Jakarta, Beritasatu.com – Membawa ponsel ke toilet pun dapat memperbesar kemungkinan perpindahan kuman ke tangan. Apalagi jika kamar mandi digunakan oleh banyak orang. Area seperti gagang pintu, dudukan toilet, tuas pembilas, jet spray toilet, hingga keran air menjadi lokasi favorit kuman untuk berkembang biak.
Berbagai dampak kesehatan dapat ditimbulkan. Oleh sebab itu, perlu dipahami mengenai bahaya apa saja yang dapat ditimbulkan dari membawa ponsel ke toilet. Berikut ulasan lengkapnya yang dihimpun dari berbagai sumber, Selasa (7/1/2025).
1. Ponsel tempat ideal bagi bakteri
Ponsel merupakan salah satu benda yang paling rentan terkontaminasi bakteri karena sering digunakan dan diletakkan di berbagai tempat yang belum tentu steril. Penelitian bahkan menunjukkan bahwa ponsel lebih banyak mengandung bakteri dibandingkan dudukan toilet. Membawa ponsel ke toilet hanya akan memperburuk tingkat kontaminasi ini dan meningkatkan risiko kesehatan.
2. Risiko gangguan pencernaan
Salah satu bakteri yang dapat menempel pada ponsel adalah Salmonella, penyebab utama penyakit yang ditularkan melalui makanan. Selain itu, bakteri Clostridium difficile juga berpotensi menempel pada permukaan ponsel. Kedua jenis bakteri ini bisa memicu gangguan pencernaan seperti mual, muntah, hingga diare apabila tanpa sengaja masuk ke dalam tubuh melalui tangan yang terkontaminasi.
3. Risiko masalah kulit
Selain berisiko pada pencernaan, membawa ponsel ke toilet juga dapat memindahkan bakteri Staphylococcus ke perangkat tersebut. Bakteri ini berpotensi menyebabkan masalah kulit, termasuk jerawat. Ketika Anda menggunakan ponsel untuk menelepon, bakteri ini bisa berpindah ke wajah. Oleh sebab itu, penting untuk rutin membersihkan permukaan ponsel agar tetap higienis.
4. Gangguan proses BAB
Menggunakan ponsel saat buang air besar (BAB) dapat mengganggu konsentrasi, sehingga waktu duduk di toilet menjadi lebih lama. Kebiasaan ini dapat meningkatkan tekanan pada anus dan berisiko menyebabkan wasir atau ambeien. Sebaiknya, fokuslah pada proses BAB tanpa gangguan dari gawai.
5. Menambah beban otak
Meskipun Anda mungkin berharap mendapatkan inspirasi atau produktivitas tambahan, membawa ponsel ke toilet justru dapat membuat otak Anda semakin lelah. Membalas pesan, membaca e-mail, atau aktivitas lain di ponsel akan menambah tekanan pada pikiran. Sebaliknya, gunakan waktu di toilet sebagai momen untuk istirahat dari gadget.
6. Meningkatkan risiko stres
Seharusnya, waktu di toilet dapat dimanfaatkan untuk melepas penat sejenak dari rutinitas. Namun, membawa ponsel ke toilet malah membuat Anda kembali terhubung dengan aktivitas harian. Akibatnya, otak tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup, sehingga dapat memicu rasa stres yang lebih tinggi.
Membawa ponsel ke toilet memang tampak sepele, tetapi kebiasaan ini ternyata dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, lebih baik tinggalkan ponsel di luar dan gunakan waktu di kamar mandi sebagai momen untuk beristirahat sejenak dari perangkat digital Anda.
