PIKIRAN RAKYAT – Saat tengah merayakan kebahagiaan di hari Lebaran Idul Fitri, permasalahan asam lambung yang tiba-tiba kambuh memang menjadi salah satu hal yang cukup sering dirasakan oleh para penderitanya.
Sehingga dengan hal ini, sangat penting untuk memahami trik atau cara mudah yang bisa dilakukan agar keluhan asam lambung ini bisa segera hilang, agar aktivitas bisa dilanjutkan kembali dengan perasaan yang nyaman.
Namun sayangnya, belum semua penderita asam lambung yang memahami trik mudah untuk mengatasi keluhan ini dengan cepat.
Oleh karena itu, dilansir dari laman My Cleveland Clinic dikatakan bahwa ada beberapa trik yang bisa langsung dilakukan saat tiba-tiba asam lambung menyerang, diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Berdiri tegak
Saat asam lambung tiba-tiba kambuh, cobalah untuk berdiri dengan tegak dan tarik nafas secara perlahan.
Jangan lupa untuk mencari posisi dan tempat yang nyaman terlebih dahulu, agar tubuh merasa lebih rileks dalam melakukan proses penyembuhan secara cepat.
2. Minum air
Selain itu, cobalah untuk minum seteguk air dan jumlah yang kecil secara perlahan tanpa dipaksakan.
Hindari langsung minum air dalam jumlah yang banyak, karena ini akan menjadi pemicu permasalahan asam lambung semakin buruk.
3. Longgarkan ikat pinggang
Perhatikan pakaian yang tengah Sobat PR pakai, apakah terasa sangat sempit di bagian perut atau tidak.
Jika tengah menggunakan ikat pinggang cobalah sedikit memberikan kelonggaran, sedangkan jika menggunakan baju yang ketat, sebaiknya segera menggantinya dengan pakaian yang longgar.
Ini akan mengurangi ketegangan yang muncul pada perut, dan bisa meredakan permasalahan asam lambung secara perlahan.
4. Minum obat-obatan
Jika merasa permasalahan ini tidak kunjung sembuh, Sobat PR juga bisa memilih untuk mengkonsumsi obat-obatan yang saat ini sudah banyak dijual.
Ini bisa menjadi pertolongan pertama saat permasalahan asam lambung tidak lagi bisa tertahankan, sebelum memutuskan untuk membawa ke dokter.
Itulah beberapa trik yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan asam lambung dengan cepat, terutama ketika mengalami permasalahan saat tengah merayakan lebaran Idul Fitri 2025 ini.
Jika trik di atas masih belum bisa diatasi dengan baik, segera berkonsultasi dengan dokter agar tidak menimbulkan permasalahan yang semakin berat.***
Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News
