Xcloud.id

Author: Beritasatu.com

  • Ini Syarat agar Cucu Bisa Menerima Warisan dalam Islam

    Ini Syarat agar Cucu Bisa Menerima Warisan dalam Islam

    Jakarta, Beritasatu.com – Pembahasan mengenai warisan dalam Islam kerap menimbulkan berbagai pertanyaan, terutama ketika menyangkut hak seorang cucu. Banyak keluarga menganggap bahwa cucu otomatis mendapatkan bagian dari harta peninggalan kakek atau neneknya.

    Namun, sebagian lainnya memahami bahwa cucu tidak selalu berhak, terutama jika masih ada anak kandung pewaris. Perbedaan pandangan ini muncul karena Al-Qur’an secara jelas mengatur porsi untuk anak, tetapi tidak menyebut cucu secara langsung.

    Untuk menghindari kesalahpahaman, penting memahami bagaimana kedudukan cucu dalam sistem warisan Islam, kapan mereka bisa menerima bagian, serta apa saja syarat yang harus dipenuhi agar cucu dapat masuk sebagai ahli waris pengganti.

    Cucu Tidak Disebut Langsung dalam Ayat Waris

    Surah An-Nisa ayat (11) menjadi dasar utama pembagian warisan dalam Islam.

    اللَّهُ يُوصِيكُمْ فِي أَوْلَادِكُمْ لِلذَّكَرِ مِثْلُ حَظِّ الْأُنثَيَيْنِ ۚ فَإِنْ كُنَّ نِسَاءً فَوْقَ اثْنَتَيْنِ فَلَهُنَّ ثُلُثَا مَا تَرَكَ ۖ وَإِنْ كَانَتْ وَاحِدَةً فَلَهَا النِّصْفُ ۚ وَلِأَبَوَيْهِ لِكُلِّ وَاحِدٍ مِّنْهُمَا السُّدُسُ مِمَّا تَرَكَ إِنْ كَانَ لَهُ وَلَدٌ ۚ فَإِنْ لَّمْ يَكُن لَّهُ وَلَدٌ وَوَرِثَهُ أَبَوَاهُ فَلِأُمِّهِ الثُّلُثُ ۚ فَإِنْ كَانَ لَهُ إِخْوَةٌ فَلِأُمِّهِ السُّدُسُ مِنْ بَعْدِ وَصِيَّةٍ يُوصِي بِهَا أَوْ دَيْنٍ ۗ آبَاؤُكُمْ وَأَبْنَاؤُكُمْ لَا تَدْرُونَ أَيُّهُمْ أَقْرَبُ لَكُمْ نَفْعًا ۚ فَرِيضَةً مِّنَ اللَّهِ ۗ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلِيمًا حَكِيمًا

    Artinya: Allah mewasiatkan kepadamu tentang pembagian untuk anak-anakmu, yaitu bagian seorang anak laki-laki sama dengan bagian dua anak perempuan. Jika anak perempuan itu berjumlah lebih dari dua, maka mereka mendapatkan dua pertiga dari harta yang ditinggalkan. Jika hanya seorang, maka ia memperoleh setengahnya. Dan untuk kedua orang tua pewaris, masing-masing mendapatkan seperenam dari harta yang ditinggalkan jika pewaris memiliki anak. Jika pewaris tidak memiliki anak dan kedua orang tuanya mewarisinya, maka ibunya memperoleh sepertiga. Namun jika pewaris mempunyai beberapa saudara, maka ibunya mendapatkan seperenam, setelah dipenuhi wasiat yang dibuatnya atau setelah membayar utang. (Tentang bagian-bagian itu) orang tuamu dan anak-anakmu, kamu tidak mengetahui siapa di antara mereka yang lebih dekat manfaatnya bagimu. (Pembagian ini adalah) ketetapan dari Allah. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui lagi Maha Bijaksana” (QS An-Nisa: 11).

    Ayat tersebut secara rinci menjelaskan bagian untuk anak laki-laki dan anak perempuan. Meski demikian, tidak ada ketentuan eksplisit mengenai cucu sebagai ahli waris tetap. Inilah yang membuat posisi cucu tidak sama dengan anak kandung dalam pewarisan.

    Para ulama kemudian melakukan ijtihad untuk mengisi kekosongan tersebut. Melalui ijtihad, para ahli fikih merumuskan konsep ahli waris pengganti, yaitu keturunan yang berhak menggantikan posisi ahli waris yang meninggal lebih dulu.

    Di Indonesia, konsep ini memiliki dasar hukum yang kuat melalui Kompilasi Hukum Islam (KHI) Pasal 185 yang menegaskan bahwa keturunan dapat menggantikan ahli waris yang meninggal lebih dulu dari pewaris.

    Dengan demikian, cucu bukanlah ahli waris tetap menurut nash, tetapi bisa memperoleh hak melalui mekanisme penggantian posisi orang tuanya.

    Syarat-syarat agar Cucu Bisa Menerima Warisan

    Agar cucu dapat masuk sebagai ahli waris, ada beberapa ketentuan penting yang harus dipenuhi. Berikut tiga syarat utama yang disimpulkan dari sumber yang Anda berikan.

    1. Orang tua cucu telah meninggal lebih dahulu

    Syarat paling mendasar adalah bahwa orang tua cucu, yang merupakan anak kandung pewaris, telah wafat sebelum pewaris meninggal dunia.

    Jika orang tua cucu masih hidup, maka hak warisan sepenuhnya tetap menjadi milik orang tua tersebut, sehingga cucu tidak memperoleh bagian.

    Sebaliknya, jika orang tua sudah wafat terlebih dahulu, maka cucu dapat menggantikan posisi tersebut sebagai ahli waris pengganti.

    2. Tidak ada ahli waris yang kedudukannya lebih dekat

    Dalam hukum waris Islam, ahli waris dengan hubungan nasab lebih dekat memiliki prioritas.

    Kehadiran ahli waris seperti ayah, ibu, anak kandung, atau pasangan dapat menutup akses cucu untuk menerima warisan.

    Artinya, cucu bisa mewarisi hanya jika tidak ada pihak lain yang secara syar’i menempati posisi lebih dekat.

    3. Tersedia sisa harta setelah pemenuhan hak ashab al-furudh

    Dalam sistem warisan Islam, beberapa ahli waris memiliki bagian pasti yang harus dipenuhi terlebih dahulu (ashab al-furudh).

    Hanya jika terdapat sisa harta setelah pemberian bagian tersebut, ahli waris pengganti seperti cucu berhak menerima bagian.

    Jika seluruh harta telah habis dibagikan kepada kelompok berhak tersebut, cucu tidak mendapatkan warisan.

    Bagaimana Pembagian Harta untuk Cucu?

    Jika cucu memenuhi seluruh syarat sebagai ahli waris pengganti, maka besaran warisan yang diterimanya dihitung berdasarkan bagian yang seharusnya diterima oleh ayah atau ibu mereka jika masih hidup.

    Contoh sederhananya, jika seorang ayah wafat dan salah satu anak laki-lakinya telah meninggal lebih dulu, maka anak laki-laki tersebut dapat digantikan oleh anak-anaknya, yaitu cucu dari pewaris. Dalam situasi ini, cucu menerima bagian sesuai jatah yang seharusnya diterima orang tuanya.

    Dengan demikian, cucu mendapatkan warisan bukan karena kedudukannya sebagai cucu, tetapi sebagai penerus atau wakil dari orang tua yang telah mendahului pewaris.

    Hal-hal Penting yang Perlu Diperhatikan Keluarga

    Agar proses pembagian warisan berjalan lancar dan menghindari perselisihan, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan keluarga:

    1. Identifikasi ahli waris secara cermat

    Menentukan daftar ahli waris yang hidup saat pewaris meninggal merupakan langkah awal yang krusial. Penentuan ini membantu memastikan siapa saja yang berhak dan siapa yang terhalang.

    2. Dokumentasi status hidup atau wafat ahli waris

    Dokumen resmi seperti akta kematian menjadi bukti penting untuk memastikan apakah cucu dapat menggantikan posisi orang tuanya. Tanpa bukti tersebut, proses pembagian warisan dapat tersendat.

    3. Konsultasi dengan ulama atau ahli waris

    Setiap kasus waris memiliki karakteristik berbeda. Melibatkan ahli yang kompeten akan membantu keluarga menghindari kesalahan perhitungan maupun kesalahan dalam menerapkan aturan.

    4. Menjaga komunikasi antaranggota keluarga

    Keterbukaan mengenai daftar ahli waris dan mekanisme pembagian sangat penting untuk mencegah kesalahpahaman. Dengan komunikasi yang baik, potensi sengketa dapat diminimalkan.

    Memahami posisi cucu dalam pembagian warisan Islam sangat penting agar proses pewarisan berjalan adil dan sesuai syariat. Cucu hanya bisa menerima warisan apabila memenuhi syarat tertentu, terutama melalui mekanisme penggantian posisi orang tua yang telah meninggal lebih dulu. Wallahu A’lam.

  • Marissa Anita Minta Didoakan setelah Gugat Cerai Suami

    Marissa Anita Minta Didoakan setelah Gugat Cerai Suami

    Jakarta, Beritasatu.com- Aktris film sekaligus jurnalis senior Marissa Anita meminta doa terbaik dari masyarakat Indonesia. Permintaannya tersebut mencuat setelah Marissa Anita diketahui telah menggugat cerai suaminya, Andrew Trigg di Pengadilan Negeri (PN) Jakarta Pusat.

    “Mohon doa dan energi terbaik selama saya melewati semua ini,” tulis Marissa, dikutip dari akun X pribadinya, @MarissaAnita, Rabu (19/11/2025).

    Aktris Gundala dan Impetigore tersebut menambahkan kondisinya saat ini baik-baik saja. Ia berterima kasih atas pesan positif yang dialamatkan kepadanya di tengah menjalani proses perceraian dengan sang suami yang telah menikahinya selama 17 tahun tersebut.

    “Terima kasih atas pesan cinta yang berdatangan dari kalian yang terkasih. Saya baik-baik saja. Salam cinta sedalam-dalamnya untuk kalian manusia-manusia baik dan penuh cinta,” pungkas Marissa.

    Terlihat di kolom komentar, netizen ramai menyemangati dan mendoakan Marissa agar bisa melewati masa sulit ini dengan lancar.

    “Karena jatah semua manusia hanya hidup satu kali, maka kita berhak memilih untuk hidup tenang dan bahagia. Sehat selalu, idolaku,” kata akun @du2*****ngde*an.

    “Mbak Mar, setelah perjalanan panjang pencarian dirimu ternyata masih harus melewati satu jalan panjang lagi. Hope u find ur own hapiness and peace. Love you,” tulis @no*****avebby.

    “Kak, I know this hard decision is already putting you in hard time. Saya yakin keputusannya sudah dipikirkan dengan matang. Semangat, Kak. May you find love know no end,” semangat dari netizen pemilik akun bernama @alien_k******.

    Sebelumnya, pihak humas PN Jakarta Pusat mengonfirmasi gugatan cerai dari Marissa Anita itu didaftarkan sejak 12 November 2025.

    “Bahwa benar, atas nama yang disebutkan (Marissa Anita) telah menggugat cerai suaminya dan terdaftar di Pengadilan Negeri Jakarta Pusat pada 12 November 2025,” ujar Humas PN Jakpus Sunoto kepada wartawan, Senin (17/11/2025).

  • Zulhas Bakal Wajibkan Makanan Tinggi Gula Punya Label Khusus

    Zulhas Bakal Wajibkan Makanan Tinggi Gula Punya Label Khusus

    Jakarta, Beritasatu.com – Menteri Koordinator (Menko) Bidang Pangan Zulkifli Hasan mengajak para ahli gizi untuk terlibat aktif dalam pengawasan serta memberikan edukasi kepada masyarakat mengenai makanan yang layak dikonsumsi anak-anak.

    “Para ahli gizi perlu ikut memantau makanan di mana pun berada. Saat ini kasus penyakit gula di Indonesia sangat tinggi, bahkan sudah dialami sebagian anak-anak. Karena itu, kami berharap edukasi mengenai makanan dan minuman tinggi gula dapat dilakukan bersama,” ujar Zulhas seperti dilansir dari Antara, Rabu (19/11/2025).

    Ia menjelaskan berbagai minuman manis dan makanan berkadar gula tinggi masih banyak dijual di sekitar sekolah, sehingga berpotensi meningkatkan risiko penyakit gula pada anak.

    “Kami mendorong ahli gizi untuk memberikan edukasi mengenai makanan yang layak dikonsumsi anak, termasuk mana yang perlu dihindari, terutama yang kadar gulanya tinggi,” tutur Zulhas.

    Menurutnya, edukasi mengenai komposisi makanan menjadi semakin penting mengingat tingginya konsumsi gula di Indonesia sudah berada pada level mengkhawatirkan.

    Ia menambahkan bahwa permen dengan kadar gula tinggi dan minuman manis banyak ditemukan di sekitar sekolah. Bahkan sejumlah anak telah mengalami penyakit gula, sementara Indonesia termasuk negara dengan tingkat diabetes yang tinggi. 

    “Karena itu, edukasi harus dilakukan. Saya sedang menyiapkan langkah agar produk tinggi gula dapat dicantumkan label peringatannya,” ujar Zulhas.

    Ketua Forum Warga Kota (Fakta) Indonesia Ari Subagyo Wibowo menilai kebijakan pencantuman label tinggi gula pada Minuman Berpemanis Dalam Kemasan (MBDK) penting diterapkan agar dapat menekan angka diabetes.

    Fakta Indonesia mendukung rencana Kementerian Koordinator Bidang Pangan yang akan mengkaji penerapan label peringatan “tinggi gula” pada MBDK.

  • Kue Lapis Tidore Diakui sebagai Kekayaan Intelektual Indonesia

    Kue Lapis Tidore Diakui sebagai Kekayaan Intelektual Indonesia

    Ternate, Beritasatu.com – Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia (Kemenkumham) Maluku Utara menyampaikan bahwa kue lapis Tidore yang bercita rasa gurih dan lembut telah resmi ditetapkan sebagai kekayaan intelektual komunal yang memperoleh pelindungan negara.

    Kepala Kanwil Kemenkumham Maluku Utara Budi Argap Situngkir mengatakan, kue berbentuk bulat dengan tekstur lembut tersebut lazim disajikan pada perayaan Idulfitri, Iduladha, pernikahan, sunatan, serta berbagai acara penting di masyarakat.

    “Kue ini bahkan menjadi salah satu hidangan utama bagi tamu di Kedaton Kesultanan Tidore,” ujar Budi di Ternate, Rabu (19/11/2025).

    Berdasarkan data Direktorat Jenderal Kekayaan Intelektual (DJKI) Kemenkumham, kue lapis Tidore telah tercatat sebagai kekayaan intelektual komunal (KIK) kategori indikasi asal yang mendapatkan pelindungan resmi.

    Budi menjelaskan bahwa indikasi asal merupakan penanda pada barang atau jasa untuk menunjukkan daerah asalnya, meskipun tidak selalu terkait dengan faktor alam.

    Ia menambahkan bahwa Maluku Utara memiliki beragam indikasi asal dan jenis kekayaan intelektual komunal lain yang perlu dilindungi. Tanpa pelindungan hukum yang memadai, produk-produk tersebut berisiko disalahgunakan pihak yang tidak bertanggung jawab.

    “Karena itu diperlukan sinergi antara pemerintah daerah dan masyarakat untuk mengidentifikasi serta mencatatkan indikasi asal dan kekayaan intelektual komunal lainnya ke DJKI,” ujarnya.

    Saat ini, kue lapis Tidore menjadi salah satu produk kuliner yang diminati lintas daerah sehingga turut mendukung perekonomian masyarakat, khususnya pelaku usaha mikro.

    Keistimewaan kue lapis Tidore terletak pada proses gelatinization melalui pemanasan dengan api sedang saat pembakaran, yang memicu perubahan pati selama proses memasak sehingga menghasilkan rasa gurih dan nikmat.

  • Fase Bulan Baru, BMKG Ungkap Potensi Banjir Rob di Sejumlah Wilayah

    Fase Bulan Baru, BMKG Ungkap Potensi Banjir Rob di Sejumlah Wilayah

    Mataram, Beritasatu.com – Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mengingatkan adanya potensi banjir rob di sejumlah wilayah pesisir Nusa Tenggara Barat (NTB) pada 19–26 November 2025 yang dipicu fase bulan baru.

    Kepala Stasiun Meteorologi BMKG NTB, Satria Topan Primadi, mengatakan fase bulan baru dapat meningkatkan pasang air laut maksimum. “Kami mengimbau masyarakat tetap waspada dan siaga menghadapi dampaknya,” ujarnya seperti dilansir dari Antara, Rabu (19/11/2025).

    Ia menjelaskan, fase bulan baru terjadi ketika Bulan berada di antara Bumi dan Matahari, sehingga bagian terang Bulan tidak terlihat dari Bumi. Pada fase ini, gaya gravitasi Bulan dan Matahari yang sejajar menyebabkan pasang air laut meningkat.

    BMKG memprediksi ketinggian pasang maksimum di Lembar, Kabupaten Lombok Barat, dapat melampaui 1,9 meter dengan periode pasang antara pukul 21.00 hingga 02.00 WITA. Sementara itu, pasang maksimum di Sape, Kabupaten Bima, diperkirakan melebihi 1,8 meter pada pukul 21.00 sampai 05.00 WITA.

    Ketinggian gelombang di Lembar dan Sape berada pada kisaran 1,25–2,5 meter.

    Satria menambahkan, potensi banjir rob dapat terjadi di sepanjang pesisir NTB, mulai dari Lembar, Ampenan, Sekarbela, Jerowaru, Labuhan Lombok, Labuhan Badas, Palibelo, Soromandi, Asakota, hingga Sape.

    Kondisi geografis NTB sebagai provinsi kepulauan dengan 403 pulau membuat dampak banjir rob semakin besar. Dari 1.166 desa/kelurahan di NTB, sebanyak 292 desa atau sekitar 25% berada langsung di kawasan pesisir.

    Akibat kondisi gelombang, nelayan di sejumlah daerah memilih melaut hanya pada pagi hingga siang hari ketika situasi lebih tenang. Pada malam hari, kapal mereka ditarik menjauh dari garis pantai untuk menghindari kerusakan akibat gelombang pasang.

    Banjir rob yang melanda pesisir Desa Kuranji, Kabupaten Lombok Barat, membuat para nelayan terpaksa memindahkan perahu hingga ke area jalan aspal agar tidak tersapu gelombang.

  • 8 Kunci Mental Tetap Kuat Saat Bekerja di Negeri Orang

    8 Kunci Mental Tetap Kuat Saat Bekerja di Negeri Orang

    Jakarta, Beritasatu.com – Tinggal dan bekerja di luar negeri sering kali menjadi pengalaman berharga yang membuka banyak peluang baru. Setiap harinya, seseorang dihadapkan pada berbagai situasi yang memperkaya cara pandang sekaligus memberikan kesempatan untuk berkembang.

    Dalam perjalanan tersebut, kondisi mental memegang peranan penting agar proses adaptasi dapat berjalan lebih lancar dan tetap memberikan pengalaman yang bermakna.

    Oleh karena itu, memahami cara menjaga kesehatan mental menjadi langkah penting bagi siapa pun yang menetap di negara lain.

    Seiring berjalannya waktu, individu yang berada jauh dari tanah kelahiran perlu menyadari bagaimana keseimbangan emosional dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari, hubungan sosial, hingga kualitas hidup secara keseluruhan.

    Memahami pentingnya menjaga kondisi mental merupakan langkah awal untuk menciptakan kehidupan yang lebih harmonis dan stabil selama menetap di lingkungan baru.

    Faktor Memengaruhi Kesehatan Mental Saat Bekerja di Luar Negeri

    Berikut ini faktor-faktor umum yang dapat menyebabkan tantangan kesehatan mental ketika seseorang menetap di luar negeri.

    1. Homesick

    Rasa rindu kampung halaman sering kali menjadi tantangan emosional terbesar. Perasaan ini dapat berkembang menjadi masalah lebih serius, bukan hanya sekadar rindu suasana tempat asal, tetapi juga rasa kehilangan koneksi terhadap budaya, kebiasaan, dan dukungan sosial yang biasanya membuat seseorang merasa aman.

    Ketika homesick tidak ditangani dengan baik, kondisi tersebut dapat memengaruhi kestabilan emosi dalam jangka panjang.

    2. Kesepian dan isolasi sosial

    Tinggal di negara asing kerap membuat seseorang merasa sendiri, terutama ketika belum memiliki jejaring pertemanan yang kuat. Lingkungan baru yang berbeda dapat menciptakan isolasi sosial yang memengaruhi keseimbangan emosional.

    Hubungan sosial yang sehat sangat penting, sehingga kesepian menjadi tantangan besar dalam menjaga kesehatan mental.

    3. Pergeseran identitas dan rasa memiliki

    Saat menetap di luar negeri, individu sering menghadapi perubahan cara memandang diri sendiri. Mereka mencoba menyesuaikan diri antara budaya asal dan budaya baru yang sering kali sangat berbeda.

    Proses ini dapat memunculkan kebingungan mengenai tempat di mana mereka merasa cocok atau diterima. Pergeseran identitas ini dapat menjadi tekanan tersendiri.

    4. Tantangan bahasa, budaya, dan adat setempat

    Perbedaan bahasa, budaya, serta adat istiadat setempat dapat menjadi hambatan komunikasi dan adaptasi.

    Ketidakpahaman terhadap norma sosial atau kebiasaan lokal dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman, canggung, atau bahkan terisolasi. Ini menjadi salah satu faktor yang sering memicu stres.

    5. Tekanan kerja dan tuntutan performa

    Lingkungan kerja asing biasanya membawa ekspektasi, gaya komunikasi, dan standar profesional yang berbeda dengan yang biasa ditemui.

    Tekanan pekerjaan yang tinggi, ditambah tuntutan untuk cepat menyesuaikan diri, dapat meningkatkan stres dan beban mental bagi banyak perantau.

    Tanda-tanda Kesehatan Mental Mulai Terganggu

    Beberapa tanda berikut dapat menjadi indikasi bahwa kondisi kesehatan mental mulai membutuhkan perhatian lebih:

    Perasaan sedih, cemas, atau frustrasi berkepanjangan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini sering menjadi sinyal awal adanya tekanan emosional serius.Menarik diri dari orang lain, meski awalnya homesick atau pemalu merupakan hal wajar. Jika isolasi berlangsung lama, hal tersebut dapat menunjukkan adanya masalah yang lebih dalam.Keluhan fisik yang berulang, seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, perubahan nafsu makan, atau kesulitan tidur. Gejala fisik sering kali berhubungan dengan kondisi emosional yang tidak terselesaikan.Mengandalkan alkohol atau obat-obatan untuk meredakan stres atau rasa sakit emosional. Ini merupakan tanda kuat seseorang membutuhkan dukungan tambahan.

    Tanda-tanda tersebut sebaiknya tidak diabaikan demi menjaga kesehatan mental jangka panjang.

    Cara Menjaga Kesehatan Mental di Luar Negeri

    Berikut ini langkah lengkap cara menjaga kesehatan mental bagi individu yang tinggal dan bekerja di negara asing, dikutip dari Youth Europe.

    1. Menjalin hubungan erat dengan keluarga di rumah

    Jarak fisik dari keluarga sering kali menambah tekanan emosional. Keluarga biasanya menjadi sumber dukungan utama ketika menghadapi kesulitan.

    Dengan menjaga komunikasi secara rutin melalui video call, pesan teks, atau panggilan suara, rasa nyaman dan ikatan emosional dapat tetap terjaga meski hanya melalui layar ponsel atau komputer.

    2. Memberikan waktu yang cukup untuk beradaptasi

    Proses adaptasi membutuhkan waktu. Tidak perlu memaksakan diri memahami lingkungan baru dengan cepat. Mengenal budaya, kebiasaan, dan pola hidup yang berbeda tentu memerlukan proses bertahap.

    Tinggal sebagai perantau bukanlah liburan panjang, melainkan perjalanan penuh tantangan yang kadang dapat menguras mental.

    3. Bersosialisasi dan membangun jaringan yang kuat

    Membuka diri terhadap budaya serta kebiasaan setempat adalah cara efektif untuk menyesuaikan diri. Mulailah dengan menjalin pertemanan di lingkungan tempat tinggal, tempat kerja, atau komunitas hobi.

    Bersosialisasi dengan sesama perantau juga dapat memberikan dukungan emosional, terutama saat menghadapi masa-masa sulit. Mereka dapat menjadi tempat berbagi cerita dan memberikan perspektif baru.

    Bergabung dengan komunitas atau kelompok sosial lokal dapat membantu membangun jaringan yang kuat. Kehadiran orang-orang yang memahami situasi kamu dapat memberikan rasa aman dan membuat lingkungan baru terasa lebih nyaman.

    4. Olahraga secara rutin

    Olahraga memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental. Berbagai penelitian menunjukkan aktivitas fisik dapat membantu mengurangi gejala depresi, kecemasan, ADHD, dan stres.

    Meski sulit meluangkan waktu, olahraga ringan seperti berjalan, yoga, atau bersepeda dapat memberikan pengaruh positif terhadap suasana hati.

    5. Tidur yang cukup

    Tidur memegang peranan penting dalam menjaga kondisi fisik dan mental. Istirahat cukup membantu menyeimbangkan zat kimia otak yang berfungsi dalam mengatur suasana hati dan emosi.

    Jika tidur terganggu atau tidak terpenuhi, seseorang lebih mudah merasa cemas, sedih, atau stres, terutama ketika keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi tidak terjaga.

    6. Makan dengan baik

    Pola makan berpengaruh langsung terhadap kondisi mental. Kekurangan nutrisi seperti vitamin B12 atau zat besi dapat memicu perubahan mood.

    Mengonsumsi makanan bergizi seimbang membantu menjaga tubuh dan pikiran tetap stabil. Jika sedang merasa tertekan atau cemas, kurangi konsumsi kafein karena dapat meningkatkan rasa gelisah.

    7. Melakukan hal-hal yang disukai

    Memberikan waktu bagi diri sendiri untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan sangat penting. Kegiatan sederhana seperti berjalan santai, menonton film, melukis, atau membaca dapat membantu meredakan stres dan menjaga keseimbangan emosional.

    Tanpa aktivitas yang menyenangkan, seseorang lebih mudah merasa jenuh dan kehilangan motivasi.

    8. Menghindari narkoba dan membatasi alkohol

    Narkoba dan alkohol dapat memberikan efek relaksasi sementara, tetapi justru memperburuk kondisi mental dalam jangka panjang. Keduanya dapat mengganggu keseimbangan kimia otak, meningkatkan kecemasan, serta memperparah gejala depresi.

    Jika sedang menjalani pengobatan, konsumsi obat sesuai anjuran tenaga profesional untuk menjaga stabilitas kondisi mental.

    Menjaga kesehatan mental saat tinggal dan bekerja di luar negeri adalah perjalanan panjang yang membutuhkan kesadaran diri, kesiapan beradaptasi, serta komitmen untuk merawat diri secara menyeluruh.

    Dengan memahami berbagai tantangan dan dinamika yang mungkin muncul, setiap individu dapat membangun rutinitas serta pola hidup yang mendukung ketenangan pikiran dan keseimbangan emosional.

  • Keputusan Berat Nathalie Holscher: Lepas Hijab demi Mandiri Finansial

    Keputusan Berat Nathalie Holscher: Lepas Hijab demi Mandiri Finansial

    Jakarta, Beritasatu.com – Selebritas dan disjoki Nathalie Holscher berbagi cerita mengenai perjalanan hidup dan kariernya di siniar Comic 8 Revolution yang dikutip Beritasatu.com, Rabu (19/11/2025). Dalam siniar itu ia menceritakan proses panjang di balik keputusan melepas hijab dan serius dengan profesi disjoki.

    Menurut Nathalie, keputusan itu lahir dari pertimbangan pribadi dan kebutuhan hidup. Ia meyakini keputusan tersebut kontroversial dan siap dengan cibiran yang datang. 

    “Permintaan dari aku sendiri, aku berpikir keras juga dan berpikir panjang untuk itu (DJ),” ujar Nathalie Holscher. 

    Ia juga menegaskan bahwa pekerjaan sebagai DJ menjadi pilihan untuk tetap mandiri secara finansial. Apalagi ia merasakan langsung ada beberapa pekerjaan yang hilang. Kondisi semakin tertekan karena ada beberapa pihak yang harus ia pikirkan. 

    Hanya saja Nathalie memang mengaku erasa bersalah secara spiritual. Ia menyebut keputusan melepas hijab sebagai langkah besar dalam hidupnya dan memohon pengertian Allah. “Ya mungkin ini jalannya, semoga di atas mengerti,” tuturnya.

    Meski menghadapi cibiran, Nathalie menegaskan sudah memikirkannya matang-matang dan menerima konsekuensi sosial yang datang. Ia juga tetap menyeimbangkan kehidupan sebagai ibu dengan rutinitas pekerjaan, memastikan bisa menjemput anaknya, Azam, setelah pertunjukan.

    Selain itu, Nathalie menyinggung perhatian terhadap keluarga besarnya. Sebagai anak pertama dan kakak, ia merasa perlu berhati-hati agar keputusan pribadinya tidak menimbulkan kekhawatiran bagi orang lain.

    “Dicibir, sudah aku pikirkan dan terima semuanya,” ucap Nathalie Holscher. 

  • Natalie Holscher Bongkar Sawer Fantastis Nyaris Rp 1 Miliar

    Natalie Holscher Bongkar Sawer Fantastis Nyaris Rp 1 Miliar

    Jakarta, Beritasatu.com – Selebritas sekaligus disjoki Natalie Holscher mengungkap nominal sawer yang bisa ia terima saat bekerja. Jumlahnya fantastis, hingga ratusan juta rupiah.

    Dikutip dari siniar Comic 8 Revolution, Rabu (19/11/2025), Natalie menceritakan pengalaman sawer terbesar yang ia terima saat tampil di Manado. Dari dua lokasi berbeda, total sawer yang ia raih nyaris mencapai Rp 1 miliar.

    “Ada di Manado, pertama ke Tatelu dan selanjutnya ke Ratatotok. Di Tatelu dapat Rp 300 juta, yang paling besar itu di Ratatotok Rp 500 juta,” ujar Natalie Holscher.

    Bukan hanya nominalnya yang fantastis, Natalie juga terpukau dengan sikap pihak pengundang. Lokasi acara yang ia datangi bukan tempat hiburan, melainkan acara formal. Di Ratatotok, ia tampil untuk peresmian sebuah hotel, sementara di Tatelu, acara yang ia hadiri hanyalah pertemuan keluarga.

    “Mereka cuma bikin tenda,” ujarnya dengan serius.

    Meski bersyukur atas nominal sawer yang besar, Natalie mengaku ada sedikit rasa sedih karena banyak pihak yang mempertanyakan kehalalan uang tersebut.

    “Walaupun ada pro kontra karena banyak yang bilang sawer itu tidak halal, sama saja seperti penyanyi yang kadang juga mendapat sawer,” jelas Natalie Holscher.

  • Oxperience 2025 Sukses Digelar di GBK

    Oxperience 2025 Sukses Digelar di GBK

    Jakarta, Beritasatu.com – Oxperience 2025 yang dinanti-nantikan sukses digelar pada Sabtu, (15/11/2025) di Plaza Barat Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta. Festival musik akbar satu hari ini hadir sebagai puncak perayaan 6 tahun perjalanan OXVA, yang terus berinovasi dalam menghadirkan pengalaman tak terlupakan. Mengusung tema “Wander to Flavors – Experience Beyond Ordinary”, Oxperience 2025 berhasil menyatukan ribuan penggemar musik dan komunitas.

    Sesuai janji, panggung utama Oxperience 2025 dibanjiri musisi papan atas tanah air, memberikan pengalaman yang luar biasa bagi para pengunjung. Penampilan energik dari Dewa 19 feat. Virzha, penampilan memukau dari Isyana Sarasvati, dan setlist yang memuaskan dari RAN, Nadin Amizah, HIVI!, dan The Lantis sukses menggetarkan GBK. Seluruh rangkaian acara dipandu dengan apik oleh host andal, Adit Insomnia dan Sarazany.

    Oxpression: Inovasi Interaktif Perdana

    Salah satu daya tarik terbesar festival ini adalah Oxpression, zona Digital Interactive Experience yang dikembangkan oleh Origin Research. Zona ini berhasil menjadi pusat perhatian dengan menghadirkan teknologi yang diklaim perdana diterapkan di Indonesia, termasuk Kinetic Light Gate dan Volumetric 360 Capture Videobooth.

    Keberhasilan Oxperience 2025 menandai langkah nyata OXVA dalam memperluas jangkauan kreativitasnya ke ranah entertainment. Acara ini membuktikan komitmen OXVA untuk menghadirkan meaningful experiences yang melampaui batas produk, serta mendukung pertumbuhan ekosistem kreatif dan talenta musik di Indonesia.

  • Wall Street Melemah Tertekan Valuasi AI tetapi Nasdaq Menguat

    Wall Street Melemah Tertekan Valuasi AI tetapi Nasdaq Menguat

    Jakarta, Beritasatu.com – Mayoritas bursa saham Amerika Serikat (AS) Wall Street melemah pada penutupan perdagangan Jumat (14/11/2025). Namun, Nasdaq Composite justru bangkit setelah investor kembali memburu saham teknologi yang sehari sebelumnya menekan pasar ke koreksi terdalam dalam lebih dari sebulan.

    Mengutip CNBC, Sabtu (15/11/2025), Nasdaq yang sarat emiten teknologi naik 0,13% ke 22.900,59, memutus tren penurunan tiga hari berturut-turut. Sementara S&P 500 melemah tipis 0,05% ke 6.734,11 dan Dow Jones Industrial Average turun 309,74 poin (0,65%) ke 47.147,48.

    Ketiga indeks sempat jatuh dalam pada awal sesi. Nasdaq dan S&P 500 masing-masing anjlok hingga 1,9% dan 1,4%, sedangkan Dow Jones sempat merosot hampir 600 poin sebelum memangkas sebagian pelemahan.

    Pemulihan mulai terlihat ketika investor masuk kembali ke saham teknologi, terutama emiten berbasis artificial intelligence (AI), seperti Nvidia dan Oracle. Saham Palantir serta Tesla, yang sehari sebelumnya melemah lebih dari 6%, juga ikut bangkit. Sektor teknologi melalui ETF XLK menguat 0,5% setelah sehari sebelumnya terkoreksi 2%.

    Pada Kamis (13/11/2025), Wall Street mencatat pelemahan harian terdalam sejak 10 Oktober. Dow Jones merosot sekitar 800 poin, menghapus lonjakan sesi sebelumnya ketika sempat menyentuh 48.000. Nasdaq pun jatuh lebih dari 2% akibat aksi jual besar pada raksasa teknologi.

    “Kita sedang berada pada fase bolak-balik antara sentimen risk on dan risk off,” ujar Client Portfolio Manager Zacks Investment Management Brian Mulberry.

    Menurut Mulberry, investor saat ini sedang melakukan reposisi portofolio jelang akhir tahun di tengah tingginya konsentrasi pada saham-saham teknologi. Ia memperkirakan volatilitas 1%-2% masih akan terjadi hingga akhir 2025.

    Kekhawatiran pasar terhadap valuasi sektor teknologi kembali meningkat, terutama setelah kejatuhan saham Oracle. Investor menyoroti lonjakan valuasi AI, meningkatnya beban utang korporasi, serta kebutuhan belanja modal (capex) yang kian besar.

    “AI benar-benar sedang menguji batas kemampuan model perhitungan Wall Street,” ujar VP Portfolio Management Mercer Advisors David Krakauer.

    Krakauer menjelaskan ekspektasi pertumbuhan yang besar namun belum terukur membuat valuasi teknologi sangat sensitif terhadap perubahan kecil dalam proyeksi laba maupun suku bunga.

    Pada sisi lain, pasar juga mencermati prospek kebijakan moneter menjelang pertemuan The Fed pada Desember. Peluang pemangkasan suku bunga 25 bps kini turun menjadi di bawah 50%, dari 62,9% di awal pekan dan jauh dari 95,5% sebulan sebelumnya, menurut CME FedWatch Tool.

    Penutupan pemerintahan AS selama lebih dari enam minggu yang menjadi yang terpanjang dalam sejarah berakhir pada Rabu malam. 

    Namun, berakhirnya shutdown tidak otomatis menghadirkan kepastian. Sejumlah data ekonomi penting yang seharusnya dirilis selama periode tersebut kemungkinan tidak akan pernah dipublikasikan, menurut juru bicara Gedung Putih Karoline Leavitt.

    Kondisi ini menambah ketidakpastian pasar yang sudah tertekan oleh volatilitas sektor teknologi dan prospek suku bunga.