Jakarta, Beritasatu.com – Memasuki musim hujan, Jakarta dan sejumlah daerah lainnya menghadapi risiko peningkatan kasus demam berdarah dengue (DBD). Namun, bagaimana cara mencegah demam berdarah?
Genangan air akibat hujan sering kali menjadi tempat berkembang biak nyamuk Aedes Aegypti, penyebab utama penyakit ini.
Untuk mencegah penyebaran DBD, masyarakat perlu meningkatkan kewaspadaan dan kebersihan lingkungan. Berikut ini 10 cara untuk mencegah penyakit demam berdarah.
1. Jangan biarkan air menggenang
Nyamuk penyebab demam berdarah berkembang biak di genangan air bersih. Pastikan tidak ada air yang menggenang di sekitar rumah atau lingkungan untuk mencegah penyebaran nyamuk.
2. Gunakan pembunuh nyamuk
Penggunaan pembunuh nyamuk adalah cara yang efektif untuk membunuh nyamuk yang membawa virus dengue, malaria, dan chikungunya, sehingga melindungi keluarga dari gigitan nyamuk.
3. Pasang kipas atau AC
Udara sejuk dari kipas angin atau AC dapat mengganggu kemampuan terbang nyamuk, sehingga mengurangi risiko gigitan nyamuk.
4. Lakukan fogging secara berkala
Jika kasus DBD meningkat di lingkungan sekitar, ikuti kegiatan fogging atau pengasapan untuk mengurangi jumlah nyamuk penyebar penyakit.
5. Tanam tanaman pengusir nyamuk
Tanaman, seperti lavender, marigold, catnip, rosemary, dan basil dapat mengusir nyamuk. Menanamnya tidak hanya membuat taman Anda indah, tetapi juga membantu mencegah DBD.
6. Bersihkan dan tutup tempat sampah
Tutup tempat sampah dan buang sampah secara teratur untuk mencegah tempat berkembang biaknya nyamuk. Sampah yang dibiarkan terbuka dapat menarik nyamuk.
7. Ikuti program 3M plus
Program 3M plus yang dianjurkan pemerintah (menguras, menutup, dan mendaur ulang plus menjaga kebersihan dan menggunakan repellent) dapat mencegah perkembangbiakan nyamuk.
8. Rawat sudut-sudut gelap
Nyamuk sering bersembunyi di tempat-tempat gelap, seperti di balik gorden, kolong tempat tidur, dan lemari. Pastikan untuk memeriksa dan membersihkan area ini secara rutin.
9. Tingkatkan kekebalan tubuh
Makan makanan sehat dan berolahraga secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga membantu mencegah infeksi penyakit seperti demam berdarah.
10. Gunakan kelambu atau jaring nyamuk
Gunakan kelambu saat tidur atau pasang jaring nyamuk di ventilasi rumah, terutama saat tidur siang, karena nyamuk Aedes aktif di pagi dan sore hari.
Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan ini, risiko penularan demam berdarah, terutama selama musim hujan, dapat diminimalkan, terutama di daerah rawan seperti Jakarta dan sekitarnya.
