Kenapa Wanita Lebih Sulit untuk Menurunkan Berat Badan?

16 August 2022, 18:08

KOMPAS.com – Apakah Anda pernah mencoba untuk melakukan diet tapi berat badan tak kunjung turun?

Ternyata, dari penelitian yang dilakukan oleh Cleveland Clinic, laki-laki dan perempuan yang sama-sama melakukan diet akan mendapatkan hasil akhir yang berbeda.

Laki-laki ternyata lebih mampu untuk menurunkan lebih banyak berat badan jika dibandingkan dengan perempuan meskipun metode diet yang dilakukan sama.

Menurut Ula Abed Alwahab, MD, seorang dokter spesialis endokrin mengatakan bahwa susunan genetik yang dimiliki oleh perempuan membuat sedikit sulit untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: 3 Olahraga Ringan yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut adalah beberapa faktor yang membuat wanita lebih sulit untuk menurunkan berat badan.

1. Gangguan metabolisme

Wanita lebih sulit untuk menurunkan berat badan karena metabolisme yang dimilikinya berbeda dengan laki-laki.

Melansir Cleveland Clinic, kecepatan metabolisme di dalam tubuh dilakukan oleh massa otot untuk membakar lemak dan laki-laki memiliki lebih banyak otot sedangkan wanita memiliki lebih banyak lemak tubuh.

Hal ini akan sangat mempengaruhi metabolisme dan seberapa besar pembakaran kalori yang dilakukan ketika beristirahat.

Oleh karena itu, perempuan tidak bisa lebih cepat membakar kalori sehingga memerlukan usaha yang lebih keras untuk menurunkan berat badan.

2. Efek kehamilan

Wanita hamil akan mengalami peningkatan berat badan dan kandungan lemak tubuh.


https://health.kompas.com/read/2022/08/16/150000768/kenapa-wanita-lebih-sulit-untuk-menurunkan-berat-badan-

 

Tokoh

Partai

Institusi

K / L

BUMN

NGO

Organisasi

Perusahaan

Kab/Kota

Provinsi

Negara

Topik

Kasus

Agama

Brand

Club Sports

Event

Grup Musik

Hewan

Tanaman

Produk

Statement

Fasum

Transportasi