Jakarta, Beritasatu.com – Di tengah musim pancaroba seperti sekarang, menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang utama. Salah satunya adalah dengan meminum dua gelas air hangat dengan lemon dan kunyit setiap pagi.
Minuman yang satu ini kaya akan vitamin C yang berasal dari lemon, kurkumin kunyit, dan memberikan efek hidrasi dari air hangat. Karenanya, dengan meminum minuman ini setiap pagi dapat memberikan energi dan menyehatkan tubuh.
Manfaat untuk Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat minum dua gelas air hangat dengan lemon dan kunyit setiap pagi:
1. Tubuh Dapat Menyerap Kurkumin dengan Lebih Baik
Kunyit mengandung kurkumin, yakni senyawa yang dikenal dengan sifat antiradang dan kaya akan kandungan antioksidan. Air hangat diketahui dapat membantu melarutkan kurkumin agar dapat diserap tubuh dengan lebih baik.
Dengan menambahkan sedikit lada hidam ke dalam minuman ini, maka penyerapan kurkumin di dalam tubuh dapat meningkat hingga 2000%.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang kaya di dalam lemon dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Di sisi lain, kunyit memiliki sifat antibakteri dan antivirus.
Bila dipadukan, keduanya menghasilkan minuman yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, cocok untuk mencegah flu, terutama selama perubahan musim.
3. Menyehatkan Pencernaan
Minuman ini cocok untuk Anda yang sering merasa kembung dan kesulitan mencerna makanan. Lemon merangsang enzim pencernaan, sementara kunyit menenangkan saluran pencernaan, mengurangi kembung, gas, dan gangguan pencernaan. Sementara, air hangat dapat meningkatkan fungsi pencernaan Anda.
4. Detoksfikasi Alami
Kemudian, minuman ini juga mendukung fungsi hati dalam detoksifikasi tubuh. Lemon membantu fungsi hati dengan merangsang produksi empedu, sementara kunyit meningkatkan jalur detoksifikasi.
Di sisi lain, air hangat membantu membuang racun, membuat Anda merasa segar setiap pagi.
5. Meningkatkan Suasana Hati
Kurkumin dalam kunyit telah dikaitkan dengan khasiat untuk meningkatkan suasana hati. Aroma segar lemon dapat membangkitkan semangat.
Memulai pagi Anda dengan minum minuman hangat yang satu ini akan memberikan kesan positif untuk sepanjang hari.
6. Menyehatkan Kulit
Manfaat lainnya dari minuman ini yakni dapat membuat kulit berseri secara alami. Antioksidan dalam kunyit dan lemon melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.
Minum dua gelas air hangat dengan lemon dan kunyit ini dapat membantu membersihkan kulit dan mengurangi jerawat, sehingga kulit Anda tampak sehat dan berseri.