Xcloud.id

Category: Voi.id

  • Prabowo Ungkap Ditantang Makan Gratis Jika Ekonomi RI Tumbuh 8 Persen

    Prabowo Ungkap Ditantang Makan Gratis Jika Ekonomi RI Tumbuh 8 Persen

    JAKARTA – Presiden Prabowo Subianto menceritakan soal dirinya ditantang akan diajak makan malam gratis oleh pihak yang disebutnya berasal dari luar negeri, jika mampu menumbuhkan perekonomian Indonesia mencapai 8 persen.

    Saat memberikan pengarahan pada Musrenbangnas RPJMN 2025-2029 di Kementerian PPN/Bappenas Jakarta, Senin, Presiden mengungkapkan tantangan itu diajukan karena pihak tersebut meragukan pertumbuhan ekonomi Indonesia bisa mencapai 8 persen sesuai target pemerintahan Presiden Prabowo Subianto.

    “Saya malah ditantang oleh ada pihak-pihak dari luar negeri yang tantang saya. Mereka yakin (perekonomian) kita tidak mungkin 8 persen. Kalau mencapai 8 persen, saya akan dikasih makan malam gratis,” kata Presiden Prabowo dilansir ANTARA, Senin, 30 Desember.

    Presiden mengungkapkan tantangan makan malam gratis itu memperbolehkannya untuk memesan menu yang paling mahal.

    Tapi Prabowo menyatakan optimistis dalam lima tahun pemerintahannya, target pertumbuhan ekonomi hingga 8 persen tersebut bisa dicapai, dan hasil tersebut akan membuat kaget banyak pihak, termasuk negara lain.

    Kepala Negara mengakui banyak pihak yang tidak yakin dan tidak percaya target pertumbuhan ekonomi sebesar 8 persen itu mampu dicapai.

    “Belum tentu kita akan capai 8 persen, tapi sekali lagi pemimpin-pemimpin yang berani pemimpin-pemimpin besar dalam sejarah pengalaman saya sendiri dalam karier saya sebagai prajurit, kalau saya hadapi musuh yang berat saya harus yakin saya akan berhasil,” ujar Presiden.

    Presiden pun mengibaratkan target ekonomi tersebut dengan mengutip pernyataan Presiden pertama Soekarno yang memotivasinya.

    “Bung Karno menyampaikan mengatakan kepada kita gantungkan cita-citamu setinggi langit. Kalau kau tidak mencapai langit minimal kau jatuh di antara bintang-bintang. Itu memang istilahnya memotivasi kita,” tutur Prabowo.

  • Menko AHY Sapa Penumpang KM Labobar di Pelabuhan Tanjung Priok

    Menko AHY Sapa Penumpang KM Labobar di Pelabuhan Tanjung Priok

    JAKARTA – Menteri Koordinator Infrastruktur dan Pembangunan Kewilayahan, Agus Harimurti Yudhoyono mengunjungi Pelabuhan Tanjung Priok, Jakarta Utara, guna memastikan kelancaran arus mudik Nataru di sektor transportasi laut pada Minggu, 29 Desember 2024.

    Kunjungan Menko AHY tersebut didampingi Menteri Perhubungan RI Dudy Purwagandhi dan Wakil Menteri BUMN RI Kartika Wirjoatmodjo.

    Mereka diterima secara langsung oleh PT Pelayaran Nasional Indonesia atau PT PELNI (Persero). Hadir pula Direktur Utama PELNI Tri Andayani beserta seluruh jajaran Direksi PELNI.

    “Kita bisa sama-sama mengawal modernisasi dan penguatan sektor transportasi laut,” kata Menko AHY.

    Selanjutnya rombongan Menko AHY tersebut memantau situasi proses naik penumpang dan berkeliling KM Labobar yang diberangkatkan dari Pelabuhan Tanjung Priok pada Minggu, 29 Desember, malam.

    Sekadar diketahui, KM Labobar merupakan kapal penumpang dengan kapasitas 3.000 seat. Kapal ini memiliki rute Tanjung. Priok – Surabaya – Makassar – BauBau -Namlea – Ambon – Banda – Tual – Dobo – Kaimana – FakFak – Sorong – Manokwari – Nabire PP.

  • Gunung Ibu Kembali Erupsi, Lontarkan Lava Pijar Setinggi 700 Meter

    Gunung Ibu Kembali Erupsi, Lontarkan Lava Pijar Setinggi 700 Meter

    JAKARTA – Pos Pengamatan Gunung Api (PGA) Gunung Ibu di Kabupaten Halmahera Barat, Maluku Utara, Ahad (29/12) malam, melaporkan gunung itu kembali erupsi dengan meluncurkan lava pijar setinggi 700 meter di atas puncak gunung.

    “Iya, erupsi dengan meluncurkan lava pijar,” kata petugas Pos PGA Ibu di Kabupaten Halmahera Barat, Richard Chaniago saat dihubungi dari Ternate, Ahad.

    Erupsi Gunung Ibu disertai dengan tinggi kolom abu yang teramati setinggi 3.000 meter di atas puncak dan kolom abu teramati berwarna kelabu dengan intensitas tebal condong ke arah Timur Laut.

    Dia menjelaskan, erupsi ini terekam di seismogram dengan amplitudo maksimum 28 mm dan durasi ± 1 menit 58 detik dari Pos PGA Ibu di Desa Gam Ici, Kecamatan Ibu.

    “Saat ini kondisi Gunung Ibu berada pada status Level III atau Siaga,” ungkapnya dikutip Antara.

    Oleh karena itu, kata dia, masyarakat di sekitar Gunung Ibu maupun wisatawan diminta, agar tidak beraktivitas di dalam radius 4 kilometer dan perluasan sektoral berjarak 5.5 kilometer ke arah bukaan kawah di bagian Utara dari kawah aktif gunung itu.

    “Jika terjadi hujan abu, masyarakat yang beraktivitas di luar rumah disarankan untuk menggunakan masker maupun kacamata guna terhindar dari paparan abu gunung tersebut,” ucap dia.

    Petugas Pos PGA Ibu berharap kepada seluruh pihak, agar menjaga kondusivitas suasana di masyarakat, tidak menyebarkan narasi bohong (hoaks), dan tidak terpancing isu-isu yang tidak jelas sumbernya sekaligus meminta kepada masyarakat untuk selalu mengikuti arahan dari Pemerintah Daerah.

    Pemerintah Kabupaten Halmahera Barat agar senantiasa berkoordinasi dengan Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi di Bandung atau dengan Pos Pengamatan Gunung Ibu yang berada di Desa Gam Ici untuk mendapatkan informasi langsung tentang aktivitas gunung api itu.

  • Rekor Buruk Man City Berakhir, Leicester City Jadi Korban

    Rekor Buruk Man City Berakhir, Leicester City Jadi Korban

    JAKARTA – Manchester City sukses mengakhiri rekor buruk. Leicester City yang menjadi korban setelah dikalahkan Man City 2-0 di pertandingan Premier League Inggris di Stadion King Power, Minggu, 29 Desember 2024 malam WIB.

    Harapan Man City untuk bangkit dan kembali ke jalur kemenangan akhirnya kesampaian. Hanya, Man City harus menunggu hingga laga ke-14 di berbagai kompetisi untuk meraih kemenangan kedua.

    Leicester yang merupakan tim papan bawah yang terancam terdegradasi menjadi korban amuk The Cityzens. Dalam duel itu, pemain sayap Savinho menjadi bintang kemenangan Man City. Dirinya tidak hanya membuka kemenangan tetapi juga memberi assist yang dituntaskan striker Erling Haaland.

    Kemenangan pertama dari lima laga terakhir itu menjadikan Man City berhasil memperbaiki peringkat. Meski belum bisa menembus zona Liga Champions, namun Kevin De Bruyne dkk mampu menduduki posisi lima dengan poin 31.

    Hanya posisi itu memang tak sepenuhya aman karena Man City hanya unggul satu atau dua poin dengan tim-tim di bawahnya seperti Bournemouth, Newcastle United, Fulham dan Aston Villa. Ini memungkinkan Man City kembali turun peringkat bila para pesaing meraih poin kemenangan.

    Sementara, Leicester belum bisa beranjak dari zona degradasi setelah menelan kekalahan keempat dari lima laga terakhir. Hasil itu menjadikan manajer Ruud van Nistelrooy belum mampu membenahi performa The Foxes.

    Bahkan saat tampil di kandang sendiri, Leicester tetap mengalami kekalahan. Hasil buruk itu menjadikan mereka menempati peringkat 18 dengan poin 14.

    Dalam duel itu, Man City yang belum bisa menurunkan skuad terbaik karena banyak pemain cedera mengalami kesulitan menghadapi Leicester. Serangan tim tamu yang dimotori Haaland selalu menemui kegagalan.

    Kesabaran pemain Man City akhirnya membuahkan hasil setelah Savinho memecah kebuntuan di menit 21. Pemain tim nasional Brasil ini menyambut bola rebound setelah kiper Jakub Stolarczyk memblok tendangan jarak jauh Phil Foden. Bola liar itu yang kemudian disambar Savinho lewat sepakan dari sudut yang sempit.

    Setelah unggul 1-0, Man City sesungguhnya tetap menekan pertahanan Leicester. Hanya usaha mereka kembali gagal sehingga skor itu tak berubah hingga turun minum.

    Memasuki babak kedua, Man City tetap bermain agresif. Namun serangan mereka lebih sering kandas di barisan pertahanan tuan rumah.

    Upaya bergelombang Man City akhirnya tak sia-sia setelah Haaland membobol gawang Leicester di menit 74. Sundulannya yang menyambut umpan silang Savinho membawa Man City unggul 2-0. Ini juga menjadi gol kedua Haaland selama delapan laga terakhir.

    Tidak ada tambahan gol yang tercipta. Sementara, serangan Leicester yang mengandalkan Jamie Vardy pun selalu kandas. Keunggulan dua gol Man City bertahan hingga laga usai.

  • Program Makan Gratis Prabowo-Gibran Telan Korban, Kerugian Capai Rp70 Juta

    Program Makan Gratis Prabowo-Gibran Telan Korban, Kerugian Capai Rp70 Juta

    JAKARTA – Puluhan pengusaha katering di Kediri, Jawa Timur, tertipu oleh ulah oknum dengan iming-iming untuk persiapan makan bergizi gratis, program yang digelontorkan oleh Presiden dan Wakil Presiden RI Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming Raka.

    Salah seorang korban, Diah mengaku awalnya ditawari oleh temannya terkait dengan program makan bergizi gratis tersebut untuk 1.000 kotak. Saat itu, masih belum ada urusan terkait dengan pembayaran.

    “Sampai beberapa minggu kemudian ada bayar itu Rp1 juta, katanya untuk perjanjian begitu. Jaminan bahwa kami masuk ke kelompoknya,” kata Diah, dikutip dari ANTARA, Minggu 29 Desember.

    Ia mengambil untuk 2.000 kotak, sehingga menyerahkan uang Rp2 juta yang diterima oleh oknum berinisial M.

    Dia tidak tahu bahwa M, diduga melakukan penipuan. Ia menjadi cukup resah, sebab bukan hanya dirinya yang diduga menjadi korban, tapi ada banyak lainnya. Bahkan, informasinya uang yang terkumpul lebih dari Rp70 juta dari aksi yang dilakukan M.

    Dirinya dengan teman-temannya yang lain juga menjadi korban berpikir positif bahwa uang akan dikembalikan akhir bulan Desember 2024. Hal itu juga sudah disepakati bersama korban lainnya, sehingga belum ada rencana untuk melapor ke polisi. Uang sebesar Rp2 juta itu sangat berarti, sebab modal usaha katering.

    Dirinya pun menambahkan, dalam melakukan aksinya, M tidak menjelaskan detail terkait dengan pemanfaatan uang itu. Ia hanya mengatakan bahwa uang itu sebagai jaminan, bahwa sudah masuk ke kelompoknya.

    Ia juga tidak tahu M tidak terkait dengan kelompok masyarakat yang mengatasnamakan diri Pokmas Manunggal Cipto Roso. Saat penyerahan kuintasi tanda pembayaran, M juga tidak mengatakan ia bagian dari pokmas tersebut.

    Penasihat Pokmas Manunggal Cipto Roso Nuriko Pramega mengatakan M adalah pengurus di pokmas, namun ulahnya yang memanfaatkan kesempatan untuk penipuan membuat pengurus lainnya keberatan, sehingga M kini sudah dikeluarkan dari pokmas.

    Ia menyebutkan bahwa pokmas tidak pernah memungut biaya terutama kepada sub. Adanya pungutan itu dilakukan oleh oknum yang mencari keuntungan pribadi, mengumpulkan kemitraan untuk program makan bergizi gratis tersebut.

    “Ada oknum yang mengambil kesempatan mencari keuntungan pribadi dengan mengumpulkan kemitraan menyambut program makan bergizi gratis tersebut dengan cara menarik iuran jaminan dari sub yang ingin bergabung, padahal di pokmas tidak menarik apa pun ke sub yang ingin bergabung,” katanya.

    Dia pun meminta kepada mereka para mitra yang hendak bergabung ke pokmas untuk hati-hati. Pokmas juga tidak pernah datang ke rumah-rumah termasuk mengaku memenangkan tender dari TNI.

    “Kami tidak pernah mengatakan menang tender. Jadi, (isu) yang menang tender itu bagi oknum tadi dimanfaatkan untuk menggaet, mencari sub yang bisa dijadikan korban,” kata dia.

    Dirinya menambahkan, di pokmas ini banyak bergabung mulai dari UMKM hingga pengusaha katering. Pokmas memang pernah melakukan uji coba makan bergizi gratis ke sejumlah sekolah di Kabupaten Kediri, sehingga jika nanti program itu berjalan bisa lebih siap.

    Ia juga mengaku bahwa pokmas belum ada rencana untuk melaporkan hal ini ke polisi. Dalam masalah ini, pokmas terkena imbas negatif, karena diklaim terlibat, padahal yang melakukan adalah oknum.

    Namun, dari informasi yang didapatnya, sudah ada komunikasi antara korban dengan M, bahwa M bersedia untuk mengembalikan uang korban.

    “Masih internal dulu diselesaikan, karena ada iktikat baik. Korban juga meminta maaf ke pokmas, karena salah paham ternyata itu ulah oknum. Di kuitansi itu tertulis nama oknum itu sendiri,” kata dia lagi.

  • Kembali Kalahkan Singapura, Vietnam Melaju ke Final Piala AFF 2024

    Kembali Kalahkan Singapura, Vietnam Melaju ke Final Piala AFF 2024

    JAKARTA – Timnas Vietnam memastikan tempat pertama di final Piala AFF 2024 setelah mengalahkan lagi Timnas Singapura dengan skor 3-1 pada laga semifinal leg kedua di Stadion Viet Tri, Vietnam, Minggu malam WIB.

    Singapura yang tertinggal pada leg pertama dengan skor 0-2, tampil menyerang dari menit awal pertandingan. Anak asuhan pelatih Tsutomu Ogura hampir membuka keunggulan pada menit ke-14 melalui bola sundulan Faris Ramli yang masuk ke gawang Vietnam yang dikawal kiper D. Nguyen.

    Namun, wasit asal Uzbekistan Rustam Lutfullin yang memimpin laga membatalkan gol tersebut setelah memeriksa VAR dan memutuskan terjadinya pelanggaran berupa offside.

    Sementara, Vietnam yang mengandalkan Xuan Son di lini depan juga bermain menyerang hingga menciptakan beberapa peluang namun belum berbuah gol.

    Tim asuhan Kim Sang-sik juga hampir unggul lewat bola sundulan Ngoc Qujiang Chau yang masuk ke gawang Singapura pada menit ke-20. Namun, wasit kembali membatalkan gol tersebut karena pelanggaran terhadap pemain Singapura.

    Tuan rumah akhirnya memecah kebuntuan melalui gol Xuan Son pada menit ke-45+1 setelah wasit memberikan hadiah penalti akibat pelanggaran yang dilakukan bek Singapura Lionel Tan.

    Xuan Son mengeksekusi penalti dengan sempurna untuk membawa keunggulan bagi Vietnam hingga wasit meniup pluit untuk mengakhiri babak pertama.

    Memasuki babak kedua, Singapura yang mendominasi penguasaan bola pada babak pertama, kembali bermain menyerang untuk mengejar ketertinggalan skor.

    Namun, gawang Singapura yang dijaga I. Mahbud justeru kembali dibobol lewat gol kedua dari Xuan Son pada menit ke-63 yang menambah keunggulan menjadi 2-0.

    Singapura baru memperkecil kekalahan menjadi 1-2 melalui gol Kyoga Nakamura pada menit ke-74. Tim tamu terus melanjutkan serangan, demikian juga Vietnam yang tidak memilih untuk bertahan di beberapa menit terakhir babak kedua.

    Saat pertandingan memasuki waktu tambahan, Vietnam kembali mempertebal keunggulan melalui gol Nguyen Tien Lin pada menit 90+3 dari titik penalti sehingga mengubah skor menjadi 3-1 hingga akhir pertandingan.

    Dengan hasil itu, Vietnam menyapu bersih kemenangan laga tandang dan kandang dengan total agregat skor 5-1 atas Singapura, berhak mendapatkan tempat pertama di final Piala AFF 2024. Lawan Vietnam di partai pamungkas akan ditentukan dari hasil laga semifinal Thailand melawan Filipina yang akan berlangsung pada Senin (30/12).

  • Masyarakat Lebih Pilih Produk Lokal

    Masyarakat Lebih Pilih Produk Lokal

    JAKARTA – Pemerintah menyampaikan Hari Belanja Online Nasional (Harbolnas) 2024 telah mencetak total transaksi Rp31,2 triliun dengan didominasi oleh penjualan produk lokal.

    Tahun ini, dari total transaksi Rp31,2 triliun, rata-rata belanja (average spending) per orang mencapai Rp318.000.

    “Dalam upaya menciptakan pasar yang kuat bagi produk dalam negeri, Pemerintah terus mendorong promosi dan kampanye agar masyarakat lebih memilih produk lokal. Ketika pasar untuk produk lokal sudah terbentuk, maka suplai akan mengikuti secara otomatis. Langkah ini juga dapat membantu mengurangi ketergantungan pada produk impor,” ujar Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto dilansir ANTARA, Minggu, 29 Desember.

    Capaian total transaksi Harbolnas 2024 meningkat sekitar 21,4 persen (yoy) dibandingkan total transaksi pada tahun 2023 yang mencetak angka Rp25,7 triliun.

    Produk-produk lokal juga mampu mendominasi keseluruhan penjualan dengan porsi sebanyak 52 persen dan dengan nilai transaksi yang mencapai sebesar Rp16,1 triliun atau mengalami peningkatan sekitar 31 persen (yoy).

    Pertumbuhan yang signifikan pada kontribusi produk lokal menjadi indikator positif terhadap potensi masa depan Harbolnas.

    Hal ini juga mencerminkan peningkatan kesadaran konsumen untuk terus mendukung produk dalam negeri melalui platform niaga-el (e-commerce).

    Airlangga berharap, Program Harbolnas diharapkan dapat terus menunjukkan peran dalam mendorong daya beli masyarakat sekaligus mendukung produk-produk lokal agar mampu bersaing di pasar domestik dan internasional.

    Dengan tagline #PakaiProdukSendiri, pakaian olah raga dan aksesori fesyen, personal care, serta makanan dan minuman menjadi tiga kategori produk yang mendominasi penjualan dalam Harbolnas 2024 baik secara keseluruhan maupun untuk produk lokal.

    Para pembeli dalam gelaran program ini juga menjadikan belanja langsung yang menyediakan ulasan produk secara online sebagai fitur yang paling diminati dan 50 persen pembeli melakukan pembelian melalui link afiliasi yang dibagikan di media sosial.

    Lebih lanjut, Airlangga menyampaikan, dalam ajang Harbolnas tahun ini, tercatat 407 peserta yang berpartisipasi mulai dari pedagang (merchant), ritel daring, hingga penyedia layanan lokapasar.

    Ajang Harbolnas tahun ini juga menjadi capaian tertinggi untuk seller yang baru onboarding dibandingkan masa sebelum pandemi.

    Kehadiran Harbolnas 2024 tidak sekedar menjadi perayaan belanja online, melainkan juga langkah nyata untuk mendukung peningkatan perekonomian nasional dan penjualan produk lokal.

    Selain program tersebut, Pemerintah juga memberikan dukungan bagi program belanja murah lainnya seperti program Belanja di Indonesia Aja yang berlangsung pada tanggal 20-29 Desember 2024 dan EPiC Sale (Every Purchase is Cheap) yang berlangsung pada tanggal 22-31 Desember 2024.

    “Kami optimis dengan kolaborasi yang kuat antara Pemerintah, pelaku usaha, dan masyarakat, target pertumbuhan ekonomi melalui sektor konsumsi dapat tercapai. Harbolnas menjadi bukti nyata bahwa aktivitas belanja masyarakat turut menjadi pengungkit dalam upaya mencapai target pertumbuhan ekonomi,” pungkas Airlangga.

  • Tren Kola Diet Campur Minuman Protein, Sehatkah?

    Tren Kola Diet Campur Minuman Protein, Sehatkah?

    JAKARTA – Diet Coke atau kola diet belakangan ini tengah populer sebagai bahan campuran minuman yang banyak diperbincangkan.

    Salah satu resep yang viral di media sosial adalah kombinasi kola diet, air acar dan cabai jalapeno, yang dipopulerkan oleh penyanyi Dua Lipa. Resep ini menarik perhatian banyak orang, termasuk koki selebritas Gordon Ramsay, yang juga mencobanya.

    Selain itu, ada pula tren mencampurkan kola diet dengan minuman berprotein, yang diperkenalkan oleh pemengaruh media sosial asal Utah, Rebecca Gordan. Resep ini segera menjadi topik hangat di berbagai platform setelah dibagikan.

    Campuran antara minuman berprotein dan Diet Coke ini berasal dari tren “dirty soda,” di mana soda diperkaya dengan berbagai bahan tambahan seperti sirup atau krimer untuk meningkatkan rasa. Namun, meskipun kedengarannya menarik, beberapa ahli gizi memperingatkan kombinasi tersebut bisa berisiko bagi kesehatan.

    Menurut Parmeet Kaur, seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Marengo Asia Gurugram, mencampur Diet Coke dengan bubuk protein bisa menyebabkan masalah pencernaan.

    Gas dari karbonasi kola diet dapat menyebabkan kembung jika dicampurkan dengan protein bubuk. Selain itu, kola diet yang mengandung aspartam bisa memicu efek samping seperti sakit kepala atau gangguan pencernaan pada sebagian orang.

    Ahli gizi lainnya, Dr. Bhavna Garg dari Rumah Sakit Yashoda Super Specialty Kaushambi, juga berpendapat serupa. Ia menjelaskan bahwa meskipun kombinasi ini terdengar menarik, campuran kola diet dan minuman berprotein tidak meningkatkan nilai gizi dari minuman tersebut.

    Sebaliknya, kandungan kafein dan karbonasi dalam kola diet justru dapat menyebabkan perut terasa kembung dan menambah potensi gangguan kesehatan.

    Dr. Bhavna Garg menambahkan, meskipun beberapa orang mungkin dapat mentolerir kombinasi ini, tetap perlu diingat bahwa minuman tersebut tidak memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

    Jika Anda penasaran untuk mencobanya, pastikan untuk melakukannya dengan pertimbangan yang matang. Namun, para ahli gizi umumnya tidak merekomendasikan campuran tersebut karena tidak memberikan manfaat yang berarti bagi tubuh.

  • 179 Penumpang Tewas, Kecelakaan Jeju Air Tercatat Paling Mengerikan di Korea Selatan

    179 Penumpang Tewas, Kecelakaan Jeju Air Tercatat Paling Mengerikan di Korea Selatan

    JAKARTA – Salah satu pejabat badan pemadam kebakaran Korea Selatan (Korsel) menyampaikan bila meledaknya pesawat Jeju Air pada Minggu pagi, 29 Desember 2024 mengakibatkan 179 orang meninggal dunia. Saat peristiwa itu terjadi, Jeju Air sedang mengangkut 181 orang.

    Peristiwa itu adalah kecelakaan penerbangan paling mematikan yang pernah terjadi di Korsel dan merupakan kecelakaan ketiga dengan jumlah korban tewas terbanyak yang melibatkan maskapai Korsel.

    Pukul 9 malam waktu setempat, pihak berwenang mengonfirmasi 179 kematian akibat kecelakaan tersebut dan mengatakan dua awak pesawat berhasil diselamatkan.

    Kedua orang tersebut dibawa ke rumah sakit yang berbeda di Seoul, setelah mendapatkan perawatan di rumah sakit dekat bandara.

    “Setelah pesawat menabrak dinding, penumpang terlempar keluar dari pesawat. Peluang untuk selamat sangat rendah,” kata pejabat pemadam kebakaran, mengutip ANTARA, Minggu, 29 Desember.

    “Pesawat hampir sepenuhnya hancur dan sulit untuk mengidentifikasi korban yang tewas,” kata pejabat tersebut.

    Sebanyak 181 orang berada di dalam pesawat Boeing 737-800 yang lepas landas dari Bangkok, Thailand pada pukul 01.30 pagi. Pesawat tersebut dijadwalkan tiba di Muan sekitar pukul 08.30 pagi. Para penumpang semuanya warga Korea, kecuali dua warga negara Thailand.

    Dari mereka yang berada di dalam pesawat, 82 orang adalah pria dan 93 orang adalah wanita dengan rentang usia mulai dari tiga tahun hingga 78 tahun. Banyak dari mereka yang berusia 40-an, 50-an, dan 60-an.

    Sebuah ruang mayat sementara telah didirikan di dalam Bandara Muan untuk meletakkan jenazah korban.

    Pihak berwenang percaya bahwa kegagalan roda pendaratan, kemungkinan besar disebabkan oleh tabrakan dengan burung yang mungkin menjadi penyebab kecelakaan tersebut. Mereka telah memulai penyelidikan di lokasi untuk menentukan penyebab pasti.

    Mereka telah mengambil alat perekam data penerbangan dan perekam suara kokpit dari reruntuhan, meskipun mungkin memakan waktu berbulan-bulan untuk mengetahui penyebab pasti kecelakaan tersebut.

    Kementerian Pertahanan mengatakan dalam pengarahan bahwa menara pengawas bandara telah memperingatkan mengenai tabrakan dengan burung pada pukul 08.54 pagi. Pilot mengumumkan mayday atau keadaan darurat pada pukul 08.59 pagi dan mendaratkan pesawat pada pukul 09.03 pagi tanpa roda pendaratan yang dikeluarkan.

  • Nyeri Punggung saat Menstruasi, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

    Nyeri Punggung saat Menstruasi, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

    JAKARTA – Menstruasi adalah siklus alami dalam sistem reproduksi wanita yang umumnya terjadi setiap bulan, mulai dari masa remaja hingga dewasa. Meskipun merupakan proses biologis yang normal, banyak perempuan menghadapi tantangan selama periode ini, termasuk gejala seperti perut kembung, jerawat, perubahan suasana hati, dan nyeri punggung bagian bawah.

    Mengutip ANTARA, nyeri punggung bagian bawah selama menstruasi memiliki penyebab yang spesifik. Sebanyak 1 dari 10 wanita mengalami gejala ini, seperti dijelaskan oleh Dr. Gandhali Deorkhkhar, seorang ahli ginekologi dan obstetri dari Rumah Sakit Wockhardt, Mumbai.

    “Nyeri tersebut disebabkan oleh prostaglandin, yaitu hormon yang memicu kontraksi rahim untuk melepaskan lapisan dinding rahim. Proses ini juga dapat menjalar hingga ke punggung bawah,” jelas Dr. Gandhali.

    Dr. Gandhali menambahkan, nyeri yang lebih intens kemungkinan dirasakan oleh wanita yang memiliki kondisi medis tertentu, seperti endometriosis, fibroid, atau kista pada panggul. Masalah kesehatan ini dapat memperburuk ketidaknyamanan yang dirasakan selama menstruasi.

    Cara meredakan nyeri punggung saat menstruasi

    Untuk mengurangi nyeri punggung yang terjadi selama menstruasi, terdapat berbagai langkah yang bisa dilakukan di rumah, di antaranya:

    1. Pijat dan terapi panas

    Melakukan pijatan lembut atau menggunakan kompres hangat di area punggung dapat membantu meredakan nyeri.

    2. Olahraga ringan

    Aktivitas fisik seperti peregangan ringan atau berjalan-jalan dapat mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

    3. Perubahan pola makan

    Mengurangi konsumsi makanan olahan dan gula serta menambahkan makanan sehat ke dalam menu harian dapat membantu mengurangi peradangan.

    4. Penggunaan obat herbal

    Beberapa tanaman herbal seperti kemangi, teh kamomil, dan jahe dapat dicoba untuk meredakan rasa sakit secara alami.

    5. Obat antiinflamasi

    Dokter sering merekomendasikan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk mengatasi nyeri. Beberapa wanita juga merasa terbantu dengan penggunaan kontrasepsi hormonal.

    Hansaji Yogendra, seorang pakar yoga dan Direktur The Yoga Institute, menyarankan pentingnya memperkuat otot inti melalui aktivitas fisik harian untuk mencegah nyeri punggung selama menstruasi. Ia juga merekomendasikan memilih pakaian yang longgar dan menjaga postur tubuh yang benar saat duduk, berdiri, dan berjalan.

    Bagi mereka yang mengalami nyeri saat menstruasi, meditasi, latihan pernapasan dalam, serta peregangan ringan dapat menjadi solusi yang efektif. Beberapa gerakan yoga yang dapat membantu meredakan nyeri dan memperkuat punggung bawah meliputi:

    Bhujangasana (pose kobra)Ushtrasana (pose unta)Viparita Karani (pose kaki ke atas dinding)Supta Vakrasana (pose peregangan tulang belakang).

    Langkah-langkah ini tidak hanya membantu mengurangi rasa tidak nyaman tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan selama menstruasi.