pagar laut hari ini ditargetkan mencapai 3-5 km tergantung cuaca.

    Berdasarkan pantauan Beritasatu.com, ratusan anggota TNI Angkatan Laut dari Pangkalan Angkatan Laut (Lanal) Banten bersama nelayan diterjunkan untuk melakukan pembongkaran di perairan Kronjo, Kabupaten Tangerang.

    Pembongkaran pagar laut dilakukan dengan cara mengikat pagar bambu lalu kemudian ditarik menggunakan perahu nelayan. Selain di perairan Kronjo, Tangerang, Banten, pembongkaran pagar laut juga dilakukan di perairan Mauk dan Pakuhaji.

    Ketua Himpunan Nelayan Seluruh Indonesia (HNSI) Kabupaten Tangerang Abudin menyampaikan,TNI Angkatan Laut dan nelayan menargetkan pembongkaran pada hari ini tiga kilometer hingga lima kilometer tergantung cuaca.

    “Kita mengikuti pembongkaran di tiga titik. Di perairan Kronjo 30 perahu dengan 90 nelayan. perairan Mauk 17 perahu dengan 50 nelayan. Perairan Pakuhaji 15 perahu dengan 35 nelayan. Personel TNI AL 20 orang. Hari ini target tiga sampai lima kilometer,” ujarnya soal pembongkaran pagar laut di Tangerang yang kembali dilanjutkan.

    Dari total pagar laut 30,16 kilometer, pagar laut yang sudah dibongkar sepanjang 18,7 kilometer dan hingga saat ini masih tersisa 11,46 kilometer. Tim gabungan berharap pembongkaran pagar laut sudah bisa mencapai 20 kilometer.

    “Pembongkaran di perairan Kronjo ini yang sebelumnya 50% saat ini mudah-mudahan meningkat menjadi 60%,” pungkas Abudin terkait pembongkaran pagar laut di Tangerang yang kembali dilanjutkan.

    Sebelumnya, pembongkaran pagar laut ini tertunda selama tujuh hari akibat terkendala cuaca buruk dan gelombang tinggi. Hari ini pembongkaran kembali dilakukan untuk mempermudah akses melaut nelayan.

  • Waspada! Ini 7 Risiko Main Ponsel Sambil BAB yang Mengancam Kesehatan

    Waspada! Ini 7 Risiko Main Ponsel Sambil BAB yang Mengancam Kesehatan

    Jakarta, Beritasatu.com – Apakah Anda sering membawa dan memainkan ponsel saat buang air besar (BAB)? Kebiasaan ini mungkin terasa nyaman dan menghibur, tetapi tanpa disadari memiliki risiko dan berdampak buruk bagi kesehatan.

    Normalnya, proses BAB hanya memakan waktu 5 hingga 10 menit, tetapi penggunaan ponsel dapat membuat seseorang duduk atau jongkok di kloset jauh lebih lama. Akibatnya, risiko main ponsel sambil BAB bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, mulai dari yang ringan hingga yang serius.

    Berikut ini tujuh risiko kesehatan yang perlu diwaspadai jika Anda sering bermain ponsel saat BAB, dikutip dari CNN Internasional, Selasa (4/2/2025).

    1. Risiko hemoroid (wasir)
    Duduk atau jongkok terlalu lama saat BAB dapat meningkatkan risiko terkena hemoroid atau wasir. Kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah di rektum mengalami peradangan, menyebabkan pembengkakan vena yang bisa menimbulkan rasa sakit, gatal, bahkan pendarahan.

    Risiko main ponsel sambil BAB membuat seseorang cenderung bertahan dalam posisi tersebut lebih lama dari seharusnya, meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di area anus dan memperburuk kondisi hemoroid.

    2. Risiko sembelit
    Saat BAB, tubuh membutuhkan fokus penuh untuk mengejan agar feses dapat dikeluarkan dengan lancar. Bermain ponsel saat BAB dapat membuat konsentrasi teralihkan, sehingga proses mengejan menjadi tidak maksimal.

    Jika feses tidak dikeluarkan sepenuhnya, maka dapat naik kembali ke usus besar, menyebabkan sembelit atau sulit BAB. Sembelit yang dibiarkan terus-menerus juga dapat memicu masalah pencernaan lainnya.

    3. Risiko kanker usus besar
    Kebiasaan duduk terlalu lama di toilet sambil bermain ponsel dapat memperbesar ukuran polip usus, yaitu jaringan abnormal yang tumbuh di dalam usus besar. Jika dibiarkan, polip ini bisa berkembang menjadi kanker usus besar.

    Risiko main ponsel sambil BAB tidak hanya menyebabkan gangguan pencernaan sementara, tetapi juga berpotensi meningkatkan kemungkinan terkena penyakit serius seperti kanker.

    4. Risiko prolaps rektum
    Salah satu risiko berbahaya dari terlalu lama BAB adalah prolaps rektum, yaitu kondisi di mana sebagian usus besar keluar dari rektum. Hal ini terjadi karena tekanan yang terus-menerus saat mengejan, terutama jika BAB dilakukan dalam waktu lama sambil bermain ponsel. Pada kasus yang parah, prolaps rektum dapat menyebabkan ketidakmampuan menahan feses, sehingga kotoran bisa keluar tanpa sadar.

    5. Risiko infeksi muman
    Kloset, terutama toilet umum, adalah tempat yang penuh dengan bakteri dan kuman. Ketika seseorang terlalu lama di toilet akibat bermain ponsel, risiko terpapar kuman menjadi lebih tinggi.

    Selain itu, banyak orang tidak menyadari menyentuh ponsel setelah menyentuh berbagai permukaan di toilet dapat menjadi media penyebaran kuman ke tangan dan wajah. Akibatnya, berbagai infeksi dapat muncul, mulai dari gangguan pencernaan hingga infeksi kulit.

    6. Risiko kesemutan dan mati rasa
    Terlalu lama duduk atau jongkok saat BAB dapat menyebabkan gangguan aliran darah, terutama ke area kaki dan bokong. Akibatnya, seseorang bisa mengalami kesemutan atau bahkan mati rasa di bagian bawah tubuhnya.

    Jika kondisi ini sering terjadi, sirkulasi darah yang buruk dapat menyebabkan kerusakan saraf dan menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.

    7. Risiko kekurangan oksigen dan kelumpuhan
    Dampak yang lebih parah dari terlalu lama BAB sambil bermain ponsel adalah kekurangan oksigen, yang dalam kasus ekstrem dapat menyebabkan kelumpuhan.

    Pada 2018, pernah dilaporkan seorang pria mengalami kelumpuhan setelah terlalu lama duduk di toilet sambil bermain ponsel. Gangguan ini terjadi karena aliran darah terhambat, sehingga oksigen tidak tersalurkan dengan baik ke otak dan bagian tubuh lainnya. Ditambah dengan sirkulasi udara yang buruk di dalam toilet, kondisi ini bisa semakin berbahaya.

    Meskipun bermain ponsel saat BAB terasa menyenangkan, kebiasaan ini dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius. Dari gangguan ringan seperti kesemutan hingga kondisi berbahaya seperti prolaps rektum dan kanker usus besar, efek negatifnya tidak bisa diabaikan.

    Oleh karena itu, mulai sekarang kurangi kebiasaan bermain ponsel saat BAB dan batasi waktu di toilet agar tetap dalam batas yang wajar. Dengan demikian, kamu bisa menjaga kesehatan pencernaan dan menghindari dampak buruk dari risiko main ponsel sambil BAB.

  • Verrell Bramasta Dikabarkan Dekat dengan Fuji, Venna Melinda: Siapa pun Jodoh Putra Saya Harus Didukung

    Verrell Bramasta Dikabarkan Dekat dengan Fuji, Venna Melinda: Siapa pun Jodoh Putra Saya Harus Didukung

    Jakarta, Beritasatu.com – Selebritas Venna Melinda buka suara perihal kedekatan putranya, Verrell Bramasta dengan selebgram Fujianti Utami atau Fuji. Venna Melinda menyerahkan segala keputusannya pada putranya.

    “Kalau soal itu (Verrell Bramasta dan Fuji) tanyakan ke anaknya saja,” kata Venna Melinda dikutip dari channel YouTube, Selasa (4/1/2025).

    Venna Melinda mengaku, tidak pernah egois dalam menentukan jodoh yang tepat untuk anak-anaknya.

    “Saya selalu menyerahkan segalanya kepada anak-anak, karena kehidupan mereka yang menjalani. Termasuk, soal jodoh ya. Siapa pun yang menjadi jodoh putra saya, maka tentu harus didukung sepenuhnya,” lanjutnya lagi.

    Venna Melinda hanya meminta agar siapa pun yang menjadi pasangan Verrell Bramasta bisa membawa putranya semakin rajin dalam beribadah.

    “Pasangannya harus bisa menjadi ibadahnya Verrell, dan bisa membuat Verrel bisa hijrah,” ungkap Venna Melinda soal kabar kedekatan Verrell Bramasta dengan Fuji.

  • Warga di Demak Mulai Mengeluhkan Gatal-gatal hingga Diare Akibat Banjir

    Warga di Demak Mulai Mengeluhkan Gatal-gatal hingga Diare Akibat Banjir

    Demak, Beritasatu.com – Banjir melanda sembilan desa yang ada di Demak, Jawa Tengah, membuat warga mulai mengeluhkan sakit gatal-gatal, demam hingga diare. Warga berharap layanan kesehatan dapat terjun di tengah warga yang bertahan di rumah.

    Hampir sepekan banjir di wilayah Kecamatan Sayung, Demak, Jawa Tengah tidak kunjung surut justru bertambah karena curah hujan dengan intensitas tinggi. Selama berhari-hari berkecimpung dengan air yang mencapai satu meter di lokasi yang rendah membuat warga kini mulai terserang penyakit.

    Salah satu warga, Irfan mengaku, hampir semua masyarakat di komplek permukimannya mulai mengeluhkan gatal-gatal karena kutu air di kaki. Sejumlah anak-anak selain gatal-gatal juga mulai terserang demam, hingga diare.

    “Ini sudah mulai gatal-gatal. Hampir semua warga sini. Karena air campuran dari limbah rumah tangga. Anak-anak demam, mual,” kata warga Desa Sayung, Irfan kepada awak media, Selasa (4/2/2025).

    Kondisi serupa juga dialami Siti Musaadah menyebut, gatal-gatal yang dialaminya semakin perih karena masih belum adanya layanan pengobatan gratis yang turun langsung di tengah banjir. Selain itu warga juga mulai kesulitan air bersih dan minimnya bantuan.

    Menurutnya, selain karena air hujan juga limbah rumah tangga, hingga air rob yang bercampur sehingga membuat masyarakat mengeluhkan gatal-gatal.

    Hingga kini update terbaru banjir di Demak terus meluas hingga bertambah menjadi sembilan desa pada dua kecamatan. Tercatat 2.532 rumah tergenang banjir, di mana 25.981 jiwa terdampak dan 179 jiwa diantaranya mulai memilih mengungsi pada tiga tempat posko pengungsian.

  • Karyawan PT Timah yang Hina Pegawai Honorer Pakai BPJS Kesehatan Terancam Dipecat

    Karyawan PT Timah yang Hina Pegawai Honorer Pakai BPJS Kesehatan Terancam Dipecat

    Pangkalpinang, Beritasatu.com – Seorang karyawan PT Timah Tbk mendadak viral setelah diduga menghina pegawai honorer yang berobat menggunakan fasilitas BPJS Kesehatan. Akibat perbuatannya di media sosial tersebut, ia terancam sanksi berat, termasuk pemecatan.

    Pihak PT Timah telah memanggil karyawan tersebut untuk dimintai keterangan dan menyampaikan permintaan maaf kepada publik.

    “Perusahaan menyampaikan permintaan maaf kepada seluruh pihak yang merasa terganggu. Saya sampaikan bahwa aktivitas media sosial tersebut merupakan aktivitas media sosial pribadi yang bersangkutan,” kata Humas PT Timah Tbk Anggi Siahaan, Selasa (4/2/2025).

    Anggi menambahkan, karyawan tersebut akan dikenakan sanksi sesuai aturan perusahaan dengan sanksi  terberat berupa pemecatan.

    “PT Timah Tbk sudah memanggil yang bersangkutan dan akan memprosesnya sesuai aturan kekaryawanan. Kita tunggu hasil prosesnya,” jelasnya.

    Sebelumnya, sebuah video viral memperlihatkan seorang karyawan PT Timah Tbk yang masih mengenakan seragam dinas, diduga menghina pegawai honorer yang harus mengantre berobat menggunakan BPJS Kesehatan. Karyawan tersebut berbicara seolah-olah sedang melakukan percakapan. Ia menyindir pegawai honorer yang harus menunggu lama, sementara karyawan PT Timah disebut lebih diprioritaskan dalam pelayanan kesehatan.

    Setelah video tersebut viral dan menuai kecaman luas dari masyarakat, karyawan PT Timah itu akhirnya menyampaikan permintaan maaf.

  • 8 Makanan yang Bisa Memutihkan Gigi secara Alami

    8 Makanan yang Bisa Memutihkan Gigi secara Alami

    Jakarta, Beritasatu.com – Memiliki gigi putih yang cerah adalah impian banyak orang, karena gigi yang bersih dan putih dapat meningkatkan rasa percaya diri. Kabar baiknya, ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami.

    Namun, sering kali makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari, seperti kopi, teh, atau makanan berwarna gelap, menjadi penyebab utama gigi menguning.

    Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi makanan yang tepat untuk mendapatkan gigi yang lebih putih tanpa harus menggunakan produk pemutih gigi yang mengandung bahan kimia berbahaya.

    Berikut ini delapan makanan yang dikenal dapat membantu memutihkan gigi, dikutip dari Healthline, Selasa (4/2/2025).

    1. Stroberi
    Stroberi adalah salah satu buah yang mengandung asam malat, suatu jenis asam buah yang dapat berfungsi sebagai zat astringen alami. Asam malat berperan penting dalam mengatasi perubahan warna pada permukaan gigi dengan cara membantu mengurangi penumpukan noda.

    Selain itu, enzim ini juga ditemukan dalam beberapa produk pasta gigi pemutih karena kemampuannya dalam mengurangi noda pada gigi. Stroberi juga dapat merangsang produksi air liur, yang berfungsi melindungi gigi dari kerusakan dengan cara menetralkan asam di dalam mulut.

    Air liur juga membantu membersihkan partikel makanan yang dapat menempel pada gigi, menjaga kesehatan gigi dan gusi secara keseluruhan. Oleh karena itu, mengonsumsi stroberi secara teratur bisa memberikan manfaat ganda bagi kesehatan mulut, selain memutihkan gigi.

    2. Nanas
    Nanas dikenal mengandung bromelain, enzim alami yang membantu memecah plak dan membersihkan noda pada permukaan gigi. Plak yang menumpuk pada gigi bisa menyebabkan perubahan warna yang mengganggu penampilan gigi.

    Dengan kandungan bromelain yang dimilikinya, nanas dapat berfungsi sebagai pembersih alami yang menghilangkan noda secara efektif. Enzim ini bekerja dengan mengurai protein yang menyatukan partikel plak pada gigi, sehingga noda bisa lebih mudah dihilangkan.

    Sifat alami ini membuat nanas menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin mempercantik senyum mereka tanpa menggunakan bahan kimia tambahan. Selain itu, nanas juga kaya akan vitamin C, yang bermanfaat untuk kesehatan gusi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

    3. Apel
    Apel adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan asam malat dan memiliki tekstur renyah yang membantu membersihkan gigi secara alami. Ketika Anda mengunyah apel, buah ini bertindak seperti abrasif alami yang menggosok permukaan gigi dan menghilangkan lapisan plak yang bisa menyebabkan noda.

    Selain itu, apel juga memiliki kandungan air liur yang tinggi, yang berfungsi untuk meningkatkan produksi air liur dalam mulut. Air liur sangat penting dalam menjaga keseimbangan pH mulut, yang membantu menetralkan asam yang dapat merusak enamel gigi. Dengan mengunyah apel, Anda tidak hanya merawat kesehatan gigi, tetapi juga meningkatkan kebersihan mulut secara keseluruhan.

    4. Keju
    Produk susu, terutama keju, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mulut. Keju kaya akan kalsium dan mengandung kasein, protein yang berperan penting dalam memperkuat email gigi dan mengurangi noda pada permukaan gigi. Mengunyah keju juga merangsang produksi air liur, yang berfungsi membersihkan gigi dari sisa makanan dan partikel lain yang menempel pada permukaan gigi.

    Selain itu, keju membantu menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri dalam mulut, yang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi. Dengan rutin mengonsumsi keju, gigi dapat tetap kuat dan terlindungi dari kerusakan serta noda.

    5. Sayuran hijau
    Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung tidak hanya kaya akan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral, tetapi juga memberikan manfaat untuk kesehatan mulut. Teksturnya yang berserat membantu meningkatkan produksi air liur, yang penting untuk menjaga kebersihan mulut.

    Air liur membantu membersihkan partikel makanan, mengurangi keberadaan bakteri di mulut, dan mengurangi risiko pembentukan noda pada gigi. Serat dalam sayuran hijau juga bertindak seperti sikat gigi alami yang membersihkan gigi secara perlahan saat dikunyah. Selain itu, kandungan klorofil dalam sayuran hijau dapat membantu mengurangi bau mulut dan menjaga keseimbangan pH mulut.

    6. Wortel dan seledri
    Sayuran renyah seperti wortel dan seledri juga dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Kedua sayuran ini bertindak seperti sikat gigi alami, menggosok plak dan kotoran pada permukaan gigi saat Anda mengunyahnya. Selain itu, mereka juga meningkatkan produksi air liur, yang membantu menetralkan asam yang bisa merusak gigi dan menyebabkan perubahan warna.

    Air liur juga berfungsi untuk membersihkan mulut dari sisa makanan yang bisa menempel di gigi dan menyebabkan penumpukan plak. Mengonsumsi wortel dan seledri secara teratur tidak hanya membantu menjaga kesehatan gigi tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

    7. Kacang-kacangan dan biji-bijian
    Kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki tekstur yang abrasif, yang membantu menghilangkan noda permukaan pada gigi saat dikunyah. Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung banyak nutrisi penting, seperti kalsium dan fosfor, yang berperan dalam memperkuat email gigi.

    Kandungan kalsium yang tinggi pada kacang-kacangan juga membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi, sehingga gigi tetap kuat dan terlindungi dari kerusakan. Kacang almond, kacang kenari, dan biji chia adalah beberapa contoh kacang-kacangan dan biji-bijian yang dapat Anda konsumsi untuk menjaga kebersihan mulut dan mendukung pemutihan gigi secara alami.

    8. Semangka
    Semangka adalah buah yang kaya akan asam malat, lebih banyak dari stroberi, yang berperan dalam proses pemutihan gigi. Asam malat dalam semangka membantu menghilangkan noda yang ada pada permukaan gigi. Semangka juga memiliki kandungan air yang tinggi, yang dapat merangsang produksi air liur, membantu membersihkan mulut dari bakteri dan partikel makanan yang dapat menimbulkan noda.

    Meskipun beberapa orang mengeklaim tekstur semangka yang berserat dapat menggosok gigi dan membantu menghilangkan noda, klaim ini belum didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Namun, semangka tetap menjadi pilihan buah yang menyegarkan dan bermanfaat bagi kesehatan mulut, terutama dalam meningkatkan kelembapan mulut dan menjaga kebersihan gigi secara alami.

    Dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut secara teratur, Anda dapat membantu memutihkan gigi secara alami tanpa harus menggunakan produk pemutih gigi yang mengandung bahan kimia.

    Selain itu, makanan ini juga memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Jadi, mulailah memasukkan makanan pemutih gigi ini ke dalam diet harian Anda dan nikmati senyum yang lebih cerah dan sehat!

  • Warga Belitung Timur Tangkap Buaya 4 Meter yang Kerap Ganggu Pemancingan

    Warga Belitung Timur Tangkap Buaya 4 Meter yang Kerap Ganggu Pemancingan

    Pangkalpinang, Beritasatu.com – Warga di Kabupaten Belitung Timur,  Provinsi Kepulauan Bangka Belitung,  menangkap buaya sepanjang empat meter. Reptil tersebut ditangkap lantaran meresahkan dan kerap mengganggu pemancing serta sering muncul di dekat rumah warga.

    “Reptil ini sengaja ditangkap guna menghindari korban jiwa karena kerap mengganggu warga yang sedang memancing. Buaya ini bahkan sesekali  naik ke darat hingga ke depan rumah warga sekitar,” kata warga Zuherman, Selasa (4/2/2025).

    Zuherman menjelaskan reptil tersebut berhasil ditangkap warga  dengan cara dipancing, kemudian dievakuasi warga ke daratan, Buaya itu langsung dilepas kembali ke habitatnya,  yang jauh dari permukiman penduduk.

    “Kami memancing umpan dengan ayam. Kalau tidak terbiasa termasuk susah,” jelasnya tentang buaya yang ditangkap warga itu.

    Warga di Belitung Timur menangkap buaya sepanjang empat meter. – (Beritasatu.com/Irwan Setiawan)

    Warga diimbau untuk selalu waspada saat beraktivitas di sungai yang merupakan habitat buaya. Warga juga diminta untuk segera melaporkan ke pihak berwenang jika menemukan hewan buas atau berbisa lainnya, agar segera diambil tindakan lebih lanjut.