Xcloud.id

Author: Beritasatu.com

  • Disebut Andrew Andika Tak Pernah Urus Suami, Tengku Dewi: Stop Playing Victim

    Disebut Andrew Andika Tak Pernah Urus Suami, Tengku Dewi: Stop Playing Victim

    Jakarta, Beritasatu.com – Istri Andrew Andika, Tengku Dewi Putri atau Tengku Dewi meminta kepada suaminya untuk berhenti mencari pembelaan hanya untuk mencari kebenaran.

    “Please, stop playing victim,” tegas Tengku Dewi dikutip dari Instagram miliknya, Sabtu (30/11/2024).

    Tengku Dewi meminta kepada Andrew Andika lebih fokus pada tanggung jawabnya sebagai laki-laki sekaligus suami untuk anak-anaknya yang butuh biaya tidak sedikit.

    “Daripada podcast sana sini untuk mencari pembelaan, kenapa enggak fokus beresin tanggung jawab sebagai laki-laki dan seorang ayah untuk menafkahi anak-anaknya,” jelasnya.

    Ia menyebut, dengan kembalinya bekerja di dunia keartisan seharusnya Andrew Andika fokus pada kehidupan anak-anaknya ketimbang membuang uang hanya untuk menyenangkan perempuan.

    “Sudah mulai kerja lagi bukan? Masa senang-senang. Mau liburan sama enong-enong kabupaten bisa. Giliran menyelesaikan tanggung jawab belaga amnesia,” ungkapnya.

    Tengku Dewi merasa masih memiliki kesabaran untuk tidak membongkar aib Andrew Andika lebih banyak. Ia mengaku, masih memiliki banyak bukti yang lebih parah untuk diungkap ke publik terkait perbuatan suaminya itu.

    “Jangan mancing-mancing saya untuk membongkar fakta dan kezaliman apa saja yang sudah anda lakukan. Apa yang sudah saya spill di media sosial belum ada apa-apanya dari 1.001 kezaliman yang anda perbuat,” tuturnya.

    “Jadi, lebih baik hentikan untuk mencari-cari kambing hitam dan menyalahkan orang lain terus. Fokus saja untuk tanggung jawab sebagai laki-laki dan ayah. Ok, bro,” ungkap Tengku Dewi.

  • Dokter Ingatkan Pentingnya Konsumsi Antibiotik dengan Bijak

    Dokter Ingatkan Pentingnya Konsumsi Antibiotik dengan Bijak

    Jakarta Beritasatu.com – Antibiotik merupakan alat yang sangat efektif untuk melawan infeksi bakteri, tetapi penggunaannya harus dilakukan secara hati-hati dan sesuai dengan anjuran dokter.

    Hal ini ditegaskan oleh Ketua Departemen Hubungan Lembaga Pemerintah PB IDI, Brigjen TNI Purn DR Dr Soroy Lardo, yang menekankan pentingnya penggunaan antibiotik yang tepat, mengingat potensi dampak negatif, termasuk risiko resistensi antibiotik.

    “Antibiotik sebaiknya digunakan hanya setelah pemeriksaan dokter, karena kita harus memahami bahwa antibiotik tidak hanya sekadar obat untuk membunuh kuman, tetapi juga terkait dengan proses tubuh yang lebih kompleks,” ujar Soroy Lardo, seperti yang dilansir oleh Antara, Sabtu (30/11/2024).

    Menurutnya, penggunaan antibiotik secara mandiri tanpa pengawasan medis sangat tidak dianjurkan, karena antibiotik berkaitan dengan banyak faktor dalam tubuh, termasuk patofisiologi dan patogenesis, yang harus dipertimbangkan oleh tenaga medis.

    Dengan demikian, pemberian antibiotik harus didasarkan pada diagnosis yang jelas dari profesional medis yang berkompeten.

    Masyarakat juga diingatkan bahwa tidak semua demam atau infeksi memerlukan antibiotik. Infeksi yang disebabkan oleh virus, misalnya, tidak akan sembuh dengan antibiotik.

    Namun, apabila demam atau gejala infeksi berlangsung lebih dari lima hari, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter guna memastikan penyebab infeksi dan menentukan apakah antibiotik diperlukan.

    Penggunaan antibiotik yang tidak tepat, baik dalam pemilihan jenis, dosis, atau durasi penggunaannya dapat menyebabkan mutasi bakteri yang memicu resistensi.

    Kondisi ini dapat berbahaya, seperti kekurangan antibiotik yang efektif untuk menangani infeksi serius. Oleh karena itu, masyarakat diingatkan untuk tidak membeli antibiotik sembarangan, terutama secara daring, tanpa resep dokter.

    Dokter Soroy juga mengingatkan pentingnya kesabaran dalam menjalani pengobatan antibiotik. Proses ini, kata dia, memerlukan waktu untuk membantu tubuh melawan infeksi, dan tidak dapat diselesaikan dalam hitungan jam.

    “Kesabaran sangat penting dalam proses terapi ini. Setiap pasien memiliki gejala yang berbeda-beda dalam menghadapi infeksi, dan antibiotik tidak akan langsung bekerja dalam waktu singkat untuk membunuh kuman,” ujar Soroy.

    Mengganti antibiotik tanpa alasan yang jelas hanya akan menurunkan efektivitas pengobatan.

    Oleh karena itu, edukasi mengenai penggunaan antibiotik yang benar sangat diperlukan. Masyarakat perlu memahami pentingnya resistensi antibiotik (antimicrobial resistance), tetapi keputusan akhir mengenai penggunaan antibiotik tetap berada di tangan dokter yang terlatih untuk memahami kompleksitas penyakit dan memilih terapi yang paling sesuai.

    Dengan penggunaan antibiotik yang bijak dan terkontrol, masyarakat dapat membantu mencegah resistensi antibiotik, melindungi diri mereka, dan menjaga kesehatan masyarakat secara keseluruhan.

  • Pelaku Industri Crypto Exchange Optimistis Bitcoin Sentuh Level US$ 100.000

    Pelaku Industri Crypto Exchange Optimistis Bitcoin Sentuh Level US$ 100.000

    Jakarta, Beritasatu.com – Sebagai pelaku industri crypto exchange di Indonesia, Indodax optimistis bahwa aset kripto Bitcoin memiliki potensi untuk mencapai harga US$ 100.000 dalam waktu dekat.

    CEO Indodax Oscar Darmawan menyampaikan, saat ini pasar kripto menunjukkan tren positif. Harga Bitcoin, Altcoin, dan Memecoin mengalami kenaikan, dengan Bitcoin mencuri perhatian karena mencatat sejarah sepanjang masa atau all time high (ATH) di atas US$ 99.000 atau sekitar Rp 1,5 miliar, sebelum terkoreksi ke angka US$ 90.000.

    Dengan kapitalisasi pasar sebesar US$ 1,9 triliun, Bitcoin telah mendorong kapitalisasi pasar kripto global mencapai US$ 3,4 triliun.

    “Jika momentum ini terus berlanjut, Bitcoin berpotensi mencapai level psikologis US$ 100.000 dalam waktu dekat,” ujar Oscar dikutip dari Antara, Sabtu (30/11/2024).

    Menurut Oscar, pencapaian tersebut dapat membuka peluang masuknya likuiditas yang lebih besar dari investor institusional maupun ritel.

    Dukungan dari berbagai inovasi yang ada membuat pihaknya yakin bahwa industri kripto berada di jalur yang benar untuk menjadi elemen penting dalam transformasi ekonomi digital global.

    “Hal ini menunjukkan bahwa aset digital bukan hanya sekadar tren, tetapi telah menjadi landasan penting bagi masa depan sistem keuangan dunia,” tambahnya.

    Oscar juga menyoroti bahwa kenaikan harga Bitcoin telah memberikan dampak signifikan pada Altcoin. Aset seperti Ethereum dan lainnya ikut naik, mengikuti tren positif yang dipimpin oleh Bitcoin. Fenomena ini menciptakan peluang besar bagi investor untuk mendiversifikasi portofolio mereka dan memanfaatkan momentum pasar.

    Ia juga menjelaskan bahwa stablecoin kini semakin populer sebagai instrumen untuk menjaga nilai aset di tengah volatilitas pasar.

    “Stablecoin memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan ekosistem kripto, khususnya ketika investor ingin memanfaatkan likuiditas tanpa harus keluar dari pasar,” jelasnya.

    Oscar mengimbau para investor untuk selalu berhati-hati, mengingat kondisi pasar yang overbought dapat memicu koreksi jangka pendek.

    “Investor perlu memantau level support dan resistance kunci agar risiko dapat dikelola dengan baik,” ucapnya.

    Level Bitcoin mencapai US$ 100.000 dolar dalam waktu dekat bukan harapan kosong. Pasalnya, mata uang kripto dengan pasar terbesar itu telah menguat 0,48% dalam 24 jam terakhir dan mencapai level US$ 96.860.

  • Pasar Aset Kripto Menguat, Bitcoin hingga Ethereum Kompak Naik

    Pasar Aset Kripto Menguat, Bitcoin hingga Ethereum Kompak Naik

    Jakarta, Beritasatu.com – Pasar aset kripto menguat dalam 24 jam terakhir. Mata uang andalan kripto, yakni Bitcoin, Ethereum, dan Binance kompak naik.

    Mengutip Coinmarketcap, Sabtu (30/11/2024), kapitalisasi pasar aset kripto global naik 1,64% menjadi US$ 3,39 triliun. Kemudian, Bitcoin hingga pukul 12.08 WIB, naik 0,57% dalam 24 jam terakhir menjadi US$ 96.802 per koin.

    Kemudian, Ethereum naik 1,90% menjadi US$ 3.651 per koin dan Binance menguat 0,01% menjadi US$ 656 per koin.

    Sebelumnya, harga Bitcoin sempat mencatatkan rekor tertinggi sepanjang masa di level US$ 99.849,9 pada perdagangan, Jumat (22/11/2024). Bitcoin, angka nilai mata uang kripto saat ini telah melampaui dua kali lipat.  

    Dikutip dari Coindesk, harga Bitcoin sempat mendekati angka US$ 100.000 pada Jumat (29/11/2024) waktu Amerika Serikat (AS), setelah mengalami lonjakan tajam seiring kembalinya para pedagang setelah liburan Thanksgiving.

    Kenaikan harga ini menunjukkan bahwa pasar kripto kembali menguat, dengan altcoin juga ikut mencatatkan keuntungan signifikan.

    Indeks Bitcoin Coindesk mencatatkan harga tertinggi US$ 98.690 pada sesi awal perdagangan AS. Pasar aset kripto yang menguat membuat pelaku industri crypto exchange di Tanah Air optimistis Bitcoin akan menembus harga US$ 100.000 per koin.

  • Denny Sumargo Pernah Tawarkan Bantuan Rp 300 Juta, tetapi Agus Salim Menolak

    Denny Sumargo Pernah Tawarkan Bantuan Rp 300 Juta, tetapi Agus Salim Menolak

    Jakarta, Beritasatu.com – Aktor Denny Sumargo (Densu) pernah menawarkan bantuan sebesar Rp 300 juta untuk biaya operasi mata Agus Salim. Namun, tawaran tersebut ternyata ditolak oleh korban penyiraman air keras itu. Hal itu diungkapkan oleh pegiat sosial, Pratiwi Noviyanthi atau Teh Novi saat live bersama Bunda Corla.

    Teh Novi yang juga pendiri Yayasan Rumah Peduli Kemanusiaan, menjelaskan bahwa Agus merasa uang yang  akan diberikan oleh Denny Sumargo tersebut tidak cukup untuk menutupi biaya hidup dan pengobatan matanya di Singapura.

    Teh Novi merasa sangat kecewa dengan penolakan tersebut, mengingat uang Rp 300 juta yang ditawarkan Densu berasal dari kantong pribadinya, bukan dari yayasan.

    “Namun, dia (Agus Salim) menolak. Katanya, uang itu enggak cukup buat pengobatan di Singapura. Dia hanya mau operasi mata di Singapura, bukan di Indonesia,” ujar Teh Novi dalam siaran langsung TikTok bersama Bunda Corla, pada Jumat (29/11/2024).

    Mendengar hal itu, Bunda Corla langsung memberikan komentar dengan nada gemas. Ia mengatakan, Agus terlalu sombong menolak bantuan dari Denny Sumargo.

    “Waduh, sombongnya. Sombong banget. Kok ada orang yang sudah tertimpa musibah tetapi masih sombong begitu? Ya Allah, sombong banget,” jelas Bunda Corla.

    Fakta baru tersebut memicu berbagai respons dari netizen. Salah satu dari netizen mengatakan, Agus ingin berobat ke Singapura menggunakan BPJS kesehatan.

     “Agus maunya ke Singapura pakai BPJS,” kata TikTok @mi****.

    Hingga kini permasalahan terkait donasi untuk Agus Salim masih belum menemukan jalan keluar. Pada 29 November 2024, Pratiwi Noviyanthi dan Denny Sumargo bertemu dengan Kementerian Sosial (Kemensos) untuk mencari solusi.

    Denny Sumargo menyatakan, dia bertemu dengan Menteri Sosial Saifullah Yusuf atau akrab disapa Gus Mensos karena situasi yang semakin tidak kondusif. 

    “Kami memenuhi undangan Pak Menteri hari ini demi kebaikan bersama,” terang Densu.

    Setelah pertemuan dengan Gus Mensos, Densu mengungkapkan bahwa Kemensos kemungkinan besar akan bertemu dengan Agus untuk membahas solusi terkait donasi Rp 1,5 miliar tersebut. Meskipun tawaran bantuan Denny Sumargo Rp 300 juta untuk Agus Salim berujung ditolak.

  • Kriteria Pendamping Hidup Ayu Ting Ting Dibongkar Ayahnya: Dia Tidak Gila Harta

    Kriteria Pendamping Hidup Ayu Ting Ting Dibongkar Ayahnya: Dia Tidak Gila Harta

    Jakarta, Beritasatu.com – Pedangdut Ayu Ting Ting kerap mengalami kegagalan saat ingin menikah, setelah berpisah dari Henry Baskoro Hendarso sejak 2014. Ayah Ayu Ting Ting, Abdul Rozak membongkar kriteria pendamping hidup Ayu Ting Ting.

    “Putri saya itu sih Ayu Ting Ting orangnya apa adanya. Dia bukan tipe perempuan yang gila harta banget,” kata Ayah Rojak dikutip dari channel YouTube, Sabtu (30/11/2024).

    “Ayu juga bukan orang yang pemilih,” jelasnya lagi.

    Sebagai orang tua, tentu Abdul Rozak ingin Ayu Ting Ting tidak lagi mengalami kegagalan untuk kedua kali setelah memutuskan menikah.

    “Kita serahkan sama Allah, karena semua urusan sama di atas mulai dari jodoh, rezeki, maut. Kita enggak pernah tahu Ayu seperti apa, siapa tahu besok atau sebulan atau setahun tentu kita terima apabila itu pilihan anak Ayah,” lanjutnya.

    “Saya berharap anak ayah mendapatkan jodoh yang memiliki iman yang baik, seiman, sayang dan setia serta punya tanggung jawab dan pekerja keras. Intinya, anak ayah tidak banyak nuntut,” tambahnya.

    Ditemui terpisah, Ayu Ting Ting hanya meminta doa terbaik untuknya demi mendapatkan pasangan yang diinginkannya itu.

    “Doakan saja yang terbaik, kalau pun ada jodoh atau apa pun toh kalian semua juga pada tahu tanpa harus saya beritahu dan tidak mungkin saya diam-diam,” jelasnya.

    “Kalau dibilang trauma ya enggak ada sama sekali. Biarkan itu menjadi urusan pribadi saya,” bebernya lagi.

    Ibunda Bilqis itu tidak bisa berbicara banyak soal pasangan untuknya. Ayu Ting Ting menyerahkan segala urusan kepada Sang Pencipta.

    “Namanya orang tua sudah pasti mendoakan anak untuk yang terbaik. Kalau dibilang menikah tahun ini atau tahun depan, doakan saja yang terbaik cuma itu yang bisa saya katakan. Karena kita sebagai manusia enggak pernah tahu apa yang menjadi rencana Tuhan untuk hari ini dan masa mendatang,” ucapnya.

    “Selama kita berdoa dan berusaha, Allah tentu tidak akan menutup untuk umat-Nya. Jadi, yakin saja. Doakan terbaik, apapun itu biar keluarga besar saya bahagia dan tidak ada yang aneh-aneh terjadi pada keluarga saya,” ungkap Ayu Ting Ting terkait kriteria pendamping hidupnya. 

  • Jeritan Histeris Ibunda Ko Apex setelah Kekasih Dinar Candy Itu Dihukum 5,6 Tahun Penjara

    Jeritan Histeris Ibunda Ko Apex setelah Kekasih Dinar Candy Itu Dihukum 5,6 Tahun Penjara

    Jakarta, Beritasatu.com – Ibunda Ko Apex, Lenny menangis histeris setelah mendengar putusan Pengadilan Negeri (PN) Jambi yang menghukum pria bernama asli Arfandi Susilo atas kasusnya selama 5 tahun 6 bulan penjara.

    “Putra saya tidak bersalah, ia cuma dijadikan tumbal,” tegas Ibunda Ko Apex, Lenny sambil menangis dikutip dari channel YouTube, Sabtu (30/11/2024).

    “Saya tidak bisa berbicara banyak. Saya sudah bisa membayangkan bagaimana anak saya berada di dalam penjara, sedangkan yang menikmati hasil kerja keras putra saya adalah orang-orang di luar sana yang menikmati,” jelasnya lagi.

    Lenny menyebut, kekasih Dinar Candy itu tidak memiliki kesalahan apa pun. Baginya, Ko Apex selalu bekerja keras dengan baik untuk meraih apa yang menjadi cita-citanya selama ini.

    “Anak saya menjadi korban, sementara orang-orang yang menikmati jerih payah anak saya sedang enak-enakan di luar,” ungkapnya meneteskan air mata.

    Lenny menegaskan, ia tidak akan mengikhlaskan sampai kapan pun atas perbuatan dari orang lain yang telah membuat putranya, Ko Apex di penjara.

    “Apa yang selama ini anak saya cari, dapatkan mereka hanya menikmati sedangkan putra saya harus menanggung bebannya makanya saya enggak ikhlas dan tidak terima sampai kapan pun,” tandasnya.

    Ko Apex dianggap terbukti melanggar Pasal 263 ayat (1) KUHP juncto Pasal 55 ayat (1) ke-1 KUHP pada dakwaan pertama, serta Pasal 374 KUHP pada dakwaan kedua primer. Ia didakwa atas dugaan tindak pidana pemalsuan dokumen kapal tongkang dan tugboat.

    Kasus ini menyita perhatian publik, terutama karena adanya dugaan Ko Apex yang dituntut 5 tahun 6 bulan penjara ini hanya menjalankan perintah atasan dan bukti yang belum sepenuhnya terungkap dalam proses hukum.

  • Negara Penghasil Minyak Sawit Ajak Generasi Muda Promosikan Industri Berkelanjutan

    Negara Penghasil Minyak Sawit Ajak Generasi Muda Promosikan Industri Berkelanjutan

    Jakarta, Beritasatu.com – Dewan Negara Penghasil Minyak Kelapa Sawit atau Council of Palm Oil Producing Countries (CPOPC) mengajak generasi muda ikut mempromosikan industri minyak sawit berkelanjutan melalui program Young Elaeis Ambassadors (YEA) 2024. Program ini ditujukkan untuk mencari dan membina pemimpin muda sebagai duta sawit berkelanjutan.

    Secretary General of CPOPC Rizal Affandi Lukman mengatakan, YEA edisi pertama atau 2023 sebelumnya diikuti oleh 11 youth ambassador, termasuk Indonesia, Malaysia, Honduras sebagai negara-negara anggota CPOPC. Selain itu, ada pula negara konsumen yang turut mengikui YEA edisi sebelumnya, seperti Pakistan dan India.

    Sementara untuk tahun ini, YEA 2024 ditargetkan akan menjaring partisipasi pemimpin muda dari berbagai negara penghasil dan konsumen minyak sawit secara lebih luas.

    “Kami ingin menjangkau perwakilan duta-duta besar muda ini dari negara-negara yang belum ada perwakilannya, seperti dari Belanda, Cina, hingga Amerika,” ujar Rizal setelah peluncuran YEA Batch 2 di Jakarta, Jumat (29/11/2024) malam WIB.

    Rizal mengatakan, YEA 2024 sejalan dengan hasil kesepakatan antara Indonesia, Malaysia, dan Honduras sebagai negara anggota CPOPC. Kesepakatan itu untuk memperkuat kerja sama dengan strategi kolaboratif guna memastikan pertumbuhan dan keberlanjutan industri minyak sawit.

    Program YEA menjadi pemantik keterlibatan kaum muda dalam mendorong praktik keberlanjutan di industri minyak sawit melalui kampanye digital dan kegiatan edukatif. Selain memperkuat promosi tentang nilai-nilai dan pencapaian berkelanjutan, kehadiran youth ambassador juga diharapkan dapat mengatasi persepsi negatif secara konstruktif menuju pandangan yang lebih seimbang kepada masyarakat umum.

    “Nah, kita dengan hadirnya duta-duta ini akan mengampanyekan bahwa tidak seperti itu. Sawit yang dihasilkan adalah sawit yang berkelanjutan, yang kita lakukan oleh CPOPC bersama dengan pemerintah Indonesia, Malaysia dibantu dengan adanya tangan-tangan duta-duta besar di beberapa negara,” ucap Rizal.

    Dia menambahkan, generasi muda adalah generasi yang sangat dekat dengan media sehingga keberadaan youth ambassador ini akan membantu dalam mendesiminasikan, mempromosikan tentang industri minyak sawit.

    Nantinya, angkatan baru para ambassador ini akan fokus pada penyebaran kesadaran melalui upaya daring dan luring, dengan kampanye dan promosi industri minyak sawit berkelanjutan dalam perlombaan untuk empat kategori.

    Pertama, adalah smallholder and social impacts yang berfokus pada peran petani kecil dalam industri minyak sawit dan bagaimana industri berkontribusi terhadap pemberdayaan sosial. Kedua, reuse and recycle untuk mendorong pendekatan inovatif guna mengurangi limbah dan mempromosikan keberlanjutan dalam industri minyak sawit dengan menggunakan kembali produk.

    “Tidak hanya recycle, tetapi juga reuse. Contohnya adalah seperti used cooking oil yang bisa dan berpotensi digunakan sebagai sustainable aviation fuel,” papar Rizal.

    Ketiga, health and nutrition sebagai kategori yang menyoroti manfaat gizi dan keamanan minyak sawit dalam makanan, menghilangkan mitos terkait minyak sawit dan kesehatan, serta menekankan perannya dalam ketahanan pangan dan kesejahteraan.

    Keempat, adalah climate action yang menjelajahi upaya industri minyak sawit untuk memitigasi perubahan iklim, termasuk perannya dalam mengurangi emisi, penyerapan karbon, merehabilitasi lahan, dan mengembangkan sumber daya energi terbarukan.

    Dalam kesempatan yang sama, Deputi Bidang Koordinasi Pangan dan Agribisnis Kementerian Koordinator Bidang Perekonomian Dida Gardera mengungkapkan, kelapa sawit merupakan kontributor terbesar untuk perekonomian Indonesia, Malaysia, maupun negara-negara produksi lainnya.

    Dikatakannya, hampir 70% setiap harinya masyarakat menggunakan produk turunan dari kelapa sawit sehingga duta muda YEA ini memiliki peranan penting untuk mengedukasi orang-orang sekitar mengenai pentingnya sawit berkelanjutan.

    Dida juga menjelaskan, sejak 10-15 tahun lalu pemerintah telah memulai tata kelola sawit ini secara berkelanjutan. Berbagai upaya sawit berkelanjutan pun selalu gaungkan baik dari kebijakan maupun di lapangan.

    “Ini yang perlu disebarluaskan, tentu kita mempunyai beberapa media komunikasi, tetapi yang paling penting adalah bagaimana anak-anak muda ini bisa secara aktif memberikan edukasi kepada teman-temannya memberikan informasi supaya mereka semua paham benar bahwa industri minyak sawit ini berguna buat kehidupan sehari-hari para pemakainya, dan juga terutama bagi rakyat yang sehari-harinya bergantung kehidupannya terhadap sawit,” paparnya.

  • Cara Meredakan Serangan Panik dan Kecemasan

    Cara Meredakan Serangan Panik dan Kecemasan

    Jakarta, Beritasatu.com – Berkeringat akibat stres atau kecemasan adalah hal yang normal, tetapi gejala seperti jantung berdebar, menggigil, dan gemetar bisa mengindikasikan serangan panik, yang lebih serius.

    Serangan panik dan gangguan kecemasan sering disalahartikan sebagai hal yang sama, padahal keduanya berbeda. Menurut seorang psikiater Vania Manipod, serangan kecemasan biasanya lebih ringan dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, sedangkan serangan panik dapat sangat mengganggu.

    Psikolog dan profesor klinis di Sekolah Kedokteran Grossman Universitas New York Amanda Spray, menyampaikan bahwa serangan panik ada dalam diagnostic and statistical manual of mental disorders fifth edition (DSM-5), yang digunakan profesional kesehatan mental untuk mendiagnosis kondisi, sedangkan serangan kecemasan tidak ada.

    Gangguan kecemasan mencakup jenis-jenis seperti kecemasan sosial dan fobia. Gejalanya meliputi kekhawatiran berlebihan, ketegangan otot, dan kesulitan tidur. Serangan panik bisa terjadi pada orang yang memiliki gangguan kecemasan.

    Dokter Manipod menekankan, sesekali cemas adalah hal biasa, tetapi jika mengganggu kehidupan bisa menjadi gangguan kecemasan. Perlu diingat, seseorang bisa mengalami kecemasan tanpa mengalami gangguan kecemasan.

    Untuk mengatasi serangan panik atau kecemasan, pertama-tama kenali gejalanya. Dokter Manipod menyarankan pengulangan kalimat positif seperti “Saya akan baik-baik saja” untuk menenangkan diri. 

    Latihan pernapasan juga dapat membantu, seperti mengatur napas lebih lama saat menghembuskan napas.

    Jika merasa tertekan, penting untuk mencari bantuan profesional. Penanganan melibatkan psikoterapi, seperti terapi perilaku kognitif, dan terkadang pengobatan untuk membantu mengatasi kecemasan dan serangan panik.

  • Survei: Kenaikan Gaji Pekerja di Indonesia Capai 6,3 Persen pada 2025

    Survei: Kenaikan Gaji Pekerja di Indonesia Capai 6,3 Persen pada 2025

    Singapura, Beritasatu.com – Para pekerja di Indonesia diproyeksi akan mengalami kenaikan gaji sebesar 6,3 persen pada tahun 2025. Kenaikan gaji pada tahun 2025 di seluruh Asia Tenggara diperkirakan bakal lebih tinggi ketimbang 2024.

    Hal tersebut terungkap dalam laporan Survei Manajemen Risiko Global Aon. Menurut studi yang dilakukan perusahaan yang bergerak di sektor jasa profesional, Aon, pada Juli hingga September 202, aktivitas bisnis di kawasan Asia Tenggara kemungkinan akan membuat jumlah tenaga kerja minimal stagnan atau bahkan bisa juga meningkat.

    Studi tersebut menganalisis data yang dikumpulkan dari lebih dari 950 perusahaan di seluruh Indonesia, Malaysia, Filipina, Singapura, Thailand, dan Vietnam.

    Selain itu, studi itu juga mengungkap jika kegagalan perusahaan untuk menarik dan mempertahankan karyawan dengan talenta terbaik telah muncul sebagai risiko utama di Asia Pasifik. Awalnya hal ini hanya dianggap risiko kesembilan yang harus diwaspadai, tetapi kini telah naik menjadi risiko keempat yang harus mendapat perhatian pelaku bisnis.

    “Tingkat kenaikan gaji masih lebih tinggi (pada tahun 2025) daripada sebelumnya (pada tahun 2024). Sementara kami mengantisipasi inflasi yang lebih rendah, suku bunga yang lebih rendah ke depannya,” kata Rahul Chawla, Aon partner and head of talent solutions untuk Asia Tenggara, kepada CNBC Internasional.

    “Jadi, yang sebenarnya dimaksud adalah bahwa meskipun inflasi melemah, kenaikan gaji masih terjadi, yang berarti bahwa ada perbedaan pasokan dan permintaan bakat yang melampaui inflasi,” katanya.

    Meskipun inflasi tetap menjadi elemen dalam kenaikan yang diharapkan, faktor-faktor lain juga ikut berperan, seperti tingginya permintaan untuk bakat terampil di kawasan tersebut.

    Berikut ini proyeksi kenaikan anggaran gaji pada tahun 2025 di enam negara Asia Tenggara, menurut Aon.

    Vietnam
    Kenaikan gaji tahun 2023: 7,5%
    Kenaikan gaji tahun 2024: 6,4%
    Proyeksi kenaikan gaji tahun 2025: 6,7%

    Indonesia
    Kenaikan gaji tahun 2023: 6%
    Kenaikan gaji tahun 2024: 5,7%
    Proyeksi kenaikan gaji tahun 2025: 6,3%

    Filipina
    Kenaikan gaji tahun 2023: 5,2%
    Kenaikan gaji tahun 2024: 5,4%
    Proyeksi kenaikan gaji tahun 2025: 5,8%

    Malaysia
    Kenaikan gaji tahun 2023: 5%
    Kenaikan gaji tahun 2024: 4,9%
    Proyeksi kenaikan gaji tahun 2025: 5%

    Thailand
    Kenaikan gaji pada tahun 2023: 4,7%
    Kenaikan gaji pada tahun 2024: 4,4%
    Proyeksi kenaikan gaji pada tahun 2025: 4,7%

    Singapura
    Kenaikan gaji pada tahun 2023: 4%
    Kenaikan gaji pada tahun 2024: 4,2%
    Proyeksi kenaikan gaji pada tahun 2025: 4,4%.